Эгерде сизде 1 типтеги диабет болсо, Кето диетасы коопсузбу?

Мазмун

• Диабеттик кетоацидоз жана аш болумдуу кетоз
• Кандагы шекерди дагы төмөндөтүшү мүмкүн
• Каалабаган салмак жоготууга алып келиши мүмкүн
• Инсулиндин азайышын талап кылышы мүмкүн
• Ал коопсузбу?
• Көзөмөлсүз кето баштабаңыз
• Кетон деңгээлиңизди текшерип турууну унутпаңыз
• Кээ бир адамдар кето диетасынан алыс болуш керек
• Жыйынтык
• 1 типтеги диабет менен жакшы жашаш үчүн бүгүн эмне кылуу керек

Кетогенетикалык же кето диета - ден-соолукка пайдалуу экени көрсөтүлүп, өтө аз майлуу, майлуу, көп майлуу диета.

Акыркы жылдары кето диетасын эпилепсия, рак жана кант диабети сыяктуу ооруларды жеңүүгө жардам берүүчү каражат катары колдонууга болгон кызыгуу күч алды.

1-типтеги кант диабети - бул уйку безиндеги инсулин аз же такыр чыкпаган өнөкөт шарт.

Аны 2 типтеги диабет менен чаташтырбоо керек, бул сиздин денеңиздин кандагы канттын иштешине таасир этет жана адатта инсулинге туруштук берүү менен байланышкан.

Кето диетасы кандагы шекерди контролдоону өркүндөтүп, инсулинге болгон муктаждыкты төмөндөтсө дагы, 1-типтеги диабет (1) менен ооругандар үчүн бир нече татаалдыктар пайда болушу мүмкүн.

Бул макалада кето диетасы 1 типтеги диабет менен ооруган адамдар үчүн коопсузбу же жокпу айтылат.

Диабеттик кетоацидоз жана аш болумдуу кетоз

Кето диетасынын айланасындагы түшүнбөстүктүн көпчүлүгү диабеттик кетоацидоз (DKA) менен азыктануу кетозуна (кетоз) байланыштуу түшүнүк болуп саналат.

Эгерде сизде 1 типтеги диабет болсо, экөөнүн ортосундагы айырманы билүү ого бетер маанилүү болот.

Кето диетасында сиз углеводдорду күнүнө 50 граммга чейин азайтып, анын ордуна майларды көбөйтө аласыз.

Бул сиздин денеңизди боордогу майдан кетон чыгарууга түртүп, майды көмүртектерге каршы негизги отун булагы катары колдонот.

Метаболизмдин мындай өзгөрүшү тамак-аш кетозуна алып келет, демек денеңиз энергия үчүн кетондорду кетирет.

Экинчи жагынан, диабеттик кетоацидоз - инсулин кабыл албаган учурда, биринчи типтеги диабет менен ооруган адамдарда пайда болгон медициналык тез жардам.

Кандагы кантты организмдин клеткаларына ташый турган инсулин болбосо, кандагы шекер жана кетондун деңгээли тез өсүп, кандын кислоталык-негиз балансын бузат (2).

Ошентип, азыктык кетоз менен диабеттик кетоацидоздун негизги айырмасы төмөнкүдөй:

• Кетоздо кетон деңгээли көтөрүлүп, денеңизге энергияны көбүнчө майларды колдонууга мүмкүнчүлүк берет.
• Диабеттик кетоацидоздо кандагы канттын жана кетондун деңгээли өтө жогору, натыйжада ден-соолук начар абалда калат.

Эгерде сизде 1 типтеги диабет болсо жана кетогенетикалык диетаны колдонууну ойлонуп жатсаңыз, олуттуу татаалдашууларга жол бербөө үчүн медициналык адистер менен, мисалы, катталган диетолог жана врачтар менен иштешиңиз керек.

Жыйынтык Тамактануу кетозу - бул организмдеги көмүртектин ордуна майын күйгүзүүчү зат алмашуу абалы, анын негизги отун булагы. Диабеттик кетоацидоз 1-типтеги диабеттин олуттуу татаалдыгы болуп саналат, анда кандагы шекер көп жана ашыкча кетондар пайда болот.

Кандагы шекерди дагы төмөндөтүшү мүмкүн

Кето диетасы 1 жана 2 типтеги диабет менен ооруган адамдардын кандагы канттын деңгээлин кыйла төмөндөтөөрүн көрсөттү (1, 3).

1 типтеги диабети бар 11 чоң кишилердин 2,5 жылдык изилдөөсү кето диетасы A1C деңгээлин кыйла жакшырткандыгын, кандагы кантты узак мөөнөттүү контролдоонун көрсөткүчү (1) экендигин көрсөттү.

Бирок, айрым катышуучулар кандагы канттын деңгээли өтө төмөн түшүп кеткен эпизоддорду баштан өткөрүштү. Эгер кандагы канттын деңгээли 70 мг / дл (3,9 ммоль / л) төмөн түшүп кетсе жана инсулиндин туура эмес дозасынан улам келип чыгышы мүмкүн.

Кето диета кандагы канттын деңгээли өтө төмөн болуп калуу коркунучун жогорулатат. Бул башаламандык, баш айлануу, ачык сүйлөө жана эсин жоготуу сыяктуу олуттуу кесепеттерге алып келиши мүмкүн (4, 5).

Жыйынтык Кето диетасы диабети бар 1 жана 2 типтеги адамдардын кандагы канттын деңгээлин бир топ төмөндөтөт. Туура инсулинди жөнгө салбасаңыз, сиздин деңгээли өтө төмөн болуп калышы мүмкүн, бул олуттуу татаалдашууларга алып келиши мүмкүн.

Каалабаган салмак жоготууга алып келиши мүмкүн

Кето диета арыктоого жардам берет деп бекем далилдер бар (6).

Бир катар факторлор жооптуу деп эсептелет, анын ичинде:

• Табитти басуу. Кето диетасы, ачкачылык гормондорунун өзгөрүшүнө байланыштуу, толуп калуу сезимин өрчүтөт, ошондо сизде ашыкча тамактануу аз болот (7).
• Тамакты жок кылуу. Кальцийди азайтат (8), жогорку углеводдук тамактар ​​жок болот.
• Белокту көп алуу. Кето диеталары кадимки диеталарга караганда белоктордо көбүрөөк болот, бул тамактын толук болушун шарттайт (9).

1 типтеги диабет менен ооруган кээ бир адамдар арыктоого кызыкдар болушу мүмкүн, бирок, баардыгы үчүн бул максат, ал тургай коопсуз эмес.

Кето диетасын баштоодон мурун, мүмкүн болгон терс таасирди эске алуу керек.

Жыйынтык Кето диетасын колдонуу арыкташына алып келиши мүмкүн, бул айрым адамдар, айрыкча салмагы начар адамдар үчүн кооптуу же кооптуу болушу мүмкүн.

Инсулиндин азайышын талап кылышы мүмкүн

Кандагы кантты контролдоо үчүн, 1-типтеги диабет менен ооруган адамдар ар кандай дозада кыска инсулинди колдонушат, бул алардын кандагы канттын деңгээли жана берилген тамактын курамында канча көмүртек бар экендигине көз каранды.

Кето диетасы сыяктуу углеводдорду кескин азайтууда, кандагы канттын деңгээли бир топ төмөндөп, аларды башкарууга аз инсулин талап кылынат.

Мисалы, аз көмүртек диетасы менен 1 типтеги диабети бар 10 кишинин изилдөөсүнө караганда, катышуучуларга күнүнө орто эсеп менен 20 аз инсулин инсулин керек (10).

Учурдагы кандагы канттын деңгээлин эсепке алуу үчүн инсулиндин өлчөмүн туура жөндөө керек, ал кето диетасын колдонгондон кийин төмөндөшү мүмкүн.

Эгер диетаны баштаардан мурун инсулинди бирдей өлчөмдө ичсеңиз, гипогликемияга (кандагы кант аздыгы), олуттуу терс таасир тийгизиши мүмкүн.

Аз инсулин керек экендигин эске алганда, гипогликемия эпизоддорунун алдын алуу үчүн медициналык жардамга кайрылып, кандагы канттын көлөмүн тез-тез текшерип туруу керек.

Жыйынтык Кето диетасында кандагы канттын деңгээли углеводдордун азайышынан улам төмөндөйт. Эгерде сизде 1 типтеги диабет болсо, анда сизге инсулинди азайтыш керек болот. Бул азайтуу дарыгердин көзөмөлүндө болушу керек.

Ал коопсузбу?

Кето диетасы 1 типтеги диабет менен ооруган адамдар үчүн коопсузбу же жокпу деген суроого жөнөкөй жооп бербейт. Көптөгөн факторлорду эске алуу керек.

Эгерде кант диабети жакшы башкарылса жана өзүңүздү жакшы тарбиялап, медициналык жетекчиликке кайрылсаңыз, кето диетасы салыштырмалуу коопсуз ыкма болушу мүмкүн (11, 12).

Бирок, кето диетасын киргизүүдөн мурун, денеңиздин кандай иш-аракет жасаарын билүү үчүн, төмөн майлуу диетаны колдонуп көрүңүз.

Көзөмөлсүз кето баштабаңыз

Эгерде сизде 1 типтеги диабет болсо жана кето диетасына кызыгсаңыз, каттоодон өткөн диетолог (RD) жана медициналык дарыгерден (MD) медициналык жардам сурап кайрылуудан баштоо керек.

RD сизге диетанын белгилүү бир форматын жана схемасын көрсөтүүгө жардам берет, ал эми дарыгер сиздин инсулин режимин же оозеки жасалган дары-дармектерди ошого жараша жөнгө салышы мүмкүн.

Биргелешип, алардын көзөмөлү жана көрсөтмөсү олуттуу татаалдашуу коркунучун төмөндөтөт жана диетаны ишенимдүү жана туруктуу сактоого жардам берет.

Кетон деңгээлиңизди текшерип турууну унутпаңыз

Кандагы канттын деңгээлин кылдаттык менен көзөмөлдөөдөн тышкары, кето диетасын колдонуп жатканда, кетон деңгээлиңизди дайыма текшерип турууну унутпаңыз.

1 типтеги диабет менен ооруган адамдардын көпчүлүгү кетон тестирлөөсү менен тааныш болушу мүмкүн, анткени ал диабеттик кетоацидоздун алгачкы баскычтарын аныктоодо колдонулат (13).

Кетондарды сыноонун бир нече ыкмасы бар:

• Канды текшерүү. Кандагы глюкозанын метрине окшош иштеген тест тилкелери менен эсептегичтерди сатып алсаңыз болот.
• Заараны текшерүү. Зааранын үлгүсүнө батырганда кетон түстөрүн көрсөткөн тест тилкелерин сатып алсаңыз болот.
• Дем алуу анализатору. Бул аппараттар сиздин демиңизде ацетондун деңгээлин, кетондун кошумча продуктусун өлчөйт.

Тактап айтканда, кандагы канттын деңгээли 300 мг / дл (16,6 ммоль / л) жогору болсо же сиз ооруп, түшүнбөй жатсаңыз же туман болуп жатса (13), кетон деңгээлин текшерип турушуңуз керек.

Кан кетон өлчөгүчтөрү эң так болуп, аларды Интернеттен же дарыканалардан алууга болот. Ошондой эле заара тилкелерин жана дем анализаторлорун сатып алууга болот.

Кээ бир адамдар кето диетасынан алыс болуш керек

Ден-соолукка терс таасир тийгизгендиктен, 1 типтеги диабет менен ооруган айрым адамдар кето диетасын колдонбошу керек, анын ичинде:

• өнөкөт аз кандагы шекердин тарыхы барлар
• салмактуу же тамактануунун бузулушу бар адамдар
• медициналык процедурадан өткөн же калыбына келтирилген адамдар
• 18 жашка чейинки балдар же өспүрүмдөр
• кош бойлуу же эмчек эмизген энелер

Бул популяциялардын татаалдашып кетүү коркунучу жогору жана медициналык жол-жобосу жок кето диетасын баштоо сунушталбайт (5, 14).

Жыйынтык 1 типтеги диабет менен ооруган кээ бир адамдар кето диетасын так сактай алышат, бирок жакынкы медициналык көзөмөл өтө маанилүү. Башка топтор диетадан алыс болуш керек. Кетон деңгээлин, айрыкча, кандагы канттын деңгээли көтөрүлүп турса, байкоо жүргүзүү керек.

Жыйынтык

Эгерде сизде 1 типтеги диабет болсо, кето диетасы канчалык деңгээлде коопсуз экендиги көптөгөн жеке факторлорго, мисалы, кант диабетиңиздин канчалык деңгээлде башкарылаарына, же сиз аз салмакта экендигиңизге же кандагы кант деңгээли төмөн болгонуна байланыштуу.

Тиешелүү медициналык жетекчилик менен кето диетасы диабет менен ооруган айрым адамдар үчүн салыштырмалуу коопсуз ыкма болушу мүмкүн, ал эми башкалар андан таптакыр баш тартууга тийиш.

Толугу менен кетогенетикалык диетаны киргизүүдөн мурун, денеңиздин кандай иш-аракет жасаарын аныктоо үчүн, төмөн майлуу диетаны колдонуудан баштаңыз.

Эгерде сизде 1 типтеги диабет болсо жана кето диетасын колдонууну кааласаңыз, сиздин ден-соолукту камсыздоочу жана диетолог менен сүйлөшүп, сиздин потенциалдуу коркунучтуу терс таасирлерин азайтуу үчүн жекелештирилген программа түзүңүз.

1 типтеги диабет менен жакшы жашаш үчүн бүгүн эмне кылуу керек