Мага сунушталган орточо терапевтке караганда көбүрөөк керек болду - Мына мен таптым

Мазмун

• Суроо берүү кадыресе көрүнүш
• Корксо болот
• Кайда колдоо табууга болот
• Гендердик терапия деген эмне
• Кандай гендердик терапия эмес
• Гендердик дисфорияны түшүнүү
• Диагноз катары
• Тажрыйба катары
• Жынысты изилдөө, билдирүү жана ырастоо
• Медициналык кийлигишүүлөр
• Медициналык эмес кийлигишүүлөр
• Дарбазачы менен маалымдалган макулдуктун айырмасы
• Кантип гендердик терапевт табууга болот
• Потенциалдуу терапевттен эмне сураш керек
• Төмөнкү сызык

Сүрөттө: Жөнөкөй Абрамс. Лорен Парктын дизайны

Суроо берүү кадыресе көрүнүш

Сизге жүктөлгөн рольго туура келбейби, стереотиптерден ыңгайсыз сезип жатасызбы же денеңиздин айрым бөлүктөрү менен күрөшүп жатасызбы, көптөгөн адамдар жыныстык мүчөсүнүн кайсы бир аспектиси менен күрөшүшөт.

Алгач мен жөнүндө ойлоно баштаганда, жоопторго караганда суроолорум көп болду.

Жынысымды изилдөөгө кеткен 2 жылдын ичинде узун, тармал чачымды кыркып, эркектердин да, аялдардын да кийим бөлүктөрүндө соода кылып, көкүрөгүмдү байлап, жалпак болуп көрүнүп калдым.

Ар бир кадам менин ким экенимдин маанилүү бөлүгүн тастыктады. Бирок мен кантип аныктап, жынысымды жана денемди эң ​​туура сүрөттөгөн энбелгилер дагы деле мен үчүн табышмактуу бойдон калды.

Мен бир гана билгеним, мен төрөлгөндө гана берилген жыныстык мүнөздөмөнү аныктай алган жокмун. Менин жынысымда андан көп нерсе бар болчу.

Корксо болот

Менин суроолорумду жана сезимдеримди досторума жана үй-бүлөмө ачык айтып, өзүмдүн түшүнүгүмдү билбей туруп эле, айтор, аябай коркунучтуу сездим.

Ошол убакка чейин, мен өзүмдүн дайындалган жыным менен байланышкан жана төрөлгөндө жыныстык катнашта болгон адамдарды аныктоого жана аткарууга көп аракет кылчумун.

Жана бул категорияда ар дайым бактылуу же ыңгайлуу болбогонум менен, мен аны өзүм билген жолдор менен иштеттим.

Мен аял киши катары ийгиликтүү жашаган жылдарым жана ошол ролду жакшы аткарган учурларымда алган мактоолорум менин чыныгы жыныстык инсандыгымдын аспектилерине шек келтирди.

Мен өзүмдүн мүнөзүмдү таап, тастыктоону улантуунун ордуна, мага дайындалган гендер боюнча эсептешсемби деп көп ойлончумун.

Убакыт канчалык көп өткөн сайын жана гендердик презентациямда өзүмдү канчалык ыңгайлуу сезсем, денемдин айрым өңүттөрү ыңгайсыздыктын негизги булагы болуп тургандай сезилди.

Мисалы, менин көкүрөгүмдү байлап турган бир нерсе, мен өзүмдүн аял эмес бөлүктөрүмдү тастыктагандай сезилген элем, башкаларга күбө болдум.

Бирок бул менин башымдан өткөн азапты жана кайгы-капаны күн сайын эскертип турду; менин көкүрөгүмдүн көрүнүшү менин ким экениме каршы келген.

Кайда колдоо табууга болот

Убакыттын өтүшү менен жынысым жана көкүрөгүм менен алектенүү менин маанайыма, ден соолугума жана жалпы жыргалчылыгыма терс таасирин тийгизгенин байкадым.

Эмнеден баштаарымды билбей кыйналганымды сезип жатам - бирок, мындай сезимди улантууну каалабагандыгымды билип, жардам издей баштадым.

Бирок мен жөн гана психикалык ден соолугумдун айланасында жалпы колдоого муктаж болгон жокмун. Мага гендердик билими жана тажрыйбасы бар адам менен сүйлөшүү керек болчу.

Мага гендердик терапия керек болчу.

Гендердик терапия деген эмне

Гендердик терапия төмөнкү адамдардын социалдык, психикалык, эмоционалдык жана физикалык муктаждыктарына багытталат.

• деп сурап жатышат
• жынысына же денесине байланыштуу жагымсыз
• гендердик дисфорияны башынан өткөрүп жатышат
• гендердик ырастоочу кийлигишүүлөрдү издеп жатышат
• төрөлгөндө гана алардын белгиленген жынысы менен айырмаланбаңыз

Гендердик терапиядан пайда көрүү үчүн cisgenderден башка нерсе катары аныктоонун кажети жок.

Бул кимдир бирөө үчүн пайдалуу болушу мүмкүн:

• салттуу гендердик ролдор же стереотиптер менен чектелгендей сезилет
• алардын ким экендигин терең түшүнүүнү өркүндөтүүнү каалайт
• алардын денеси менен тереңирээк байланышты өнүктүрүүнү каалайт

Айрым жалпы терапевттер гендердик ар түрдүүлүк боюнча негизги билимди жана билим алышса дагы, тийиштүү колдоо көрсөтүү үчүн жетишсиз болуп калышы мүмкүн.

Гендердик терапевттер төмөнкүлөр жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн үзгүлтүксүз билим, тренинг жана кесиптик консультация издешет:

• гендердик идентификация
• гендердик ар түрдүүлүк, анын ичинде экилик эмес иденттүүлүк
• гендердик дисфория
• медициналык жана медициналык эмес гендердик тастыктоолор
• трансгендерлердин укуктары
• жашоонун бардык аспектилеринде гендердик багыттоо
• ушул темалар боюнча тиешелүү изилдөө жана жаңылыктар

Ар бир адамдын муктаждыктары ар башка болгондуктан, гендердик терапия ар бир адамга ылайыкташтырылган. Ал төмөнкүлөрдүн элементтерин камтышы мүмкүн:

• психотерапия
• ишти башкаруу
• билим берүү
• коргоо
• башка провайдерлер менен кеңешүү

Гендерди тастыктаган ыкманы колдонгон гендер-терапевттер гендердик ар түрдүүлүк адамдын табигый жол менен пайда болгон бөлүгү экендигин жана психикалык оорунун көрсөткүчү эмес экендигин моюнга алышат.

Шайкеш келбеген гендердик презентация же цисгендердик идентификациядан өтүү өзү үчүн диагнозду, структуралаштырылган психикалык саламаттыкты баалоо же туруктуу психотерапияны талап кылбайт.

Кандай гендердик терапия эмес

Гендеротерапевт сиздин ким экениңизден улам диагноз коюуга же оюңузду өзгөртүүгө аракет кылбашы керек.

Ким экениңиз үчүн сизге терапевттин уруксаты же уруксаты керек эмес.

Гендердик терапевт керек өзүңүздүн негизги аспекттериңизди жакшыраак түшүнүүгө жана байланышууга жардам бере турган маалымат жана колдоо көрсөтүү.

Гендердик терапевттер гендердик тажрыйбаны, денени камтыган же билдирүүнүн "туура жолу" бар деген ойго жазылышпайт.

Өзүңүздү сүрөттөө үчүн колдонулган энбелгилерге же тилге негизделген дарылоонун жолдорун же максаттарын чектебеши керек.

Гендердик терапия сиздин жеке тажрыйбаңызды жана денеңиз менен болгон мамилени колдоого багытталышы керек.

Гендеротерапевт эч качан жынысыңызды эсептебеши керек, сизди жынысына мажбурлабашы керек же сиз белгилүү бир жыныс эмес экениңизге ынандырууга аракет кылбаңыз.

Гендердик дисфорияны түшүнүү

Гендердик дисфория - бул медициналык диагноз жана термин, расмий эмес түрдө колдонулат, депрессияга же тынчсызданууга окшош.

Диагностиканын критерийлерине жооп бербестен, кимдир бирөө дисфорикалык сезимдерди сезиши мүмкүн, ошол сыяктуу эле, кимдир бирөө депрессиянын клиникалык критерийлерине жооп бербестен, депрессиялык сезимдерди сезиши мүмкүн.

Медициналык диагноз катары, бул адам төрөлгөндө дайындалган жынысы менен жынысы ортосундагы чыр-чатактан келип чыгышы мүмкүн болгон ылайыксыздыкты же кыйналууну билдирет.

Расмий эмес колдонулганда, ал адамдын билдирилген же тажрыйбалуу жынысын тастыктаган же кошпогондой сезилбеген өз ара мамилелерди, божомолдорду же физикалык мүнөздөмөлөрдү сүрөттөй алат.

Диагноз катары

2013-жылы медициналык диагноз гендердик идентификациянын бузулушунан гендердик дисфорияга өзгөртүлдү.

Бул өзгөртүү психикалык оору катары туура эмес жазуудан келип чыккан стигмага, түшүнбөстүккө жана басмырлоого каршы турууга жардам берди.

Кайра каралып чыккан этикет диагноздун мазмунун гендердик иденттүүлүктөн гендер менен байланышкан көйгөйлөргө, ыңгайсыздыктарга жана күнүмдүк турмуштагы көйгөйлөргө бурат.

Тажрыйба катары

Дисфориянын көрүнүшү жана көрүнүшү адамдан адамга, дене мүчөсүнөн дене бөлүгүнө жана убакыттын өтүшү менен өзгөрүшү мүмкүн.

Бул сиздин сырткы келбетиңизге, денеңизге жана башка адамдардын сиздин жынысыңызды кабыл алуусуна жана өз ара мамилелерине байланыштуу болушу мүмкүн.

Гендердик терапия сизге дисфорияны же иденторияга жана экспрессияга байланыштуу башка ыңгайсыздык сезимдерин түшүнүүгө, башкарууга жана минималдаштырууга жардам берет.

Жынысты изилдөө, билдирүү жана ырастоо

Адамдар ар кандай себептерден улам гендердик терапияга кайрылышарын унутпоо керек.

Бул төмөнкүлөрдү камтыйт:

• гендердик иденттүүлүк жөнүндө өз түшүнүгүңүздү изилдөө
• гендердик катнашта жүргөн жакын адамын колдоо
• гендердик ырастоочу кийлигишүүлөргө жетүү
• гендердик дисфорияны чечүү
• жалпы ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөрдү башкаруу

Сиздин же башка бирөөнүн жынысын изилдөө, өзүн-өзү аныктоо жана ырастоо боюнча жасалган кадамдар көбүнчө гендердик тастыктоочу кийлигишүүлөр же аракеттер деп аталат.

Көпчүлүк учурда массалык маалымат каражаттары жана башка маалымат каражаттары адамдардын жынысын ырастоо же дары-дармектер менен хирургияны колдонуу менен дисфорияга каршы күрөшүү ыкмаларына көңүл бурушат.

Ошентсе да, адамдарга ушул бөлүгүн изилдөөгө, билдирүүгө жана ырастоого жардам берүүчү көптөгөн башка стратегиялар бар.

Бул жерде гендердик терапевттер жакшы билген медициналык жана медициналык эмес кийлигишүүлөр жана иш-аракеттердин айрымдары келтирилген.

Медициналык кийлигишүүлөр

• гормоналдык дарылоо, анын ичинде жыныстык жетилүү блокаторлору, тестостерон блокаторлору, эстроген инъекциясы жана тестостерон инъекциясы
• көкүрөк хирургиясы, ошондой эле жогорку хирургия деп аталат, анын ичинде көкүрөктү эркектештирүү, көкүрөк феминизациясы жана төштү көбөйтүү
• вагинопластика, фаллопластика жана метоидиопластика сыяктуу төмөнкү операциялар, ошондой эле төмөнкү хирургия деп аталат
• вокалдык зондго жасалган операциялар
• бет хирургиясы, анын ичинде бет феминизациясы жана бет маскулинизациясы
• трахеяны кыруу деп да белгилүү болгон хондроларингопластика
• дене контуру
• чач алуу

Медициналык эмес кийлигишүүлөр

• тил же инсандык белгиси өзгөрүлөт
• коомдук аталыштын өзгөрүшү
• мыйзамдуу аталышын өзгөртүү
• мыйзамдуу гендердик өзгөрүү
• ат атооч өзгөрөт
• көкүрөккө байлоо же тасмага түшүрүү
• тартуу
• чач жасалгасы өзгөрөт
• кийим жана стилдеги өзгөрүүлөр
• accessorizing
• макияж өзгөрөт
• дене формасы, анын ичинде төш формалары жана форма кийимдери өзгөрөт
• үн жана байланыштын өзгөрүшү же терапия
• чач алуу
• татуировка
• көнүгүү жана оор атлетика

Дарбазачы менен маалымдалган макулдуктун айырмасы

Гендердик терапевт жана психикалык саламаттыкты сактоо адистери көп учурда адамдарды жынысы жана денеси менен көбүрөөк байланышта болууга жардам берген кадамдарды жана стратегияларды өз алдынча аныктоого багыттоо милдетин алышат.

Учурдагы медициналык көрсөтмөлөрдө жана камсыздандыруу полистеринде жыныстык жетилүү блокаторлоруна, гормондорго же хирургиялык операцияларга жетүү үчүн көбүнчө (бирок ар дайым эмес) лицензияланган психикалык саламаттыкты сактоо адисинен кат талап кылынат.

Бул чектөөчү күч структурасы - медициналык мекеме тарабынан түзүлгөн жана айрым кесиптик бирикмелер тарабынан колдоого алынган - дарбазачы деп аталат.

Дарбазаны кайтаруу психикалык саламаттыкты сактоо боюнча адис, медициналык тейлөөчү же мекеме медициналык жактан зарыл болгон гендердик тастыктоочу жардамды алуудан мурун кимдир бирөө үчүн ашыкча тоскоолдуктарды жаратканда пайда болот.

Дарбазаны транс жамаатынын көпчүлүгү жана академиялык адабияттар катуу сынга алышат. Бул көптөгөн трансгендерлер, экилик эмес жана гендердик туура келбеген адамдар үчүн стигматизациянын жана басмырлоонун негизги булагы катары келтирилген.

Дарбазачылар гендердик терапия процессине кийлигишип, адамдарды гендердик суроолор менен алектенүүгө тоскоол кыла турган шарттарды түзүшү мүмкүн.

Бул адамга керек болгон жардамга жетүү үчүн, «туура» деп айтууга ашыкча басым жасашы мүмкүн.

Камкордуктун маалымдалган макулдук модели гендердик саламаттыкты сактоо тармагын алдыга жылдыруу максатында түзүлгөн.

Бардык гендердик идентификациядагы адамдар гендердик саламаттыкты сактоо муктаждыктары жөнүндө өз алдынча чечим кабыл алууга укуктуу болушу керек деп эсептейт.

Гендердик терапиянын жана трансгендерлердин саламаттыгын сактоонун маалымдалган макулдук моделдери даярдуулукка жана ылайыктуулукка карама-каршы келген адамдын агенттигинин жана автономиясынын айланасында топтолгон.

Бул моделди колдонгон гендердик терапевттер кардарларга алардын кам көрүүсү жөнүндө толук маалыматтуу чечимдерди кабыл алуу үчүн алардын бардык мүмкүнчүлүктөрү жөнүндө билим беришет.

Барган сайын гендердик клиникалар, медициналык провайдерлер жана медициналык камсыздандыруу полиси жыныстык жетилүүнү блокаторлорго жана гормондорго кам көрүүнүн макулдук моделдерин колдой башташты.

Бирок, көпчүлүк тажрыйбалар гендердик ырастоочу операциялар үчүн жок дегенде бир лицензияланган психикалык саламаттыкты сактоо адисинен баа же кат талап кылат.

Кантип гендердик терапевт табууга болот

Гендердик терапевтти табуу практикалык жана эмоционалдык жактан татаал болушу мүмкүн.

Дарбазачынын милдетин аткарган, билими чектелген же трансфобиялуу терапевтти табуудан чочулоо жана кооптонуу табигый нерсе.

Бул процессти бир аз жеңилдетүү үчүн, айрым терапия каталогдору (ушул сыяктуу Психология Бүгүнкү күндө) адистиги боюнча чыпкалоо мүмкүнчүлүгүн берет.

Бул тажрыйбасы бар же LGBTQ + кардарлары менен иштешүүгө даяр адистерди табууда өтө пайдалуу болушу мүмкүн.

Бирок, бул терапевттин гендердик терапия жана гендердик ырастоочу саламаттыкты сактоо жаатында жогорку билимге же тажрыйбага ээ экендигине кепилдик бербейт.

Трансгендерлердин саламаттыгы боюнча Бүткүл Дүйнөлүк Кесиптик Ассоциация - трансгендерлердин саламаттыгына арналган дисциплиналар аралык кесиптик жана билим берүү уюму.

Сиз алардын каталогун гендердик тастыктоочу провайдерди табуу үчүн колдонсоңуз болот.

Сизге эң жакын ЛГБТ Борборуна, PFLAG бөлүмүнө же гендердик клиникага кайрылып, жашаган жериңиздеги гендердик терапия жөнүндө сурап көрүү пайдалуу болушу мүмкүн.

Ошондой эле, цисгендер болбогон адамдардан жергиликтүү ресурстар жөнүндө билишеби же сизди гендердик терапевтке көрсөтө алабы деп сурасаңыз болот.

Эгерде сизде медициналык камсыздандыруу болсо, трансгендерлерди тейлөөгө адистешкен тармак ичиндеги психикалык саламаттыкты сактоо провайдерлеринин бар же жок экендигин билүү үчүн операторуңузга чалсаңыз болот.

Эгер сиз LGBTQ + кызматтарынын жанында жашабасаңыз, транспортко байланыштуу кыйынчылыктарга туш болсоңуз же үйдөн чыкпай терапевтке кайрылууну кааласаңыз, ден-соолукту чыңдап койсоңуз болот.

Потенциалдуу терапевттен эмне сураш керек

Ар дайым алардын кесиптик даярдыгы жана транс, экилик эмес, гендердик туура келбеген жана гендердик суроолор боюнча кардарлар менен иштөө тажрыйбасы жөнүндө сураңыз.

Бул сиздин болочок терапевт чындыгында керектүү тренингден өткөндүгүн камсыз кылууга жардам берет.

Ошондой эле гендердик тастыктоочу терапевт же гендердик адис катары LGBTQ + же транс адамдарды кабыл алгандыгы үчүн жарнамалашы мүмкүн болгон адамдардын бардыгын жокко чыгарат.

Потенциалдуу гендердик терапевт туура келээр-келбесин аныктоого жардам берүү үчүн бир нече суроолорду берсеңиз болот:

• Трансгендерлер, экилик эмес жана гендердик суроолор боюнча кардарлар менен канча жолу иштешесиз?
• Гендер, трансгендерлердин ден-соолугу жана гендердик терапия менен камсыз кылуу боюнча билим жана тренингдерди кайдан алдыңыз?
• Гендердик тастыктоочу кийлигишүүнү колдоо каттарын берүү процесси жана мамилеси кандай?
• Гендердик тастыктоочу медициналык кийлигишүүнү колдогон катты жазардан мурун белгилүү бир сеанстарды өткөрүү керекпи?
• Колдоо каты үчүн кошумча акы төлөнөбү же ал бир сааттык акыга кошулганбы?
• Менден жума сайын өтүп жаткан сабактарга милдеттендирүү керекпи?
• Сиз телекөрсөтүүнү колдонуп, алыскы сессияларды сунуштайсызбы?
• Транс жана LGBTQ + булактары жана менин аймагымдагы медициналык провайдерлер менен канчалык таанышсыз?

Эгер аларда эч кандай тренинг болбосо же алардын гендердик өзгөчөлүктөрү боюнча суроолоруңузга жооп берүү үчүн күрөшпөсө, анда сиз башка варианттарды изилдеп же күтүүлөрүңүздү өзгөрткөнүңүздүн белгиси болушу мүмкүн.

Төмөнкү сызык

Гендердик терапевтти табуу жана гендердик терапияны баштоо кыйынга турса дагы, көптөгөн адамдар бул узак мөөнөттүү келечекте пайдалуу жана пайдалуу деп эсептешет.

Эгер сиз жынысына кызыгып, бирок терапевтке кайрылууга сөзсүз даяр болбосоңуз, анда ар дайым курдаштарыңызды жана коомдоштуктарыңызды интернеттен же чыныгы жашоодон таба аласыз.

Сизди коопсуз сезген жана чакырууга макул болгон адамдардын болушу укмуштуудай баалуу болушу мүмкүн - сиз гендердик изилдөө же терапия процессинде жүргөн жериңизде карабастан.

Ар бир адам жынысы жана денеси боюнча түшүнүү жана сооронуч сезимин сезүүгө татыктуу.

Мере Абрамс - изилдөөчү, жазуучу, педагог, консультант жана лицензияланган клиникалык социалдык кызматкер, ал коомдук сүйлөө, жарыялоо, социалдык медиа (@meretheir) жана гендердик терапия жана колдоо кызматтары онлайнgendercare.com аркылуу дүйнө жүзү боюнча аудиторияга жетет. Mere гендердик сабаттуулукту жогорулатуу жана өнүмдөргө, кызмат көрсөтүүлөргө, программаларга, долбоорлорго жана мазмунуна гендердик кошулууну көрсөтүү мүмкүнчүлүктөрүн аныктоодо гендердик чөйрөнү изилдеген адамдарды колдоо жана мекемелерге, уюмдарга жана бизнеске жардам берүү үчүн жеке тажрыйбасын жана ар кыл кесиптик тажрыйбасын колдонот.