Бул жаңы технология жүрөктүн кагышын реалдуу убакытта чуркоо тилкеңизди көзөмөлдөөгө мүмкүндүк берет

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Бул күндөрү, сиз машыгып жатканыңызга же диванда уктап жатканыңызга көз чаптырууга жардам берүү үчүн иштелип чыккан сансыз куралдардын, түзмөктөрдүн, колдонмолордун жана гаджеттердин жардамы менен жүрөктүн кагышын көзөмөлдөөнүн жолдору жетишсиз. Бирок салкын жаңы технология сценарийди салттуу жүрөктүн кагышын көзөмөлдөөгө бурат. iFit, туташкан жана интерактивдүү фитнес платформасы ActivePulse жаңы функцияны ишке киргизди, ал жүрөгүңүздүн кагышын автоматтык түрдө чуркоо тилкеңиздин ылдамдыгын жана жантайышын жөнгө салууга мүмкүндүк берет — демек сиз өзүңүздүн машыгып жатасызбы деп кабатырланбастан мильдериңизди каттай аласыз. жүрөктүн кагышынын оптималдуу зонасы.

Жүрөктүн кагышын жогорулатуу боюнча машыгууңуз керек болсо, бул элиталык спортчулар жана күнүмдүк фитнес ышкыбоздору тарабынан колдонулган ыкма, анда сиз жүрөктүн кагышынын зонасында үйрөнүп жана машыгып, төмөн, орточо-ден мыкты натыйжаларды алууга жардам берет. , жана жогорку интенсивдүү көнүгүү. Жүрөктүн согушу боюнча машыгуу жалпы фитнесиңизди жакшыртып, холестеринди жана кандагы канттын деңгээлин төмөндөтөт, инсулиндин сезгичтигин жакшыртат жана кан басымыңызды төмөндөтөт. (Бул 30 күндүк кардио HIIT чакырыгы жүрөктүн кагышын жогорулатууга кепилдик берет.)

Машыгуу учурунда жүрөктүн кагышын көзөмөлдөө оңой болсо да, кол менен жүрөгүңүздүн оптималдуу зонасында калуу үчүн орто машыгууңуздун интенсивдүүлүгүн тууралоо татаал болушу мүмкүн. Эгер сиз качандыр бир убакта Apple Watchуңузду карап туруп, кадамыңызды тездетип же жайлаткан болсоңуз, анда жүрөктүн кагышынын зонасында болуу коопсуз жана эффективдүү экенине ынануу канчалык түйшүктүү экенин жакшы билесиз. сенин денең үчүн.

Бирок iFit'тин жаңы ActivePulse өзгөчөлүгү жүрөктүн кагышын көзөмөлдөө жана өлчөнгөн жүрөктүн кагышы менен чуркоо жолунун ылдамдыгы жана жантайышы ортосунда реалдуу убакытта пикир байланышын түзүү аркылуу бул максатка жетүүгө жардам берет. Өркүндөтүлгөн алгоритмдерди колдонуп, ActivePulse машыгуу учурунда сиздин уникалдуу жүрүм -турумуңузду акырындык менен "үйрөнөт", бул сиздин чуркоо убактыңыздын ден соолуктун конкреттүү муктаждыктары жана максаттары үчүн эң эффективдүү болушун камсыз кылат. (Тектеш: Эс алуудагы жүрөктүн кагышы жөнүндө эмнени билишиңиз керек)

ActivePulse ушул айда келе турган программалык камсыздоону жаңыртуудан кийин бардык iFit көзөмөлдөгөн NordicTrack, ProForm жана Freemotion чуркоо жолдорунда жеткиликтүү болот жана жакында бренддердин стационардык велосипеддеринде, кайыктарда жана эллиптиктерде жеткиликтүү болот. Эгер сизде мурунтан эле бар болсо, программалык камсыздоонун эң акыркы жаңыртылышын (ал жеткиликтүү болгондон кийин) жүктөп алганыңызды текшериңиз.

iFit'тин жаңы сунуштарынан пайдалана алуу үчүн үйдөгү машыгуу тартибиңизге чуркоо жолун кошкуңуз келеби? Ызы-чуусуз, бирок күчтүү модель үчүн NordicTrack T Series 6.5S Treadmill (Сатып алыңыз, $695, amazon.com) колдонуп көрүңүз, анын ичине бир айлык iFit мүчөлүгү, шокту жутуп алуучу кур камтылган. булутта иштөө жана 5 дюймдук жөнөкөй дисплей сизге ылдамдыгыңызды жана убактыңызды үзгүлтүксүз көзөмөлдөөгө мүмкүндүк берет. (Тектеш: Бул кесүү чуркоо жолу сиздин ылдамдыгыңызга дал келет)

Эгер сиз дагы бир аз сарптоого даяр болсоңуз, NordicTrack Commercial 1750 Treadmill (Сатып алыңыз, $1,998, amazon.com) сын-пикирлери менен эң кымбат тандоо. Ага бир жылдык iFit мүчөлүгү, ошондой эле талап боюнча iFit машыгууларын агылтуучу 10 дюймдук интерактивдүү HD сенсордук экраны, жөө күлүктөр үчүн атайын жасалган жаздыкчалуу белдемчи жана чуркоо тилкесин бүктөп, сактоого жардам берген EasyLift жардамчысы менен компакт дизайн кирет. бүткөндөн кийин жок

Үчүн карап чыгуу