Ак чач үчүн 20+ үйдөн дарылоо ыкмалары

Мазмун

• Ак чач үчүн чечим катары жашоо образы өзгөрөт
• Витаминдерди жетиштүү көлөмдө алыңыз
• Жетиштүү минералдарды алыңыз
• Тамекини таштаңыз
• Чачыңызды күндөн коргоңуз
• Чачыңызды бузууну токтотуңуз
• Ак чачты үй шартында дарылоо ыкмалары
• Табигый чач боёгу
• Алып кетүү

Ак чач

Сиздин чачыңыз өлүп, кайра калыбына келтирилген табигый айлампадан өтөт. Чачтарыңыздын фолликулалары картайганда, алар аз түс берет.

Сиздин генетикаңыз агартуунун чыныгы башталышын аныктайт да, 35 жашка чыксаңыз, карыган чач фолликулаларыңыз акыркы өлгөн чачтын ордуна ак же боз чач чыгарышы мүмкүн.

Кээ бир адамдар ак чачты жетилгендиктин жана акылмандыктын белгиси катары белгилешсе, көпчүлүгү чачы агара баштаганда улгайган көрүнөт жана боз түстүн жаш көрүнүшү үчүн кетишин каалашат.

Ак чач үчүн чечим катары жашоо образы өзгөрөт

Эгерде сиз бир нече боз чачты байкагандыгыңыздан тынчсызданып жатсаңыз, анда чачыңыздын баштапкы түсүн узунураак сактоого жардам берген жашоо образын өзгөртө аласыз. Төмөндө ушул өзгөрүүлөрдүн айрымдары келтирилген.

Витаминдерди жетиштүү көлөмдө алыңыз

Чачыңызды ден-соолукка пайдалуу витаминдерге төмөнкүлөр кирет:

• В тобундагы витаминдер, айрыкча В-12 жана биотин
• D витамини
• Е витамини
• А витамини

Жетиштүү минералдарды алыңыз

Чачтын өсүшүндө жана калыбына келүүсүндө маанилүү ролду ойной алган минералдарга төмөнкүлөр кирет:

• цинк
• темир
• магний
• селен
• жез

Тамекини таштаңыз

Башка терс көрүнүштөрдүн катарында тамеки чачтын фолликулаларын бузуп, кичирейтиши мүмкүн.

Чачыңызды күндөн коргоңуз

Баш кийим же шарф менен жаап коюңуз.

Чачыңызды бузууну токтотуңуз

Чачыңызга зыян келтириши мүмкүн болгон айрым чачка кам көрүү иш-аракеттерине төмөнкүлөр кирет:

• агартуу
• кең тиштүү тарактын ордуна щетканы колдонуу, айрыкча нымдуу чач менен
• тармал же фен менен өтө көп жылуулук берүү
• катуу самындарды / шампундарды колдонуу
• өтө көп жуушат

Ак чачты үй шартында дарылоо ыкмалары

Табигый жол менен айыктыруунун жактоочулары боз чачка бир катар табигый ыкмаларды сунуш кылышат. Аларга төмөнкүлөр кирет:

• Кокос майы. Күн сайын, уктаар алдында кокос майын чачыңызга жана башыңызга массаж жасаңыз. Эртеси эртең менен кадимкидей чачтарыңызды жууңуз.
• Ginger (Zingiber officinale). Күн сайын 1 чай кашык бал менен 1 аш кашык бал аралаштырылган жаңы сүртүлгөн имбирь жейсиз.
• Blackstrap патокасы. Эки күн сайын бир кашык кара сымал мелассты жегиле (кызылчанын кантынан эмес, кант камышынын ширесинен); ал агартуу процессин тескери деп эсептешет.
• Амла (Phyllanthus emblica). Күн сайын алты унция жаңы амла ширесин ичип же жумасына бир жолу амла майы менен чачыңызды укалаңыз. Амла индиялык карагат деп да белгилүү.
• Кара кунжуттун уруктары (Sesamum indicum). Жумасына эки-үч жолу бир аш кашык кара кунжуттун үрөнүн жеп, агаруу процессин жайлатыңыз жана мүмкүн.
• Сары май.Аптасына эки жолу, чачты жана баш терисин массаждан өткөрүп, таза сары май менен (тазаланган май).
• Амарант (Амарантус).Жумасына үч жолу, жаңы амарант ширесин чачыңызга сүйкөңүз.
• Буудайдын чөп ширеси (Thinopyrum intermedium). Күн сайын бир-эки унция жаңы буудай чөпүнүн ширесин ичип же шорполоруңузга жана смуздарыңызга күнүнө 1 аш кашык буудай чөпүнүн порошогун кошуңуз.
• Fo-ti (Polygonum multiflorum). Салттуу кытай медицинасында, fo-ti чачтын агаруу процессин тескери кетирүү үчүн, кошумча азык катары күнүнө эки жолу 1000 миллиграммдан тамак-аш менен кабыл алынат.
• Пияз (Allium cepa). Пиязды аралаштыргычка аралаштырып, андан кийин сүзгү колдонуңуз, ошондо сиз шире менен каласыз. Бул ширени жумасына эки жолу башыңыздын терисине сүртүп, 30 мүнөт ордунда калтырып, анан кадимкидей шампунь менен жууңуз.
• Сабиз ширеси (Daucus carota subsp. sativus). Күн сайын 8 унция сабиз ширесин ичип туруңуз.
• Каталаза. Каталаза ферментине бай азыктарды жегиле:
  • сарымсак
  • капуста
  • таттуу картошка
  • кала
  • брокколи
  • бадам
• Карри жалбырактары (Murraya koenigii). ¼ стакан карри жалбырагынан жана ½ стакан айрандан паста жасаңыз. Аны чачыңызга жана баш териңизге сүйкөп, андан кийин 30 мүнөттөн кийин жууп салыңыз. Жумасына эки-үч жолу кайталаңыз.
• Ashwagandha (Withania somnifera). Ашваганданын кошумчасын тамак-аш менен ичип алыңыз. Ашваганда индиялык женьшень деп да белгилүү.
• Бадам майы. Бадам майынын, лимон ширесинин жана амла ширесинин бирдей бөлүктөрүн аралаштырыңыз. Аралашманы чачыңызга жана баш териңизге укалаңыз. Бул режимди үч ай бою күнүнө эки жолу аткарыңыз.
• Розмари (Rosmarinus officinalis). -8 унция идиштин ичине кургатылган розмаринди толтуруңуз, андан кийин идишти үстүнө дагы таза зайтун майы менен толтуруңуз. Кумураны күнөстүү жерде төрт-алты жумага калтырып, бир нече күндө чайкаңыз. Алты жумадан кийин чачтын майы катары колдонуңуз.

Табигый чач боёгу

Ар кандай чөптөр менен чач боёгуңузду өзүңүз жасай аласыз. Чач боёгунун бул түрү сатыкка чыккан химиялык боёктордогудай күчтүү болбогондуктан, өзгөрүү байкалганга чейин өлүү процесси бир нече жолу кайталанышы керек. Сунушталган негизги ингредиенттер төмөнкүлөрдү камтыйт:

• сары чач: ромашка гүлүнүн чайы, лимондун кабыгы, шафран, марихолд гүлү
• кызыл чач: кызылча ширеси, сабиз ширеси, роза гүлдөрү,
• күрөң чач: кофе, корица
• кара чач: кара жаңгак, кара чай, шалфей, чалкан

Табигый косметиканын жактоочулары сунуш кылган чач боёктун айрым рецептерине төмөнкүлөр кирет:

• Торай ашкабакты кырка-лап кетирди (Luffa acutangula). Торайды кокос майына кайнатыңыз, ал карарганга чейин (төрт сааттай). Муздаганда башыңызга жана чачыңызга бир аз массаж жасаңыз. 45 мүнөттөн кийин аны чачыңыздан жууп салыңыз. Жумасына эки-үч жолу кайталаңыз.
• Bhringraj (Eclipta prostrata). Жай отто кичинекей казанга 1 чай кашык бхринграж жана 2 аш кашык кокос майын аралаштырыңыз. Жылуу аралашманы чачыңызга жана баш териңизге сүртүңүз. Бир сааттан кийин жууп салыңыз. Жумасына эки-үч жолу кайталаңыз.
• Кара мурч (Piper nigrum). 1 аш кашык жаңы эзилген кара мурч менен 1 чай кашык жаңы лимон ширесин ½ стакан жөнөкөй йогуртка аралаштырыңыз. Аралашманы чачыңызга массаж жасап, 1 саат ордунда калтырып, андан кийин жууп салыңыз. Жумасына үч жолу кайталаңыз.
• Хна (Lawsonia inermis). Жетиштүү хна порошогун бир стакан кара чайга же кофеге аралаштырып, йогурттун консистенциясы менен паста жасайсыз. Идиштин үстүн жаап, отура бериңиз. Алты сааттан кийин 2 аш кашык ашыкча зайтун майына аралаштырып, андан кийин аралашманы чачыңызга сүйкөп коюңуз. Аны каалаган түстүн тереңдигине жараша 1 сааттан 3 саатка чейин жууп салыңыз.

Алып кетүү

Карыганда, фолликулалар да картайат. Чачыңыздын фолликулалары картайганда, алар аз түс берет. Натыйжада меланин аз жана чачтын пигментациясы пайда болуп, андан кийин боз же ак болуп көрүнөт.

Эгерде сиз чачыңыздын түскө ээ болушун кааласаңыз, анда бир катар чечимдер бар. Ак чачка каршы үй шартындагы көптөгөн табигый каражаттар табигый жол менен дарылоонун жактоочулары тарабынан сунушталат.

Бул ыкмалар канчалык деңгээлде натыйжалуу иштеп жаткандыгын билүү үчүн клиникалык изилдене элек. Ошондой эле, ушул каражаттардын көпчүлүгүнө аллергия болушу мүмкүн. Ошентип, чачтын түсүн өзгөртүү үчүн үй шартында колдонулуучу каражатты колдонуп көрүүнү чечсеңиз, алгач дарыны дарыгериңиз менен талкуулап көрүңүз.

Дарыгер үйдөгү дары-дармектин сизге кандай таасир этиши жөнүндө (учурдагы ден-соолугуңузга, ичип жаткан дары-дармектериңизге жана башка маселелерге жараша) түшүнүк бере алат.