Мен эмне үчүн котурларымды жейм?

Мазмун

• Адамдардын котурларын жешине эмне себеп?
• Котурду терип жегенде кандай коркунучтар бар?
• Котур терип жегенде кандай дарылоо ыкмалары бар?
• Жүрүм-турум дарылоо ыкмалары
• Пероралдык дары-дармектер
• Жергиликтүү дары-дармектер
• Котурларды терип жегенге кандай көз караш бар?

Обзор

Дээрлик бардык адамдар мезгил-мезгили менен безетки терип же терисин котурлап алышат. Бирок кээ бир адамдар үчүн терини терүү аларга олуттуу кыйынчылыктарды, тынчсызданууларды, ал тургай ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөрдү жаратат. Мындай нерсе адам өзүнүн котурун үзгүлтүксүз терип жеп койсо болот.

Адамдардын котурларын жешине эмне себеп?

Котурларды терип жегендин бир нече себептери болушу мүмкүн. Кээде, адам терисин тандап алып, аны жасап жаткандыгын байкабай калат. Башка учурларда, адам терисин тандап алат:

• тынчсыздануу, ачуулануу же кайгы менен күрөшүү үчүн күрөшүү механизми катары
• стресстин же чыңалуунун олуттуу эпизоддоруна жооп катары
• зеригүүдөн же адаттан
• себеби үй бүлөнүн тарыхы

Кээде адам котурду терип жегенде жеңилдеп калат. Бирок, бул сезимдер көбүнчө уят жана күнөө менен коштолот.

Дарыгерлер терини кайталап терип алуунун бузулушун денеге багытталган кайталануучу жүрүм-турум (BFRBs) деп аташат. Алар адам терисин кайра-кайра тергенде пайда болот жана көбүнчө терини терүү, анын ичинде котур терүү жөнүндө каалоолор жана ойлор пайда болот. Башка мисалдарга кайталанган чачтарды жулуп, жеп же тырмактарын терүү кирет.

Бул оору көбүнчө обсессивдүү-компульсивдүү оору (OCD) деп эсептелет. OCD менен ооруган адам күнүмдүк жашоосуна тоскоол болушу мүмкүн болгон обсессивдүү ойлорго, үндөөлөргө жана жүрүм-турумга ээ. BFRB дененин имиджинин бузулушу жана топтоо менен пайда болушу мүмкүн.

Учурда тери терүү (анын ичинде котурду жеп коюу) Диагностикалык жана Статистикалык колдонмо-5 (DSM-V) "обсессивдүү милдеттүү жана ага байланыштуу оорулар" тизмесине киргизилген. Бул психиатрлар медициналык бузулууларды аныктоодо колдонгон колдонмо.

Денеге багытталган кайталануучу жүрүм-турум үчүн TLC Фондунун маалыматы боюнча, көпчүлүк адамдар BFRBди 11 жаштан 15 жашка чейин башташат. Терини терүү, адатта, 14 жаштан 15 жашка чейин башталат. Бирок адам бул абалды каалаган курагында сезиши мүмкүн.

Котурду терип жегенде кандай коркунучтар бар?

Котурларды терип жегенден улам пайда болгон оору сизге физикалык жана эмоционалдык жактан таасир этет. Кээ бир адамдар тынчсыздануу жана депрессия сезимдеринен улам терилерин теришет, же болбосо бул адат аларды ушул сезимдерге дуушар кылышы мүмкүн. Алар тандаган денесинин ачык жерлерин камтыган коомдук кырдаалдардан жана иш-аракеттерден алыс болушу мүмкүн. Буга пляж, бассейн же спорт залы сыяктуу жерлерге баруудан баш тартуу кирет. Бул адамдын өзүн обочолонушуна алып келиши мүмкүн.

Психикалык ден-соолукка тийгизген таасиринен тышкары, котурду терип жегенде:

• тырык
• тери инфекциялары
• айыкпас жаралар

Сейрек учурларда, адам котурду ушунчалык көп терип алышы мүмкүн, ошондуктан теринин жаралары тереңдеп, инфекцияга чалдыгат. Бул инфекциянын жайылуу коркунучун азайтуу үчүн хирургиялык дарылоону талап кылышы мүмкүн.

Котур терип жегенде кандай дарылоо ыкмалары бар?

Эгерде сиз өз алдынча котур терип жегенди токтото албасаңыз, анда дарылануу керек. Эгер сизде бар болсо, анда биринчи дарылоочу дарыгерден же психиатрдан баштасаңыз болот.

Жүрүм-турум дарылоо ыкмалары

Терапевттер кабыл алуу жана милдеттенме терапиясын (ACT) камтышы мүмкүн болгон когнитивдик жүрүм-турум терапиясы (CBT) сыяктуу ыкмаларды колдоно алышат.

Дарылоонун дагы бир варианты - диалектикалык жүрүм-турум терапиясы (DBT). Бул дарылоо ыкмасында тери териси бузулган адамга жардам берүү үчүн төрт модуль бар:

• акылдуулук
• эмоцияны жөнгө салуу
• кыйынчылыктарга чыдамдуулук
• адамдар аралык натыйжалуулук

Эскерүү түшүнүгү котур терүү ыктымалдуулугун билип, котурду жеп же жегенге түрткү болгондо кабыл алууну камтыйт.

Эмоцияны жөнгө салуу адамга сезимдерин аныктоого жардам берүүнү камтыйт, ошондо алар көз карашын же иш-аракет сезимин өзгөртүүгө аракет кылышат.

Кыйынчылыктарга толеранттуулук - бул адам өзүнүн сезимине чыдап, алардын каалоосун кабыл албай, котур тергенге жана жегенге кайтып келбестен үйрөнөт.

Адамдар ортосундагы натыйжалуулук үй-бүлөлүк терапияны камтышы мүмкүн, ал котур терип жана жеп жаткан адамга жардам берет. Топтук терапияга катышуу үй-бүлө мүчөлөрүнө сүйүктүүсүн кантип багууга болорун үйрөтүүгө жардам берет.

Пероралдык дары-дармектер

Терапиялык ыкмалардан тышкары, дарыгер тери терисин козгогон тынчсыздануу жана депрессиядан арылтуучу дары-дармектерди жазып бериши мүмкүн.

Котур жеп кетүүнү азайтуучу бир дагы дары көрсөтүлгөн эмес. Кээде натыйжалуу болорун аныктоо үчүн бир нече ар кандай дары-дармектерди же дары-дармектердин комбинацияларын колдонуп көрүшүңүз керек. Мисалдарга төмөнкүлөр кирет:

• эскалитопрам (Лексапро)
• флуоксетин (Prozac)
• сертралин (Zoloft)
• пароксетин (Паксил)

Бул дары-дармектер серотонинди кайра тандап алуунун ингибиторлору (SSRIs), бул серотониндин нейротрансмиттерин көбүрөөк берүүгө мүмкүнчүлүк берет. Кээде тери терисин азайтуу үчүн дарыгерлер антизизациялык ламотриджин (Ламиктал) дарысын жазып беришет.

Жергиликтүү дары-дармектер

Котурларды терүү жана жеш үчүн кээ бир козгогучтар теринин ысып кетиши же күйүп кетиши. Натыйжада, дарыгер бул сезимдерди азайтуу үчүн жергиликтүү дарылоону колдонууну сунушташы мүмкүн.

Антигистаминдик кремдер же жергиликтүү стероиддер кычышуу сезимин басаңдатышы мүмкүн. Жергиликтүү анестетикалык кремдер (мисалы, лидокаин) же тырыштыргычтар котурду алып келиши мүмкүн болгон сезимдерди азайтууга жардам берет.

Сиз тери терүүнү бир аз убакытка токтотсоңуз болот (ремиссия), бирок кийинчерээк жүрүм-турумуңузду улантыңыз (рецидив). Ушундан улам, тери терүүнү дарылоого боло турган терапиялык жана дарылоо ыкмаларын билүү маанилүү. Эгерде рецидив пайда болсо, анда дарыгерге кайрылыңыз. Жардам бар.

Котурларды терип жегенге кандай көз караш бар?

BFRB сыяктуу психикалык ден-соолук шарттары өнөкөт шарттар деп эсептелет. Бул аларды башкаруу үчүн дарылоо ыкмалары бар дегенди билдирет, бирок оору узак убакытка чейин, атүгүл өмүр бою сакталышы мүмкүн.

Сиздин белгилериңизди козгоочу нерсе жөнүндө жана учурдагы дарылоо ыкмалары жөнүндө билим берүү көйгөйдү чечүүгө жардам берет.

Сиз тери терүү жүрүм-туруму жөнүндө акыркы маалымат жана изилдөө үчүн дене-бойду кайталаган жүрүм-турум үчүн TLC Foundation барып болот.