Эмне үчүн дары-дармектерди тамак-аш менен алмаштыра албайсыз

Мазмун

• Дарыларды ичүү алсыздык эмес
• Тамак - бул маданият - бул сүйүү, бул - кубаныч

Дүйнөлүк фигураларды биз кандайча көрөбүз жана ишенимдүү тажрыйбалар менен бөлүшүү, бири-бирибизге болгон мамилебизди жакшырат. Бул күчтүү келечек.

"Тамак-аш сиздин дарыңыз жана дары сиздин азык-түлүгүңүз болсун": Гиппократтын бул философиясы ушунчалык популярдуу, ал Инстаграмдагы сансыз посттордо, твиттерде жана тамак-аштын мазмуну менен таанышууда.

Ынанымдуу; сөздөр адамдарга өзүн айыктыра турган маанини берет. Буга белгилүү оптимизм, күчтүү индивидуалдуулук сезими кирет. Эгер ооруп жатсаңыз, эмне үчүн тамактанууңузду өзгөртүүгө болбойт?

Бирок эмне үчүн биз бул цитатага ушунчалык көп каражат жумшап жатабыз (бул чынында эле мисал келтириши мүмкүн, анткени биз аны эч кандай жазмаларынан таба албайбыз), адамдар чыныгы көйгөйдү көрбөй калышат: Тамак-аш - дары эмес.

Бул идеянын таасири "ден-соолуктун маданияты" менен тыгыз байланышта же өзгөчө кырдаалда, орорексия менен, ден-соолукка пайдалуу тамак жегиси келгенде, адепсиздикке айланат. Сизди тамак-аш менен айыктырган нерсе айыктырат, анткени кээде дары-дармектер коркунучтуу болушу мүмкүн. (Дары-дармектер дайыма эле себепти аныктоого багытталбайт, тескерисинче, белгилерди жоюуга жардам берет, анткени айрым шарттар өнөкөт же тамыры биздикинен чыкпайт).

Биздин маданиятыбызда заманбап медицинага ишенбөөчүлүк күчөйт, алардын айрымдары чындыкка негизделген (АКШда баңги зат баасы 19 башка индустриалдашкан мамлекеттерге караганда 214 пайызга жогору) жана кээ бирлери коркуу сезиминде (сурамжылоолор “вакциналарга байланыштуу тынчсыздануулардын” 31 пайызга жогорулагандыгын көрсөтөт) "2000 жылдан 2009 жылга чейин).

Бирок дары алат иш. Бул биздин ден-соолугубузду диета аркылуу толугу менен көзөмөлдөп турганыбызды жана дары-дармектерге ишенбөө керектигин айтып, ооруну алдын-алуу же жөнгө салуу жана оптималдуу жеке ден-соолугуна жетүү үчүн терапияны айкалыштыруунун пайдасын коркунучка салышы мүмкүн.

Ооба, жашоо мүнөзү көптөгөн шарттардын алдын алат же кечеңдетет, бирок биз билген шарттардын аз гана тобу гана азык-түлүк же белгилүү бир азык заттар менен каралышы мүмкүн, мисалы:

• Целий оорусу глютендин бөлүнүшүн талап кылат. Акыркы жылдары глютенсиз диеталар популярдуу болуп калды, бирок АКШ калкынын 1 пайыздан азыраагы мындай абалда.
• Дарыларга жооп бербеген эпилепсия балдардын кетогенетикалык диетасы менен жакшырышы мүмкүн.
• Фенилкетонурия сыяктуу кээ бир азык заттардын зат алмашуусу менен байланышкан генетикалык аномалиялар, фенилаланинге окшоп, аш болумдуу заттардын курамына кирүү же чектөө менен дарыланып жатат.
• IgE ортомчулугунда тамак-аш аллергиясы аллергенди четтетүүнү талап кылат.

Калгандары үчүн тамак гана күч жардам берет.

Тамактануунун кандайдыр бир жол менен абалы жардам берет, алдын алат же дарылайт деген кеңешти уксак, ал иштебей калса, өзүбүздү күнөөлүү сезип, уялышыбыз мүмкүн. Күнөө бизде болгондой сезилет. Эгер биз жакшыраак иш кылып, аракет кылып, катаалыраак болсок, мүмкүн болбой калмак.

Мындай ой жүгүртүү оорулардын алдын алууну жана башкарууну бирден-бир себепке айландырат. Ден-соолукка таасир эткен көптөгөн факторлор, анын ичинде биз башкара албаган факторлор болсо дагы, ал бардыгын көңүлгө албай калат. Эгер ал жок болсо, анда күнөө кетирет.

Дарыларды ичүү алсыздык эмес

Дары-дармектер ооруну дарылоого жардам берет. Эгерде таза тамак жегенибиз жакшы, дары-дармек ичүү туура эмес деген кабарлар менен ар дайым жаңылышып жатсак, анда жашообузду сактап калууга же өркүндөтө турган тандоону жасоодо биз стигмага кабылабыз.

Ар кандай себептерден улам дары-дармек ичүүнү туура тандоо. Эч кимге актануунун кажети жок.

Менин Инстаграмдагы акыркы постумда, кимдир бирөө менин 1-типтеги диабет күйөөсү жана анын 1 диабет досу инсулиндин баасынын көтөрүлүшүнө каршы чыгышы керек, алардын илдеттин ордуна - өнөкөт жана айыккыс аутоиммундук оору - инсулиндин ордуна белгилүү диета.

Бул учурда, катышкан адамдар туура эмес маалымат катары бул сунушка күлүп калышкан. Бирок, кээ бир адамдар мындай сунушту көрүп, кызыгып же кысым көрсөтүп жатышы мүмкүн. Бул далилдер бизге кандайча жардам берери жөнүндө гана айтылбайт. Жакшы ниеттерге карабастан, аны сынап көрүү өтө опурталдуу жана зыяндуу.

Тамак-аш ден-соолугубузга таасир эте турганы чын, бирок аны айыктыра бербейт. Чындыгында, бул дары-дармектерден же аш болумдуу заттардан да көп. Бул класстагы айырмачылыктардан келип чыккан системалуу кысым болушу мүмкүн

Тамак - бул маданият - бул сүйүү, бул - кубаныч

Тамак-ашты медицинага айландырганда жана "жашоо үчүн жеп" ой жүгүртүүсүн өрчүтсөк, тамак-аштан калган нерселердин бардыгын жок кылабыз. Эгерде биз тамак-аш жөн гана азык болуп саналат же ооруну айыктырат деген ойдо болсок, анда тарыхтарды, майрамдарды жана эскерүүлөрдү өчүрөбүз.

Достор менен убакыт өткөрүү, өзүңүздү сүйүү жана жакшы көргөн адамдарыңыздан каалаган тамагыңыздан ырахат алуу ар кандай диета же ден-соолук тенденцияларына караганда узак жашоого алып келет.

Потенциалдуу мискоттун айланасында маданиятты түзүү бардыгыбызды уят кылат жана адамдарды айыктыруучу ооруга дары ичүүдөн сактайт. Бул бизге берген тамак-аштын бардыгына адилетсиздик болуп саналат жана дагы деле бере турган дарамети бар.

Amee Severson - катталган диетолог, анын иши дененин позитивдүүлүгүнө, майларды кабыл алууга жана социалдык адилеттүүлүк объективи аркылуу интуитивдүү тамактанууга багытталган. Prosper Nutrition жана Wellnessтин ээси катары, Amee, салмакка бейтарап көзкараш менен туура эмес тамактанууну башкаруу үчүн мейкиндик түзөт. Көбүрөөк билип алыңыз жана кызматтар жөнүндө анын веб-сайтынан, farnutritionandwellness.com.