Уйкучу адисти кантип тандоо керек (жана эмне кылсаң болот деп сурасаң болот)

Мазмун

• жалпы көрүнүш
• Уйку боюнча адистер деген эмне?
• Качан уктай турган адис
• Уйку боюнча адис табуу
• Адистердин уйку түрлөрү
• Уйку адисинен эмне сурасаңыз болот
• Учуп кетүү

жалпы көрүнүш

Америкалыктардын үчтөн биринен көбү жакшы уктай албайм деп айтышат. Көпчүлүк чоңдор күн сайын 7ден 9 саатка чейин укташат, эртеси эс алып гана койбостон, ден-соолугун чыңдайт.

Күндүз чарчоо уйкусуздук же уйку апноэ (ОСА) сыяктуу уйку бузулгандыгыңыздын белгиси болушу мүмкүн.

Сиздин баштапкы медициналык-санитардык жардам берүүчүсү сиздин көйгөйүңүздү диагноздоп, дарылап же уйку боюнча адиске кайрылышы мүмкүн, ал сиз эмне үчүн жакшы уктап калбаганыңызды аныктап, эс алууга жардам берет.

Уйку боюнча адистер деген эмне?

Уйку боюнча адис - уйку бузулууларын диагноз коюп, дарылаган дарыгер. Уктап жаткан адистердин көпчүлүгү резидентура учурунда ички медицинада, психиатрияда, педиатрияда же неврологияда окутушат. Резидентураны аяктагандан кийин, алар уйку медицинасындагы стажировкадан өтүшөт.

Уйку дарысы боюнча окутуудан өткөн дарыгерлер Американын Медициналык Адистер Кеңешинин курамына кирген Уйку Медицинасы боюнча Америка Кеңешинен сертификат алышат.

Уйку психологдору дагы бир уйку адиси. Алар уктап жаткан көйгөйлөрдү жараткан акыл-эс жана жүрүм-турум маселелерине токтолушат.

Кулак, мурун жана ооз (ЛОР) дарыгерлери деп аталган отоларингологдор, уктап жаткан кээ бир маселелерди, мисалы, мурундун, ооздун же кекектин структуралык көйгөйлөрүн, коңурукту жана ОСАны көтөргөн процедураларды аткарышы мүмкүн.

Качан уктай турган адис

Уйку боюнча адиске барардан мурун, баштапкы медициналык жардам көрсөтүүчү менен сүйлөшүп баштаңыз, эгерде:

• уктап жатканда, коңурук тартышат же аба дем алуу
• уктап же түнү бою уктап кыйналуу
• Күндүз чарчап, түн ичинде уктап калсаңыз да
• күнүмдүк иш-аракеттерди аткара албайсыз, анткени сиз өтө чарчадыңыз

Өзүңүздүн симптомдоруңузду текшерип чыккандан кийин, сиздин баштапкы медициналык доктуруңуз сизди баалоо үчүн уйку адисине кайрылышы мүмкүн. Уйку боюнча адис уйку бузулууларын диагностикалайт жана дарылайт, мисалы, OSA, буттардын тынчсызданышы (RLS) же уйкусуздук.

Уйку боюнча адис табуу

Уйку адистери ар кайсы жерлерде иштешет. Айрымдары жеке практикада. Башкалары ооруканаларда же уйку борборлорунда иштешет.

Уйку боюнча адисти табуунун бир жолу - баштапкы медициналык жардам көрсөтүүчүгө кайрылуу.

Ошондой эле, Америкадагы Уйку медицинасынын академиясы же Нарколепсия тармагы сыяктуу уюм аркылуу аккредитацияланган уйку борборун издесеңиз болот.

Сиздин планыңызга ылайык, кайсы уйку адистери камтылгандыгын медициналык камсыздандыруу провайдеринен сураңыз. Ошентип, тармактан чыгууну күтпөгөн чоң эсеп менен бүтпөй каласыз.

Дарыгерлердин бир нече аты болсо, үй-бүлөңүздөн, досторуңуздан же кесиптештериңизден мурун алар врачтарды көргөнүн жана оң же терс пикирлерин сиз менен бөлүшүүнү сураныңыз.

Интернеттен уйкуңуздун белгилүү бир аспектине адис кызыккандыгын билүү үчүн дарыгериңизди издесеңиз болот. Башка пациенттердин комментарийлерин карап көрүңүз, анткени кимди көргүңүз келет.

Адистердин уйку түрлөрү

Кээ бир уйку адистери атайын экспертиза чөйрөсүнө ээ. Алар төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• психиатрлар жана психологдор, уйкуга байланыштуу ойлорду жана жүрүм-турумдарды дарылаган адам
• килкилдек, мээ жана нерв системасынын бузулууларын дарылаган адамдар
• педиатрлар, балдардагы уйку бузулууларын дарылаган
• otorhinolaryngologists, кулак, мурун жана кекиртектин көйгөйлөрүн уктап, уйкунун бузулушун шарттайт
• стоматологдор жана ооз-бет-бет хирургдары, ооз жана шаймандагы көйгөйлөрдү оңдоо үчүн ооз шаймандарына ылайыктуу адамдар
• респиратордук терапевт, уйку дарыгерлери менен иштөө, дем алуу ооруларын башкаруу жана дарылоо

Уйку адистери ар кандай шарттарда дарылашат, анын ичинде:

• уйкусуздук, же уктап же түнү бою уктай албай кыйналат
• нарколепсия, Адамдар күндүз капысынан уктап кетишине алып келген шарт
• коңурук тартуу жана OSA, же уктап жатканда бир аз тыным алат
• RLS, же көзөмөлсүз кыймылдатууга үндөйт же бутуңузда сергек турган сезимдер пайда болот

Уйку адисинен эмне сурасаңыз болот

Уйку боюнча адис менен биринчи жолу жолугушканда, алар бир нече теманы камтыйт:

• Менин уйку бузулган жокпу?
• Менин абалыма эмне себеп болду?
• Уйку боюнча изилдөө өткөрүшүм керекпи?
• Дагы кандай тесттерден өтүшүм керек?
• Менин абалымдын мүмкүн болгон тобокелдиктери же татаалдыгы кандай?
• Менин дарылоо эмнеге алып келет?
• Биринчи аракетим натыйжа бербесе эмне болот?
• Менин жашоо белгилериме кандай өзгөрүүлөр жардам берет?

Учуп кетүү

Эгерде сизде коңурук тартуу же күндүз уйкусуроо сыяктуу симптомдор болсо, анда медициналык жардам көрсөтүү кызматынан текшерип көрүңүз. Сынактан өткөндөн кийин, доктуруңуз сизди уйку боюнча адиске жөнөтүшү мүмкүн, ал сизди OSA же башка уйку бузулуулары үчүн баалайт.

Уйкуңуз боюнча адис бир нече сыноодон өтүп, сиздин уйкуңузду бузуп жаткандыгын билип алыңыз. Диагноз болгондон кийин, адис сизге жакшы уктап калуу үчүн дарылоону сунуш кылат.