Сиздин сүйүктүү индульгенцияларыңыздын тизмеси жазылган тамак-аш пирамидасы

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Эгиз эжем Рэйчел менен бир нече жума мурун Скотсдейлге (Азия-Азия) барганда, ал акыркы он жылдан бери үйү деп аталып жүргөн шаарда, биз адаттагыдай эле шаардагы жаңы ресторандардын даамын сынап көрдүк. Скоттсдейлге баруу менин эң жакшы көргөн нерселеримдин бири, анткени менде өзүмө окшош мотивацияланган фитнес өнөктөшүм жок-биз экөөбүз тең ден-соолугубуздун чың табиятынын күчү менен биргебиз. .. э, же эже -карындаштыкты айтышым керек. Бул жакка бир кадам таштайын ... менин Скоттсдейлде болушумдун себеби, мен Нью -Йорктогу саламаттыкты сактоону жек көрчүмүн, ал кирип -чыгып жатат. Шашыңыз, шашыңыз. Ар дайым шашып.

Ошентип, жакында 30 жашка чыкканда анын Майо клиникасы менен мамиле түзүүнү чечтим. Рейчел ал жерде бир нече жылдан бери медайым болуп иштейт жана ал жер жүзүндөгү эң жакшы жерлердин бири катары белгилүү. Айта кетчү нерсе, мен активдүүмүн. Ден соолугум менен. Ырас, мен да бир аз гиперкондриакмын, ошондуктан мен алар "Жылдык консультациялык физикалык сынак" деп атаган нерсени пландаштырдым. Бул негизинен менин жашоомдо болгон эң толук дененин экзаменине алып келген ар кандай дарыгерлер менен жолугушуулардын сериясы. Мен бул тууралуу башка блогдордо кененирээк изилдейм, бирок мен барган доктурлардын бири болгондуктан, сергек-профилактикалык жашоону каалаганымды түшүнүп, жаңы Fox Concept Restaurants True Food Kitchen ресторандарынын бирин сынап көрүүнү сунуштадым. . Ошентип, биз кылдык.

Бул жердеги сатуу пункттарынын бири табигый ден соолук жана сергектик боюнча адис доктор Вайл менен болгон байланыш болчу. Бул жердеги башка кызыктыруучу нерсе, ресторан тамактануучуларынын кабыл алуусунда алда канча чечкиндүү болушу үчүн, алардын "Тамак-аш пирамидасы" болгон. Соооо ... Чыгып баратып бирин уурдап алдым. Мен алар жалпы коомчулукка таратуучу материал катары арналбаганына толук ишенем, бирок мага баары бир.

Бул "заманбап пирамидадан" көргөндөрүм сиздер менен бөлүшпөө үчүн мен үчүн өтө кызыктуу болду. Жеке көрүү ырахаты үчүн, ал онлайнда да жеткиликтүү. Ошентип, бул керектүү азык -түлүк көрсөтмөсү азыр муздаткычыма жайгаштырылды жана мен үч бурчтуктун кичинекей учунда мындай реалдуу фетиштер бар экенин олуттуу түрдө изилдеп жатам - сиз өмүрүңүздө "дени сак таттуулар" сыяктуу категорияларды көрдүңүз беле? " жана "кызыл шарап" оптималдуу ден соолук куралы боюнча?

Доктор Вайл азыр менин каарманым экенин айтуунун кажети жок. Сиз бул билдирүүгө макул экениңизге толук ишенем. Эгер андай кылбасаңыз, анда сиз башка планетада жашап жаткан болушуңуз керек. Ошентип, ичкиле, шоколадды "аз" дозада ырахат алыңыз жана жаныңызды азыктандыруу үчүн жегениңиздин баарына ушунчалык күнөөлүү сезбей жашаңыз.

Пирамидаларга ишенгендерди жокко чыгаруу,

- Рене

Рене Вудрафф саякат, тамак -аш жана жашоо жөнүндө Shape.com сайтында блогдорун жазат. Твиттерде аны ээрчиңиз.

Үчүн карап чыгуу