Гипотиреоздун 10 белгилери

Мазмун

• Гипотиреоз деген эмне?
• 1. Чарчадым
• 2. Салмак кошуу
• 3. Суук сезим
• 4. Булчуңдардагы жана муундардагы алсыздык жана оорулар
• 5. Чачтын түшүшү
• 6. Тери кычышат жана кургак болот
• 7. Өзүңүздү төмөн сезип же депрессияда калуу
• 8. Концентрациялоо же эстеп калуу кыйынчылыгы
• 9. Ич катуу
• 10. Оор же туруктуу эмес мезгилдер
• The Bottom Line

Калкан сымал бездин оорулары көп кездешет. Чындыгында, адамдардын болжол менен 12% ы өмүрүнүн бир мезгилинде калкан сымал бездин иштешин нормага дуушар кылышат.

Аялдарда калкан сымал бездин оорусу эркектерге караганда сегиз эсе көп. Ошондой эле, калкан сымал бездин көйгөйлөрү жаш курагына жараша көбөйүп, чоңдорго балдарга караганда ар кандай таасирин тийгизиши мүмкүн.

Калкан сымал гормон эң негизги деңгээлде денеңиздеги энергияны, өсүүнү жана зат алмашууну координациялайт.

Бул гормондун деңгээли өтө жогору же төмөн болгондо көйгөйлөр келип чыгышы мүмкүн.

Гипотиреоз же калкан гормонунун төмөн деңгээли зат алмашууну жайлатат жана дененин көп бөлүктөрүнүн өсүшүн же калыбына келүүсүн төмөндөтөт.

Гипотиреоз деген эмне?

Калкан сымал без көпөлөк формасындагы кичинекей без, ал сиздин дем алуу түтүкчөсүнүн алдынан өтүп турат.

Эгер манжаларыңызды Адамдын алмасынын капталдарына коюп, жутуп алсаңыз, манжаларыңыздын астында калкан безиңиз жылып жаткандыгын сезесиз.

Дененин ар бир бөлүгүнүн өсүшүн жана зат алмашуусун көзөмөлдөгөн калкан безинин гормонун бөлүп чыгарат.

Гипофиз, башыңыздын ортосунда жайгашкан кичинекей без сиздин физиологияңызды көзөмөлдөп, калкан стимулдаштыруучу гормон (TSH) бөлүп чыгарат. TSH - бул калкан безине калкан безинин гормонун бөлүп чыгаруучу сигнал ().

Кээде TSH деңгээли жогорулайт, бирок калкан сымал без калкан безинин гормонун бөлүп чыгара албайт. Бул калкан сымал бездин деңгээлинен башталгандыктан, бул биринчи гипотиреоз деп аталат.

Башка учурларда, TSH деңгээли төмөндөйт жана калкан бези эч качан калкан гормонунун деңгээлин жогорулатуу сигналын албайт. Бул экинчилик гипотиреоз деп аталат.

Гипотиреоз же “калкан сымал без” ар кандай белгилерди жана симптомдорду жаратышы мүмкүн. Бул макала сизге ушул таасирлерди түшүнүүгө жана түшүнүүгө жардам берет.

Гипотиреоздун 10 жалпы белгилери жана белгилери.

1. Чарчадым

Гипотиреоздун эң көп кездешкен белгилеринин бири - эскирүү. Калкан безинин гормону энергия тең салмактуулугун көзөмөлдөп, сиздин барууга же уктап калууга даяр экениңизге таасир этиши мүмкүн.

Экстремалдык мисал катары, кышкы уйкуга кирген жаныбарлар калкан сымал бездин деңгээлин төмөндөтүп, узак уйкуга өтүшөт ().

Калкан безинин гормону мээден сигналдарды кабыл алып, денеңизде болуп жаткан дагы башка нерселерге жараша клеткалардын иштешин өзгөртүү үчүн координациялайт.

Калкан сымал гормону жогору адамдар толкунданып, титиреп турушат. Ал эми, калкан бези төмөн адамдар чарчап-чаалыгып, жалкоо болуп калышат.

Бир изилдөөдө, гипотиреоз менен ооруган 138 чоң адам физикалык жактан чарчап, активдүүлүгү төмөндөгөн. Ошондой эле, алар төмөн түрткү жана психикалык чарчап сезип билдирди (, ​​4).

Калкан бези төмөн адамдар көбүрөөк уктап жатышса дагы, өздөрүн чексиз сезишет.

Дагы бир изилдөөдө, гипотиреоз менен ооруган адамдардын 50% тынымсыз чарчаганын сезишсе, калкан гормону төмөн адамдардын 42% ы мурдагыга караганда көбүрөөк укташканын айтышкан (5,).

Жакшы түшүндүрмө бербестен кадимкидей уктаганды сезүү гипотиреоздун белгиси болушу мүмкүн.

Кыскача маалымат: Калкан безинин гормону энергия жана зат алмашуу үчүн газ педальына окшош. Тиреоид гормонунун деңгээлинин төмөндүгү сизди чарчап-чаалыгууга түртөт.

2. Салмак кошуу

Күтүүсүз салмак кошуу - бул гипотиреоздун дагы бир кеңири тараган симптому ().

Калкан бези төмөн адамдар гана кыймылдабастан, алардын боорлоруна, булчуңдарына жана май ткандарына калорияны кармоо үчүн белги берип жатышат.

Калкан безинин деңгээли төмөн болгондо, зат алмашуу режимдерин которот. Өсүү жана активдүүлүк үчүн калорияларды күйгүзүүнүн ордуна, эс алуу учурунда колдонгон энергияңыздын көлөмү же зат алмашуунун базалдык ылдамдыгы төмөндөйт. Натыйжада, денеңиз диетадан көбүрөөк калорияларды май катарында сактоого умтулат.

Ушундан улам, калкан гормонунун деңгээлинин төмөндүгү, жеген калориялардын саны туруктуу бойдон калса дагы, салмак кошууга алып келиши мүмкүн.

Чындыгында, бир изилдөөдө, жаңы табылган гипотиреоз менен ооруган адамдар диагноз койгондон бери бир жыл ичинде орто эсеп менен 15-30 фунт (7-14 кг) көбөйүштү (, 9).

Эгер сизде ашыкча салмак көбөйүп жаткан болсо, адегенде жашоо образыңыздагы башка өзгөрүүлөр ушуну түшүндүрүп береби деп ойлонуп көрүңүз.

Эгер сиз туура тамактануу жана көнүгүү планына карабастан ашыкча салмак кошуп жатсаңыз, анда аны дарыгериңиз менен кеңешип алыңыз. Бул дагы бир нерсе болуп жатат деген ишара болушу мүмкүн.

Кыскача маалымат: Гипотиреоз организмге көбүрөөк тамактанууга, калорияларды сактоого жана азыраак калорияларды күйгүзүүгө сигнал берет. Бул айкалыштыруу салмак кошууга алып келет.

3. Суук сезим

Жылуулук - бул күйүп жаткан калориялардын кошумча өнүмү.

Мисалы, машыгуу учурунда канчалык ысып кетишиңизди карап көрүңүз. Себеби сиз калорияларды күйгүзүп жатасыз.

Сиз отурганда дагы, бир аз калория күйүп жатасыз. Бирок, гипотиреоз учурунда, зат алмашуунун ылдамдыгы төмөндөп, сиз жараткан жылуулуктун көлөмүн азайтып жиберет.

Мындан тышкары, калкан безинин гормону жылуулукту пайда кылуучу майдын атайын түрү болгон күрөң майга термостатты иштетет. Күрөң май дененин жылуулугун муздак климатта сактоодо маанилүү, бирок гипотиреоз анын өз ишин аткаруусуна жол бербейт (9).

Ошондуктан калкан безинин гормонунун төмөндүгү сизди айланаңыздагы башкаларга караганда муздак сезет. Калкан бези төмөн адамдардын 40% суукка демейдегиден көбүрөөк сезет ().

Эгерде сиз ар дайым бөлмөнү сиз жашаган жана иштеген адамдарга караганда жылуурак кылып келсе, анда бул сиздин курулушуңуз гана болушу мүмкүн.

Бирок акыркы убактарда кадимкидей муздак болуп калганыңызды байкасаңыз, бул гипотиреоздун белгиси болушу мүмкүн.

Кыскача маалымат: Калкан сымал гормону төмөндөп, денеңиздин жылуулук өндүрүшүн жайлатып, үшүп калат.

4. Булчуңдардагы жана муундардагы алсыздык жана оорулар

Төмөнкү калкан гормону зат алмашуу процессин катаболизмге бурат, бул организм энергия үчүн булчуң сыяктуу дене ткандарын бузганда ().

Катаболизм учурунда булчуңдардын күчү төмөндөп, алсыздык сезимине алып келиши мүмкүн. Булчуң ткандарын сындыруу процесси да ооруга алып келиши мүмкүн ().

Ар бир адам өзүн алсыз сезет. Бирок, гипотиреоз менен ооруган адамдар ден-соолугу чың адамдарга салыштырмалуу адаттагыдан эки эсе алсырап калышат ().

Мындан тышкары, калкан сымал адамдардын 34% ы акыркы иш-аракеттери жок болгондо булчуңга чалдыгышат ().

Гипотиреоз менен ооруган 35 адамда жүргүзүлгөн бир изилдөө көрсөткөндөй, калкан сымал гормонун левотироксин деп аталган синтетикалык тиреоид гормонуна алмаштыруу булчуңдардын күчүн жакшыртып, эч кандай дарылоого салыштырмалуу азайган ().

Дагы бир изилдөө, калкан безин алмаштыруучу бейтаптардын арасында физикалык жыргалчылык сезиминде 25% жакшырганын көрсөттү ().

Алсыроо жана оору кадимкидей оор иш-аракеттерден кийин. Бирок, жаңы, айрыкча күчөп бараткан алсыздык же оору дарыгериңиз менен жолугушууга жакшы себеп болот.

Кыскача маалымат: Тиреоид гормонунун төмөн деңгээли зат алмашууну жайлатат жана булчуңдардын кыйналышына алып келет.

5. Чачтын түшүшү

Көпчүлүк клеткалардай эле, чачтын фолликулалары калкан безинин гормону тарабынан жөнгө салынат.

Чачтын фолликулаларында сөңгөк клеткалары бар, алардын өмүрү кыска жана тез тез айланат, башка калканга караганда калкан сымал бездин деңгээлин сезгич болушат ().

Калкан сымал гормонунун аздыгы чач фолликулдарынын жаңылануусун токтотуп, натыйжада чачтын түшүшүнө алып келет. Бул адатта калкан сымал дарыланганда жакшырат.

Бир изилдөөдө чачтын түшүшү боюнча адиске кайрылган бейтаптардын болжол менен 25-30% калкан безинин гормону төмөн экендиги аныкталган. Бул 40 жаштан ашкан адамдарда 40% га чейин көбөйгөн ().

Мындан тышкары, дагы бир изилдөө көрсөткөндөй, гипотиреоз калкан безинин гормону төмөн болгон адамдардын 10% чейин чачтын оройлошушун шартташы мүмкүн ().

Чачыңыздын түшүшүнүн темпинде же формасында күтүлбөгөн өзгөрүүлөр болуп калса, айрыкча, чачыңыз так же орой болуп калса, гипотиреоз жөнүндө ойлонуп көрүңүз.

Башка гормон көйгөйлөрү күтүүсүздөн чачтын түшүшүнө алып келиши мүмкүн. Сиздин дарыгериңиз чачыңыздын түшүшү тынчсыздандырбай турган нерселерди тактоого жардам берет.

Кыскача маалымат: Калкан сымал гормону чачтын фолликулалары сыяктуу тез өсүп жаткан клеткаларга таасир этет. Бул чачтын түшүшүнө жана чачтын калыңдашына алып келиши мүмкүн.

6. Тери кычышат жана кургак болот

Чачтын фолликулалары сыяктуу эле, теринин клеткалары тез алмашуусу менен мүнөздөлөт. Ошондуктан, алар калкан гормонунан пайда болгон өсүү сигналдарын жоготууга сезимтал болушат.

Теринин жаңылануудагы кадимки цикли бузулганда, теринин өсүшү узакка созулушу мүмкүн.

Демек, теринин сырткы катмары узак убакыт бою топтолуп, зыянга учураган. Ошондой эле, өлгөн теринин төгүлүшү узакка созулуп, тери кургак болуп калышы мүмкүн дегенди билдирет.

Бир изилдөө көрсөткөндөй, калкан сымал адамдардын 74% тери кургак деп билдирди. Бирок, калкан сымал деңгээли бар бейтаптардын 50% ошондой эле теринин кургактыгын башка себептерден кабарлашкан, ошондуктан калкан безинин көйгөйлөрү (,) болгонун билүү кыйынга турат.

Андан тышкары, изилдөө көрсөткөндөй, гипотиреоз менен ооруган адамдардын 50% териси өткөн жылы начарлап кеткенин айтышкан.

Чөптүн ысытмасы же жаңы өнүмдөр сыяктуу аллергияга күнөөлүү болбогон теринин өзгөрүшү калкан безинин көйгөйлөрүнүн практикалык белгиси болушу мүмкүн.

Акыры, гипотиреоз кээде аутоиммундук оорудан улам келип чыгат. Бул териге таасир этип, шишик жана кызарып, микседема деп аталат. Микседема теринин кургак болушунун башка себептерине караганда калкан сымал бездин көйгөйлөрүнө мүнөздүү ().

Кыскача маалымат: Гипотиреоз көбүнчө теринин кургап калышына алып келет. Бирок, териси кургак адамдардын көпчүлүгүндө гипотиреоз жок. Микседема - бул калкан безинин көйгөйлөрүнө мүнөздүү болгон кызыл, шишик шишиктер.

7. Өзүңүздү төмөн сезип же депрессияда калуу

Гипотиреоз депрессияга байланыштуу. Мунун себептери белгисиз, бирок ал жалпы ден-соолуктун жана ден-соолуктун төмөндөшүнүн психикалык симптому болушу мүмкүн ().

Гипотиреоз менен ооруган аялдардын 64% жана эркектердин 57% депрессияга кабылышат. Эркектер менен аялдардын бирдей пайызы тынчсызданууну башынан өткөрүшөт (18).

Бир изилдөөдө, калкан безинин гормонун алмаштыруу плацебого салыштырмалуу жеңил гипотиреоз менен ооруган адамдардын депрессиясын жакшыртты (19).

Жеңил гипотиреоз менен ооруган жаш аялдардын дагы бир изилдөөсү депрессиянын күчөшүн көрсөттү, бул алардын жыныстык жашоосуна канааттануунун төмөндөшү менен байланыштуу болгон [18].

Мындан тышкары, төрөттөн кийинки гормондордун термелүүсү гипотиреоздун кеңири тараган себеби болуп, төрөттөн кийинки депрессияга (,,) шарт түзөт.

Депрессияны сезүү врач же терапевт менен сүйлөшүүгө жакшы себеп. Депрессия калкан сымал бездин көйгөйлөрүнөн уламбы же башка нерселерденби, ага карабастан, алар сизге жардам бере алышат.

Кыскача маалымат: Гипотиреоз депрессияга жана тынчсызданууга алып келиши мүмкүн. Бул жагдайлар калкан безинин гормонун алмаштырганда жакшыраары көрсөтүлгөн.

8. Концентрациялоо же эстеп калуу кыйынчылыгы

Гипотиреоз менен ооруган көптөгөн бейтаптар психикалык "тумандуулуктан" жана концентрациялануудан кыйналышат. Бул психикалык тумандуулуктун ар кандай адамга мүнөздүү болушу.

Бир изилдөөдө калкан сымал адамдардын 22% күнүмдүк математикада кыйынчылыктар көбөйгөнүн, 36% адаттагыдан жайыраак ой жүгүртүүнү сүрөттөп, 39% эс тутуму начар экендигин айтышкан ().

Гипотиреоз менен дарыланбаган 14 эркек жана аял катышкан дагы бир изилдөөдө, катышуучулар оозеки белгилерди эстөөдө кыйынчылыктарды көрсөтүштү (4).

Мунун себептери азырынча толук аныктала элек, бирок калкан безинин гормонун (,) дарылоодо эс тутумдагы кыйынчылыктар жакшырат.

Эс тутумдагы кыйынчылыктар же концентрация ар бир адамда болушу мүмкүн, бирок алар күтүлбөгөн жерден же катуу болсо, анда бул гипотиреоздун белгиси болушу мүмкүн.

Кыскача маалымат: Гипотиреоз психикалык тумандуулукту жана концентрацияланууну кыйындатышы мүмкүн. Ошондой эле эс тутумдун айрым түрлөрүн начарлатышы мүмкүн.

9. Ич катуу

Калкан сымал бездин деңгээли төмөндөп, жоон ичегиңиздин тормозун басат.

Бир изилдөөгө ылайык, ич катуу калкан сымал гормону төмөн адамдардын 17%, ал эми калкан сымал деңгээли бар адамдардын 10% салыштырганда ().

Бул изилдөөдө, гипотиреоз менен ооруган адамдардын 20% ич катуусу барган сайын начарлап баратканын айтышса, калкан сымал адамдардын 6% гана салыштырганда ().

Ич катуу гипотиреоз менен ооруган адамдарда көп кездешет, ал эми ич катуу жалгыз же эң оор симптом болушу мүмкүн ().

Эгер ич катып калсаңыз, бирок өзүн жакшы сезсеңиз, анда калкан безиңизге тынчсыздануудан мурун ушул табигый ич алдырма каражаттарды колдонуп көрүңүз.

Эгер алар иштебей калса, ич катууңуз күчөп, бир нече күн отургучтан чыкпай жүрөсүз же ашказаныңыз ооруп же кусуп баштасаңыз, доктурга кайрылыңыз.

Кыскача маалымат: Ич каткан адамдардын көпчүлүгүндө гипотиреоз жок. Бирок, ич катуу гипотиреоздун башка белгилери менен коштолсо, анда сиздин калкан безиңиз себеп болушу мүмкүн.

10. Оор же туруктуу эмес мезгилдер

Этек кирден келип чыккан кан агымы да, гипотиреоз менен да байланыштуу.

Бир изилдөө көрсөткөндөй, калкан сымал гормону төмөн аялдардын 40% ы өткөн айда этек кирдин көбөйүп же кан көп кетип, калкан сымал деңгээли бар аялдардын 26% салыштырганда ().

Дагы бир изилдөөдө, гипотиреоз менен ооруган аялдардын 30% ы үзгүлтүктүү жана оор мезгилдерге туш болушкан. Бул аялдарга башка белгилер анализ тапшыргандан кийин гипотиреоз диагнозу коюлган ().

Калкан безинин гормону айыз циклин башкарган башка гормондор менен өз ара аракеттенет жана анын анормалдуу деңгээли алардын сигналдарын бузушу мүмкүн. Ошондой эле, калкан безинин гормону энелик безге жана жатынга түздөн-түз таасир этет.

Гипотиреоздон тышкары бир нече көйгөйлөр бар, алар оор мезгилди же үзгүлтүккө учуратат. Эгерде сиздин жашооңузду бузган үзгүлтүксүз же оор мезгилдер болсо, калкан безиңиз жөнүндө кабатырлануудан мурун гинеколог менен сүйлөшүп көрүңүз.

Кыскача маалымат: Ден-соолугунун начарлашына, анын ичинде гипотиреозго байланыштуу оор мезгил же адаттагыдан начарыраак циклдар келип чыгышы мүмкүн. Алар жөнүндө гинеколог менен сүйлөшүү жакшы.

The Bottom Line

Гипотиреоз же төмөн калкан бези көп кездешет.

Ал чарчоо, ашыкча салмак кошуу жана муздак сезүү сыяктуу ар кандай белгилерди пайда кылышы мүмкүн. Мындан тышкары, чачыңыз, териңиз, булчуңдарыңыз, эс тутумуңуз же маанайыңыз көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн.

Баарынан маанилүүсү, бул көйгөйлөрдүн бири да гипотиреозго мүнөздүү эмес.

Бирок сизде ушул белгилердин айрымдары байкалып жатса же алар жаңы, начарлап бараткан же катуу болсо, анда гипотиреозго текшерилиш керекпи же жокпу, доктурга кайрылыңыз.

Бактыга жараша, гипотиреозду арзан дары-дармектер менен айыктырууга болот.

Эгер калкан гормонуңуздун деңгээли төмөн болсо, жөнөкөй дарылоо жашооңуздун сапатын бир топ жакшыртат.

Бул макаланы испан тилинде окуңуз.