Лабиринтитти табигый жол менен дарылоо

Мазмун

• 1. Ылдам кыймылдардан алыс болуңуз
• 2. Кофе, алкоголь жана тамеки керектөөнү азайтыңыз
• 3. Сергек жашоо образын кабыл алуу
• 4. Кайра иштетилген тамактардан алыс болуңуз
• 5. Ginkgo билоба чайын ичүү
• 6. Туура көнүгүүлөрдү жасаңыз

Лабиринтит, адатта, өмүр бою бир нече жолу келип чыгышы мүмкүн болгон өнөкөт көйгөй, мисалы, балансты жоготуу, кулактын чыңалышы же көрүүгү көңүл буруу кыйынчылыктары сыяктуу өзгөчө белгилери бар кризистерди пайда кылат.

Бирок, медициналык дарылоодон тышкары, табигый дарылоо ыкмалары лабиринтиттин белгилерин тезирээк басаңдатууга жардам бербестен, тез-тез талма баштоонун алдын алат:

1. Ылдам кыймылдардан алыс болуңуз

Тең салмактуулукту жоготпош үчүн, кулап түшпөш үчүн тез кыймылдап, таяктын жардамы менен басуудан алыс болуңуз. Мындан тышкары, үйдөгү адамдын жыгылып кетүү коркунучун арттырган объекттерди жок кылып, ваннага тайгалабаган төшөктөрдү салсаңыз болот.

Эгер адамдын башы айланып калса, мүмкүн болушунча эртерээк отуруп же жатып калышы керек, же 10-15 секунддай маңдайындагы такты оңдогонго аракет кылышы керек.

2. Кофе, алкоголь жана тамеки керектөөнү азайтыңыз

Кофени, алкоголдук ичимдиктерди ашыкча ичүү жана тамекини колдонуу лабиринтиттин белгилерин жана симптомдорун начарлатышы мүмкүн, ошондуктан бул заттарды колдонуудан баш тартуу же аларды азайтуу керек.

Алкоголдук ичимдиктерди ашыкча колдонуудан келип чыккан негизги ооруларды билүү.

3. Сергек жашоо образын кабыл алуу

Туура жашоо образын кабыл алуу баш айлануу белгилерин азайтууга жардам берет. Ошентип, адам көп суу ичип, туура жана салмактуу тамактанып, жакшы уктап, стресстен алыс болушу керек.

Кантип туура тамактануу керектигин үйрөнүңүз.

4. Кайра иштетилген тамактардан алыс болуңуз

Өнөр жай өнүмдөрүнүн көпчүлүгүнүн курамында боёктор жана консерванттар бар, алар лабиринтит кризисин башташы мүмкүн жана ушул себептен, иштетилбеген азыктарга артыкчылык берүү керек.

Бул жерде кайра иштетилген азыктарга пайдалуу альтернатива келтирилген.

5. Ginkgo билоба чайын ичүү

Лабиринтиттен улам баш айлануу менен күрөшүүгө боло турган үйдөгү жакшы каражат - бул Ginkgo biloba чайы, анткени бул өсүмдүк кан айланууну, анын ичинде кулактын ичин жакшыртып, кулактын кулагы менен күрөшүүгө жардам берет.

Гинкго Билоба чайын күн сайын ичүү керек, айрыкча, адам стресстен өтүп, баш айлануу тез-тез болуп турса. Ginkgo Biloba чайын кантип даярдоону билип алыңыз.

6. Туура көнүгүүлөрдү жасаңыз

Лабиринтиттин белгилерин жеңилдетүү үчүн, мисалы, баш айлануу сыяктуу көнүгүүлөр бар. Адам кээ бир көнүгүүлөрдү жалгыз өзү жасай алат, бирок алардын айрымдары физикалык терапевттин же логопеддин коштоосунда аткарылышы керек.

Төмөнкү видеону көрүп, бул көнүгүүлөрдү кантип жасоону билип алыңыз: