Голденрод: Пайдасы, дозасы жана сактык чаралары

Мазмун

• Goldenrod деген эмне?
• Өсүмдүк кошулмаларынын бай булагы
• Сезгенүүнү басаңдатышы мүмкүн
• Заара чыгаруу системасынын ден-соолугуна жардам берет
• Ден-соолукка байланыштуу башка пайдалуу нерселер
• Формалары жана дозасы
• Cактык чаралары
• аллергия
• Медициналык шарттар
• Жыйынтык

Сары жапайы гүл катары сиз алтынды эң жакшы билишиңиз мүмкүн, бирок ал чөптөрдүн жана чайлардын курамындагы популярдуу ингредиент.

Чөптүн латын аты Solidago"айыктыруу же айыктыруу" дегенди билдирет жана анын салттуу дары чөптөрүндө колдонулушун чагылдырат.

Голденрод көбүнчө заара чыгаруу ден-соолугун чыңдоочу жана сезгенүүнү басаңдатуучу кошумча каражат катары колдонулат.

Бул макалада алтындын пайдасы, дозасы жөнүндө маалымат жана сактык чаралары каралат.

Goldenrod деген эмне?

Голденрод Европада, Азияда, Түндүк жана Түштүк Америкада өсөт. Ал жол боюндагы арыктарда жана талааларда гүлдөп, көбүнчө отоо чөп болуп эсептелет.

Өсүмдүктүн сары гүлдөрү жайдын аягында жана күздүн башында гүлдөйт. Ал башка өсүмдүктөр менен оңой чаңдашат, андыктан алтындын 100дөн ашык түрү бар. Булардын көпчүлүгүнүн ден-соолугу окшош деп ойлошот.

Solidago virgaurea - кээде европалык алтын деп аташат - бул ден-соолукка пайдалуу жагынан эң жакшы изилденген түр. Ал кээ бир Европа өлкөлөрүндө салттуу кытай медицинасында да, дары чөптөрдө да колдонулат (1).

Анын пайдасын көрүү үчүн, адамдар өсүмдүктүн жер үстүнөн өсүп чыккан бөлүктөрүн, айрыкча гүлдөр менен жалбырактарды жалмайт (2).

Ошондой эле сиз алтынды чай же диеталык кошумча катары сатып алсаңыз болот. Чай бир аз ачуу даамы болушу мүмкүн, ал эми айрымдар аны бир аз таттуу татып көрүшөт.

Жыйынтык Solidago virgaurea ден-соолук максатында көп колдонулуучу алтын түрү. Анын гүлдөрү менен жалбырактары чай жана диеталык кошумчаларды жасоо үчүн колдонулат.

Өсүмдүк кошулмаларынын бай булагы

Голденрод көптөгөн пайдалуу өсүмдүктөрдүн кошулмаларын, анын ичинде сапсериндерди жана флавоноиддик антиоксиданттарды кверцетин жана каемпферол (3) менен камсыз кылат.

Сапониндер ден-соолукка пайдалуу болгон көптөгөн өсүмдүктөрдүн кошулмалары. Алар, айрыкча, зыяндуу бактериялардын жана ачыткы сыяктуу өсүшкө тоскоол болууда Candida albicans.

Candida albicans бул кындын ачыткы инфекциясын, ошондой эле дененин башка бөлүктөрүндөгү инфекцияларга алып келиши мүмкүн болгон козу карын (4).

Ошондой эле сапониндер пробиркада жана жаныбарларды изилдөөдө, анти-уяткаруучу жана сезгенүүгө каршы таасири бар экени аныкталган (5).

Голдроэнтролдогу флавоноид антиоксиданттары жана каемпферол эркин клеткаларды туруксуз молекулалар (6) деп аталган туруксуз молекулалардын зыянынан сактайт.

Бекер радикалдык зыян көптөгөн өнөкөт шарттарда, анын ичинде жүрөк ооруларында жана рак ооруларында (7, 8).

Белгилей кетсек, голденроддун антиоксиданттык активдүүлүгү көк чайга жана С витаминине караганда көбүрөөк (1, 9, 10, 11).

Голденроддог флавоноид антиоксиданттары жана башка өсүмдүктөрдүн кошулмалары сезгенүүгө каршы пайдалуу.

Жыйынтык Голденроддун курамына көптөгөн баалуу өсүмдүктөр кошулмалары, анын ичинде антифунгалдык таасири бар сапониндер жана антиоксидант жана сезгенүүгө каршы функциялары бар флавоноиддер кирет.

Сезгенүүнү басаңдатышы мүмкүн

Салттуу медицинада голденрод ооруну жана шишикти пайда кылган сезгенүү менен күрөшүүдө колдонулган (12).

Кемирүүчүлөрдүн изилдөөсүндө, фитодолордун кошулмасындагы асрен жана күл дарагынын экстракты менен бирге алтындан жасалган экстракты жаракат алган ткандардын шишигин 60% га чейин азайтты.

Ошондой эле, артрит менен байланышкан сезгенүүнү кемирүүчүлөрдүн 12-45% га төмөндөтүп, көбүрөөк дозада көбүрөөк таасир этет (13).

Фитодолордогу Голденрод адамдарда да сыналган. 11 адамдын изилдөөсүндө, Phytodolor менен дарылоо аспирин сыяктуу арткы жана тизе артритин азайтуу үчүн бирдей натыйжалуу болгон (14).

Буга жарым-жартылай сезгенүүгө каршы күчтүү алтынроддогу флавоноиддик антиоксидант болгон кверцетин себеп болушу мүмкүн (15, 16, 17).

Бирок, аспен бактарынын кабыгында салицин - аспириндин активдүү ингредиенти бар, ал тесттен өткөн чөптөрдүн аралашмасынан сезгенүүгө каршы пайдалуу таасирин тийгизет.

Фитодолордун түтүкчөлөрүн изилдөө, ооруну басаңдатуучу бирден-бир ингредиент эмес, ингредиенттердин айкалышын көрсөтөт. Ошентип, алтындын кандайдыр бир таасири бар экендиги белгисиз (18).

Голдротритке көңүл бурган адам изилдөөлөрү анын сезгенүүнү жана ооруну дарылоодо кандай роль ойноорун аныктоо үчүн керек.

Жыйынтык Салттуу медицинада Goldenrod сезгенүү жана оору менен күрөшүү үчүн колдонулган. Жаныбарлар жана адам изилдөөлөрү бул көйгөйлөрдү жеңилдетиши мүмкүн деп божомолдойт, бирок ал чөптөрдүн аралашмасы катары гана сыналган.

Заара чыгаруу системасынын ден-соолугуна жардам берет

Дары-дармектерге көзөмөл жүргүзгөн Европа дары агенттиги (EMA) өкмөттүн тобу алтынды анча чоң эмес заара чыгаруу маселелеринде стандарттык медициналык дарылоонун натыйжалуулугун жогорулатуу үчүн пайдалуу деп эсептейт (19).

Демек, голденрод заара чыгаруу жолунун инфекциясы үчүн антибиотиктер сыяктуу дары-дармектердин натыйжалуулугун жогорулатышы же жогорулашы мүмкүн дегенди билдирет, бирок чөптү мындай ооруларды дарылоо үчүн гана колдонбоо керек.

Сынак түтүкчөлөрүн изилдөө алтындын жардамы менен UTIлерди сактап калууга жардам берет деп божомолдойт. Анткен менен, ал башка чөптөр менен, анын ичинде арча жидек жана жылкынын чөптөрү менен биргеликте натыйжалуу болушу мүмкүн (20).

Ушул себептен, заара ден-соолугу үчүн грибок жана башка чөптөр камтылган чөптөрдүн кошулмаларын көрө аласыз.

Мындан тышкары, пробиркадагы изилдөөлөр алтындалган экстракты ашыкча табарсыкка же заараны тез-тез сезип турууга жардам берерин көрсөтүп турат. Ошондой эле, заара чыгаруу жолунун оорутуучу спазмаларын азайтышы мүмкүн (21).

Өнөкөт ашыкча активдүү 512 адам күнүнө 3 жолу 425 мг кургак голденрод экстракциясын ичкенде, 96% заара чыгаруунун жана ооруткан зааранын шашылыштыгынын жакшыргандыгын байкады.

Пайдасын байкаганга чейин алар экстрактты канча убакытка алышкандыгы белгисиз (22).

Акырында, EMA голденрод заара агымын көбөйтөт деп белгилейт. Анын диуретикалык таасири зыяндуу бактерияларды жоюуга жана бөйрөктүн ден-соолугун чыңдоого жардам берет (19).

Андыктан чөптү алып жатканда көп суу ичүү сунушталат.

Алтын заара бөлүп чыгаруучу заара ден-соолугуна тийгизген пайдасын тастыктоо үчүн дагы көп изилдөө жүргүзүү керек.

Жыйынтык Алдын ала далилдер алтындын заара чыгаруу маселелеринде, анын ичинде ашыкча табарсык жана заара жолдорунун инфекцияларына байланыштуу кадимки медициналык дарылоону өркүндөтүшү мүмкүн деп болжолдойт. Бирок, көбүрөөк изилдөө керек.

Ден-соолукка байланыштуу башка пайдалуу нерселер

Бир нече изилдөөлөр голденродду башка максаттар үчүн сынап көрүштү, бирок бул тармактарда анын натыйжалуулугун тастыктоо үчүн бир топ изилдөө талап кылынат.

Алдын-ала жүргүзүлгөн изилдөөлөр төмөнкүдөй алтынды карап чыкты:

• Салмакты көзөмөлдөө. Чоп-чычкан жана чычкан боюнча жүргүзүлгөн изилдөө майдын синтезин жана май клеткаларынын көлөмүн көзөмөлдөгөн гендерди жөнгө салуу менен алтын семирүү менен күрөшүү мүмкүн экендигин көрсөтөт. Ушул себептен, чөп айрым салмак жоготуучу чайларда колдонулат (23, 24).
• Рактын алдын алуу. Пробиркалардын изилдөөсүнө ылайык, алтындын экстракты рак клеткаларын жок кылышы мүмкүн. Мындан тышкары, бир келемиштин изилдөөсү боюнча, алтындын сығындысы простатит рагындагы шишиктердин өсүшүн баскан (2).
• Жүрөктүн саламаттыгы. Жүрөктүн жабыркашына алып келгенге чейин 5 жума бою күн сайын оозеки берилүүчү келемиштер контролдук топко салыштырмалуу жүрөктүн жаракат алгандан кийин 34% га төмөн болгон.
• Анти-карылык. Бир пробиркада жүргүзүлгөн изилдөөдө алтындын экстракты эски, начар иштешкен тери клеткаларынын топтолушун кечеңдеткени аныкталды. Бул теринин эрте картайышын болтурбашы мүмкүн (26).

Бул чөйрөлөрдө адамдын изилдөөсү жетишсиз болгондуктан, алтындын адамдарга ушундай таасири тиери белгисиз.

Жыйынтык Алгачкы пробирка жана жаныбарларды изилдөө алтындын салмагын контролдоого, рак оорусуна каршы касиетке ээ болууга, жүрөктүн ден-соолугун сактоого жана теринин жай картайышына алып келет. Бирок, мындай потенциалдуу артыкчылыктар адамдарда сыналган эмес.

Формалары жана дозасы

Голденродду чөп чайынан, суюк экстракттардан жана таблеткалардан сатып алсаңыз болот.

Суюктуктун үзүндүлөрү дозасын жеңилдетүү үчүн бөтөлкөлөрдө сатылат. Голдроэндин кургак экстракты камтылган капсулалар жана таблеткалар көбүнчө арча жемиштери сыяктуу башка чөптөр менен аралаштырылган.

Азырынча адамдын изилдөөсүндө дозалар жакшы текшериле элек, бирок салттуу медицинанын дозалары төмөнкүлөрдү сунуштайт (19):

• Чай. 1 стакан (237 мл) кайнатылган сууга 1‒2 чай кашык (3‒5 гр) кургатылган алтындан. Капкакты жаап, 10‒15 мүнөт отуруңуз, андан кийин штамм. Күн сайын 4 маал ичүү.
• Суюктук экстракты. Күнүнө 3 жолу 0,5-2 мл.
• Кургак экстракты. Күнүнө 3 маал 350 3450 мг.

Бул сунушталган суммалар чоңдор жана өспүрүмдөр үчүн. Голденрод 12 жашка чейинки балдарга, анын коопсуздугу жөнүндө маалыматтын жоктугунан улам сунушталбайт.

Эгерде алтынды белгилүү бир ооруга колдонсоңуз, анда ал 2–4 жума бою уланат (19).

Мындан ары дозалануу боюнча көрсөтмөлөрдү кошумча пакеттерден табууга болот.

Жыйынтык Голденрод чөптөрдүн чайы, тамчы бөтөлкөлөрдөгү суюктук экстракты жана капсула же таблетка сыяктуу, адатта, башка чөптөр менен айкалыштырылган. Доза жөнүндө маалыматтар салттуу медицинага негизделген, адам изилдөөсүнүн жетишсиздигинен.

Cактык чаралары

Голденрод көбүнчө негизги терс таасирлери жок жакшы кабыл алынат. Бирок, бир нече сактык чараларын белгилей кетүү керек, анын ичинде аллергия жана белгилүү бир медициналык абалы бар адамдардагы өз ара мамилелер (19).

аллергия

Голденродду кээде абадагы мезгилдүү аллергиялар үчүн күнөөлөшсө да, бул чоң күнөөкөр эмес, анткени анын оор чаңчалары шамал аркылуу оңой өтпөйт.

Ошого карабастан, ал айрым аллергиялык реакцияларды, анын ичинде теринин бөрүлүшүн жана астманы, айрыкча өсүмдүктүн айланасында иштеген флористтер жана дыйкандар сыяктуу адамдарда пайда кылышы мүмкүн.

Алтынрод, ошондой эле сиз рагвед жана мариголддор сыяктуу өсүмдүктөргө аллергия болсоңуз, реакцияны пайда кылышы мүмкүн (27, 28).

Андан тышкары, чөптү оозеки алуу териге кычышып кетиши мүмкүн, бирок бул сейрек (29).

Андан тышкары, алтындан жасалган жалбырактар ​​табигый резинанын булагы болгон латекске ээ. Медициналык экспертиза кол каптарында колдонулган латекске аллергиясы бар адамдар, ошондой эле Goldenrodга аллергиясы бар экендигин билиши мүмкүн (30).

Медициналык шарттар

Эгерде сиз кандайдыр бир дары-дармек ичип жатсаңыз же ден-соолугуңуз начар болсо, goldrod менен толукталаардан мурун дарыгериңиз менен кеңешиңиз.

Алтынольд диуретикалык таасир тийгизиши мүмкүн, андыктан аны диуретикалык дары менен кошо колдонбоңуз, анткени бул көп сууну жоготуп салышы мүмкүн.

Ушул эле себептерден улам, алтындын суюктукту чектөөсүн талап кылган шарттарда, анын ичинде жүрөктүн тыгынын жана бөйрөк ооруларын (19) кошкондо, сунушталбайт.

АКШда жайгашкан Улуттук Бөйрөк Фонду бөйрөк ооруларынын ар кандай баскычы бар адамдар, анын ичинде диализге чалдыккан же бөйрөк трансплантациясы менен ооруган кишилерге алтындан сактанууну сунуштайт.

Андан тышкары, алтындын денеңизде натрий кармалышы мүмкүн, ал кан басымын төмөндөтөт (31).

Акыры, сиз кош бойлуу же эмчек эмизген болсоңуз, алтындан сактаныңыз, анткени мындай шарттарда анын коопсуз эместигин көрсөтүү керек (19).

Жыйынтык Голденрод аллергия болгон учурларды кошпогондо, көбүнчө жакшы жол берилет. Андан тышкары, медициналык шарттар, мисалы, бөйрөк оорулары же жүрөк оорулары бар адамдар, ошондой эле кош бойлуу же эмчек эмизген аялдар чөптү колдонбошу керек.

Жыйынтык

Голденрод көптөн бери салттуу медицинада сезгенүүнү жана заара чыгаруу сезимдерин дарылоо үчүн чөп чайы же диеталык кошумча катары колдонулуп келген.

Алгачкы пробирка жана жаныбарларды изилдөө, алтындын жардамы менен ушул жана башка шарттарга жардам берет деп айтууга болот, бирок адамдардын изилдөөсү анын пайдалуулугун өз алдынча текшерген.

Голденрод жөнүндө изилдөө чектелүү болгондуктан, аны дары-дармектердин ордуна колдонуудан алыс болуп, кадимки дарылоо ыкмалары менен айкалыштырууну ойлонуп жатсаңыз, доктуруңузга кайрылыңыз.

Эгер сиз алтынды сынап көргүңүз келсе, аны чай, суюктук экстракты жана дары-дармек дүкөндөрүнөн жана Интернеттен таба аласыз.