Жалбыз жалбыз майын колдонуу жана артыкчылыктары жөнүндө

Мазмун

• Жалбыз майынын формалары
• Илимий ат
• Жалбыз жалбыз майын колдонот
• Жалбыз жалбыз майынын пайдасы
• IBS үчүн
• Учуп кетүү
• Башка GI шарттары үчүн
• Учуп кетүү
• Жүрөк айлануу үчүн
• Учуп кетүү
• Оору үчүн
• Учуп кетүү
• Тери жана чач үчүн
• Учуп кетүү
• Бактерияга жана ачыткыга каршы
• Учуп кетүү
• Коопсуздук жана терс таасирлер жөнүндө
• Ким жалбыз майын колдонбошу керек?
• Учуп кетүү

Жалбыз жалбыз жалбырактуу үй-бүлөдөгү жыттуу чөп. Бул гибрид жалбызы, жалбыз менен суу жалбызынын ортосундагы чек ара. Аны табигый жол менен Түндүк Америкада жана Европада табууга болот.

Жалбыз жалбызынын эфир майын жалбыз өсүмдүктүн жалбырактарынан алса болот жана ар кандай максаттарда колдонулат.

Жалбыз майынын формалары, аны колдонуу жана ден-соолукка тийгизген пайдасы жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн окуңуз.

Жалбыз майынын формалары

Жалбыз жалбырагын ар кандай формада табууга болот. Айрым мисалдарга төмөнкүлөр кирет:

• эфир майлары, аромотерапия үчүн колдонулган же аралаштырылган жана териге колдонулуучу өтө концентрацияланган форма
• экстракттар, тамак-ашка жалбыздын даамын кошуу үчүн колдонула турган кыйла аралаштырылган форма
• диеталык кошумчалар катарында кабыл алууга боло турган капсулалар

Жалбыз жалбырактары курч жана жагымдуу курч жытка ээ. Анын даамы окшош. Сиз жалбыздын бир даамын жегенден кийин оозуңуздагы муздактык менен тааныш болушу мүмкүн.

Жалбыз майынын негизги химиялык компоненттери - ментол жана ментон. Бирок, ошондой эле дагы көптөгөн нерселер бар.

Илимий ат

Жалбыз жалбыз майы жалбыз өсүмдүгүнөн, Mentha x piperita.

Жалбыз жалбыз майын колдонот

Жалбыз жалбырагы майынын ар кандай түрлөрү бар. Мисалы, аны төмөнкүдөй колдонсо болот:

• ар кандай шарттарда дарылоо, анын ичинде кыжырдуу ичеги синдрому (IBS), жүрөк айлануу жана башка тамак сиңирүү маселелери, ошондой эле жалпы суук жана баш оору сыяктуу.
• кычышуудан, булчуңдардан жана баш оорудан арылуунун актуалдуу колдонмосу
• тамактарды жана ооз чайкоо сыяктуу продуктуларды жыпар жыттандыруучу агент
• самынга жана косметикалык каражаттарга кошулган жаңы, жагымдуу жыт

Жалбыз жалбыз майынын пайдасы

Жалбыз өсүмдүктөрүнүн дарылык максатта колдонулушу жөнүндөгү маалыматтар Байыркы Египетте, Грецияда жана Римде болгон. Демек, заманбап изилдөө жалбыз майынын артыкчылыктары жөнүндө эмне дейт?

Жалбыз майынын айрым пайдалуу жактары жеке күбөлөндүрүүгө негизделбесе да, анын ден-соолукка кандай пайдасы бар экендиги боюнча изилдөө жүрүп жатат. Төмөнкү изилдөөлөрдүн айрымдарын карап чыгабыз.

IBS үчүн

Жалбыз майынын артыкчылыктары жөнүндө кеңири изилдөө жүргүзүүнүн айрымдары ИБСге басым жасады. ИБС - ич өткөк, ич өткөк жана ич катуу сыяктуу өнөкөт ичеги-карын (GI) абалы.

Жакында жүргүзүлгөн 12 сынакта ИБС дарылоодо плацебо менен салыштырганда жалбыз жалбырактуу майдын капсуласынын эффективдүүлүгү текшерилген. Изилдөөчүлөр жалбыз майы менен дарылоо ичтин оорушун жана ИБСтин башка белгилерин жакшыртышкандыгын аныкташты.

Жалбыз майынын ИБС белгилерин басаңдатууга жардам берген конкреттүү жолдору жана башка GI шарттары белгисиз. Айрым мүмкүнчүлүктөр төмөнкүлөрдү камтыйт:

• GI трактасынын жылмакай булчуңдарын бошотуу
• сезгенүүгө каршы таасири бар
• табигый GI трактында жашаган бактериялардын түрлөрүнө таасирин тийгизет
• GI трактында оору сезимин азайтуу

Учуп кетүү

Жалбыз жалбыз майы ИБС белгилерин азайтып же жеңилдетиши мүмкүн.

Башка GI шарттары үчүн

Анын негизги химиялык компоненттеринин бири болгон жалбыз жалбыз майы же функционалдык диспепсияны дарылоо үчүн каравай менен бирге колдонулган. Бул абал ашказандын аймагында ысып жана оорушу менен мүнөздөлөт.

Жакында жасалган макалада жалбыз / ментол жана каравай катышкан бир нече изилдөөлөрдүн жыйынтыгы чыгарылды. Жалпысынан, бул айкалышкан дарылоо функционалдык диспепсияга байланыштуу симптомдорду жеңилдетүүдө пайдалуу көрүнөт.

Балдардагы жана өспүрүмдөрдөгү GI шарттарын чөптөрдүн дары-дармектеринин изилдөөсү дагы бир жолу жалбыз майы плацебо менен салыштырганда ичтин оорусунун узактыгын, жыштыгын жана оордугун азайтууда натыйжалуу экени аныкталды.

Бирок, жалбыз майы коликти дарылоодо симетикондун тамчыларына салыштырмалуу натыйжалуу болгон жок.

Учуп кетүү

Жалбыз жалбыз майы GI трактына байланыштуу ичтин оорушун басаңдатууга жардам берет.

Жүрөк айлануу үчүн

Жүрөк айлануу операциядан кийин пайда болушу мүмкүн. Бир кичинекей изилдөө бир жолу жалбыз жалынын майын операциядан кийинки жүрөк айлануусуна тийгизген таасирин баалаган. Алар пациенттер жалбыз жалбырагын дем менен ичкенден кийин жүрөк айлануу деңгээлин төмөн деп баалашкан.

Бирок, жакында жүргүзүлгөн изилдөөлөрдө аромотерапиянын операциядан кийинки жүрөк айлануусуна тийгизген таасири изилденген. Каралып чыккан изилдөөлөрдүн төртөөсүндө плацебо менен салыштырганда жалбыз жалбырагы майы колдонулган. Рецензенттер жалбыз майын дем алуу, жүрөктүн айлануу оорусуна анча-мынча таасир тийгизгенин аныкташты.

Кош бойлуулуктун алгачкы мезгилдеринде жүрөк айлануу жана кусуу сыяктуу белгилер көп кездешет. Жакында эле 56 кош бойлуу аялда жүргүзүлгөн изилдөө жалбыз майы менен жасалган ароматерапиянын жүрөк айлануу жана кусууга кандайча таасир этерин карап чыкты. Алар жалбыз майы менен плацебонун ортосунда олуттуу айырмачылыкты тапкан жок.

Учуп кетүү

Кичинекей изилдөөлөрдүн натыйжалары жүрөк айланууга жардам берүү үчүн жалбыз жалбыз майы менен ароматотерапиянын натыйжалуулугуна байланыштуу. Эч кандай натыйжа бербейт.

Оору үчүн

Wintergreen майы жана ментол курчуган баш оорулардан, шакыйдыдан жана башка себептерден улам ооруну дарылоо үчүн колдонулган.

Бир чакан изилдөө мигрени дарылоо үчүн 10 пайыздык ментол менен эритиндин актуалдуу колдонулушун карады. Алар чекесинен жана храмдар менен колдонгондо, плацебо менен салыштырганда, катышуучулардын ооруну басаңдатуусу көбүрөөк жүрөк айлануу жана жарык сезгичтигине ээ экендиги аныкталды.

Дагы бир изилдөө мигренге каршы дарылоочу гельдин колдонулушун изилдеген. Гель анын курамдык бөлүктөрүнүн бири болгон ментолду камтыган жана шакый баштаганда териге колдонулган. Изилдөөчүлөр колдонуудан эки саат өткөндөн кийин, жок дегенде бир оорчулук деңгээли менен бир топ жакшыргандыгын аныкташты.

Жакында жүргүзүлгөн изилдөө жалбыз жалбырактуу май таблеткаларын жутуу жана жүрөк оорусунан кыйналган адамдарга кандай таасир этерин карап чыкты. Катышуучулардын жарымынан көбү симптомдорунун жакшыргандыгын билдиришти.

Учуп кетүү

Жалбыз жалбыз майы же ментолдун ар кандай формалары териге тийгенде, баштын оорушунан жана мигрендин чабуулунан арылууга жардам берет. Таблетка түрүндө жалбыз майы жутуу көйгөйү бар адамдар үчүн ыңгайсыздыкты жеңилдетет.

Тери жана чач үчүн

Жалбыз жалбыз майы көбүнчө косметикалык каражаттарда колдонулат. Бирок жалбыз жалбызынын териге жана чачка тийгизген зыяны жөнүндө бир аз гана изилдөө бар.

Кичинекей изилдөө жүргүзүүдө жалбыз майынын актуалдуу колдонулушу жана анын өнөкөт кычышууга тийгизген таасири каралды. Изилдөөчүлөр жалбыз майынын бир пайыздык эритиндиси кычышуунун узак убакытка чейин созулганын жана кычышуунун катуулугун жогорулаткандыгын аныкташкан.

Экинчи кичинекей изилдөө кош бойлуулук учурунда кычышууну басаңдатуу үчүн жалбыз жалынын майын териге тийгизген таасирин изилдеген. Изилдөөчүлөр эки жума бою күнүнө эки жолу жалбыз майынын 0,5 пайыздык эритмесин колдонуп, контролго салыштырганда кычышуунун катуулугун бир кыйла төмөндөтүшкөн.

Чычкандардагы дагы бир изилдөө жалбыз майын миноксидилге (Рогейн) жана контролдук кошулмаларга салыштырган. Изилдөөчүлөр жалбыз жалынын майынын үч пайыздык эритмеси төрт жумалык дарылоодон кийин чычкандардын калың, узун чачтарынын өсүшүнө алып келгенин, миноксидилдин жардамы менен алынган натыйжага окшош.

Учуп кетүү

Жалбыз жалбыз майы терини кычыштырууга жардам берет. Жалбыз майынын адамдардагы чачтын өсүшүн стимулдай тургандыгы жөнүндө көбүрөөк изилдөө керек.

Бактерияга жана ачыткыга каршы

Жалбыз жалбыздын майы да жылуу-жумшак микробго каршы касиетке ээ. Бактериялар менен козу карындардын ар кандай түрлөрүнө каршы анын натыйжалуулугун аныктоо үчүн ар кандай изилдөөлөр жүргүзүлгөн. Натыйжалар аралашып кетти.

Бир изилдөөдө жалбыз жалбырагын бир нече штаммдары менен инкубациялоо аныкталды Staphylococcus aureusантибиотиктерге туруштук берген, кээ бирлери бактериалдык токсиндердин өндүрүлүшүнө тоскоол болушкан. Бул эффект дозага көз каранды болгон, демек, жалбыз майынын дозасы көбөйгөндө, натыйжа жогорулаган.

Бул натыйжа келечектүү болсо да, жалбыз майынын микробго каршы активдүүлүгү бактериялардын түрлөрүнө көз каранды болушу мүмкүн. Дагы бир изилдөөдө жалбыз майынын бир түргө каршы микробго каршы активдүүлүгү жок экени аныкталды Streptococcus.

2017-жылы жүргүзүлгөн изилдөө ар кандай штаммдарга каршы бир нече эфир майларынын активдүүлүгүн карады кандидоз ачыткы. Жалбыз майы антифунгалдуу бир аз активдүүлүккө ээ болгону менен, сыналган майлардын арасынан эң төмөнкү активдүүлүккө ээ болгон.

Учуп кетүү

Жалбыз жалбырагы майы кээ бир бактерияларга каршы иштеши мүмкүн, бирок изилдөө аралаш. Кээ бир штаммдарга каршы жумшак антифунгалдык касиеттери көрсөтүлгөн кандидоз.

Коопсуздук жана терс таасирлер жөнүндө

FDA өндүрүүчүнүн көрсөтмөлөрүнө ылайык эфир майларын гана колдонууну сунуштайт.

Эфир майлары оозеки кабыл алынбайт. Жалбыз жалбызынын экстракциясын ичүүнүн мүмкүн болгон терс таасирлери: жүрөктүн күйүшү, жүрөк айлануу жана кусуу. Тамакка жалбыз майын кошуп жатсаңыз, үзүндү тандаңыз.

Аромотерапия же суюлтулган эфир жалбызынын майын актуалдуу пайдалануу анча деле коркунучтуу эмес. Бирок жалбыз ароматерапиясы үй жаныбарларына уулуу болушу мүмкүн экендигин эсиңизден чыгарбаңыз. Аромотерапияны колдонуудан мурун ар дайым балдарды, үй жаныбарларын жана кош бойлуу аялдарды карап чыгыңыз.

Эгерде өтө чоң дозада ичсе, жалбыз майы уулуу болушу мүмкүн. Анын курамында белгилүү пулегон аттуу уулуу кошулма бар. Жалбыз майынын косметикалык формулаларында бир пайыздан азыраак пулегон камтылышы керек, бирок айрым учурларда алар көбүрөөк болушу мүмкүн.

Ошондой эле жалбыз эфир майы өтө көп топтолгонун жана унутпаш үчүн колдонуудан мурун ар дайым туура суюлуп турушу керек. Ташуучу майдын бир унциясында сууну эритүү үчүн бир нече тамчы гана керек.

Айрым учурларда териге колдонулган жалбыз майы кыжырданууну же бөртпөнү пайда кылышы мүмкүн. Эгерде жалбыз майына териңиздин реакциясы бар деп тынчсызданып жатсаңыз, алгач териңиздин кичинекей тактарын сынап көрүңүз.

Ким жалбыз майын колдонбошу керек?

Жалбыз майын колдонуудан алыс болуу керек:

• G6PD жетишсиздиги бар адамдар. G6PD жетишсиздиги деп аталган белгилүү бир фермент жетишсиздиги бар адамдар жалбыз жалбырагын сығынды же май катары ароматерапияда колдонуудан алыс болуш керек.
• Дарыларды ичкен адамдар. Жалбыз жалбыз майынын аромотерапиясы CYP3A4 аттуу ферментти ингибут кылышы мүмкүн, ал дары-дармектердин ар кандай түрлөрүн талкалоого жооп берет. Эгерде сиз рецепт боюнча дарыларды ичип жатсаңыз, жалбыз майын колдонуудан мурун доктуруңуз менен сүйлөшүңүз.
• Балдар жана наристелер. Ымыркайлардын жана жаш балдардын бетине же көкүрөгүнө жалбыз майын колдонуудан алыс болушуңуз керек. Терс таасирлер жалбыз жалбыз майындагы бар ментолду дем алуудан келип чыгышы мүмкүн.

Жалбыз жалбызынын ароматерапиясы иттер жана мышыктар сыяктуу уулуу үй жаныбарлары болушу мүмкүн.

Учуп кетүү

Жалбыз жалбыз майы жалбыз өсүмдүгүнөн чыгат. Ал көп учурда колдонулат, мисалы, GI ыңгайсыздыгын басаңдатуу, жүрөк айлануу жана жеңилдетүү.

Жалбыз жалбыз майынын сунушталган айрым артыкчылыктары анекдоттуу эмес далилдерден келип чыккан болсо да, изилдөөлөр жалбыз жалбырагынын майы ИБС жана башка тамак сиңирүү үчүн, ошондой эле ооруну басаңдатуу үчүн пайдалуу болушу мүмкүн деп божомолдойт.

Жалбыз жалбызынын майы жалпысынан коопсуз, бирок өтө чоң дозада ичкенде, уулуу болушу мүмкүн. Мындан тышкары, колдонуудан мурун ар дайым жалбыз эфир майын аралаштыруу керек.

Жалбыз майын колдонууга байланыштуу кандайдыр бир көйгөй же суроолор болсо, аны колдонуудан мурун доктуруңуз менен сүйлөшүңүз.