Өнөкөт лимфоциттик лейкемия үчүн диета боюнча кеңештер

Мазмун

• Кайра иштетилген тамактардан алыс болуңуз
• Ар кандай мөмө-жемиштерди жегиле
• Ден-соолукка пайдалуу майларга көңүл буруңуз
• Ичкиликти чектөө
• Терс таасирлерди башкаруу
• Көп суу ичүү
• Көк чай ич
• Учуп кетүү

Туура тамактануу ар бир адам үчүн маанилүү, бирок рак менен жашаган адамдар үчүн андан да маанилүү болушу мүмкүн. Өнөкөт лимфоцитардык лейкемия (CLL) бар адамдар үчүн диетикалык мүнөздөмөлөр жок, бирок айрым диетикалык мүнөздөмөлөр сиздин энергияңызды көтөрүп, калыбына келүүгө жардам берет. Аш болумдуу тыгыз диетаны колдонуу, химиотерапия сыяктуу дарылануудан кийин калыбына келүүгө жардам берет.

Катталган диетолог сизге туура келген тамак-аш көрсөтмөлөрүн табууга жардам берет. Сиздин дарылоо планына кошуу үчүн CLL үчүн бир нече диета боюнча кеңештер.

Кайра иштетилген тамактардан алыс болуңуз

Тез тамак жана кайра иштетилген эт сыяктуу кайра иштетилген тамак-аштын көп керектелиши белгилүү бир рактын, анын ичинде жоон ичеги жана көкүрөк рагынын пайда болуу коркунучу менен байланыштуу экендиги жөнүндө олуттуу далилдер бар.

Иштелип чыккан эт деп ысык иттер, бекон жана ветчина сыяктуу туздануу, айыгуу же тамеки чегүү менен даамын сактоо үчүн дарыланып жаткан эти билдирет.

Бир 2018 изилдөө бир батыш диетасы менен CLL тамактануу ортосундагы байланышты тапкан. Изилдөөгө CLL менен 369 адам жана көзөмөлдүн 1555 катышуучусу кирди. Бул үч диета: Батыш, Акылдуу жана Жер Ортолук деңиздеринин биринде жашаган адамдардын CLL оорусун салыштырды.

Батыштын диетасы кайра иштетилген этти, тазаланган данды, шекерди, жогорку калориялуу суусундуктарды, фаст фуд жана кайра иштетилген сүт азыктарын көп колдонууну камтыйт. Prudent диетасы жашылча-жемиштерди, аз майлуу сүттү, дан эгиндерин жана ширелерди көп ичүүгө багытталган. Жер Ортолук деңиз диетасы балыктарды, мөмө-жемиштерди, жашылчаларды, кайнатылган картошканы, буурчакты, зайтун жана өсүмдүк майларын көп ичүүнү камтыйт.

Изилдөө маалыматтары батыштын диеталык мүнөзүн сактагандар CLL менен оорушат. Жер Ортолук деңизи жана Прудент диеталары менен CLL ортосунда бирикмелер табылган жок.

Ар кандай мөмө-жемиштерди жегиле

Көптөгөн изилдөөчүлөр рак оорусунун алдын алуу үчүн Жер Ортолук деңиз диетасын же өсүмдүктөргө негизделген диетаны, ошондой эле рак оорусу бар адамдар үчүн пайдаланышат. Өсүмдүктөргө негизделген жемиштерди, жашылчаларды жана дан өсүмдүктөрүн көбүрөөк жегенге көңүл буруңуз. Бул диета кызыл этти балыктардын жана дандыктардын пайдасына чектейт.

Мөмө-жемиштерде антиоксиданттар жана фитохимиялык заттар көп, алар рактан сактап калууга жардам берет.

Америкалык Рак Коому күнүнө кеминде эки жарым чыны жашылча жана жемиштерди жегенди сунуштайт. Бардык керектүү минералдарды, витаминдерди жана жипчелерди алуу үчүн брокколи, капуста, капуста, Брюссель өскөндөрү, калей жана шпинат сыяктуу жашылчалар кирет. Сабиз, ашкабак, таттуу картошка, калемпир жана кызылча сыяктуу түстүү жашылчалар да азыкка толгон.

Ден-соолукка пайдалуу майларга көңүл буруңуз

Ден-соолукка пайдалуу майлар курамында зайтун майы, зайтун майы, авокадо жана авокадо майы, жаңгактар, уруктар, тунец жана лосось сыяктуу балыктар бар.

Көпчүлүк изилдөөлөр зайтун майы менен рак оорусунун азайышынын ортосундагы байланышты көрсөтөт. Мисалы, 2011-жылы жарыяланган эпидемиологиялык изилдөөлөрдүн мета-анализинде, зайтун майын көп ичкен адамдар, негизинен, сары май жеген адамдарга салыштырмалуу, онкологиялык оорулардын бир нече түрүнө чалдыгышы мүмкүн экендиги аныкталган.

Мындан тышкары, майлы балыктар менен зыгыр уруктарынын курамындагы омега-3 май кислоталары жаныбарлардын изилдөөсүндө рактан сактануу максатында көрсөтүлдү.

Ичкиликти чектөө

Оор алкоголду колдонуу айрым рак ооруларынын, анын ичинде ооздун, боордун, көкүрөктүн жана жоон ичеги рагынын коркунучун жогорулатышы мүмкүн.

Эгер сиз алкоголь ичүүнү чечсеңиз, Америка онкология коому күнүнө эки маал ичпеген эркектерге, аялдарга бирден ичүүнү сунуштайт.

Мындан тышкары, белгилүү бир рецепт же ашыкча дары-дармектер алкоголь менен өз ара аракеттениши мүмкүн. Алкоголдук ичимдик ичпестен мурун, врач менен ушул мүмкүн болгон өз ара аракеттенүүнү талкуулаңыз.

Терс таасирлерди башкаруу

Дарылоонун терс таасирлери жетиштүү калория менен протеин алууну кыйындатат.

Химиялык терапия сыяктуу CLL дарылоонун терс таасирлери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• жүрөк айлануу
• кусуу
• ич өтүү
• бекиткичже ич катуу
• кургак же оозу жана тамагы ооруйт (мукозит)
• табитти жоготуу
• даам жана жыт сезимин жоготуу
• чайноо же жутуу кыйын

Дарыгерден денеңизди бекем кармоо үчүн керектүү тамак-ашты алуу үчүн дары-дармектер менен бул терс таасирлерди кантип башкарууну сураңыз. Ушул терс таасирлердин көбүн чайноо жана жутуу оңой болгон жумшак тамак-аш диетасы менен башкарса болот.

Мисалдар төмөнкүлөрдү камтыйт:

• тазаланган жана нымдуу шорпо, жашылча жана буурчак көп
• бышырылган тоок же балык соус
• аз майлуу сүт, тофу, соя сүтү же йогурт менен жасалган сүт сүт азыктары
• күрөң күрүч
• омлет же жумуртка кабыгы
• алма соусу же банан пюреси сыяктуу тазаланган жемиштер
• бышырылган жемиштер менен сулу

Сиз байкап жаткан симптомдорго жараша, белгилүү бир диетаны өзгөртүү керек болот.

Мисалы, сиз даам өзгөрүп жатса, чөптөр жана татымалдар сыяктуу тамакка даамдуу кошумчаларды кошсоңуз болот.Тамак жасоодо сарымсак, пияз, куркума сыяктуу татымалдарды жана петрушка, насыбайгүл жана тимьян сыяктуу чөптөрдү кошуңуз.

Даам же жыт өзгөрүп жатса, бул тамак-аш азыктарын жагымдуураак кылат, бирок алар витаминдерге, минералдарга жана антиоксиданттарга бай.

Көп суу ичүү

Ден-соолугуңуз үчүн көп суу ичүү менен туура суусуз калуу маанилүү. Ошондой эле ал ич катуу жана ооздун кургактыгы сыяктуу дарылоого байланыштуу терс таасирлердин алдын алат.

Эгер сиз рак оорусун дарылагандыктан диареяга кабылып жатсаңыз, доктуруңуздан электролит ичимдиктери жөнүндө сураңыз. Электролиттер минералдар болуп, клеткалардын туура иштеши үчүн тең салмактуулукта болушу керек.

Көк чай ич

Кошумча заттардын жана экстракттардын CLL прогрессиясына тийгизген таасири боюнча көп изилдөө жүргүзүлгөн жок. Бирок, изилдөө көрсөткөндөй, EGCG деп аталган көк чай экстракты кошулмасы CLL менен ооруган адамдарда лейко бездеринин көбөйүшү жана лейко бездеринин көбөйүшү сыяктуу ооруну азайтууга жардам берет.

Көбүрөөк изилдөө талап кылынат, бирок ошол эле учурда көк чайды ичүү же жашыл чайды кошуп алуу эч кандай зыян келтирбейт. Көк чайды ичүү ден-соолукка дагы башка жолдор менен да зыян келтириши мүмкүн. Буга жүрөк ооруларынын жана нейродегенеративдик шарттардын коркунучун азайтуу, ошондой эле физикалык көрсөткүчтөрдү жакшыртуу кирет.

Көк чай кошумчалары айрым дары-дармектердин натыйжалуулугуна тоскоол болушу мүмкүн. Аларды кабыл алаардан мурун доктуруңуз менен сүйлөшүңүз.

Учуп кетүү

Жалгыз гана диетанын өзгөрүшү менен CLLдин алдын алууга же ага каршы күрөшүүгө болбойт. Бирок туура тамактануу дарылоо жана калыбына келтирүү мезгилинде чоң өзгөрүүлөрдү жасап, жашооңуздун жалпы сапатын жогорулатат. Тамактануу татаал, ошондуктан диетага "бир эле өлчөм туура келбейт" деген мамиле жок.

Ар дайым көп изилдөө жүргүзүү керек, бирок сиздин эң жакшы вариантыңыз - ар кандай терс таасирлерди жоюуга чара көрүп жатканда арык протеин, ден-соолукка пайдалуу майлар, жемиштер, жашылчалар жана дан өсүмдүктөрүнүн диетасына карманганыңыз.