Эфедра (Ма Хуанг): Арыктоо, коркунучтар жана укуктук абал

Мазмун

• Эфедра деген эмне?
• Зат алмашуу ылдамдыгын жана майдын азайышын күчөтөт
• Кофеин менен синергиялуу иштейт
• Терс таасирлери жана коопсуздугу
• Юридикалык статус
• Төмөнкү сызык

Көп адамдар сыйкырдуу таблетканы энергияны көтөрүп, салмактын азайышын каалашат.

Өсүмдүк эфедрасы 1990-жылдары мүмкүн болгон талапкер катары популярдуулукка ээ болуп, 2000-жылдардын ортосуна чейин диетикалык кошулмалардын кеңири курамына айланган.

Кээ бир изилдөөлөр көрсөткөндөй, бул зат алмашууну жана салмак жоготууну күчөтөт, бирок коопсуздук маселелери да байкалган.

Бул макалада эпедранын салмак жоготууга тийгизген таасири, ошондой эле анын мүмкүн болгон коркунучтары жана укуктук абалы жөнүндө эмнелерди билүү керектиги айтылат.

Эфедра деген эмне?

Ephedra sinica, ошондой эле деп аталат ma huang, Азияда өскөн өсүмдүк, бирок ал дүйнө жүзү боюнча башка аймактарда да өсөт. Бул Кытай медицинасында миңдеген жылдар бою колдонулуп келген (,).

Өсүмдүктө көптөгөн химиялык кошулмалар бар болсо, эфедранын эффект эфедрин () молекуласынан келип чыгышы мүмкүн.

Эфедрин денеңизде бир нече таасир этет, мисалы, зат алмашуу ылдамдыгын жогорулатуу жана майдын күйүшү (,).

Ушул себептерден улам, эфедрин дененин салмагын жана дене майын азайтуу жөндөмү үчүн изилденген. Мурда, ал салмак жоготууга кошумчалар олуттуу популярдуулукка ээ болгон.

Бирок, коопсуздук маселесинен улам, бир катар өлкөлөрдө, анын ичинде АКШда эфедрада табылган белгилүү бир түрдөгү кошулмаларды - эфедрин алкалоиддери деп тыюу салынган ().

Эфедра өсүмдүгү (ma huang) бир нече химиялык кошулмаларды камтыйт, бирок эң көрүнүктүүсү эфедрин. Бул молекула бир нече денедеги процесстерге таасирин тийгизет жана бир нече өлкөлөрдө тыюу салынганга чейин популярдуу диетикалык кошулма катары колдонулган.

Зат алмашуу ылдамдыгын жана майдын азайышын күчөтөт

Эфедранын салмак жоготууга тийгизген таасирин изилдеген изилдөөлөрдүн көпчүлүгү 1980-жылдардан баштап 2000-жылдарга чейин - эфедрин камтыган кошумчаларга тыюу салынганга чейин болгон.

Эфедранын бир нече компоненти денеңизге таасир этиши мүмкүн болсо дагы, эфедриндин таасири күчтүү болушу мүмкүн.

Бир нече изилдөөлөр көрсөткөндөй, эфедрин эс алуудагы зат алмашуу ылдамдыгын жогорулатат - денеңиздин эс алганда күйгөн калорияларынын саны - булчуңдарыңыз күйгөн калориялардын санынын көбөйүшүнө байланыштуу болушу мүмкүн (,).

Эфедрин организмдеги майларды күйгүзүү процессин күчөтүшү мүмкүн (,).

Бир изилдөө 24 сааттын ичинде өрттөлгөн калориялардын саны ден-соолугу чың адамдар эфедрин ичкенде плацебо ичкенге салыштырмалуу 3,6% көп болгонун аныктады ().

Дагы бир изилдөө семиз адамдар өтө аз калориялуу диетага отурганда, алардын зат алмашуу темпи төмөндөгөнүн байкаган. Бирок, буга жарым-жартылай эфедрин () ичип алдын алган.

Метаболизмдеги кыска мөөнөттүү өзгөрүүлөрдөн тышкары, айрым изилдөөлөр көрсөткөндөй, эфедрин узак убакыт аралыгында салмак жана май жоготууга өбөлгө түзөт.

Эфедринди плацебо менен салыштырганда беш жолу изилдөөдө, эфедрин плацебого караганда айына 3 килограмм (1,3 кг) арыктаган - төрт айга чейин (, 11).

Бирок, эфедриндин арыктоо үчүн пайдалуулугу жөнүндө узак мөөнөттүү маалыматтар жетишсиз ().

Андан тышкары, көптөгөн эфедрин изилдөөлөрү эфедрин менен эмес, кофеиндин айкалышын изилдешет [11].

Эфедриндин негизги компоненти болгон эфедрин денеңиздин күйгөн калориясын көбөйтүшү мүмкүн. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, бир нече жумадан бир нече айга чейин салмактын жана майдын жоголушуна алып келет, бирок узак мөөнөттүү изилдөөлөр чектелүү.

Кофеин менен синергиялуу иштейт

Эфедриндин арыктоо таасирин изилдеген көптөгөн изилдөөлөр бул компонентти кофеин менен айкалыштырган.

Эфедрин менен кофеиндин айкалышы денеңизге эки компонентке караганда көбүрөөк таасир этет окшойт (,).

Мисалы, эфедрин жана кофеин метаболизмдин ылдамдыгын эфедринге караганда көбүрөөк көтөрөт ().

Ден-соолугу чың жана семиз адамдарга жүргүзүлгөн бир изилдөөдө 70 мг кофеин менен 24 мг эфедранын айкалышы метаболизмдин ылдамдыгын 2 сааттын ичинде 8% га жогорулатты, плацебого салыштырмалуу ().

Айрым изилдөөлөр кофеин менен эфедриндин ар бир адамдын салмак жоготууга эч кандай таасири болбогонун, ал эми экөөнүн айкалышы салмак жоготууга алып келгенин билдиришти ().

12 жуманын ичинде, эфедра менен кофеиндин айкалышын күнүнө 3 жолу жутуу, дене майынын 7,9% азайышына алып келген, ал эми плацебо менен 1,9% га салыштырмалуу ().

167 ашыкча салмагы бар жана семиз адамдардагы дагы бир 6 айлык изилдөө арыктоо программасы учурунда эфедрин жана кофеинди плацебого салыштырган ().

Эфедрин ичкен топ плацебо тобуна салыштырмалуу 9,5 фунт (4,3 кг) майын жоготту, ал 5.9 фунт (2.7 кг) гана майды жоготту.

Эфедрин тобу плацебо тобуна караганда дене салмагын жана LDL (жаман) холестеролду азайткан.

Жалпысынан, колдо бар далилдер эфедрин камтыган продуктуларды, айрыкча кофеин менен кошулганда - салмакты жана семиздикти жоготууну көбөйтүшү мүмкүн экендигин көрсөтүп турат.

Эфедрин жана кофеин метаболизмдин ылдамдыгын жана майдын азайышын ингредиенттин өзүнө караганда көбүрөөк көтөрүшү мүмкүн. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, эфедрин менен кофеиндин кошулмасы плацебого караганда көбүрөөк салмак жана май жоготууга алып келет.

Терс таасирлери жана коопсуздугу

Изилдөөдө колдонулган эфедриндин дозалары ар кандай, ал эми күнүнө 20 мгдан төмөн, ал эми күнүнө 40-90 мг орточо деп эсептелет, ал эми күнүнө 100-150 мг дозалары жогору деп эсептелет.

Метаболизмге жана дене салмагына оң таасирлер ар кандай дозаларда байкалганына карабастан, көпчүлүк эфедриндин коопсуздугуна шек келтиришти.

Жеке изилдөөлөр ар кандай дозада бул заттын коопсуздугуна жана терс таасирлерине байланыштуу ар кандай натыйжаларды көрсөттү.

Кээ бирлери олуттуу терс таасирлерин билдиришпесе, башкалары ар кандай терс таасирлерин көрсөтүшөт, ал тургай катышуучулардын изилдөөлөрдөн баш тартышына алып келет (,,).

Терең отчеттор эфедринди керектөөгө байланыштуу көйгөйлөрдү жакшыраак түшүнүү үчүн бир нече изилдөөлөрдүн натыйжаларын бириктирди.

52 ар кандай клиникалык изилдөөлөрдүн бир анализинде эфедрин боюнча изилдөөлөрдө өлүм же инфаркт сыяктуу олуттуу терс көрүнүштөр болгон жок - кофеин кошулган же кошулбаган (11).

Ошентсе дагы, ошол эле анализде көрсөтүлгөндөй, бул азыктар жүрөк айлануу, кусуу, жүрөктүн кагышы жана психиатриялык көйгөйлөрдүн эки-үч эсе көбөйүшүнө алып келген.

Андан тышкары, айрым учурлар каралып жатканда, бир нече өлүм, жүрөк пристубу жана психиатриялык эпизоддор эфедра менен байланышкан (11).

Далилдерге таянсак, коопсуздук маселелери Кошмо Штаттарда жана башка жерлерде мыйзамдуу аракеттерди көрүүгө жетиштүү болгон ().

Айрым жеке изилдөөлөрдө эфедранын же эфедриндин керектелишинин олуттуу терс таасирлери байкалган жок, бирок терс таасирлерине байланыштуу бардык болгон изилдөөлөрдүн натыйжасында белгилүү болду.

Юридикалык статус

Эфедра чөптөрү жана азыктары жагат ma huang чайды сатып алууга болот, курамында эфедрин алкалоиддери бар диеталык кошулмалар жок.

Коопсуздук маселелеринен улам, 2004-жылы Тамак-аш жана дары-дармек башкармалыгы (FDA) эфедрин камтыган азыктарга тыюу салган (, 19).

Кээ бир эфедрин камтыган дары-дармектер дагы эле рецептсиз сатылып алынат, бирок бул өнүмдөрдү сатып алуу боюнча эрежелер мамлекетке жараша өзгөрүшү мүмкүн.

FDA тыюу салынганга чейин эфедрин камтыган азыктардын олуттуу популярдуулугунан улам, айрым адамдар дагы деле ушул ингредиент менен арыктоочу азыктарды табууга аракет кылышат.

Ушул себептен, кээ бир диетикалык кошулмаларды өндүрүүчүлөр эфедрада табылган башка кошулмаларды камтыган арыктоочу азыктарды сатышат, бирок эфедрин алкалоиддери эмес.

Бул өнүмдөрдө эфедрин бар азыктар үчүн коопсуздукка байланыштуу көйгөйлөр байкалбашы мүмкүн, бирок анча натыйжалуу болбой калышы мүмкүн.

Кошмо Штаттардан тышкары кээ бир өлкөлөрдө эфедрин бар азыктарга тыюу салынса дагы, белгилүү бир эрежелер ар башка.

Курамында эфедрин алкалоиддери бар диеталык кошулмалар 2004-жылы FDA тарабынан тыюу салынган. Эфедринди жана эфедра өсүмдүгүн камтыган дары-дармектер сатып алына берет, бирок эрежелер жайгашкан жерине жараша өзгөрүшү мүмкүн.

Төмөнкү сызык

Эфедра өсүмдүгү илгертен бери Азия медицинасында колдонулуп келген.

Эфедриндин курамындагы эфедрин метаболизмди күчөтүп, салмак жоготууга алып келет - айрыкча кофеин менен айкалыштырып.

Ошентсе да, коопсуздук маселелеринен улам, эфедринди камтыган диетикалык кошулмалар - бирок эфедрада сөзсүз түрдө башка кошулмалар болбошу керек - учурда АКШда жана башка жерлерде тыюу салынган.