Спирт ичимдиктери ысыктарды пайда кылабы?

Мазмун

• Байланыш барбы?
• Кантип алкоголь безетки кыйыр түрдө алып келиши же начарлашы мүмкүн
• Ичкилик жана сиздин иммундук системаңыз
• Алкоголь жана сиздин гормондор
• Ичкилик жана сезгенүү
• Ичкилик жана суусуздануу
• Ичкилик жана боор
• Ичкиликтин айрым түрлөрү безеткини козгойбу?
• Ар бир алкоголь түрү териңизге кандай таасир этет
• Ичкиликтерди тазалоо
• Dark алкоголь
• Аралаш суусундуктар
• Сыра
• Ак вино
• Кызыл шарап
• Модерация ачкыч

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген өнүмдөрдү камтыйбыз. Эгер сиз бул баракчадагы шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссия иштеп табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.

Байланыш барбы?

Беттеги ысыктар бактериялардан, сезгенүүдөн жана тешикчелердин тыгылып калышынан пайда болот. Айрым жашоо образы адатта, сизде безетки пайда болушу мүмкүн, айрыкча, эгерде териге безетки көп болсо.

Спирт ичимдиктерин ичүү ысыктын чыгышына алып келбейт. Ошондой эле, абалды түздөн-түз начарлатпайт. Бирок бул безеткилердин пайда болушуна таасир этүүчү кээ бир дене системаларыңызга, мисалы, сиздин гормон деңгээлиңизге таасир этиши мүмкүн.

Спирт ичимдиктери сиздин денеңизге кандай таасир этээрин жана бул таасирлер безеткилерге кыйыр түрдө кандайча жардам берерин билүү үчүн, андан ары окуңуз.

Кантип алкоголь безетки кыйыр түрдө алып келиши же начарлашы мүмкүн

Ичкилик депрессант экендигин мурунтан эле билсеңиз болот, бирок ал организмге көптөгөн башка жолдор менен таасир этиши мүмкүн. Теринин ден-соолугуна байланыштуу, алкоголь териңиз аркылуу кычкылтек жана башка пайдалуу заттардын өтүшүнө таасирин тийгизиши мүмкүн. Оксидаттык стресстеги безеткилер күчөйт. Кычкылдануу стресси жөнүндө билишиңиз керек болгон нерселердин бардыгы.

Ичкилик жана сиздин иммундук системаңыз

Сиздин иммундук тутумуңуз зыяндуу бактерияларды жана вирустарды ооздуктоодо күчтүү күч. Бул сиздин ден-соолугуңузду сактай турган цитокиндерден жана башка коргоочу клеткалардан турат.

Ичкилик денедеги коргоочу клеткалардын санын көбөйтүп, атүгүл аларды жок кылышы мүмкүн. Бул сиздин организмди инфекцияларга көбүрөөк кабылдашы мүмкүн.

Ал Propionibacterium acnes (P. acnes) бактериялар, мисалы. Бул бактериялар кисталарды жана пустулдарды пайда кылары белгилүү. Бирок P. acnes каалаган убакта териңизге жугушу мүмкүн, иммундук системаңыз басылганда сезгич болушуңуз мүмкүн.

Изилдөөчүлөр алкоголь менен түздөн-түз байланыш түзө элек P. acnes. Бирок сиздин иммундук системаңыздын, бактериялардын жана алкоголдун ортосундагы байланышты карап чыгууга туура келет.

Алкоголь жана сиздин гормондор

Спирт ичимдиктери сиздин гормондун деңгээлине кеңири таасир этет. Алкоголь эркектерде тестостерондун деңгээлин көтөрө алары белгилүү болсо дагы, кичинекей бир изилдөө көрсөткөндөй, алкоголдун аз дозалары эркектердеги тестостерондун деңгээлин жогорулатышы мүмкүн.

Дагы бирөөсү, алкоголь аялдарда тестостерондун деңгээлин көтөрөт деп тапкан. Ошондой эле, аялдарда да эстрадиол деңгээли болушу мүмкүн. Эстрадиол - бул эстрогендин бир түрү.

Гормон деңгээлинин жогорулашы сиздин май бездерин стимулдай алат. Майдын көбөйүшү же майдын көбөйүшү, тешикчелериңизди бүтөп, тешикке алып келиши мүмкүн.

Спирт ичимдиктери менен гормоналдык безеткилердин ортосундагы байланышты чындап түшүнүү үчүн дагы бир топ изилдөө керек.

Ичкилик жана сезгенүү

Папула, ириң, түйүндөр жана кисталар сезгенүү безеткинин түрлөрү деп эсептелет.

Сезгенүүнүн бир катар себептери бар, анын ичинде:

• гормон деңгээлин жогорулатуу
• псориаз сыяктуу айрым аутоиммундук оорулар
• канттуулугу жогору тамак-аш азыктары жана суусундуктар

Денеңиз алкоголду кант катары иштетет, бул сезгенүүгө өбөлгө болот. Эгер сизде шекер ширелери жана сироптор бар аралаш суусундуктар болсо, сезгенүү коркунучу эки эсе көбөйөт.

10 жума бою төмөн Гликемиялык индекси (GI) менен диета жегенден кийин, алардын безетки олуттуу жакшырганын көргөн катышуучулар. GI деңгээли төмөн диета кармаган адамдар кандагы канттын деңгээлине эч кандай таасири жок тамактарды гана жешет.

Спирт ичимдиктерин азайтуу GI деңгээлиндеги диетанын ачкычы болсо дагы, чындыгында, ушул артыкчылыктарды алуу үчүн башка аймактарды кыскартууга туура келет.

Ичкилик жана суусуздануу

Суу ден-соолукка эң жакшы суусундук экендигин мурунтан эле билесиз. Буга териңиздин ден-соолугу дагы кирет. Сиздин териңиз туура нымдалганда, табигый майларды тең салмактуулукка келтирип, өлгөн тери клеткаларынан жана токсиндерден оңой арыласыз.

Спирт ичимдиктерин ичирүүчү дары. Бул ашыкча суу менен тузду чыгарып, организмдеги заара өндүрүшүн көбөйтөт дегенди билдирет. Эгер сиз суу менен алкоголду алмаштырбасаңыз, анда бул процесс акыры сизди жана сиздин териңизди суусуздандырат.

Сиздин териңиз кургап калса, май бездериңиз суу жоготуунун ордун толтуруу үчүн көбүрөөк май чыгарышат. Майды ашыкча таштап кетүү коркунучу жогорулашы мүмкүн.

Ичкилик жана боор

Сиздин бооруңуз организмден зыяндуу токсиндерди, маселен, спирт ичимдиктерин алып салууга милдеттүү.

Бул жерде же ал жерде стакан ичүү боордун иштешине чоң таасирин тийгизбеши керек болсо дагы, ичкилик ичүү сиздин бооруңузду басып калышы мүмкүн.

Эгерде сиздин боор токсиндерди натыйжалуу чыгара албаса, анда токсиндер денеде сакталат же башка каналдар аркылуу, мисалы, териңиз аркылуу чыгарылышы мүмкүн. Мунун кесепетинен сынып кетиши мүмкүн.

Ичкиликтин айрым түрлөрү безеткини козгойбу?

Беттеги ысыктар теринин татаал бузулушу. Ичкиликтин башталышы мүмкүн спирт ичимдиктеринин түрлөрү, ошондой эле көп кырдуу.

Улуттук Розацея Коому тарабынан жүргүзүлгөн бир сурамжылоодо алкоголдун айрым түрлөрү розацеяны башкаларга караганда көбүрөөк козгой тургандыгы аныкталган. Респонденттердин 76 пайызга жакыны кызыл шарап алардын белгилерин күчөтөт деп айтышкан.

Безеткини жана розацеяны кошо алганда, теринин сезгенишине алып келүү үчүн бир гана алкоголь жетишсиз. Бирок, розацея сыяктуу эле, алкоголдун кээ бир түрлөрү башкаларга караганда безеткилерди пайда кылышы мүмкүн экендигин билүү маанилүү.

Ар бир алкоголь түрү териңизге кандай таасир этет

Ар кандай спирт ичимдиктери териңизге таасир этиши мүмкүн. Бул таасирлердин айрымдары безетки пайда болушуна таасир этиши мүмкүн. Башкалары теринин жалпы ден-соолугуна терс таасирин тийгизиши мүмкүн.

Ичкиликтерди тазалоо

Джин жана арак сыяктуу тунук ичимдиктер көбүнчө аралаш суусундуктарда колдонулат. Тунук ичимдиктер көп учурда калориялуу эмес жана конгенерлерде болот. Конгенерлер - спирт ачытуу учурунда пайда болгон химиялык заттар. Ичкен суусундугуңуздагы конгенерлер канчалык аз болсо, анда похмелдин пайда болуу мүмкүнчүлүгү азыраак болот.

Бирок модерация негизги нерсе. Тунук ичимдикти көп ичүү дагы деле суусузданууга жана сезгенүүгө алып келиши мүмкүн.

Dark алкоголь

Кара түстөгү ичимдиктерде көп сандаган конгенерлер бар. Конгенерлер спирт ичимдиктеринин даамын арттырса дагы, суусап калуу сыяктуу асып кетүү симптомдорун көбөйтөт.

Кара суюктуктар кандагы шекердин деңгээлин көтөрүп, денедеги сезгенүүнү күчөтүшү мүмкүн.

Аралаш суусундуктар

Аралаш суусундуктардын курамында канттуу сироптор же жемиш ширелери менен кошо ичимдик бар. Канты аз нускаларды тандап алган күндө дагы, аралаш суусундуктар кандагы кантты көтөрүп, терини суусуздандырат.

Сыра

Сыра фурфурал деп аталган конгенерди камтыйт. Бул ачытуу процесси учурунда кошулган ачыткы-ингибитору. Ичкилик сыяктуу эле, сыра сезгенүүгө жана суусузданууга шарт түзүшү мүмкүн.

Ак вино

Ак шарап кызыл түстөгү курбу сыяктуу асылып калбашы мүмкүн, бирок териңизди суусуздандырып, жалпы сезгенүүнү күчөтүшү мүмкүн. Бул жарым-жартылай танин деп аталган конгенерлерге байланыштуу.

Кызыл шарап

Кызыл шараптын курамында танин көп болбостон, кан тамырларды кеңейтип, териңизди сезгентет.

Модерация ачкыч

Безеткиге ээ болуу ичимдиктен толугу менен баш тартуу керек дегенди билдирбейт. Ичкиликти ченемсиз ичүү эки дүйнөнүн жакшылыктарынан ыракат алуунун ачкычы: жакшы стакан кызыл жана эртең мененки жаңы тери.

Орточо ичүү деп эсептелет:

• Аялдар үчүн, күнүнө бир суусундукка чейин.
• 65 жашка чейинки эркектер үчүн, күнүнө эки суусундукка чейин.
• 65 жана андан улуу эркектер үчүн, күнүнө бир суусундукка чейин.

Ичимдик сиз тандаган толук 16 унция стакан эмес. Тескерисинче, спирт ичимдиктеринин түрүнө жараша болот.

Суусундук төмөнкүчө классификацияланат:

• 5 унция шарап
• 12 унция сыра
• 1,5 унция же бир ок ичимдик

Ошондой эле спирт ичимдиктерин азайтууга жардам берүү үчүн атайын масканы же нымдаштыруучу туманды колдонсоңуз болот. Белифтин Антигиддик жардамга каршы тынчтандыруучу маскасын түнү бою калтырып койсоңуз болот же эртеси эртең менен даярданып жатсаңыз болот. Spritz on Too Faced’s HangoveRx кошумча тынчтандыруучу нымдуулук үчүн.