Жаш жаркылдаган тери үчүн дени сак кызылча ширеси

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Балким, сиз теринин ден соолугун чыңдоо үчүн ретинол жана С витамини сыяктуу актуалдуу продуктуларды колдонуп жаткандырсыз (эгер андай болбосо, дерматологдор сүйгөн бул тери кам көрүү продуктуларын колдонуп көрүңүз). Бирок сиз диетиңиз да өзгөртө аларын билчү белеңиз?

Туура: Витаминдерге жана антиоксиданттарга бай азыктар гиперпигментациянын азайышы жана теринин жылмакай болушу сыяктуу карылыкка каршы пайдасы менен байыртан бери байланышта. Антиоксиданттарга жана бета-каротинге бай тамактар ​​өзгөчө пайдалуу, анткени алар табигый UV коргоочу болуп иштейт, дейт Калифорниялык дерматолог Зена Габриэль. (Ультрафиолет нуру тез картаюунун биринчи себеби болуп саналат жана ооба, сизге күндөн коргоочу кремдер дагы эле керек.) "Жалпысынан алганда, "таза" тамак-аш тери үчүн абдан жакшы", - дейт ал. Дени сак тамактануу негизги болуп саналат. , бирок эгер сиз мөмө -жемиштердин порцияларын керектөө үчүн күрөшүп жатсаңыз, анда аларды үйүлгөн ширеге айландыруу түшүмдү жүктөөнүн тез жана оорутпас жолу болушу мүмкүн. (Байланыштуу: Сүтсүз, чийки вегетариандык диетадан кийин менин коркунучтуу безеткиге жардам берди)

Inspired Taste бул лимондук имбир кызылчасынан атылган менен баштаңыз. "Кызылчанын курамында антиоксиданттар көп, алар териге УК зыяндын таасирин азайтууга жардам берет" дейт доктор Габриэль.Лимон сиздин денеңиздин рН балансын сактай алат, бул өз кезегинде безеткилер жана розалар сыяктуу тери ооруларынын алдын алууга жардам берет. Анын сыңарындай, имбирдин сезгенүүгө каршы пайдасы териңиз үчүн чоң. "Имбирь жакшы ичеги флорасын түзөт жана денеңиздеги жалпы сезгенүүнү азайтат." Бул экзема, безетки жана псориаз сыяктуу сезгенүү шарттарында жардам берет. (P.S. Бул карылыкка каршы рецепттер сизди ичиңизден жаркыратат.) Ураңыз.

Үчүн карап чыгуу