Кери Рассел америкалыктар үчүн күрөшүү формасына кантип ээ болду

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Катуу, коркпогон КГБнын агенти FX сериясында ойноо үчүн Америкалыктар, актриса Кери Рассел Авитал Зейслер менен машыккан, өзүн коргоо жана кол күрөш боюнча эксперт, жеке коопсуздук компаниялары менен кеңешет. Зейслер ошондой эле Soteria Method ™, аялдар үчүн өзүн өзү коргоонун өзгөчө ыкмасы негиздөөчүсү. Жана анын крав-магадагы чеберчилиги-Рассел өзүнүн өтө катаал мүнөзүн өркүндөтүүгө үйрөнүп, аны жумуш үчүн идеалдуу машыктыруучу кылган.

Зейслер жылдыз менен жумасына үч күн иштеген жана бир нече саат бою бир ай бою өзүн өзү коргоонун негиздерине басым жасаган. Өспүрүм кезинде сексуалдык зомбулуктан аман калган Зейслер Голливудда жана андан тышкары бардык жердеги аялдарга мүмкүнчүлүк берүү миссиясын аткарууда. "Мен өзүн-өзү коргоону кайра аныктап, ага позитивдүү жарык чачуу үчүн чындап аракет кылып жатам. Бул эң сонун жашоону түзүү үчүн эмоционалдык коргонууңузга жол берүү, бирок дагы эле өзүңүздү коргоону үйрөнүү" дейт ал. "Мен эркекче мушташып жатып, аял катары каалаган денемди алуунун жолун ойлоп таптым."

Ал эми Рассел машыгууларды тастыктай алат: "Мен машыгууда эриндерим кан болуп калды, аны менен сыймыктанам. Бирок сен башка жигитти көрүшүң керек", - деп тамашалады ал. "Мындай көнүгүү сизди каардуу сезет. Мен көбүнчө метродо отуруп алып, көзүмдү ылдый түшүрөм. Бирок мен ал машыгууларды адамдардын көзүнө "суп?" деп карап калтырмакмын."

Биз Расселдин киши өлтүргүч менен күрөшүү фигурасынын чоо-жайын билүү үчүн шыктандыруучу тренер менен жекеме-жеке бардык.

Форма: Керини машыктырууда кандай максатты көздөгөнсүз?

Avital Zeisler (AZ): Ал КГБнын агентинде ойнойт, ошондуктан мен чынында эле Кериди физикалык жактан да, психикалык жактан да камерага анык көрүнүүгө даярдоо боюнча иштедим. Бул чындап эле күчтүү болчу, анткени мен анын булчуңдарынын эс тутуму туура иштеп жатканына ынангым келди, ошондо анын кыймылы ар бир камерага тартылганда ырааттуу болот.

Форма: Сиздин чогуу машыгууңузда кандай өзгөчөлүктөр болду?

AZ: Мен аны өзүн-өзү коргоонун негиздери жана негиздери аркылуу өткөрдүм. Мен дагы анын кыймылынын артында турган механиканы түшүнүшүн кааладым. Аялдар үчүн кантип туура сокку урууну билүү абдан маанилүү, андыктан мен өзүн-өзү коргоонун техникалык аспектилерин аткарууга негизделген кондиционер менен кошо киргизем. Сиз кикбоксинг машыгуусун жасай аласыз, бирок эгер сиз дайыма туура эмес кылып жатсаңыз, булчуң эс тутумуңуз өзүңүздү коргошуңуз керек болгон кырдаалда сиздин соккуңузга түбөлүккө таасир этет. Концепцияларга көңүл буруңуз жана ырааттуулукка умтулуңуз, ошондо сиз канча кайталооңуз калганы жөнүндө ойлонбостон, өзүңүздүн куралга айланганыңызды көрөсүз.

Форма: Сиз ага үйрөткөн соккулардын айрымдары кайсылар?

AZ: Дененин үстүнкү соккуларынан баштап, мен алакандын соккусу сыяктуу вариациялары бар түз соккуларга басым жасадым. Андан кийин мен ар кандай чыканактарга, үстүнкү оюктарга, илгич менен муштумга жана балка менен муштумга, андан кийин ылдыйкы денедеги мушташтарга, анын ичинде түртүү, тегерек тебүү жана каптал соккуларга өттүм. Кери менен иштөө укмуштуудай, ушунчалык интенсивдүү машыгып, аны тез эле жыйнап алды. Кимдир бирөөнүн физикалык жана эмоционалдык жактан өзгөргөнүн көрүү сооптуу эмес. Муну өзүм үчүн жасаганды үйрөнгөндө, бул мени өзгөрттү.

Кери Расселдин машыгуусу үчүн бул жерди басыңыз Америкалыктар.

Үчүн карап чыгуу