Эмоционалдык жөндөмдү түшүнүү

Мазмун

• Эмоционалдык жөндөмдүүлүк деген эмне?
• Кайсы белгилер бар?
• Инсульттан кийин эмоционалдык туруксуздук
• Эмоционалдык туруксуздуктун башка себептери
• Кантип диагноз коюлган?
• Ага кандай мамиле жасалат?
• Декстромторфан гидробромид жана хинидин сульфаты (Nuedexta)
• депрессияга
• Мен кантип колдоо тапсам болот?
• Кандай көз караш?

Эмоционалдык жөндөмдүүлүк деген эмне?

Эмоционалдык жөндөмдүүлүк - көп учурда ылайыксыз учурларда башкарылбай күлүп же ыйлаган неврологиялык абал. Бул неврологиялык шарттар же жаракат алган адамдарга таасир этет.

Анын көптөгөн башка аттары бар, анын ичинде:

• патологиялык күлүү жана ыйлоо
• псевдобулбар таасир этет
• аффективдүүлүк
• сезимдерге алдырып
• эмоционалдык кармабоо
• мажбурлоочу эмоционалдык экспрессиянын бузулушу

Эмоционалдык жөндөмдүүлүктүн белгилери психологиялык жактан сезилгени менен, чындыгында, бул мээңиздин эмоционалдык көзөмөлдү камсыз кылган бөлүгүндөгү өзгөрүүлөрдүн натыйжасы.

Кайсы белгилер бар?

Эмоционалдык туруксуздуктун негизги белгилери - бул ыйлап же күлүп жиберүү. Мындай ачуулуулар көбүнчө апыртылган же орунсуз түрдө күчтүү эмоционалдык реакция болуп саналат. Алар ошондой эле сиздин учурдагы эмоционалдык абалыңызга эч кандай байланышы жок болушу мүмкүн. Мисалы, таарынып калсаңыз, ээн-эркин күлө башташыңыз мүмкүн.

Эмоционалдык жөндөмдүн башка белгилерине төмөнкүлөр кирет:

• бир нече мүнөттөн ашпаган кыска эмоционалдык толкундоолор
• аралаш эмоционалдык чуулгандуу, мисалы, ыйлаганга айланат
• эпизоддордун ортосундагы эмоционалдык белгилердин жоктугу
• башка адамдар күлкүлүү же кайгылуу деп таппаган жагдайларда күлүп же ыйлай берет
• эмоционалдык жооптор, жагдайга байланыштуу
• кадимки жүрүм-турумуңуздан таптакыр айырмаланган эмоционалдык дүрбөлөңдөр

Инсульттан кийин эмоционалдык туруксуздук

Көбүнчө инсульттан кийин эмоционалдык туруксуздук пайда болот. Улуттук инсульт ассоциациясынын маалыматына ылайык, инсульттан аман калган адамдардын жарымынан көбү эмоционалдык туруксуздуктун белгилерине ээ.

Мээдеги кан тамыр жарылып же мээңиздеги кан камсыздалган бир нерсе кыскарганда, инсульт пайда болот. Натыйжада мээ клеткалары бир нече мүнөттүн ичинде өлө башташат, мээбиз эс тутумга, тилге жана эмоцияга жооп берет.

Изилдөөчүлөр инсульттан кийин эмоционалдык жөндөмдүүлүктүн так себебин так билишпейт. Бирок, эң популярдуу теория мээ системасы менен фронталь лобдордун ортосундагы байланыштын бузулушуна байланыштуу деп болжолдойт.

Эмоционалдык туруксуздуктун башка себептери

Инсульттан тышкары, неврологиялык шарттар жана мээдеги травмалык жаракаттар (TBIs) эмоционалдык жөндөмсүздүккө алып келиши мүмкүн.

Эмоционалдык жөндөмдүүлүктү пайда кылган жалпы неврологиялык шарттар төмөнкүлөрдү камтыйт:

• Альцгеймер оорусу
• Түшкү
• көп склероз (MS)
• ALS (Лу Геригдин оорусу)

Эмоционалдык жөндөмдүүлүктү пайда кылган TBIлердин түрлөрүнө төмөнкүлөр кирет:

• учтуу күч баштын травмасы
• баш сөөгү сынган
• coup-countercoup жаракат
• контузия
• гематомалар
• таштак жер
• өтүүчү жаракат
• жара
• мээ шишийт
• кычкылтек ажыратуу

Кантип диагноз коюлган?

Көбүнчө эмоционалдык туруктуулук депрессия же психикалык саламаттыктын башка абалы катары туура эмес аныкталат. Диагнозду аныктоону жеңилдетүү үчүн, белгилериңиздин журналын, анын качан пайда болгонун жана канча убакытка созулаарын жазыңыз. Мүмкүн болсо, ызы-чуунун ортосундагы жалпы маанайыңызга жана эмоционалдык абалыңызга көңүл буруңуз. Эгерде сиз эпизоддордун ортосунда кандайдыр бир эмоционалдык белгилерди байкабай жатсаңыз, анда бул психологиялык абалга эмес, эмоционалдык жөндөмгө ээ экендигиңиздин жакшы көрсөткүчү.

Жакын арада башыңыздан жаракат алгандыгы же анын негизги шарттары жөнүндө доктуруңузга айтып коюңуз. Сезимдериңизди көтөрүп жүргөн жакын адамыңызды ээрчитип баруу пайдалуу болушу мүмкүн.

Эмоционалдык жөндөмдүүлүктү аныктоого атайын тест жок болсо да, дарыгер диагнозду тастыктоо үчүн медициналык тарыхыңыз жана маанайыңыз жөнүндө бир катар суроолорду берет.

Ага кандай мамиле жасалат?

Көбүнчө жеңилдетилген эмоционалдык учурларда дарылоонун кереги жок болушу мүмкүн. Бирок, эгерде ал олуттуу стрессти пайда кылса, айрым дары-дармектер сизге болгон катуу ооруну жана жыштыкты азайтууга жардам берет. Бул социалдык кырдаалда кыйла башкаруучу жана анчалык кыйратуучу болбой калышы мүмкүн.

Көбүнчө эмоционалдык жөндөмдү дарылоо үчүн колдонулган дары-дармектерге төмөнкүлөр кирет:

Декстромторфан гидробромид жана хинидин сульфаты (Nuedexta)

Азыркы учурда Nuedexta - бул азык-түлүк жана дары-дармек башкармалыгы (FDA) тарабынан эмоционалдык жөндөмдүүлүктү дарылоочу атайын дары. Неврологиялык абалы бар адамдарга жүргүзүлгөн клиникалык изилдөөлөрдүн айтымында, ал эмоционалдык чыңалуунун жыштыгын болжол менен эки эсеге кыскарткан.

депрессияга

Антидепрессанттардын аз дозасы сиздин эмоционалдык чыңалууну басаңдатып, анча-мынча болуп кетиши мүмкүн.

Антидепрессанттар эмоционалдык жөндөмдүүлүктүн белгилерин жеңилдетсе да, FDA тарабынан абалды дарылоого макул эмес. Дары баасы FDA уруксаты алына элек абалды дарылоо үчүн колдонулганда, ал дары-дармек белгилеринен тышкары колдонулат.

Мен кантип колдоо тапсам болот?

Эмоционалдык жөндөмсүздүк менен жашоо, айрыкча, социалдык кырдаалга катышуу кыйын болуп калса же жакын адамыңыз сиздин абалыңызды түшүнбөсө, көңүлү чөгүшү мүмкүн.

Эмоциялык жөндөмдүүлүктү жеңүүгө байланыштуу бир нече кеңеш:

• Өзүңүздү тынчтандырыш үчүн, социалдык кырдаалдардан тез-тез тыныгуу алыңыз.
• Сиздин эмоционалдык жөндөмүңүздү шарттаган башка адамдар менен жолугушуу үчүн жергиликтүү колдоо тобун же онлайн жамаатын издеңиз.
• Жай дем алуу ыкмаларын колдонуңуз жана эпизоддор учурунда демиңизге көңүл буруңуз.
• Стресс же чарчоо сыяктуу эпизоддоруңузду эмне козгойт?
• Иш-аракетиңизди же позицияңызды өзгөртүп, көтөрүлүп жаткан эмоциялардан алагды болуңуз.
• Бөлмөдөгү нерселерди санап же демиңизди санап, өзүңүздү алаксытыңыз.
• Эгерде сизде эпизод болсо, анда күнүңүздү улантып, ал жөнүндө такыр ойлонбоңуз.
• Сиздин жүрүм-турумуңуз менен адашып калышы мүмкүн болгон адамдарга кыскача түшүндүрмө даярдаңыз, мисалы: «Мен инсульт болгондон кийин кээде күлүп калам. Жөн эле көңүл бурбай коюңуз ».

Кандай көз караш?

Эмоциялык мүмкүнчүлүктөрү чектелген адамдардын узак мөөнөттүү көз-караштары негизги себептерге байланыштуу. Эгер сиз инсульттан мээңизди биротоло жабыркасаңыз, анда өмүрүңүздүн акырына чейин ызы-чуу кетиши мүмкүн. Бирок, убакыттын өтүшү менен, сиз ачууланып жаткан нерселерди аныктап же бир нерсени сезип жатканда өзүңүздү алаксытуучу жолдорду таба аласыз.

Эгер эпизоддоруңуз сизди стресстен арылта баштаса, анда дары-дармектер да жардам бериши мүмкүн. Сизге ылайыктуу дарылоонун варианттарын табуу үчүн доктуруңуз менен иштеңиз.