Фитнес индустриясы: жылдар бою

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Ушул айда ФОРМ бардык жердеги аялдарга фитнес, мода жана кызыктуу кеңештерди берүүнүн 30 жылдыгын белгилейт. Ошону эске алып ФОРМ жана мен дээрлик бир жаштамын, эмнелер өзгөргөнүн, эмнелер өзгөрбөгөнүн жана эмнеге ишене албай турганын көрүү үчүн сизди ретроспективдүү (ретрого басым жасоо!) саякатка алып баруу кызыктуу болот деп ойлогом. Биз жасадык. (Толгот кийимдердин үстүнө кур тагылган лиотардлар? Кантип сийдик?)

1980 -жылдар

Фитнес: Мен жеке өзүм бул он жылдыкты көп эстей албасам да, анын мурасы бардык аялдар дагы эле көнүгүү менен байланыштырган бир ысым менен жашайт (же, жок дегенде, көптөгөн бут көтөргүчтөр): Джейн Фонда. Анын видеолоруна каалагандай күлүңүз - VHS же Бетада муну каалайсызбы? - бирок ал биринчилерден болуп аялдар үчүн фитнести жайылткан. Фонданын биринчи видеосу, Джейн Фонданын машыгуусу, 1982-жылы чыккан жана жаңы видеомагнитофондун сатылышынын кескин көбөйүшү жана үй шартында фитнес ышкыбозун баштаганы менен кеңири таанылган. Башка программалар сыяктуу Jazzercise (Мен буга чиркөө залында апам менен барчумун!) Ошол эле теория боюнча курулган; аэробикага, өзгөчө хореографиялык кардио көнүгүүлөргө басым жасап, аялдар үчүн формага ээ болуунун эң жакшы жолу катары жеңил салмактагы "тондоочу" көнүгүүлөр.

Мода: Балким, фитнес модасы үчүн эң чоң он жылдык, стиль тар, жалтырак жана неон-жаркырак болгон. Спортзалга барганга чейин чачыбыз бычылган жана Aquanet-ed болчу жана биз тердөөчү бообузду жакшы көрчүбүз, мен жеке өзүм алардын кайра кайтып келишин каалайт элем (функционалдык жөнүндө сүйлөшкүлө!). Аялдар инсандыктарын (жана башка нерселерди) жаныбарлардын издери менен көрсөтүштү, эки эсеге көбөйгөн байпак, бут жылыткычтар, бирдиктер (!), Ийкемдүү курлар жана асман бизге велосипед шорты же жалтырак бий колготкасынын үстүндөгү тон менен кабылышты.

Fun: Мен өзүмдүн машыгуу залыма ээ болуу үчүн өтө кичинекей болчумун, бирок бул менин кичинекей кызгылтым салмактарыма ээ боло албайм дегенди билдирбейт! Жана кызгылт секирүүчү жип! Жана таякчадагы тасма нерсе! Кыздарга арналган кызыктуу музыкасы жана машыгуу кассеталары менен Get in Shape Girl'га абдан жактым. Мен "пони" кантип жасоону билбей жатканымда, мен Pogo Ballго секирип же Skip It секирип жаттым!

1990 -жылдар

Фитнес: Мындан ары жүзүмдүн сол жагына жана тарамыштын төрт дубалына тең келбей, 90 -жылдарда эң популярдуу фитнес инструменттеринин бири пайда болду: кадам. Топтук фитнес сабактары кардио менен бирге бутуңуздун бир аз иштөөсүн алуу менен машыгууларыбызды тартипке келтирүү үчүн көтөрүлүп, өйдө жана бийик платформанын айланасында иштелип чыккан. Бул ошондой эле аялдардын бири-бири менен чындап атаандашуусуна мүмкүндүк берди, анткени биз тепкичтин ар бир тарабында ким көп көтөргүчтөрдү коё аларын көзөмөлдөп турдук. Орто мектептеги эң алгачкы эскерүүлөрүмдүн бири-бул күн тартибине хореография кылуу болчу Том ПеттидикиМэри Жейндин акыркы бийи, 6-класстын окуучусу үчүн баңгилик же некрофилия жөнүндөгү ыр. Аэробикадан тышкары фитнес залдары дагы популярдуу болуп, 1993 -жылы Тамиле Уэбб убада кылгандай, ичибизди жана булочкаларыбызды "болоттон" алуу үчүн майдын граммы жүздөгөн кранчтарды эсептөө сыяктуу маанилүү экенин айтышты.

Мода: 90-жылдары биз өзүбүздүн Adidas трек костюмдарын же бийик велосипед шорты менен жупташкан кесилген цистерналарды жакшы көрчүбүз. Жана ар бир кыз биздин билегибизди (же эгер сиз болсоңуз, таманыңызды) тегеректеп, жок дегенде бир жолу скульптура менен жабдылган чынында салкын) чачыбызды ошол кемчиликсиз илгичтүү пони куйругуна тартуу. Бактыга жараша, бул бизде кросс-машыгуу үчүн атайын жасалган бут кийимдер жана массага жеткирилген. Жана эч нерсе биздин бебидолл футболкаларынан "капюшон" сыяктуу жакшыраак болгон жок. Көйнөктөрдөн свитерлерге чейин, жеңсиз жилеттерге чейин капюшон тагылган. Билесизби, эгер жамгыр жаап калса. Же бир нерсе. Эстейсизби, качан спагетти боосу танк чокулары чуулгандуу болгон? Менин лицейим аларга тыюу салды.

Fun: Кечки инфо-рекламалар ошондон бери эч качан болгон эмес Сюзанна Сомерс Сан Устанын шыктанган демонстрациясы менен биздин уйкусуздукту айыктырды. Интернет бул он жылдын ичинде биринчи жолу кеңири жеткиликтүү болуп, досторубузга сүйүктүү ырлардын сунуштарын электрондук почта аркылуу жөнөтүүгө мүмкүндүк берди, аларды физикалык дүкөндөн сатып алып, CD ойноткучка же Уолкманга жүктөп, кайышка байлоо керек. денебизге фэни пакетине абдан окшош корпусу бар. Чуркап баратканыңызда ашыкча секирбеңиз, болбосо CDңизди өткөрүп жибересиз! 2000 -жылдар

Фитнес: Жаңы миң жылдыкта велосипедден кикбоксингке чейин Пилатеске чейин машыгуу варианттарында жарылуу болду. Атактуулардын машыгуулары суу муздак баарлашууга айланып, мурдагыдан да көп адамдар жол жарышына катышууга кол коюшту. Акырында күч үчүн эмес, жөн эле тонирование аялдар үчүн мыйзамдуу машыгуу катары пайда болду. Ошондой эле интервалдык жана жүрөктүн кагышына негизделген окутуу киргизилди. Ошондой эле бул он жылдыкта илимге негизделген машыгуу спортсмендерге эле эмес, баарына популярдуу болуп калды.

Мода: Бул он жылдыктын модасы сизди таң калтырбайт, балким, биз аны көпчүлүк учурда кийип жүрөбүз. Ушул тапта мен капри узундукта чуркоочу колготки, техникалык резервуар жана орнотулган трек курткасын кийип жүрөм-бул кылымдын башында эң популярдуу варианттар.Бул бизди йога шымынын жабышкак жүктөөчү керемети менен аныкталган йога олжосу деп аталган кубулуш менен тааныштырган он жыл болду. Биздин жамбашыбызга спорттук жазуу, мисалы, "ширин" же биздин орто мектептин аталышы, салкын факторду жогорулатты. Велюр трек костюму, кимдир бирөө? Биз мунун баарын арткы бийик куйрук менен бекемдедик, эгерде биз өзүбүздү чындап эле кооз сезип турган болсок, башыбыздын үстүнө стратегиялык түрдө бир нече ичке боолор салынган.

Fun: Муну гаджеттердин он жылдыгы деп атаңыз: 80-90 -жылдары биз эки манжабызды мойнубузга коюп (жана, балким, өзүбүздү алсыратып), анан машыгуубуздун ортосунда математика жасоо менен жүрөктүн кагышын текшеришибиз керек эле, 2000 -жылдар бизге берген көкүрөк боосу менен жүрөктүн кагышын мониторлор, орнотулган GPS менен Garmins, сыналгылар менен чуркоо жолдору, жана, асманга рахмат, санарип музыка жана аны ойнотуу үчүн iPod.

Азыр

2011 - бул жаңы он жылдыктын башталышы жана буга чейин болгон нерсени эске алганда (салам, P90X 2!), Менимче, бул фитнес фанаттары үчүн эң жакшы болот. Биз дагы эле 80 -жылдардагы Джейн Фонда сыяктуу кардио принциптерин көп колдонобуз (дагы эмне Зумба, TurboKick жана башкалар эмес) Jazzercise жакшыраак музыка жана сексуалдуу кыймылдар менен?) жана салмакты көтөрүүнүн негизги принциптери ошол бойдон калууда, көнүгүү илими жаатындагы изилдөөлөрдүн жарылышы бизди дагы эффективдүү машыгууга алып барат. Бул жана мен Lululemon биздин йога буттарын ого бетер пайдалуу кылуунун жолун табат деп үмүттөнөм.

Үчүн карап чыгуу