Тизе оорусунун 11 себеби жана эмне кылуу керек

Мазмун

• 1. Травманын жаракат алуусу
• 2. Байланыштын үзүлүшү
• 3. Тендонит
• 10. Бейкердин кистасы
• 11. Osgood-Schlatter оорусу
• Тизе оорусуна каршы тамак
• Тизе оорусун альтернативдүү дарылоо
• Дарыгерге качан кайрылыш керек

Тизе оорусу - бул биргелешкен эскирүүдөн, ашыкча салмактан же спорттук жаракаттан улам келип чыгуучу симптом, мисалы, футбол оюнунда же чуркоо учурунда болушу мүмкүн.

Бирок, тизе оорусу басуудан сактайт же убакыттын өтүшү менен күчөп кетсе, бул байламталардын үзүлүшү, остеоартрит же Бейкердин кистасы сыяктуу олуттуу көйгөйлөрдүн белгиси болушу мүмкүн, бул рентген же компьютердик томография сыяктуу тесттер аркылуу тастыкталат.

Бирок, тизе оорусу, көпчүлүк учурларда, анчалык деле күчтүү эмес жана оору башталгандан баштап алгачкы 3 күндө музду күнүнө эки жолу колдонуу менен үй шартында айыктырса болот. Мындан тышкары, бир күн бою тизеге серпилгич тилкени колдонуу, аны кыймылсыз кылууга жардам берет, дайындоону күтүп жатып ооруну басаңдатат.

Тизе оорусунун негизги себептери:

1. Травманын жаракат алуусу

Тизе травмасынан улам жаракат, мисалы, жыгылуу, көгөрүү, сокку, тизе бүгүлүп же сынгандыктан келип чыгышы мүмкүн. Бул учурларда, оору тизеде же жаракат алган жерге ылайык белгилүү бир аймактарда пайда болушу мүмкүн.

Эмне кылуу керек: жеңил жаракат алган учурда, сыныксыз, эс алып, күнүнө 2-3 жолу 15 мүнөттөн муз музун колдонсо болот. Бирок, сынык сыяктуу кыйла оор учурларда, тезинен ылайыктуу дарылоону баштоо үчүн медициналык жардамга кайрылуу керек. Физиотерапияны жеңилдетилген учурларда дагы калыбына келтирүү жана ооруну басаңдатуу үчүн сунуштоого болот

2. Байланыштын үзүлүшү

Тизе муундарынын үзүлүшү, мисалы, күтүүсүз багытты өзгөртүү учурунда катуу соккудан же тизенин бурулушунан улам келип чыккан тарамыштан улам пайда болушу мүмкүн. Оорунун түрү адатта кайсы байламтанын үзүлүп калгандыгын көрсөтөт:

• Каптал тизе оорусу: алдыңкы, арткы же коронардык крест байламталарынын жабыркашын көрсөтүшү мүмкүн;
• Бутту сунганда тизе оорусу: пателярдык байламтанын үзүлүшүн көрсөтүшү мүмкүн;
• Ичиндеги тизе оорусу: ортоңку күрөө байламтасынын жабыркашын көрсөтүшү мүмкүн;
• Терең оору, тизенин так ортосунда: бул алдыңкы же арткы айкаш байламталардын үзүлүшү болушу мүмкүн.

Жалпысынан алганда, байламталардын үзүлүшү жеңил болгон учурда, белгилүү бир дарылоо талап кылынбайт, бирок аны ар дайым ортопед же физиотерапевт баалоо керек.

Эмне кылуу керек: муз пакеттерин күнүнө 3-4 жолу 20 мүнөттөн 3-4 күндүн ичинде жасап, эс алып, тизелеринизди кыспаш үчүн балдактарды колдонуңуз, шишип кетпеш үчүн бутту көтөрүңүз жана жабыркаган тизеңизге эластикалык тасманы колдонсоңуз болот. Оорураак учурларда, 4-6 жума аралыгында тизени сплинт менен кыймылсыз кылып, керек болсо операция жасатышы керек болгон медициналык жардамга кайрылуу керек. Тизе муундарынын үзүлүшүн дарылоонун башка жолдорун караңыз.

3. Тендонит

Тендонит - бул тизенин тарамышындагы сезгенүү жана оорунун түрү тарамыш жайгашкан жерине жараша өзгөрөт:

• Тизе алдындагы оору: пателлярдык тарамыштагы сезгенүүнү көрсөтөт;
• Тизе капталындагы оору: iliotibial тарамыштагы сезгенүүнү көрсөтөт;
• Тизенин ички бөлүгүндөгү оору: каздын бутунун тарамыштарындагы сезгенүүнү көрсөтөт.

Адатта, тендениттин мүнөздүү белгилеринин бири бутту сунганда тизе оорусу болуп саналат жана спортчуларда чуркоо, велосипед тебүү, футбол, баскетбол же теннис сыяктуу физикалык иш-аракеттердин таасиринен улам көп кездешет. Мындан тышкары, муундун табигый эскиришинен улам пайда болушу мүмкүн, ошондой эле улгайган адамдарда көп кездешет.

Эмне кылуу керек: эс алып, жабыркаган тизеге серпилгич боону колдонуңуз. Муз пакеттерин күнүнө 2-3 маал 15 мүнөткө коюу ооруну басаңдатууга жана сезгенүүгө каршы турууга жардам берет. Маселен, ибупрофен же напроксен сыяктуу сезгенүүгө каршы дары-дармектер менен жакшы баалоо жана дарылоо үчүн ортопедге кайрылуу маанилүү. Мындан тышкары, физикалык терапия менен тизе булчуңдарын чыңдап, кайрадан тендениттин алдын алуу үчүн колдонсо болот. Тизе tendonitis дарылоонун башка жолдорун караңыз.

10. Бейкердин кистасы

Бейкердин кистасы, ошондой эле поплиталдык киста деп аталат, бул суюктуктун топтолушунан улам, муундагы тизенин артында пайда болгон жана тизенин арткы бөлүгүндө оору, шишик, катуу жана тизени бүгүүдө оору, ал физикалык иш менен начарлайт . Бейкердин кистасынын себептери, мисалы, остеоартрит же ревматоиддик артрит.

Эмне кылуу керек: эс алып, кистадан суюктук сордуруу же кортикоидди түздөн-түз кистага куюу үчүн ортопедге кайрылуу керек. Киста жарылып кетсе, хирургиялык жол менен дарылоо керек. Бейкердин кистасын дарылоо жөнүндө көбүрөөк билүү.

11. Osgood-Schlatter оорусу

Osgood-Schlatter оорусу - бул пателла тарамышындагы сезгенүү жана тез өсүүгө байланыштуу, ал 10-15 жаш курактагы балдарда болушу мүмкүн. Адатта, оору, мисалы, футбол, баскетбол, волейбол же олимпиадалык гимнастика сыяктуу физикалык иш-аракеттерден кийин пайда болот жана тизенин ылдый жагында эс алуу менен жакшырган оору пайда болот.

Эмне кылуу керек: ооруну пайда кылган физикалык иш-аракеттерди чектеп, эс алуу керек. Күнүнө 2-3 мүнөткө 15 мүнөт муз жасасаңыз же оору болгон жерге сезгенүүгө каршы майларды сүйкөсөңүз болот. Мындан тышкары, ортопеддин ишин көзөмөлдөө маанилүү.

Тизе оорусуна каршы тамак

Күндөлүк тамактанууну лосось, имбирь, куркума, куркума, мацерат сарымсак же чиа уруктары сыяктуу сезгенүүгө каршы касиеттери бар азыктар менен байытып, тизе оорусун дарылоону толуктоого жана башка муундардагы оорунун алдын алууга жардам берет. Ооруган күндөрү көбүрөөк ичиш керек болгон сезгенүүгө каршы тамак-аштын көбүрөөк мисалдарын табыңыз.

Мындан тышкары, өтө таттуу тамактардан алыс болуу керек, анткени алар дененин каалаган бөлүгүндө сезгенүүнү күчөтөт.

Тизе оорусун альтернативдүү дарылоо

Адатта, тизе оорусун ортопед тарабынан дайындалган Диклофенак же Ибупрофен сыяктуу сезгенүүгө каршы препараттар менен же тизенин бузулган жерлерин алмаштыруу операциясы менен айыктырса болот. Бирок, тизе оорусун дарылоонун альтернативдүү дарылоосу, айрыкча ашказан сезгенүүгө каршы сезимтал адамдар тарабынан кабыл алынышы мүмкүн:

• Гомеопатия: ортопед жазып берген Reumamed же Homeoflan сыяктуу гомеопатиялык каражаттарды колдонуу, мисалы, артрит же тенденит себеп болгон тизе сезгенүүсүн дарылоо;
• Акупунктура: бул ыкма, мисалы, артрит, остеоартрит же травмага байланыштуу тизе оорусун басууга жардам берет;
• Компресстер: симптомдордун башталышынын 3-күнүнөн баштап, күнүнө 2 жолу шалфейдин же розмариндин эфир майынын 3 тамчысы менен ысык компресстерди коюңуз;
• Тизе эс алуусу: ал тизени таңуудан турат, айрыкча, көпкө туруу керек болгон учурда.

Мындан тышкары, тизеңиз ооруп турганда чуркоодон же басуудан алыс болуңуз, салмак кошпой жана бийик отургучтарда отуруңуз, анткени туруп жатканда тизеңизди оорлотпойсуз.

Тизе оорусун альтернативдүү дарылоо дарыгер көрсөткөн дарылоону алмаштырбашы керек, анткени тизе оорусун пайда кылган көйгөйдү күчөтүшү мүмкүн.

Дарыгерге качан кайрылыш керек

Төмөнкү учурларда ортопедге же физиотерапевтке кайрылуу маанилүү.

• Оору 3 күндөн ашык созулат, эс алып, муздак компресстерди сүйкөгөндөн кийин дагы;
• Оору абдан күчтүү кийим үтүктөө, баланы тизеңизге көтөрүп жүрүү, басуу же тепкичтен чыгуу сыяктуу күнүмдүк иштерди жасоодо;
• Тизе бүгүлбөйт же кыймылдап жатканда ызы-чуу чыгарат;
• Тизе майып;
• Башка белгилер пайда болот ысытма же кычышуу сыяктуу;

Бул учурларда, ортопед рентгенге же МРТга көйгөйдү аныктоо жана тиешелүү дарылоону сунуштоо үчүн буйрук бере алат.