Hep C дарылоо учурунда иштөө: Менин жеке кеңештерим

Мазмун

• Өзүңүзгө кам көрүңүз
• Жардам берүү үчүн ооба деп айтыңыз
• Кимге айтарыңызды чечиңиз
• Мүмкүн болгон эс алуу убактысын пландаштырыңыз
• Зарылдыгына жараша баш тартуу
• Тыныгуу
• Колдон келгендин бардыгын жаса
• Камдык сактоо планы
• Сиздин саламаттыкты сактоо кызматкери менен иштөө
• Алып кетүү

Адамдар гепатит С дарылоо учурунда ар кандай себептерден улам иштей беришет. Менин досторумдун бири иштөө аларга убакыттын тезирээк өткөнүн сезүүгө түрткү бергенин белгиледи. Дагы бир досум, бул алардын көңүлүн топтоого жардам бергенин айтты.

Жеке мен камсыздандырууда калуу үчүн жумушумду сактап калышым керек болчу. Менин бактыма жараша, дарыгерим менен сүйлөшкөндөн кийин, толук кандуу иштөөгө мүмкүнчүлүк берген план ойлоп таптым. Эгер сиз гепатит С дарылоо учурунда иштеп жаткан болсоңуз, анда балансты сактоо боюнча жеке кеңештерим бар.

Өзүңүзгө кам көрүңүз

Бир нече жума бою сиз биринчи орунда турасыз. Бул кеңеш жөнөкөй угулушу мүмкүн, бирок чарчаганда эс алуу менен, денеңиз жакшы сезилет.

Мүмкүн болушунча көп суу ичип, аш болумдуу, толук тамактарды жегиле. Алгач өзүнө өзү кам көрүүнү пландаштырыңыз. Бул эс алуу үчүн көпкө чейин ысык душ же ваннага түшүү сыяктуу, же жумуштан кийин кечки тамакты жасоого жардам берүү үчүн жакын адамыңызды чакыруу сыяктуу оңой болушу мүмкүн.

Жардам берүү үчүн ооба деп айтыңыз

Жакын досторуңузга жана үй-бүлөңүздүн мүчөлөрүнө дарыланууну баштаганыңызды айтып, алар колун сунушу мүмкүн. Эгерде кимдир бирөө тапшырманы аткарууну, балдарды алып кетүүнү же тамак бышырууну сунуш кылса, анда аларды кабыл алыңыз!

Жардам сурап жатып, текебердигиңди сактай аласың. Барып, жакын адамыңыз сизди дарылоодо жаткан бир күндүк жумуштан кийин карасын. Сиз айыгып кеткенден кийин, анын жакшылыгын кайтарып бере аласыз.

Кимге айтарыңызды чечиңиз

Менеджериңизге же жумуштагы бирөөгө дарыланууну баштайсыз деп айтуунун кажети жок. Жумушту аткарганыңыз үчүн сизге акы төлөнүп жатат, жана колуңуздан келгендин бардыгын жасай аласыз.

Менин дарылануум 43 жумага созулуп, жумада бир жолу ок атылып, үйгө барып турдум. Мен кожоюнума айтпоону туура көрдүм, бирок башкаларды билем. Бул жеке чечим.

Мүмкүн болгон эс алуу убактысын пландаштырыңыз

Медициналык кароодон бир күн эс алышыңыз керек болушу мүмкүн. Канча жеке жана оорулуу күн бар экендигин алдын ала билип алыңыз. Ушундай жол менен, врачтын кабыл алуусу белгиленген болсо, же кошумча эс алуу керек болсо, анда эч нерсе жок экендигин билип эс ала аласыз.

Эгерде сиз жумуш берүүчүңүз менен же адам ресурстары бөлүмү менен С гепатитин дарылоо жөнүндө сүйлөшүп жатсаңыз, анда узак убакытка чейин өргүү керек болсо, үй-бүлөлүк медициналык өргүү жөнүндө мыйзам (FMLA) жөнүндө сурасаңыз болот.

Зарылдыгына жараша баш тартуу

Ар кандай кошумча иш-аракеттерге "жок" деп жооп берүүгө өзүңүзгө уруксат бериңиз. Мисалы, дем алыш күндөрү унааңыздын бассейнин айдап, кекс бышырыңыз же көңүл ачасыз деп күтүп жатсаңыз, жөн эле жок деп жооп бериңиз. Досторуңуздан жана үй-бүлөңүздөн бир нече жума бою башка чараларды көрүүсүн сураңыз.

Сиз гепатит С дарылоону аяктагандан кийин бардык кызыктуу нерселерди жашооңузга киргизе аласыз.

Тыныгуу

Көбүбүз тыныгуу же түшкү тамак убагында иштегенибиз үчүн күнөөлүүбүз. Гепатит С дарылоо учурунда сиз эс алып, эс алуу үчүн бир нече мүнөткө муктаж болосуз.

Эсимде, дарыланып жатканда чарчап калганда түшкү тамакты бир уктоо үчүн колдонгом. Тыныгуу бөлмөсүндө отурсаңыз дагы, имараттан чыгып кетсеңиз да, мүмкүнчүлүгүңүз барда акыл-эсиңиз жана денеңиз эс алсын.

Колдон келгендин бардыгын жаса

Дарыланып жатып, мүмкүн болушунча ашыкча жумуштан алыс болгонуңуз оң деп ойлойм. Ден-соолукка карай жолду басып өткөндөн кийин, кошумча сменаны өткөрүп, башчыны таасирлентүүгө же бонус табууга көп жылдар бар. Азырынча колдон келгендин бардыгын жасап, андан кийин үйгө барып эс алыңыз.

Камдык сактоо планы

Узактыгы аз болгондуктан, менин тажрыйбам боюнча, көпчүлүк адамдар учурдагы гепатит С дарылоосу аркылуу сүзүп өтүшөт. Терс таасирлери өтө эле аз. Бирок терс таасирлериңиз болсо, алдын ала план түзүп алсаңыз болот.

Эгер керек болсо, кимден жардам сурай турганыңызды алдын ала чечип алыңыз. Эгер чарчасаңыз, үй жумуштары, тамак-аш, дүкөндөрдө же жеке жумуштарыңызда жардам сураңыз. Дарылоону баштаардан мурун досторуңузга жана үй-бүлөңүзгө баш сөз берүү менен, акыркы мүнөттө убара болбоңуз.

Сиздин саламаттыкты сактоо кызматкери менен иштөө

Эгерде ден-соолугуңузга байланыштуу башка көйгөйлөр болсо, дарыгериңиз С гепатитин дарылоодо башка шарттарды башкарууга жардам берүү жөнүндө бир нече кеңеш бере алат.

Эгер сизде кант диабети, жүрөк оорулары же өнүккөн цирроз болсо, доктуруңуз менен сүйлөшүңүз. Сиздин медициналык провайдериңиз гепатит С оорусун боордон алып салууга жана ден-соолугуңузду чыңдоого жардам бере алат.

Алып кетүү

Менин жеке кеңештеримдин бардыгы С гепатитин дарылоодо 43 жума бою толук кандуу иштеп, аман калууга жардам берди. Көп өтпөй менин энергетикалык деңгээлим жогорулай баштады, жылдардагыдан жогору. Вирустук жүгүңүз азая баштаганда, С гепатитинен кийин жумушка жана жашооңузга кайрадан кумарлануу сезими пайда болот.

Карен Хойт - тез баскан, силкинген, боор ооруларынын жактоочусу. Ал Оклахома штатындагы Арканзас дарыясынын жээгинде жашайт жана блогунда бекемдөө менен бөлүшөт.