Аялдардын заара кылуучу стрессти кармабоо

Мазмун

• Аялдардын заарасын стресстен чыгарбоого эмне себеп болот?
• Сийдик кармай албоо кимде пайда болот?
• Тамак-аш жана суусундуктар
• Жалпы ден-соолук
• Дарылоонун жоктугу
• Аялдардагы заара менен стрессти кармай албоо кандайча диагноз коюлат?
• Кандай дарылоо бар?
• Жашоо стили өзгөрөт
• Дары-дармектер
• Хирургиялык эмес дарылоо
• Кегель көнүгүүлөрү жана жамбаш кабатындагы булчуң терапиясы
• Biofeedback
• Вагиналдык пессарий
• Хирургия
• Инъекциялык терапия
• Кыныссыз вагиналдык скотч (ТВТ)
• Вагиналдык салминг
• Кындын алдыңкы же паравагиналдык репарациясы (ошондой эле цистоцелени калыбына келтирүү деп аталат)
• Retropubic суспензия
• Стрессти кармай албасам айыктырсам болобу?

Аялдардагы заара менен стрессти токтото албоо деген эмне?

Аялдардагы заара менен стрессти кармай албоо - бул табарсыкка басым жасоочу ар кандай физикалык иш-аракеттер учурунда зааранын эрксиз бөлүнүп чыгышы. Бул жалпы кармабагандыкка окшош эмес. Мындай ыңгайсыз абал табарсык токтоосуз физикалык стресске кабылганда гана болот. Табарсыкка стресс келтире турган иш-аракеттерге төмөнкүлөр кирет:

• жөтөлүү
• чүчкүрүү
• күлүп
• оор нерселерди көтөрүү же чыңалуу
• ийилип

Аялдардын заарасын стресстен чыгарбоого эмне себеп болот?

Сиздин жамбаш булчуңдарыңыз алсыраганда аялдардагы заара менен стрессти кармай албайсыз. Бул булчуңдар жамбашыңызды тизип турган чөйчөктү түзөт. Алар табарсыкты колдоп, заара бөлүп чыгарууну көзөмөлдөшөт. Карыганда бул жамбаш булчуңдары алсырайт. Төрөт, жамбаш хирургиясы жана жамбашыңыздын жаракат алышы булчуңдарды алсыратат. Курактын өсүшү жана кош бойлуулуктун тарыхы дагы чоң коркунуч туудурат.

Сийдик кармай албоо кимде пайда болот?

Эркектерге караганда аялдар арасында стресстин токтобой калышы көп кездешет. Бул ар кандай куракта болушу мүмкүн. Бирок кош бойлуулук менен жана жаш өткөн сайын стресстен кутула албоо мүмкүнчүлүгү жогорулайт.

Америка Врачтар Академиясынын (AAP) маалыматы боюнча, 40 жаштан 60 жашка чейинки аялдардын 50 пайызга жакыны жана 75 жаштан жогору аялдардын 75 пайызга жакыны сийдик кармай албай калышкан (UI). Иш жүзүндө көрсөткүчтөр андан да жогору болушу мүмкүн, анткени ААПтын маалыматы боюнча, абал начар маалымдалган жана диагноз коюлган эмес. Анын маалыматы боюнча, интерфейс колдонулган аялдардын жарымына жакыны бул жөнүндө доктурларына билдиришпейт.

Айрым факторлор аялдарда заара менен стрессти кармай албоо тобокелдигин жогорулатат же сизде болсо, белгилерди күчөтүшү мүмкүн.

Тамак-аш жана суусундуктар

Төмөнкү нерсе табарсыктын кыжырдануусунан улам сиздин стрессти токтото албай калышы мүмкүн:

• алкоголь
• кофеин
• сода
• шоколад
• жасалма таттуу заттар
• тамеки же тамеки

Жалпы ден-соолук

Төмөнкү ден-соолук факторлору сиздин стрессти токтото албасаңыз:

• заара чыгаруучу жолдордун инфекциясы
• семирүү
• тез-тез жөтөлүү
• заара чыгарууну көбөйтүүчү дары-дармектер
• нервдин жабыркашы же кант диабетинен көп заара кылуу

Дарылоонун жоктугу

Аялдардагы заара менен стрессти кармай албоо, адатта, дарыланууга болот. Бирок көптөгөн аялдар сейрек жардам сурашат. Дарыгерге көрүнүүдөн уялганыңызга жол бербеңиз. Аялдардагы заара менен стрессти кармай албоо кадимки көрүнүш. Сиздин дарыгер, сыягы, башка бейтаптарда көп жолу жолуккан.

Аялдардагы заара менен стрессти кармай албоо кандайча диагноз коюлат?

Диагноз коюу үчүн, дарыгер төмөнкү сыноолордун бирине же бир нечесине кошумча жамбаш сөөктөрүн текшерет:

• Заарада стресс тест: Дарыгериңиз сизден заара чыгып жаткандыгын билүү үчүн турганда жөтөлүшүңүздү суранат.

• Pad тест: Сизден канчалык заара агып жаткандыгын билүү үчүн, машыгуу учурунда санитардык аянтты кийип чыгууну суранышат.

• Заараны анализдөө: Бул тест дарыгериңизде заарадагы кан, белок, шекер же инфекциянын белгилери сыяктуу аномалиялар бар же жок экендигин аныктай алат.

• Кийин жараксыз калдык (PVR) тест: Сиздин табарсыгыңыздан канчалык көлөмдө заара куюлганын дарыгериңиз аныктайт.

• Цистометрия тест: Бул анализ табарсыктагы басымды жана заара агуусун өлчөйт.

• Контрасттык боёк менен рентген нурлары: Дарыгериңиз заара чыгаруу жолдорундагы аномалияларды байкай алат.

• Цистоскопия: Бул тест аркылуу табарсыктын ичине сезгенүү, таш же башка аномалиялардын белгилерин аныктоо үчүн камера колдонулат.

Кандай дарылоо бар?

Дарылоонун бир нече түрлөрү бар. Дарылоонун варианттарына төмөнкүлөр кирет:

• жашоо образы
• дары-дармектер
• хирургиялык эмес дарылоо
• хирургия

Жашоо стили өзгөрөт

Зааранын агып кетишин азайтуу үчүн дааратканага үзгүлтүксүз барып туруңуз. Дарыгериңиз кофеинден баш тартууну жана спорт менен машыгууну сунуштай алат. Тамак-аш рационунун өзгөрүшү да тартипте болушу мүмкүн. Эгер сиз тамеки чексеңиз, анда аны таштоого кеңеш берилиши мүмкүн. Арыктоо ашказан, табарсык жана жамбаш органдарыңызды басууга жардам берет. Эгерде сиз ашыкча салмак болсоңуз, дарыгериңиз арыктоо планын иштеп чыгышы мүмкүн.

Дары-дармектер

Дарыгер табарсыктын кысылышын азайтуучу дары-дармектерди жазып бериши мүмкүн. Алардын катарына төмөнкүлөр кирет:

• Имипрамин
• Дулоксетин

Дарыгериңиз ашкере активдүү табарсыкты дарылоого арналган медиацияны да сунуштай алат, мисалы:

• Vesicare
• Enablex
• Detrol
• Ditropan

Хирургиялык эмес дарылоо

Кегель көнүгүүлөрү жана жамбаш кабатындагы булчуң терапиясы

Кегелдик көнүгүүлөр сиздин жамбаш булчуңдарыңызды чыңдоого жардам берет. Бул көнүгүүлөрдү жасоо үчүн зааранын агуусун токтотуучу булчуңдарды кысыңыз. Дарыгериңиз бул көнүгүүлөрдү жасоонун туура жолун көрсөтөт. Бирок, канча Кегелс жасалышы керек, канча жолу, ал тургай канчалык натыйжалуу болушу мүмкүн экени белгисиз. Айрым изилдөөлөр көрсөткөндөй, кош бойлуулук учурунда жана андан кийин Кегел көнүгүүлөрүн жасоо заара менен стресстин токтобой калуу мүмкүнчүлүгүн төмөндөтөт.

Булчуңдардын жамбаш терапиясы - бул стресстин токтобошун жеңилдетүүгө жардам берген дагы бир натыйжалуу ыкма. Бул физикалык терапевттин жардамы менен жасалат, атайын жамбаш кабатындагы көнүгүүлөргө үйрөтүлгөн. Жалпы физикалык активдүүлүктүн жогорулашы жамбаш түбүн бекемдейт. Йога жана Пилатес пайдалуу экени белгилүү.

Biofeedback

Biofeedback бул терапиянын бир түрү, бул сиздин булчуң эттериңиздин маалымдуулугун жогорулатуу үчүн колдонулат. Терапияда кындын ичине же айланасына жана курсакка орнотулган кичинекей сенсорлор колдонулат. Дарыгериңиз сизден булчуңдардын кыймылын байкап көрөт. Сенсорлор сиздин булчуң активдүүлүгүңүздү жазып, жамбаш түбүнүн белгилүү бир булчуңдарын аныктоого жардам берет. Бул сиздин жамбаш түбүңүздү чыңдап, табарсыктын иштешин жакшыртуучу көнүгүүлөрдү аныктоого жардам берет.

Вагиналдык пессарий

Бул процедура үчүн кындын ичине кичинекей шакек салынат. Бул табарсыкты көтөрүп, заара чыгаруучу каналды басат. Дарыгериңиз сизге кындын пессарин өлчөмүн туура келтирип, тазалоо үчүн аны кантип алып салууну көрсөтөт.

Хирургия

Дарыгериңиз, эгер башка дарылоо чаралары ишке ашпай калса, операция жасоону сунушташы мүмкүн. Хирургиянын түрлөрүнө төмөнкүлөр кирет:

Инъекциялык терапия

Дарыгерлер заара чыгаруучу каналга толбой турган каражатты сайып, затты кетирбөө үчүн аянтты калыңдатат.

Кыныссыз вагиналдык скотч (ТВТ)

Дарыгерлер сиздин уретраңызды колдоо үчүн тордун айланасына тор орнотушат.

Вагиналдык салминг

Дарыгерлер сиздин уретранызга көбүрөөк колдоо көрсөтүү үчүн, аларды курчап турушат.

Кындын алдыңкы же паравагиналдык репарациясы (ошондой эле цистоцелени калыбына келтирүү деп аталат)

Бул операция кын каналына томпок болуп калган табарсыкты калыбына келтирет.

Retropubic суспензия

Бул операция табарсык менен заара чыгаруучу каналды кадимки абалына келтирет

Стрессти кармай албасам айыктырсам болобу?

40 жаштан жогору аялдар арасында стресстен баш тартуу көп кездешет. Дарылоонун ыкмалары жашоо образын, дары-дармектерди, хирургиялык эмес дарылоону жана хирургияны камтыйт. Бул дарылоо ыкмалары сейрек стресстен чыкпастыкты айыктырат. Бирок алар симптомдорду азайтып, жашоо сапатын жакшырта алышат.