Gastroparesis Diet

Мазмун

• жалпы көрүнүш
• Эгерде сизде гастропарез болсо, тамактануу керек
• Гастропарез болсо, тамактануудан сактануу керек
• Гастропарезди калыбына келтирүү диетасы
• Диета боюнча кеңештер
• Recipes
• Ала кетүү

жалпы көрүнүш

Гастропарез - бул ашказан сиздин ичеги-карыныңызга караганда жайыраак бошой турган шарт.

Гастропарез ооруга же диабет же лупус сыяктуу узак мөөнөттүү ооруга алып келиши мүмкүн. Симптомдор жеңил же катуу болушу мүмкүн, адатта, кусуу, ысып кетүү, жүрөк айлануу жана жүрөккө күйүү кирет.

Кээде гастропарез - бул сиздин денеңизде башка нерсе менен алектенип жаткан убактылуу белги. Кээде ал өнөкөт же узак мөөнөттүү абалда болот.

Гастропарез ошондой эле бариатикалык операциядан кийин же сиздин тамак сиңирүү ишиңизди үзгүлтүккө учураткан башка медициналык процедуралардан кийин пайда болушу мүмкүн.

Гастропарез болгондо, жеген майлар менен жипчелердин саны сиздин симптомдоруңуздун канчалык күчтүү болушун шарттайт. Гастропарез менен ооруган адамдарга кээде диетаны өзгөртүү дарылоонун биринчи ыкмасы болуп саналат.

Эгерде сизде гастропарез болсо, тамактануу керек

Эгерде сизде гастропарез болсо, анда май аз жана тез сиңирилип турган кичинекей, тез-тез тамактанганда керектүү тамак-ашты алууга көңүл буруу керек.

Мындай диетанын курамына протеиндүү тамактар ​​(жумуртка жана жаңгак майы) жана сиңирүү оңой жашылчалар (мисалы, бышырылган цуккини) кирет.

Эгерде тамакты чайнап жутуу оңой болсо, анда аны сиңирүү оңой болот.

Гастропарезди текшерүүгө жардам бере турган сунушталган азыктардын тизмеси:

• жумуртка
• жер жаңгак майы
• бананы
• нан, ысык таруу жана печенье
• жемиш ширеси
• өсүмдүк ширеси (шпинат, калей, сабиз)
• жемиш пюре

Гастропарез болсо, тамактануудан сактануу керек

Эгерде сизде гастропарез белгилери бар болсо, кайсы тамактардан оолак болушуңуз керек.

Эреже боюнча, майга же клеткага бай азыктарды аз гана өлчөмдө жеш керек.

Гастропарез ыңгайсыздыгын начарлаткан тамак-аштардын тизмеси:

• газдалган суусундуктар
• алкоголь
• буурчак жана буурчак
• дан
• уруктар жана жаңгактар
• брокколи жана капуста
• сыр
• оор каймак
• ашыкча май же май

Гастропарезди калыбына келтирүү диетасы

Гастропарезден айыгып калганда, катуу тамактарды акырындык менен кайра киргизген көп фазалуу диетада болушуңуз керек.

Гастропарез дарылоо жана дарылоо боюнча бейтаптардын ассоциациясы (G-PACT) диетанын үч баскычын алардын диетасында колдонулат.

Үч фаза төмөнкүлөр:

• Биринчи фаза: Сиз көбүнчө сорпого же куйма шорпо, ошондой эле аралаштырылган өсүмдүк ширеси менен чектелесиз.
• Экинчи фаза: Сиз крекер жана кесме, ошондой эле быштак жана арахис майы камтылган шорполорго чейин иштей аласыз.
• Үчүнчү этап: Сизге эң жумшак, оңой чайнап туруучу крахмалдар, ошондой эле канаттуулар жана балык сыяктуу белок булактарынын жумшак болушуна жол берилет.

Бул калыбына келтирүү диетасынын бардык этаптарында, кызыл эт жана көп буладуу жашылчаларды жебеш керек, анткени алар сиңирүүгө көп убакыт талап кылынат.

Диета боюнча кеңештер

Гастропарез болгондо, тамакты канча жолу жана кандай тартипте жегениңизди эсиңизден чыгарбаңыз. Күнүнө беш-сегиз жолу чакан тамак жегениңиз оң.

Тамакты жутаардан мурун жакшылап чайнаңыз. Денени күйгүзбөгөн тамак-ашка тойбош үчүн адегенде аш болумдуу тамактарды жегиле.

Гастропарезден айыгып жатканда, керектүү тамакты алуу үчүн, мультивитаминдүү кошулманы ичип алыңыз. Эгерде арыктоо сиздин гастропарездин белгиси болсо, калыбына келгиңизден кийин, күнүнө 1500 калориядан кем болбо.

Йогурт жылмалоолору, мөмө-жемиштер менен жашылчалардын жылмакайлары, суюк тамактын ордун алмаштыруу, белокторду алмаштыруу сыяктуу аш болумдуу суусундуктар - бул сиңирүүгө оңой суюктуктар.

Тамак ичүү системаңыз суусуз калбашы үчүн, көп суу ичиңиз.

Гастропарез белгилери пайда болгондо, алкоголдук ичимдиктерден алыс болуңуз, анткени алкоголь суусуздап же ичкери кирип кетиши мүмкүн, тамак-аштын начарлашы жөнүндө сөз кылбаңыз.

Recipes

Гастропарез болгондо сиздин тамак-аштын мүмкүнчүлүктөрү чектелүү сезилиши мүмкүн, бирок сиз дагы даамдуу рецепттерден ырахат аласыз.

Шабдалы бананынын жылмакайлары жана арахис майы кошулган жашыл жылмакандар сизге керектүү тамакты жана даамын татып берет.

Сарымсак пюреси менен гастрофарезге ылайыктуу өсүмдүк шорпосу аз гана булага ээ, бирок даамы көп.

Ала кетүү

Гастропарез убактылуу же өнөкөт. Бул дагы бир шарттын белгиси болушу мүмкүн, же идиопатиялык болушу мүмкүн, демек, анын себеби белгисиз.

Гастропарездин себеби же узактыгы кандай болбосун, кичинекей тамактарды жеп, жипчелер менен майларды чектөө сиздин тамак сиңирүүңүзгө жардам берет.

Ар кандай диагнозу бар ар кандай адамдар айрым тамак-аш заттарына башкаларга караганда жакшы турушат. Гастропарезди дарылоодо ар дайым дарыгер менен жеке тамактануу муктаждыктарыңыз жөнүндө сүйлөшүңүз.

Гастропарез симптомдорунан айыгып, денеңиздин ден-соолукту чыңдоо үчүн керектүү витаминдерди жана минералдарды алаарына көзүңүз жетиши керек.