Кендир майынын кандай артыкчылыктары бар?

Мазмун

• Кендир майы жана сезгенүү
• Кендир майы жана теринин бузулушу
• Кендир майы, PMS жана менопауза
• Менопауза
• Антибактериалдык каражат катары кендир майлары
• Кендир майы отоо чөппү?
• Алып кетүү

Кендир майы же кендир майы - элдик дары. Анын жактоочулары безеткилерди жакшыртуудан баштап, ракты дарылоого чейин, жүрөк ооруларынын жана Альцгеймердин өнүгүшүн басаңдатууга чейинки айыктыруучу касиеттери жөнүндө анекдоттук далилдерди айтышууда.

Бул талаптардын айрымдары клиникалык изилдөөлөр менен далилденген жок.

Бирок, маалыматтарга караганда, кара куурай майы ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөргө, мисалы, сезгенүүгө жана теринин ооруларына жардам бере алат. Бул, биринчи кезекте, анын маанилүү поли каныкпаган май кислоталарынын (PUFA), анын ичинде омега-3 жана омега-6 менен байланыштуу.

Тамактан алган май кислоталары организмдин бардык системаларынын нормалдуу иштеши үчүн өтө маанилүү. Кендир майы идеалдуу катыш деп сунушталган омега-6 жана омега-3 май кислоталарын 3: 1 катышында камтыйт.

Кендир майы ошондой эле гамма линолен кислотасынын (GLA) бай булагы, омега-6 май кислотасынын бир түрү.

Кендир майы жана сезгенүү

А, рационго омега-3, мисалы, кара майдын курамындагы заттардын кошулушу сезгенүүнү азайта алат деп божомолдойт. Сезгенүү рак жана жүрөк оорулары сыяктуу ооруларга алып келиши мүмкүн.

Кендир майы жана теринин бузулушу

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, кара майдагы омега-3 жана омега-6 теринин бир катар ооруларын дарылоодо натыйжалуу болушу мүмкүн:

• Беттеги ысыктар. А кара куурай майы (психикотроптук эмес фитоканнабиноид каннабидиол) - бул ысыкка каршы күчтүү жана потенциалдуу универсалдуу ыкма. Изилдөөдө анын артыкчылыктарын мыкты пайдалануунун жолдорун так жөндөө үчүн клиникалык сыноолор керектиги айтылат.
• Экзема. А 2005-жылы диетикалык кара куурай майы экзема белгилери жакшырган деп жыйынтык чыгарган.
• Псориаз. А омега-3 май кислоталары, азык-түлүк кошулмасы катары, псориазды дарылоодо пайдалуу болушу мүмкүн экендигин көрсөтөт. Изилдөө аларды жергиликтүү Д витамини, УВБ фототерапиясы жана пероралдык ретиноиддер менен айкалышта колдонууну сунуш кылат.
• Lichen planus. 2014-жылы чыккан макалада кара куурай майы теринин сезгенүүчү ичеги-карын планетасын дарылоодо пайдалуу экени көрсөтүлгөн.

2014-жылдагы макалада ошондой эле кара куурай майы вирустук, бактериялык жана грибоктук инфекцияларга туруктуу болгон теринин күчтүү болушуна салым кошо алат.

Кендир майы, PMS жана менопауза

А менструалдык синдром менен байланышкан физикалык же эмоционалдык белгилер простагландин E1 (PGE1) менен байланыштуу болушу мүмкүн пролактин гормонунун сезимталдыгынан келип чыгышы мүмкүн деп божомолдойт.

Кендир майынын гамма линолен кислотасы (GLA) PGE1 өндүрүшүнө жардам берет.

Изилдөө көрсөткөндөй, 210 грамм ГЛА камтыган 1 грамм май кислотасын ичкен ПМС менен ооруган аялдар белгилердин төмөндөшүн байкады.

Менопауза

Келемиштер, кара куурайдын тукуму менопаузанын татаалдашуусунан сактоого жардам берет, анткени анын GLA деңгээли жогору.

Антибактериалдык каражат катары кендир майлары

А, кендир майынын антибактериалдык касиеттери ар кандай бактериялардын, анын ичинде активдүүлүгүн токтоткон Staphylococcus aureus.

Staphylococcus aureus тери, пневмония жана теринин, сөөктүн жана жүрөк клапанынын инфекцияларына алып келүүчү кооптуу бактериялар.

Кендир майы отоо чөппү?

Кендир жана отоо чөп (марихуана) - бул эки башка сорт Кара куурай сативасы өсүмдүк.

Кендир майы өнөр жайлык өсүмдүктөрдүн бышкан уруктарын муздак басуу жолу менен жасалат. Бул өсүмдүктөрдө тетрагидроканнабинол (THC) дээрлик жок, ал отоо чөп менен байланышкан жогорку затты пайда кылат.

Кендир майында маанилүү май кислоталары менен катар витаминдер, минералдар жана аминокислоталар бар. Аны оозеки кабыл алсаңыз же териңизге сүйкөсөңүз болот.

Алып кетүү

Кендир майы абдан популярдуу жана изилдөөлөр ден-соолукка пайдалуу экендигин көрсөткөнүнө карабастан, аны жергиликтүү деңгээлде колдонуудан же кошумча азык катары жутуудан мурун дарыгериңизге кайрылыңыз.

Сиздин дарыгер кендир майы жана анын учурдагы ден-соолугуңузга жана кабыл алган башка дары-дармектериңизге кандай таасир этиши жөнүндө маанилүү түшүнүк берет.