Epsom Salt Foot Soak

Мазмун

• Бутка арналган Epsom тузу
• Кантип бутту чылап коюу керек
• Epsom туздуу бутту чылап чыңдыруунун пайдасы
• 1. Грибоктук инфекцияны дарылоо
• 2. Пилинг
• 3. Ооруну басуу
• 4. Сыныктарды алып салуу
• Ала кетүү

Бутка арналган Epsom тузу

Epsom тузу - натрий аш тузунан айырмаланып, магний сульфат кошулмасы. Эпсом тузу жүздөгөн жылдар бою дарылоочу каражат жана ооруну басаңдатуучу дары катары колдонулуп келген. Бүгүнкү күндө, ал көбүнчө стрессти азайтуу үчүн ысык ваннага жана бутка чылапчынга кошулат.

Эпсом тузундагы магний териге гана аз сиңет жана денедеги магнийдин деңгээлин чындыгында жогорулатарын көрсөткөн илимий далилдер бүгүнкү күнгө чейин жок. Бирок Эпсом тузу сезгенүүгө байланыштуу ооруну басаңдатып, буттун ден-соолугуна пайдалуу болушу мүмкүн.

Колдоочулар оору белгилерин азайтуудан жана айыгууга көмөктөшүүдөн тышкары, Эпсом тузун жылуу сууда эритип, подаградагы ооруну басаңдатып, жытты кетирип, инфекцияны дарылоого жардам берет дешет. Бул талаптарды колдоо үчүн дагы бир топ изилдөө талап кылынат.

Кантип бутту чылап коюу керек

Epsom тузун чылап коюу үчүн, төмөнкү жөнөкөй кадамдарды аткарыңыз:

1. Ваннаңызды же бассейнди бутуңузду жапканга чейин, жылуу суу менен толтуруңуз.
2. Жылуу сууга 1/2 стакан Эпсом тузун кошуңуз.
3. Жумасына эки жолу бутуңузду 30-60 мүнөткө чылаңыз.
4. Аромотерапияны көтөрүү үчүн, ваннага бир нече тамчы суюлтулган лаванды, жалбызды же эвкалипт эфир майын кошууну ойлонуп көрүңүз.
5. Буттарыңызды чылап бүткөндөн кийин аларды жакшылап нымдап алыңыз.

Чылап коюу теринин кургашы, айрыкча бутуңузга алып келиши мүмкүн. Epsom туздуу бутун чылап алгандан кийин териңизди нымдап, сөзсүз түрдө териңиз жарылып, дүүлүгүп кетпеңиз.

Эгер бут ваннасын колдонгондон мурун же кийин оору, кызаруу же жаралар пайда боло баштаса, дарылоо альтернатива маселесин талкуулоо үчүн дарыгериңизге барыңыз.

Epsom туздуу бутту чылап чыңдыруунун пайдасы

Эпсом туздуу ванна стрессти азайтуу үчүн көп колдонулат. Бирок, Epsom тузун чылап алуунун башка пайдалуу жактары бар, анын ичинде:

• грибоктук инфекцияларды дарылоо
• пилинг
• ооруну басуу
• сыныктарды алып салуу

Эпсом тузу стресстен арылтуучу деп көптөгөн дооматтар айтылса дагы, анын натыйжалуу бактерияга каршы жана грибокко каршы каражаты экендигин далилдөө үчүн дагы көп изилдөө жүргүзүү керек. Бул каражатты колдонуудан мурун дарылоо ыкмаларыңызды дарыгериңиз менен талкуулаңыз.

1. Грибоктук инфекцияны дарылоо

Эпсом тузу жараларды жана инфекцияларды дарылоодо колдонулган, бирок этият болуңуз, анткени ал жараны дүүлүктүрүшү мүмкүн. Ал инфекцияны айыктырбаса да, Epsom тузу аркылуу инфекцияны аныктап, терини жумшартса, дары-дармектердин таасирин күчөтөт.

Epsom чылапчындарын дарыгериңиз жазып берген дары-дармектердин иштешин колдоо үчүн колдонсо болот. Бул дарылоону колдонуудан мурун, дарыгер менен кеңешип, сүйлөшүп алыңыз. Кээ бир инфекциялар, мисалы стафиликалык инфекция, ысык суу же туз аралашмаларынан улам күчөп кетет.

Буттун же тырмактын грибоктук инфекцияларына күнүнө эки жолу бутуңузду 20 мүнөттөй чылаңыз. Чай дарагынын майын же айыгууга өбөлгө болуучу белгилүү суюлтулган майларды кошуп көрүңүз.

2. Пилинг

Эпсом тузун бырыштуу, жарака кеткен буттарды жумшартуу үчүн, пилинг катары колдонсо болот. Бутуңузду чылап коюу менен бирге, бир ууч Эпсом тузун териңизге массаж жасап, кошумча күч алыңыз.

3. Ооруну басуу

Эпсом тузу оозеки түрдө организмдеги дүүлүктүрүүнү, сезгенүүнү жана денедеги ооруну пайда кылган токсиндерди кетирет. Эгерде сизде бутуңуз же жүгөрүңүз ооруп жатса, анда ооруну азайтуу үчүн бутуңузду дайыма чылаңыз.

4. Сыныктарды алып салуу

Эпсомдун туздуу чыланышы сыныктарды кетирүүгө жардам берет. Туздагы минералдык кошулмалар жабыркаган аймактын айланасындагы сезгенүүнү азайтууга жардам берет. Андан кийин ал териңизди жумшартып, таштандыларды же илингендерди оңой кетирет.

Ала кетүү

Анча-мынча ооруганда, Epsom туздуу чылапчыны дары-дармектин ордуна кошумча коопсуз үй шартында колдоно алат. Бирок, бул каражатты инфекцияларды жана башка ден-соолукту чыңдоо үчүн колдонуудан мурун дарыгер менен сүйлөшүп алыңыз.

Диабет, бөйрөк оорулары же жүрөгү ооругандар же кош бойлуу адамдар Epsom тузун колдонуудан мурун дарыгери менен сүйлөшүшүңүз керек.

Эпсом тузун айыктыруучу каражат катары колдонууга байланыштуу бир нече ийгилик окуялары болгон, бирок анын кандайча жана кайда натыйжалуу экендигин түшүнүү үчүн дагы бир топ изилдөө керек.

Дарыгериңизге барууну пландаштырыңыз, эгерде сиздин абалыңыз оңолбосо, аны дарылоонун эң жакшы жолун талкуулаңыз. Epsom туздуу чылапчындар, адатта, бут ооруларын башкарууга жардам берүүчү үй шартында коопсуз дарылоо болуп саналат.