Каназдыкка каршы темир препараттарын түшүнүү

Мазмун

• жалпы көрүнүш
• түрлөрү
• Оозеки кошумчалар
• Венага кошулмалар
• доза
• Темирден жасалган табигый кошумчалар
• Кош бойлуулукта
• Учуп кетүү

жалпы көрүнүш

Темир - бул эритроцит клеткаларын өндүрүп, денеде кычкылтек ташууга жардам берген минерал. Темирдин деңгээли төмөн болгондо, бул темирдин жетишсиздигинен аз кандуулукка алып келет. Организмдериңизге жана кыртыштарыңызга кычкылтек агымынын төмөндөшү байкалууда. Темирдин жетишсиздиги аз кандуулугу дүйнөдө тамак-аштын эң көп тараган ооруларынын бири болуп саналат.

Темир кошулмаларын күн сайын ичүү темирдин жетишсиздигин анемия менен күрөшүүнүн маанилүү бөлүгү. Бул макалада темирдин толуктоолорунун ар кандай түрлөрү жана алардын дозалоо боюнча сунуштары каралат.

Ошондой эле, анемия менен кош бойлуулуктун ортосундагы мамилени карап, темирдин деңгээлин көтөрүүгө жардам бере турган табигый жолдор менен таанышабыз.

түрлөрү

Оозеки кошумчалар

Каназды дарылоонун эң кеңири таралган дарылоо ыкмасы - оозеки темир препараттары. Аларды таблетка, суюктук же туз катары ичсе болот.

Ар кандай түрлөрү бар, анын ичинде:

• темир сульфаты
• кара глюконат
• темир цитраты
• темир сульфаты

Темирдин оозеки кошулмаларын көп өлчөмдө ичеги-карын, кусуу, диарея, ич өткөк жана кара заара сыяктуу белгилерге алып келиши мүмкүн.

Венага кошулмалар

Айрым адамдар темирди венага куюуга туура келиши мүмкүн. Темирди венага ичүү керек болгон себептер төмөнкүлөрдү камтыйт:

• денеңиз оозеки кошумчаларды көтөрө албайт
• өнөкөт кан жоготуудан жапа чегип жатасыз
• GI трактында темирди сиңирүүдө кыйынчылыктар бар

Ар кандай түрлөрү бар, анын ичинде:

• темир декстраны
• темир сахароза
• паром глюконаты

Кээде венага салынган темир аллергиялык реакцияны пайда кылышы мүмкүн, мындай учурда дарыгериңиз препараттарды алмаштырууну сунуштайт. Ичтин темиринин терс таасирлери сейрек болсо да, аларда уюк, кычышуу жана булчуңдардагы же муундардагы оору бар.

доза

Темир препараттарынын дозасы ар кандай адамга жараша өзгөрүлүп турат. Дарыгер менен сүйлөшүп, канча ичиш керек экен.

Адатта, күн сайын 150-200 мг темирдин дозасы берилет, адатта 60 мг болжол менен үч кичинекей дозага жайылат. Убакытка чейин бошотулган темир кошумчалары да бар. Буларга күн сайын бир гана жолу кабыл алуу керек.

Бирок жаңы изилдөөлөргө ылайык, темирди күн сайын бир жолу ичүү натыйжалуу жана жутуу жакшы. Дарыгер менен сүйлөшүп, кайсы дозалоо стратегиясы сизге ылайыктуу.

Сүт, жумуртка, шпинат, дан эгиндери жана кофеин сыяктуу айрым тамактар ​​темирдин азыктык баалуулугун жоготушу мүмкүн. Кошумча тамакты алганга чейин жана жок дегенде бир саат мурун мындай тамак-аштарды ичпөөгө аракет кылыңыз. Темирден тышкары антациддер менен кальций кошулмаларын жок дегенде бир саат алышы керек.

Белгилей кетчү нерсе, анемия менен ооруган адамдар ашыкча темирди көп ичиши мүмкүн. Айрым учурларда, темирдин өтө көп болушу GI көйгөйлөрүнө, жүрөк айланууга, ичтин оорушуна же эсинин төмөндөшүнө алып келиши мүмкүн. Оор учурларда, ал органдардын иштебей калышы, комага түшүп кетиши, ал тургай өлүмгө алып келиши мүмкүн.

Темирден жасалган табигый кошумчалар

Эгерде сиз темирдин жетишсиздигинен болгон аз кандуулук менен жашап жатсаңыз, анда темирге бай азыктарды камтыган ден-соолукка пайдалуу тамактануу аркылуу табигый белгилерди айыктырса болот.

Диетада темирдин эки негизги түрү бар:

• Хеме темир кызыл эт, канаттуулар жана деңиз азыктарында кездешет.
• Nonheme iron жаңгактарда, буурчакта, жер-жемиштерде жана дан өсүмдүктөрүндө кездешет.

Хемейдин темирин организмге нонхемге караганда сиңирүү оңой, бирок эки түр тең тең салмактуу тамактын курамына кирет. С витамини нематикалык эмес темирдин сиңүүсүн жогорулатууга жардам берет. С витамини жогору заттарды өсүмдүк негизиндеги тамакка кошуу жакшы.

Кош бойлуулукта

Кош бойлуулук учурунда аялдын организмине наристени кычкылтек менен камсыз кылуу үчүн темирдин эки эселенген көлөмү керек. Бул ашыкча суроо-талап темирдин жетишсиздиги аз кандуулуктун пайда болуу коркунучун жогорулатат.

Эгерде тазаланбаса, темирдин жетишсиздиги аз кандуулук кош бойлуулуктун татаалдыгын, эрте төрөлүү, ымыркайдын салмактын аздыгы жана төрөттөн кийинки депрессияны жаратышы мүмкүн.

Кош бойлуулук мезгилинде темир жетишпегендик аз кандуулуктун келип чыгуу тобокелдигин жогорулаткан дагы башка факторлор бар:

• бир нече бала менен кош бойлуу болуу
• кош бойлуу эки кош бойлуу болгон
• тез-тез эртең менен ооруп эпизоддоруна ээ

Кээде кош бойлуу аялдарга темир жетишпеген аз кандуулук бар экендигин айтуу кыйынга турат. Анын жалпы белгилеринин көпчүлүгү кош бойлуулуктун белгилерине окшош. Алар төмөнкүлөрдү камтыйт:

• алсыроо
• талыгуу
• дем алуу
• баш айлануу
• баш оору
• кубарган тери
• көкүрөк оорусу

Ооруларды контролдоо жана алдын алуу борборлору (CDC) кош бойлуу аялдарга перинаталдык биринчи сапарында темирдин аз дозасын (күнүнө болжол менен 30 мг) ичип баштоону жана темирдин жетишсиздигин анемияга текшерүүдөн өткөрүүнү сунуштайт.

Ошондой эле, алар аз кандуулукка оң баа берген аялдарды дозасын күнүнө 60тан 120 мг-га чейин көбөйтүүгө үндөйт. Кош бойлуу аялдар сунушталган дозасын аныктоо үчүн доктуру менен сүйлөшүшү керек.

Учуп кетүү

Темир ден-соолукту чыңдоо үчүн маанилүү минерал.Темир кошулмалары темир жетишпегендик аз кандуулуктун алдын алуунун мыкты жолу. Эгерде сизде темирдин жетишсиздиги аз кандуулугу бар деп ойлосоңуз, анда темирдин кошулмалары сизге туура келеби же жокпу, доктуруңуз менен сүйлөшүңүз.