Женнифер Лопес Түркияда 10 күндүк сынактан кийин кантка көз каранды болгонун түшүндү

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Азырынча сиз Женнифер Лопес менен Алекс Родригестин 10 күндүк шекерсиз, карбонгидратсуз чакырыгы жөнүндө уктуңуз. Күчтүү түгөйлөр Инстаграмда сапарынын ар бир кадамын бөлүшүп, ал тургай Хода Котб сыяктуу башка атактууларды көңүл ачууга кошулууга ынандырышты. (Байланыштуу: Эмне үчүн сиз жана сиздин SO. J.Lo жана A-Rod Style менен бирге иштешиңиз керек)

Жакында жүргөн Лопес Эллен, Программаны алдыдагы тасмага даярдоону сунуштаган анын тренери Додд Ромеро экенин бөлүштү. "Ал:" Билесиңби, бир нерсе кылалы, аны [бир тепкичке] көтөрөлү "деди" деди ал ток -шоунун алып баруучусуна. "Мен машыккандыктан, көп машыгам, ден соолугумду сактоого аракет кылам. Ал болсо "ийнени бир аз кыймылдатып коёлу" деп жатат".

Ромеро Лопестин диетасынын көбү кант менен углеводдон турарын эске алып, көп нерсени сурап жатканын билген. "Ал:" Жөн эле кесип салалы "дегендей. Мен: "Толугу менен? Муздак үндүк сыяктуу?" Ал окшош, ооба. Он күн. Чынында эле оор болду "деди ал.

J.Lo үчүн эң күтүүсүз нерсе, канттын кант кошуусу ага физикалык жана психикалык жактан кандай таасир эткени болду. "Башыңыз ооруп эле тим болбостон, өзүңүздү башка реалдуулукта же ааламда жүргөндөй сезесиз" деди ал DeGeneresке. "Өзүңүздү өзүңүз сезбегендей. Сиз кантка көз каранды экениңизди түшүнөсүз. Анан мен бул жөнүндө дайыма ойлонуп жүрөм. Мен:" Кантты кайра качан алам? Менде печенье, анан мен нанга ээ болом, анан май менен нан жейм "."

Бактыга жараша, анын денеси кыйынчылыктын аягында көнүүгө үйрөндү. "Башында чындыгында оор болчу, бул тартип болчу" деди ал. "Мен 10 эле күн калдым, кел, сен муну кыла аласың" деди ал. "Анан ортодо бир аз кыйын болуп калат, анан аягында сен окшошсуң, макул". (Тектеш: Таң калыштуу себеп J.Lo өзүнүн күнүмдүк жашоосуна салмак кошууну кошту)

Жалпысынан алганда, ал бул толугу менен татыктуу экенин байкады жана өзүн сезгенүүнү азыраак сезди. "Ошентип, күтүлбөгөн жерден сиз чын эле кичинекей, азыраак шишип, өзүңүздү жакшы сезе баштайсыз" деди ал. - Сиз да бул сезимге көз каранды болуп каласыз.

Кадимки диетасына кайткандан кийин, J.Lo кантка болгон мамилеси жана ой жүгүртүүсү өзгөргөнүн байкады. "Анда кантка кайтып келгенде, аны анча каалабайсың" деди ал. "Анан мен, билесиңби, мен муну кайра кылгым келет. Демек, мен бир аз көнүп калган нерсе болсом керек." (Окшош: Женнифер Лопездин бул спорт залы A-Rod менен машыгуусун көрүңүз)

Көңүл буруңуз: Эгер сиз J.Lo сыяктуу болсоңуз жана олуттуу кант адаттарын колдонууну кааласаңыз, анда муздак Түркияга баруу ар бир адам үчүн эң жакшы вариант боло албасын билиңиз. "Айрыкча, эгер сиз көп жылдар бою күн сайын шекер жеп жатсаңыз, каалоолор пайда болорун түшүнүп, кичинекей кадамдарга көңүл буруңуз" деди Аманда Фоти, R.D.N., мурда. Форма. Ошентип, күн сайын шоколаддын ордуна, ар бир күнү кара шоколаддан ырахат алып көрүңүз, андан кийин кадам сайын артка кайтыңыз, дейт Фоти. (Жана жалгыз эмес экениңизди эсиңизден чыгарбаңыз. Шекерди таштоонун 11 баскычында компанияны табыңыз.

Үчүн карап чыгуу