Твиттер бул үзгүлтүксүз орозо колдонмосунун жарнамалары жөнүндө күйүп жатат

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Максаттуу жарнамалар чындап эле жоготуу болуп саналат. Же алар ийгиликке жетет, сен дагы башка алтын жуптарды сатып ал, же жаман жарнак көрүп, баарын сезесиң, сен эмнени айткың келип жатат, Twitter? Азыркы учурда, DoFasting деп аталган колдонмо үчүн жарнамаларга дуушар болгон көптөгөн адамдар "WTF?" лагерь. (Тектеш: Женнифер Энистон үзүлмө орозо анын денеси үчүн эң жакшы иштейт дейт)

DoFasting - бул үзгүлтүксүз орозо колдонмосу, ал жылына $ 100 жылдык жазылуу үчүн машыгууларды, орозонун таймерин жана салмактын прогрессин көзөмөлдөөнү сунуштайт. ICYDK, үзүл -кесил орозо - бул тамактануу менен орозонун ортосунда велосипед тебүү. Ошол тамактануу жана орозо убакыт терезелери ар кандай болушу мүмкүн, бирок бир жалпы ыкма 16:8 болуп саналат, ал сегиз сааттык терезенин ичинде тамактанууну жана күндүн калган 16 саатында орозо кармоону камтыйт.

Көптөгөн IF колдонмолору бар, бирок DoFastingдин жарнактары абдан кызуу болуп жатат, анткени алар кыжырданат. Бул жерде DoFasting өз колдонмосун колдонууга байлап жаткан жыйынтыктардын үлгүлөрү келтирилген:

Сиздин нике шакеги бош сезилет!

Сиз белиңизди бекем байлай аласыз!

Ал сени жиндерден куткарат!

Твиттердин көптөгөн колдонуучулары бул жарнамалар үчүн колдонмону чакырып жатышат, алар тамактануунун бузулушун жайылтып жаткандай сезилет. "Бир жолу тамактануунун бузулушуна кабылган адам катары, бул тамактануунун бузулушуна үйрөтүү программасы", - деп жазган бир адам. "Аа жакшы, менин анорексияма дем берүү керек болчу, рахмат" деп жазган дагы бир адам. "Алкоголь", "гормондук", "стресс" жана "апа" курсактарын "DoFasting курсагы" (ичи жалпак адам) менен салыштырган бир жарнама Twitter колдонуучуларына да жакпады. DoFasting жарыяланып жаткан маалда терс реакциялар тууралуу комментарий алуу үчүн жеткиликтүү болгон эмес.

Твиттердин көптөгөн колдонуучулары белгилегендей, бул сыяктуу жарнактар ​​тамактануу эрежелери бузулган жана дененин имиджин бузган адамдарга өзгөчө зыян келтириши мүмкүн, дейт Amy Kaplan, LCSW, виртуалдык ден соолук платформасы бар психотерапевт, PlushCare. "Арыктоо же жаңы диета техникасына байланыштуу жарнактар, мисалы, үзүл-кесил орозо, адамдар үчүн, айрыкча, өзүн өзү сыйлоо сезиминин төмөндөшү же дене көйгөйлөрү менен күрөшүп жаткан адамдар үчүн абдан түрткү болушу мүмкүн",-деп түшүндүрөт ал. (Байланыштуу: Эмне үчүн үзгүлтүксүз орозо кармоонун пайдалары тобокелчиликке арзыбайт)

Сизге карап "DoFasting belly" жарнагы. "Идеалдуу" дене фигурасын жана өлчөмүн үгүттөгөн ар кандай жарнамалар кооптуу болушу мүмкүн, анткени алар айрымдар үчүн кыйын же мүмкүн эмес болушу мүмкүн болгон белгилүү бир идеалды илгерилетиши мүмкүн жана өз кезегинде ой жүгүртүүнүн бузулушуна, өзүн төмөн баалоого жана ал тургай тамактанууга алып келиши мүмкүн. бузулуулар", - дейт Хизер улук Монро, LCSW, Ньюпорт академиясынын программаны өнүктүрүү боюнча директору, психикалык ден соолук же көз карандылык маселелери бар жаштар үчүн терапия программасы.

Каплан кошумчалагандай, арыктоо же диетанын жарнактарынын баары эле тамактануунун бузулушуна өбөлгө түзө албайт. "Көптөгөн компаниялар салмагын жоготуу сандарына, коркуу ыкмаларына жана/же" идеалдуу "көрүнүш сүрөттөрүнө азыраак көңүл буруу менен өз продуктылары же кызматтары үчүн жарнактарды түзүүдө муну жакшы жасашат." Алар анын ордуна "жалпы ден-соолук, жыргалчылык жана позитивдүүлүктүн билдирүүлөрүн жана сүрөттөрүн" колдонушат, - деп түшүндүрөт Каплан.

ICYMI, Google үзгүлтүксүз орозо кармоону 2019-жылдын эң популярдуу диетасы деп тапты. Бирок, көптөгөн популярдуу диеталар сыяктуу эле, бул да талаштуу. Үзүл -кесил орозону колдогондор анын потенциалын арыктоого жана узак жашоого өбөлгө түзөрүн айтышат, жана көптөгөн адамдар ИФ калорияларды кыскартууну билдирбейт, тескерисинче, аларды белгилүү бир мөөнөттө жешет деп айтышат. Чындыгында, үзгүлтүксүз орозо кармоонун ден-соолукка тийгизген таасири боюнча болгон изилдөөлөрдүн акыркы кароосу New England Medicine журналы (NEJM), бул темада бир топ ызы -чууну тартты. Изилдөөнүн авторлору үзгүлтүксүз орозо чындыгында кант диабети, жүрөк оорулары жана кээ бир рак түрлөрү сыяктуу ден соолук шарттарын дарылоодо орду болушу мүмкүн деп жазышкан. (Байланыштуу: Эмне үчүн бул RD үзүлмө орозонун күйөрманы)

Туура жасалганда, үзгүлтүксүз орозо чындап ден соолукта болот, дейт Монро. "Эгерде сиз диетолог менен иштешип, денеңиздин муктаждыктарын абдан кунт коюп угуп, психологиялык жана физикалык абалыңызга терс таасирин тийгизип жаткан программаны дароо токтото алсаңыз, анда үзүлмө орозо тутуунун дени сак жолу болушу мүмкүн" деди ал. түшүндүрөт.

IF болсо да, анын кемчиликтери бар. Үзгүлтүксүз орозону сындагандардын көбү бул ачарчылыкты нормалдаштыруунун жолу деп эсептешет. Твиттердин колдонуучулары DoFastingдин жарнактары жөнүндө айтып келишкендей, бул нормалдашуу тамактануунун бузулуу тарыхы бар адамдар үчүн өзгөчө зыян келтириши мүмкүн. Мындан тышкары, үзгүлтүксүз орозонун таасири боюнча изилдөө дагы эле бир аз чектелген. Узак мөөнөттүү орозону камтыган адамдар жаныбарлардын изилдөөлөрүндө көрсөтүлгөн пайдаларды көрүшөбү же жокпу, азыр абада турат, деп түшүндүрдүNEJM жазуучуларды изилдөө.

Үзгүлтүктүү орозо тууралуу кандай сезимде болсоңуз да, адамдар DoFasting анын аткарылышында ийгиликке жетпей калганын эч ким тана албайт. Эч ким (ичинин формасы, ички жиндери же алардын ортосундагы нерселер үчүн) колдонмону, мөөнөттү сатып алуудан уялбашы керек.

Үчүн карап чыгуу