Секс учурунда тумчугуп калуу жөнүндө сүйлөшөлү

Мазмун

• Эротикалык асфиксия деген эмне?
• Эмне үчүн адамдар секс учурунда тумчугууну жакшы көрүшөт?
• Физиологиялык аспект
• Психологиялык аспект
• Секс учурунда муунтуу коопсузбу?
• Кантип жыныстык жашоодо тумчугууну киргизүү
• 1-кадам: Анатомияңызды билиңиз.
• 2 -кадам: мурун, учурунда жана кийин макулдук.
• 3-кадам: Чек араларды байланыштырыңыз.
• 4-кадам: Тунук акыл сакта.
• Үчүн карап чыгуу

Эгер кимдир бирөөнүн колун мойнуңузда деген ой - же тескерисинче - сизди күйгүзсө, анда кош келиңиз. Жыныстык катнаш учурунда муунуу жаңы көрүнүш эмес. Бул эч кимдин оюна келбеген таң калыштуу нерсе эмес. Бирок бул өтө популярдуу болуп калды (же жок дегенде коомдук талкууга кирди), анткени 2019-жылдын декабрь айында Нью-Джерси штатындагы он тогуз жаштагы окуядан улам, кокустан оюн партнеру менен бирге жүрүп каза болгон.

Аркан байлоо жана бут ойноо сыяктуу башка ийилиштерден айырмаланып, муунуу олуттуу коркунучтарды алып келет. Мындай кылуу кимдир бирөөнүн кычкылтегинен арылтат жана ошону менен бирге чоң жоопкерчилик келет. Жыныстык катнаш учурунда муунтууну колдонуунун эң жакшы жолу, эгер сиз аны такыр практикалоону чечсеңиз, тобокелчиликтерди түшүнүү жана аны кантип коопсуз түрдө киргизүүгө болорун үйрөтүү үчүн колуңуздан келгендин баарын кылуу.

Бул жерде секс -терапевттер секс учурунда муунтууну кантип коопсуз кылуу керектиги боюнча керектүү бардык маалыматты бөлүшүшөт - анткени коопсуз секс - бул жыныстык катнаш. Келгиле, жыныстык катнаш учурунда тумчугуунун эмнеси кызыктырарын, ошондой эле ага барардан мурун эстен чыгарбоо керек болгон негизги ойлорду карап көрөлү.

Эротикалык асфиксия деген эмне?

Мункунуу эротикалык асфиксиянын (ЭА) же дем алуу оюнунун бир түрү, аны соло же өнөктөш жыныстык катнаш учурунда жасоого болот (соло болгондо, ал техникалык жактан аутоэротикалык асфиксия деп аталат). "Дем алуу оюну сексуалдык активдүүлүк учурунда сизге, өнөктөшүңүзгө же экөөңүзгө тең абаны токтотууну камтыйт", - дейт клиникалык сексолог жана психотерапевт Кристи Оверстрит, Ph.D. Бул сексуалдык ырахат үчүн мээге кычкылтекти атайылап чектөө.

Жыныстык катнаш учурунда муунуу дем алуу оюндарынын көп түрлөрүнүн бири болуп саналат. Башка түрлөрүнө мурунду чымчоо, оозду жабуу жана дем алуу кирет. Дем алуу оюну (анын бардык формаларында) четки оюндун чатырына кирет - олуттуу зыян келтирүү мүмкүнчүлүгү бар ар кандай сексуалдык иш.

Эмне үчүн адамдар секс учурунда тумчугууну жакшы көрүшөт?

"Дем алуу менен ойноо сезимдин күчөшүнө алып келиши мүмкүн" дейт сертификацияланган секс-терапевт жана мамилелер боюнча эксперт Эшли Гринонно-Дентон, Ph.D. Кимдир бирөөнү дүүлүгүү абалына алып келген нерсе ар кандай болот, анткени муунтуунун бир нече деңгээли бар.

Физиологиялык аспект

"Муунтуу учурунда мээңиз кычкылтекти уурдап кетет" дейт Кимберли Ресник Андерсон, сертификатталган секс -терапевт жана UCLA Дэвид Геффен медициналык мектебинин психиатрия боюнча доценти. "Бул ачык, бирок жарым галлюциногендүү абалга алып келиши мүмкүн." Мээге кычкылтектин жетишсиздиги анын бейтаптарынын эсин жоготуп, эсин жоготууга окшош тажрыйбаны пайда кылат жана ырахат алууну каалайт, дейт ал.

Андан кийин, "кычкылтек агымы кайтып келгенде, дене деми менен дем алат" дейт Гринонно-Дентон. "Бул дем чыгаруу дофамин менен серотониндин [эки нейротрансмиттердин] бөлүнүп чыгышы менен коштолот, бул көбүнчө дене мурунку кычкылтектүү абалына кайтып келүү үчүн иштегенде толкунданткан сезимге алып келиши мүмкүн." (Эскертүү: Экөө тең сиздин көнүгүүңүздүн артында.) Мээ ооруну сексуалдык контексттен алат жана денеге кайра ырахат деп которот. Анткени, чындыгында, оору жана ырахат мээнин дофаминди иштетүү менен байланышкан ушундай бөлүктөрүн активдештирет.

Психологиялык аспект

Ошондой эле күч ойноо компоненти бар. "Мындай сексуалдык оюндун тобокелдүү формасы баш ийген өнөктөштөн ушунчалык ишенимди талап кылат" дейт Гринонно-Дентон. Өнөктөшүңүздү көзөмөлдөп же көзөмөлгө алуу жөндөмү боштондукка чыгарышы мүмкүн. Ал ошондой эле чоң алсыздыкты көрсөтө алат. (Байланыштуу: Жаңы баштагандар үчүн BDSM колдонмосу)

Эмне үчүн кимдир бирөө тумчугуп калышы мүмкүн, бул факторлордун бири же алардын айкалышы болушу мүмкүн. "Бул жерде ар ким ар кандай себептер жана кайрылуулар менен катышаарын эстен чыгарбоо керек" дейт Overstreet. Дененин физикалык сезиминен баштап, өлүм менен флиртке чейин, кимдир бирөөнүн жыныстык катнаш учурунда муунтуудан ырахат алуусунун себеби, ар кандай сексуалдык кызыкчылык сыяктуу жеке нерсе.

Секс учурунда муунтуу коопсузбу?

"Эротикалык дем алуу оюну өтө кооптуу болушу мүмкүн", - дейт Гринонно-Дентон. "Коопсуздук жана макулдук ар дайым маанилүү. Ал эми кычкылтекти чектөөгө келгенде, баарыбыз аман калып, жашоону уланта беришибиз керек, албетте, коюмдар төмөндөбөйт."

Муунтуу практикасында тартылган коркунучтардын тегерегине айланып өтүү мүмкүн эмес. Андыктан аракет кылардан мурун өзүңүзгө эмне алып жатканыңызды билишиңиз керек.

Эскертүү: Сексуалдык активдүүлүктүн коркунучун аныктоо жана түшүнүү кимдир-бирөөнүн сексуалдык кызыкчылыктарын билдиргени үчүн уяткаруу менен барабар эмес. Эгерде жыныстык катнаш учурунда муунуу сизди изилдөөгө кызыккан нерсе болсо, анда муну кылыңыз — бирок аны коопсуз кылыңыз.

Кантип жыныстык жашоодо тумчугууну киргизүү

Аман -эсен муунтуу практикасын изилдөө жөнүндө сөз кылып, бул жерде практикалык жолдор бар.

1-кадам: Анатомияңызды билиңиз.

Гринонно-Дентон мындай дейт: "Моюн жалпак болуп жаралбаганы менен, эгер сиз физиологиялык мааниде эмне кылып жатканыңызды билбесеңиз, ашыкча басым олуттуу зыян келтириши мүмкүн". Моюндун анатомиясы жөнүндө өзүңүзгө билим берүү сизге кайсы кармагыч эң коопсуз экенин жана кантип басым жасоону билүүгө жардам берет.

Дененин мойнунан өткөн же түздөн-түз моюнга кирген кээ бир абдан маанилүү бөлүктөрү бар, анын ичинде жүлүн, үн байланыштары, кызыл өңгөчтүн бир бөлүгү, жүздөн, моюндан жана мээден канды агызуучу күрөө тамырлар жана баш жана моюнга кан жеткирүүчү каротид артериялары.

Колдоруңузду, галстуктарыңызды же башка чектөөлөрдү колдонуп жатсаңыз да, маалыматтуу инсан катары дем алуу оюнуна катышуу жакшы. Бул учурда, моюндун анатомиясы жөнүндө маалымат. "Трахеяга [дем алуу трубасына] түздөн -түз кысым көрсөтүүдөн алыс болуңуз жана мойнуңуздун капталдарына кысым жасаңыз" дейт Андерсон. (Тектеш: Эгерде сиз BDSMге кызыксаңыз, эң жакшы секс оюнчуктар)

Андерсон Fetlife сыяктуу платформада BDSM коомчулугунун эксперти менен байланышууну сунуштайт. Практика менен тааныш жана аз тобокелдик менен кысым көрсөтүүнү сизге көрсөтө алган (жана даяр) адам.

2 -кадам: мурун, учурунда жана кийин макулдук.

"Бардык тараптардын макулдугусуз дем ойноо жөнүндө ойлонбоңуз да" дейт Overstreet. Макулдук сиздин оюңузда дайыма болушу керек; бир жолу жетишсиз. Бул дем алуу оюнуна катышуудан мурун суроону камтыйт, ошондой эле экөөңүздүн кандай сезип жатканыңызды көрүү үчүн сахнада текшерүү.

Ар бир катышуучу эмне болуп жатканын айтат. Башында же биринчи жолу макулдук болгондон кийин, сахнада же ар убакта макулдук болот деп ойлобоңуз. (Бул жерде макулдук деген эмнени билдирет жана аны кантип туура сураш керек - сексуалдык тажрыйбага чейин жана учурунда.)

3-кадам: Чек араларды байланыштырыңыз.

"Сүйлөгөнүңүзгө, так баарлашууга жана активдүү угууга жөндөмдүү экениңизди текшериңиз" дейт Overstreet. Сиз өзүңүздүн чектериңизди, анын ичинде вербалдык жана вербалдык эмес сигналдарды түзүү жана билдирүү үчүн өнөктөшүңүз менен өзүңүздү ыңгайлуу сезишиңиз керек. Жана алар сиз менен бир нерсени жаратууда жана билдирүүдө өзүн эркин сезиши керек. Муунтуу сыяктуу дем алуу оюнуна кирүүдөн мурун, ар бир адам бирдей толкунда болушу керек.

"Коопсуз сөздү эле эмес, ошондой эле" коопсуз кыймылды ", мисалы, колу менен тынчтык белгисин берүү же бутуңду төрт жолу тепкилөө/тепкилөө", - дейт Андерсон. Кимдир бирөөнүн дем алуусун чектегенде, вербалдык эмес сигналдар (коопсуз кыймылдар) жардамга келет.

Өнөктөшүңүз менен сүйлөшүү жана аны угуу сизди дайыма кармап турат. Сиз өзүңүздүн жактырган жана жактырбаган нерселериңизди, алардын жактырган жана жактырбаган нерселерин жакшыраак түшүнүп, ар тараптуу коопсуз көрүнүштү түзө аласыз.

4-кадам: Тунук акыл сакта.

Тажрыйба мүмкүн болушунча коопсуз жана жагымдуу болушун камсыз кылуу үчүн мүмкүн болушунча азыркы (жана сергек) болгуңуз келет. Ошондой эле, таасир астында макулдук чындап макулдук эмес. "Химиялык заттар ой жүгүртүүнү начарлатып, чеберчиликти жана курчтукту төмөндөтүп, уйкусуздукка же караңгылыкка алып келиши мүмкүн - бул жаракатка же өлүмгө алып келиши мүмкүн" дейт Андерсон. Эгерде сиз жыныстык катнаш учурунда тумчугууну кааласаңыз, өзүңүздүн жана өнөктөшүңүздүн коопсуздугу үчүн алкоголдук ичимдиктерди жана баңги заттарды теңдемеден чыгарыңыз.

Үчүн карап чыгуу