Кейт Хадсон Shapeтин март мукабасында мурдагыдан да ысык көрүнөт

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Бул айда кереметтүү жана спорттук Кейт Хадсон мукабасында пайда болот Форма Экинчи жолу, бизди анын өлтүргүч абсуна олуттуу көрө албастык кылуу! 35 жаштагы сыйлыкка ээ болгон актриса жана эки баланын апасы, үй-бүлөсүнүн жана эмчек рагынан аман калган досторунун урматына өзүнүн активдүү кийимдер линиясын, Fabletics жана кызгылт түстөгү чачтарын укмуштай чайкап турат.

Хадсон ар дайым толкунданууну издеп жүргөн-ал бир топ балдар менен атаандашып чоңойгон жана азыркы фитнес режими катуу. "Мен Пилатес жана йога сыяктуу жумшак нерселерден TRX жана бокс сыяктуу агрессивдүү машыгууларга өтүп жатам. Мен тердегенди абдан жакшы көрөм жана бул менин акылымды тазалоого жардам берет" дейт ал.

Хадзонго, активдүү болуу акыл -эстүү көз карашты сактоо жана жакшы маанай тартуулоо үчүн өтө маанилүү. "Бул жөн гана физикалык жактан жакшы көрүнүүгө аракет кылуу эмес, мээме кычкылтек жеткирүү жана каным чындап эле айланып бараткандай сезүү маанилүү" дейт ал. "Мен лыжа тепкенди, жөө басканды, сейилдегенди, айрыкча велосипед тепкенди жакшы көрөм. Бул мага кайрадан бала экенимди сездирет!"

Ал эми "диета" идеясы? "Мен бул идеяны жек көрөм" дейт Хадсон. "Бул адамдарга тез арыктоого ушунчалык басым жасайт. Ден соолукту чыңдоо эки жумалык процесс эмес, бул жашоо образын өзгөртүү". Тескерисинче, жеке ашпозчу жолго барбай, Хадсон үй-бүлөсүнүн тамактарынын көбүн жасоону талап кылат. "Өзүңүздүн тамагыңызды бышырууга убакыт бөлүү жана тамактануу процессинен ырахат алуу жашооңузду өзгөртө алат."

Тынчсызданган карьераны тең салмактоо жана эне болуу маселеси жөнүндө сөз болгондо, анын тынчтануу үчүн күтүүсү - медитация. "Апам муну мен кичинекей кезимде кылган. Ал мага өзүмө убакыт бөлүүнү жана жалгыз калууну үйрөттү. Кээде бул жөн эле дубалды тиктеп турат, бирок эгер чын эле унчукпай койсоң, анда кайра көңүлүңдү бура баштайсың".

Хадзондон көбүрөөк маалымат алуу үчүн жана Fabletics чебер машыктыруучусу Мэдисон Дуброфтун мукаба моделине татыктуу абс машыгуусун көрүү үчүн март айынын санын алыңыз Форма, 19 февраль газет дукендер!

Үчүн карап чыгуу