Жатыр фиброиддерине кандай мамиле кылуу керек

Мазмун

• Жатыр миомасы деген эмне?
• Миоманын түрлөрү
• Миоманы табигый дарылоо
• Арыктоо
• азыктануу
• Тамак-аштан сактан
• Тамак-аш
• Витаминдер жана кошумчалар
• Кан басымы
• Чөптөрдү дарылоо
• Салттуу кытай медицинасы
• Көк чай
• кадимки прутняк
• Исфагула кабыгы, сенна жана кастор майы
• Башка дарылар
• Башка дарылоо
• Дарыгерди качан көрүш керек
• Учуп кетүү

Жатыр миомасы деген эмне?

Жатыр миомасы - сиздин жатыныңыздагы өсүш. Америкалык аялдардын дээрлик 80 пайызы фибромия менен оорушат же бар. Алар дагы аталат:

• жакшы шишиктер
• жатын лейомиомалары
• myomas

Фибромалар рак жана өмүргө коркунуч туудурбаса да, кээде ден-соолукка зыян келтириши мүмкүн.

Фиброиддердин көлөмү уруктардан кичинекей, грейпфруттан чоңураак. Сизде бир фиброз же бир нече өсүш болушу мүмкүн.

Сизде такыр эле белгилер болбошу мүмкүн. Көпчүлүк аялдар мындай абалда экендигин билишпейт.

Белгилери жана белгилери миоманын көлөмүнө, жайгашкан жерине жана санына жараша болот. Сизде төмөнкүлөр болот:

• бир жумадан ашык убакытка созулган мезгилдер
• оор этек кир кан
• мезгилдердин ортосунда так же кан кетүү
• жамбаш кысымы же оору
• бел оорусу же бут ооруйт
• бат-бат заара кылуу
• табарсыкыңызды бошотуу кыйын
• бекиткичже ич катуу
• кош бойлуу болуу кыйынга турат

Эгерде сиз:

• 30дан 50 жашка чейинкилер
• ашыкча же ашыкча салмактуу
• африкалык-америкалык, анткени афроамерикалык аялдарда фибромалар эки-үч эсе көп кездешет
• фибромалардын үй-бүлөлүк тарыхы бар
• 10 жашка чейин этек кир баштады
• төрөттү контролдоонун айрым түрлөрүн колдонуңуз
• начар тамактануу
• алкоголь ичишет

Миоманын түрлөрү

Фиброиддер сиздин жатыныңыздын каалаган бөлүгүндө чоңойушу мүмкүн. Алар өсүп жаткан жерлери боюнча аталышат:

• ичтеги миомалар жатындын дубалдарынын ичинде өсөт
• субмукозалуу миомалар сиздин жатындын көңдөй көңдөйүнө өсөт
• subserosal fibroids сиздин жатындын сыртына чыгып өсөт

Миоманы табигый дарылоо

Фиброиддер адатта жай өсөт же такыр болбойт. Көпчүлүк учурларда, алар, айрыкча, менопаузадан кийин, өзүлөрүн кыскартышат. Эгерде сиз симптомдор менен ооруп калбасаңыз, дарылоонун кереги жок болушу мүмкүн. Дарыгер мыкты дарылоо планын сунуштайт. Сизге дарылоонун айкалышы керек болушу мүмкүн.

Орточо жана оор учурларда симптомдор тынчсызданып, начарлап же дары-дармектер менен жакшыртылбаса, миомаларды хирургия же УЗИ терапиясы менен дарылоого болот. Хирургия фиброманы же бүтүндөй жатынды алып салууну камтышы мүмкүн.

Үйдө кам көрүү, диетаны өзгөртүү жана табигый дары-дармектер миоманы дарылоого жана симптомдорду жеңилдетүүгө жардам берет. Төмөндөгү жашоо мүнөзүнүн өзгөрүшү фиброманын алдын алууда да маанилүү.

Бул табигый дарылоо ыкмалары сиздин миомалык симптомдоруңузга жардам бериши мүмкүн, же болбосо, жеңилдетүү сиздин симптомдоруңуздун канчалык деңгээлде оор болгонуна жана миомаңыздын өрчүшүнө байланыштуу болот. Бул варианттардын бирин байкап көрүүдөн мурун, доктуруңуз менен сүйлөшүңүз.

Арыктоо

Кытайда жүргүзүлгөн клиникалык изилдөө семирүү жана ашыкча салмак жатын миомасынын коркунучун жогорулатканын көрсөттү. Натыйжада май клеткалары эстрогендин көп өлчөмүн түзүшөт. Арыктоо фибромалардын көлөмүн азайтууга же алдын алууга жардам берет.

азыктануу

Күнүмдүк диетаңыз фиброманы дарылоодо өтө маанилүү фактор болуп саналат. Туура тамактануу ден-соолукту чыңдап, тобокелдикти азайтууга жардам берет. Айрым тамактар ​​симптомдорду басаңдатууга жардам берет.

Тамак-аштан сактан

Клиникалык изилдөөлөргө ылайык, кызыл этти көп ичүү жатын миомасынын коркунучун жогорулатат. Ичкилик ичүү сиздин тобокелиңизди дагы жогорулатат.

Тазаланган углеводдорду жана кычкылтектүү тамактарды ашыкча жегенде, миоманын иштеши же начарлашы мүмкүн. Бул азыктар кандагы кантты жогорулатат. Бул сиздин организмиңизде өтө көп инсулин гормонун өндүрөт. Жөнөкөй тазаланган углеводдордон оолак болуңуз же чектеңиз:

• ак күрүч, макарон жана ун
• сода жана башка кант суусундуктары
• жүгөрү сиробу
• ботко ботко
• бышырылган азыктар (пирожныйлар, печенье, донуц)
• картошка чипсы
• аттыргыч

Тамак-аш

Була-бай азыктандырылбаган азыктар:

• табитиңди тый
• баланстык гормондор
• ашыкча салмак кошуунун алдын алыңыз

Жашылча-жемиштер сыяктуу ачык түстөгү азыктар, сезгенүүнү басаңдатып, фиброзго чалдыгуу коркунучун төмөндөтөт. Күнүмдүк рационуңузга ушул азыктарды кошуңуз:

• чийки жана бышырылган жашылчалар жана жемиштер
• кургатылган жемиштер
• бүт бүртүкчөлөр
• күрөң күрүч
• буурчак жана буурчак
• бүт нан дан жана макарон
• Quinoa
• жаңы жана кургатылган чөптөр

Витаминдер жана кошумчалар

Сүт жана сүт азыктары миоманын азайышына жардам берет. Сүт азыктарында көп өлчөмдө кальций, магний жана фосфор бар. Бул азык заттар фибромалардын өсүшүн алдын алууга жардам берет.

Витаминдердин айрым түрлөрү фибромалардын өсүшүн жана көлөмүн азайтууга жардам берет. Изилдөөлөр сүт азыктары сыяктуу жаныбарлардан алынган D витамини жана А витамининин аздыгынан улам, миомага чалдыгуу коркунучу жогорулай тургандыгын тастыктайт.

Жатыр миомасы айыздын оорушун, ысып кетүүнү жана карышууну күчөтүшү мүмкүн. Бул симптомдорду жоюуга бир катар витаминдер жардам берет:

• витамин B-1
• B-6 витамини
• Е витамини
• магний
• омега-3 май кислоталары

Бул витаминдерди тамак-аштан, ошондой эле кошумчалардан таба аласыз. Кошумча буюмдарды күнүмдүк ишиңизге киргизүүнү кааласаңыз, баштаардан мурун доктуруңуз менен сүйлөшүңүз.

Кан басымы

Голландиялык бир изилдөө жогорку кан басымы менен миоманын ортосунда байланыш болушу мүмкүн экендигин аныктаган. Ден-соолукту чыңдоо жана тобокелдикти азайтуу үчүн кан басымыңызды башкарыңыз:

• Туз же натрий кошулган тамактарды чектөө.
• Ар дайым кан басымыңызды текшерип, окууларды дарыгер менен талкуулаңыз.
• Үзгүлтүксүз көнүгүү жасаңыз.

Чөптөрдү дарылоо

Чөптөрдөн жасалган дары-дармектер миоманы дарылоого же ага байланыштуу белгилерди азайтууга жардам берет. Бул дары-дармектер иштей тургандыгын жана эң натыйжалуу дозасы эмне экендигин аныктоо үчүн кошумча изилдөө жүргүзүү керек.

Чөптөр күчтүү дары-дармектер жана башка дары-дармектер менен өз ара аракеттене алышат. Алар ошондой эле АКШнын Тамак-аш жана Баңгизат Администрациясы тарабынан жөнгө салынбайт. Дары дарысын ичерден мурун, доктуруңуз менен сүйлөшүңүз.

Салттуу кытай медицинасы

Чөптөрдөн жасалган дары-дармектер салттуу кытай медицинасында фиброздун өсүшүн басаңдатуу жана симптомдорду дарылоо үчүн колдонулат. Бир чөптөрдүн формуласы Гуйзи Фулинг же Гуй Чжи Фу Линг Тан деп аталат. Бул формула жатын миомасын кичирейтүүгө, гормон гормонун тең салмакташтырууга жана жатындын ден-соолугун чыңдоого багытталган бир нече чөптөрдү камтыйт:

• ramulus cinnamomi
• Poria
• уругу Persicae
• radix paeoniae rubra
• radix paeoniae alba
• кортекс мутан

Көк чай

EGCG деп аталган көк чайдагы биофлавоноид фибромалардын көлөмүн жана санын азайтууга жардам берет. Бул анын сезгенүүнү азайтуу жана организмден токсиндерди алып салуу жөндөмүнө байланыштуу болушу мүмкүн.

кадимки прутняк

Chasteberry же vitex катуу этек кир кан кетүү, ооруган мезгилдер жана башка белгилер үчүн колдонулат. Бул дары чөптөр гормон деңгээлин тең салмакташтырууга жардам берет.

Исфагула кабыгы, сенна жана кастор майы

Ифагула жана сенна сыяктуу жыпар жыттуу чөптөр табигый лактация катары колдонулат. Ич катууну басаңдатуу үчүн, бул чөптөрдү сууга же ширеге кошуңуз.

Кастор майы - бул дары-дармектерден алынган май, анда-санда ич катууга жардам берет.

Башка дарылар

Үйдө кам көрүү стресстен арылууга жардам берет, бул миоманын жана жалпы ден-соолукту начарлатат. Стресстен арылууга жардам берген ушул дарылоо ыкмаларын колдонуп көрүңүз:

• жылуу компресс же жергиликтүү жылуулукту колдонуңуз
• жылуу ванна
• йога жана көнүгүү
• массаж терапиясы

Башка дарылоо

Көпчүлүк учурларда, симптоматикалык миомалар гормоналдык дары-дармектер, УЗИ терапиясы, хирургия жана башка дарылоо ыкмалары менен дарыланышат. Дары-дармектер миомдун кичирейишине же симптомдордун азайышына жардам берет. Хирургия фиброманы же бүтүндөй жатынды алып салууну камтышы мүмкүн.

Дарыгер сунуш кылган айрым дарылоолор төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• гормон баланстоочу дары-дармектер
• прогестин-бошотуучу курамдагы шайман (IUD)
• MRI жетекчиликке алган УЗИ операциясы
• жатын артериясынын эмболизациясы, мээнин менен жатындын кан менен жабылышын камсыз кылат
• радиоактивдүү толкундар менен алынып салынган миолиз
• тоңдуруп алып, миомаларды алып салуучу криомиолиз
• миомэктомия, бул жөн эле фиброманы алып салуу үчүн операция
• хирургиялык жол менен сиздин жатынды алып салуучу гистерэктомия

Дарыгерди качан көрүш керек

Канчалык жумшак болбосун, миомага байланыштуу белгилер пайда болсо, доктуруңузга кайрылыңыз. Дарыгериңиз сизди текшерип, дарылоо керекпи же жокпу, аныктайт.

Миомаңызды көзөмөлдөө үчүн кийинки жолугушуулар талап кылынышы мүмкүн. Эгерде сиз кош бойлуу болуп калсаңыз, дарыгериңиз анын миомага байланыштуу экендигин аныктай алат.

Учуп кетүү

Дарыгериңиз альтернативдүү же табигый фиброздук дарылоонун сиз үчүн туура экендигин аныктай алат. Дарылоо жашыңызга, ден-соолугуңузга жана жашоо мүнөзүңүзгө жараша болот. Ошондой эле ал миомалардын саны, өлчөмү жана жайгашкан жери боюнча ар кандай болушу мүмкүн.

Диетаңызды жана жашоо мүнөзүңүздү өзгөртүү - жатын миомасын дарылоо боюнча биринчи иш-аракет планы. Мындай пайдалуу өзгөрүүлөр хирургиялык же дары-дармек менен да маанилүү.

Диета, табигый дары-дармектер, стресстен арылтуу жана ооруну басаңдатуучу альтернатива, ошондой эле оору, катуу кансыроо жана ич катуу сыяктуу белгилерди басаңдатууга жардам берет.

Сиз үчүн мыкты диета жана көнүгүү планы жөнүндө доктуруңуз же диетологуңуз менен сүйлөшүңүз. Күн сайын кичинекей өзгөрүүлөрдү жасап, ырааттуу адаттарды түзүңүз. Балансталган тамактанууга жардам берүү үчүн жумалык тамактануу планын түзүңүз. Мотивациялуу бойдон калуу үчүн өнөктөш менен спортзалга же көнүгүүгө кошулуңуз.

Дары чөптөрдү же кошумчаларды алгандан мурун, доктуруңуз менен кеңешиңиз. Дары-дармектериңиздин, кошумчалардын жана дары чөптөрдүн дарыларынын тизмесин түзүңүз. Булгап калуудан жана зыяндуу ингредиенттерден сактануу үчүн, беделдүү булактардан чөп кошулмаларын сатып алыңыз.