Бул ашкабак протеин Smoothie PSL адаты үчүн ден-соолукка пайдалуу алмашуу болуп саналат

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Starbucks 10 жыл мурун ашкабак татымалын латте чыгаргандан бери дүйнө мурдагыдай болгон эмес. Кофе гиганты #дагы негизги трендден капитализациялоонун жаңы жана таасирдүү жолдорун табууну улантууда (демекчи, алар азык -түлүк дүкөндөрүндө сатуу үчүн суусундукту бөтөлкөгө куюп коюшту). Ошентип, эгер сизде популярдуу күзгү азык -түлүккө чоң көңүл бурулса, биз сизди күнөөлөй албайбыз. Бирок, эгер сиз кошумча калорияларды жана шекерди үнөмдөгөн алмаштыргычтарды издесеңиз, анда Jamba Juice эң сонун чечимге ээ болушу мүмкүн.

7-сентябрда смузи компаниясы кофенин тамагына пайдалуу альтернатива сунуштаган жаңы ашкабак протеининин смузи дебютун өткөрөт. Бадам сүтү, ашкабак татымалдары, корица, чиа уруктары жана сывороттук протеиндин аралашмасы менен жасалган ичимдик ашкабак пирогунун күзгү ностальгиялык даамын бириктирип, ден соолукту жакшыртат. Анын 23 грамм протеин жана 5 грамм клетчатка сиздин тоюңузду узакка сактайт жана күнү ичүүгө даяр болот.

Бирок, келгиле баары сандар, биз? Гранде (16 унция) менен салыштырмалуу 2% сүт жана камкаймак менен-380 калория жана 50 грамм кант-ашкабак протеини смузи 100 калорияга ээ болот. Бирок, ал дагы эле 29 грамм кантты алып жүрөт. Аялдар үчүн күнүнө 25 грамм тегерегинде кантты керектөөнүн расмий көрсөтмөлөрү менен, бул дагы бир ичимдикти же тамакты алмаштырууну каалагандан алда канча көп. Майга келсек, ошол эле PSL майы 14 граммда, ал эми смузи 4,5 граммда кыйла төмөн. (Байланыштуу: Жакшы кант жана жаман кант: Шекерди көбүрөөк билгич бол)

Жалпысынан алганда, ашкабак протеини смузи ошол чөйчөктүн ичинде көбүрөөк тамактанууну сунуштайт, бирок сиз чайнап койбостон, калорияңызды төмөндөтүүнү унутпаңыз, бүт азыктар эч качан денеңизди түшүрбөйт.

Дагы эле насостук татымалыңызды оңдоо керекпи? Ден-соолукка пайдалуу PSL же бул 15 ашкабак татымал тамактары (жана суусундуктар!) үчүн бул беш Starbucks хактарын колдонуп көрүңүз.

Үчүн карап чыгуу