Кучактоо менен оорудан сактаныңыз!

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Карнеги Меллондун жаңы изилдөөсүнө ылайык, тамактануу, сасык тумоого каршы эмдөө, колду жуу – бул алдын алуу чараларынын баары сонун, бирок сасык тумоого каршы күрөшүүнүн эң оңой жолу бир аз сүйүү көрсөтүү болушу мүмкүн: Кучак стресстен жана инфекциядан коргойт. (Сасык тумоо жана сасык тумоодон алыс болуунун 5 оңой жолун карап көрүңүз.)

Сасык тумоо мезгилинде тыгыз байланыштан алыс болуу инстинктине карабастан, изилдөөчүлөр бирөөнү канчалык көп кучагыңызга алсаңыз, стресстен улам келип чыккан инфекцияларга жана оор оорунун симптомдоруна чалдыгууңуз азыраак экенин аныкташты. Неге? Изилдөөчүлөр анын так себебин билишпейт, бирок алар буга толук ишенишет: Кучакташуу адатта (жана таң калыштуу деле эмес) жакын мамилелердин белгиси, андыктан канчалык көп элди каптасаңыз, ошончолук социалдык колдооңуз болот.

Өткөн изилдөөлөр көрсөткөндөй, башкалар менен үзгүлтүксүз чыр-чатактарды башынан өткөргөн адамдар суук вируска каршы күрөшө албай калышат, дейт башкы автор Шелдон Коэн, Карнеги Меллондун психология профессору. Изилдөөдө жалпы суук вирусуна атайылап дуушар болгон 400дөн ашуун дени сак кишилердин арасында, бирок социалдык колдоо жөнүндө көбүрөөк айтып, кучакташып жүргөндөрдүн достугу жок катышуучуларга караганда, алар оору учурунда башкалар менен согушканына карабай, сасык тумоонун симптомдору азыраак болгон. .

Ошентип, биз мурункудай иниңизден качуу инстинктин түшүнүп турганыбыз менен, бул майрамды жакшы көргөндөрдү кучактап, ден -соолугуңуз чың болушу мүмкүн. Бирок, дагы эле, коопсуз болуу үчүн, чүчкүрүүдөн (жана оорудан) кантип сактануу керектигин билишиңиз керек.

Үчүн карап чыгуу