Эмне үчүн мен эртең менен кандагы шекерди аз ичем?

Мазмун

•  
• Эртең менен аз кандагы шекердин белгилери кайсылар?
• Эртең менен аз кандагы шекер эмне болот?
• Эртең менен аз кандагы кантты кантип тазаласа болот?
• Эртең менен кандагы аз кантты кантип алдын алсам болот?
• Жыйынтык

Денеңиз глюкоза деп аталган кандагы шекерди клеткалардын жана органдардын энергия булагы катары колдонот. Гипогликемия деп аталган кандагы аз кант, организмде энергия үчүн глюкоза жетишсиз болгондо пайда болот.

Эрте менен диабет менен ооруган адамдарда узак инсулиндин, фондук инсулиндин жана базальдык инсулиндин таасири астында кандагы шекер аз болушу мүмкүн. Инсулин глюкозанын клеткаларга кирип, энергияга айлануусуна жол ачып, кандагы кантты башкарууга жардам берет. Ар кандай инсулиндин көп болушу кандагы канттын аз болушуна алып келиши мүмкүн. 2 типтеги кант диабетин дарылоо үчүн кээ бир инсулинсиз дары-дармектер гипогликемияга алып келиши мүмкүн.

Диабетсиз адамдар кандагы аз кант диабетик гипогликемия деп да аталат. Буга көбүнчө диета жана көнүгүү адаттары сыяктуу жашоо мүнөзү себеп болот.

Кандагы канттын төмөндүгү, адатта, бир децилитрге (миллиграмм / дл) 70 миллиграмдан төмөн глюкозаны окуу деп аныкталат. 54 мг / дл-ден төмөн болгон көрсөткүчтөр кыйла маанилүү жана тез арада медициналык жардамга муктаж экендигиңизди билдирет.

Эртең менен аз кандагы шекердин белгилери кайсылар?

Эгер эртең менен кандагы кант аз болсо, анда төмөнкү белгилердин айрымдары менен ойгонушуңуз мүмкүн:

• баш оору
• тердейт
• кургак ооз
• жүрөк айлануу
• жеңил ойлуулук
• баш айлануу
• титиреп
• ачарчылык.
• тынчсыздануу
• булут көрүнүшү
• жүрөктүн согуусу

Эгер кандагы кант 54 мг / дл төмөн түшүп кетсе, анда сизде дагы оор белгилер болушу мүмкүн, анын ичинде:

• тануу
• талма
• кимге

Эгерде сизде ушул оор симптомдор бар болсо, тез арада медициналык жардамга кайрылыңыз. Кандагы өтө төмөн кант өмүргө коркунуч келтириши мүмкүн.

Эртең менен аз кандагы шекер эмне болот?

Эртең менен кандагы аз канттын себептери ар кандай болот. Эгер сизде кант диабети бар болсо, анда фонунда инсулиндин деңгээлин өзгөртүү керек болот. Башка дары-дармектердин кандагы кантка кандай таасир этерин билип турганыңызды текшериңиз. Дарыгер сизге инсулиндин дозасы жана башка дары-дармектер диетага жана көнүгүү тартибине туура келгендигин текшерип жардам берет. Андан тышкары, спирт ичимдиктерин колдонуу гипогликемия коркунучун туудурат.

Эгер сизде диабет болбосо, гипогликемия азыраак болушу мүмкүн. Бирок, кант диабети менен байланышпаган гипогликемиянын айрым себептери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• мурунку түнү спирттик ичимдикти көп ичүү, бооруңузга кандагы глюкозаны чыгарууну татаалдаштырат, натыйжада кандагы шекер аз болот.
• өнөкөт ачкачылык
• катуу боор оорусу
• уйку безинин айрым оорулары

Эртең менен аз кандагы кантты кантип тазаласа болот?

Төмөн кандагы кантты тазалоо жөнөкөй. Эгерде сиз гипогликемия белгилери менен ойгосоңуз, мүмкүн болушунча эртерээк 15 грамм углеводдорду колдонууга аракет кылыңыз. Муну камсыз кылган тамак-ашка төмөнкүлөр кирет:

• 3 глюкоза таблеткасы
• 1/2 чөйчөкчө шекерсиз жемиш ширеси
• 1 аш кашык бал
• 1/2 диета эмес сода

Төмөн кандагы кантты тазалоо үчүн өтө көп жебей турганыңызды текшериңиз, анткени бул тескери таасирин тийгизип, денгээлиңизди өтө жогору көтөрүшү мүмкүн. Биринчи тамактангандан кийин 15 мүнөт күтө туруңуз. Эгерде өзүңүздү жакшы сезе албасаңыз, анда дагы 15 грамм углевод бар. Углеводдоруңузду белок жана майдын булагы болгон жаңгактар, уруктар, быштак же нумус сыяктуу жупташтыруу сизди толук бойдон сактап калууга жана кандагы шекердин дагы бир төмөндөшүнө жол бербейт.

Эгерде сизде диабет оорусу болсо, дарыгер менен иштөө менен инсулиндин деңгээлин дары-дармек менен жөнгө салыңыз. Эгер сизде диабет жок болсо, эртең мененки гипогликемиянын негизги себебин аныктоого аракет кылып, доктуруңуз менен иштеңиз.

Эртең менен кандагы аз кантты кантип алдын алсам болот?

Эгерде сизде кант диабети болсо, глюкозанын деңгээлин, айрыкча, төшөктүн алдында текшерип туруңуз. Эгер уктап жатканда кандагы кант үзгүлтүксүз азайып кетсе, анда кандагы шекер өтө төмөн же өтө эле жогору болгондо сизге эскертип турган глюкозаны туруктуу көзөмөлдөөчү аппаратты колдонуп көрүңүз. Ден-соолукка пайдалуу глюкоза деңгээли боюнча ушул көрсөтмөлөрдү аткарууга аракет кылыңыз:

• эртең мененки тамактанардан мурун: 70-130 мг / дл
• түшкү тамактануудан, кечки тамактануудан же тамак-аштан: 70-130 мг / дл
• тамактангандан эки саат өткөндөн кийин: 180 мг / дл
• жатар убактысы: 90-150 мг / дл

Эгер сизде кант диабети жок болсо, бирок гипогликемия менен такай күрөшүп жүрсөңүз, анда мезгил-мезгили менен глюкозанын деңгээлин текшерип көрүңүз. Глюкозанын деңгээлин күн бою жана жатар алдында 100 мг / дл төмөн түшүрбөөгө аракет кылыңыз.

Сизде кант диабети барбы же жокпу, төмөн кандагы кант менен ойгонбош үчүн төмөнкү кеңештерге кулак салыңыз:

• Ден-соолукка пайдалуу углеводдор, белоктор жана майлар менен тең салмактуу тамакты күнү бою жеп туруңуз.
• Жатын маалында тамак ичип алыңыз.
• Эгерде сиз алкоголь ичсеңиз, ашыкча ичпеңиз жана аны менен бирге тамак ичиңиз.
• Түнкүсүн өтө көп машыгуудан алыс болуңуз.

Түнкү тамактануу үчүн төмөнкү кеңештерди колдонуп көрүңүз:

• 1 алмадан 1 аш кашык жер жаңгак майы
• 1 унция сыр жана кичинекей бир нече дан эгиндери
• бирден 8 стакан сүт
• 1/2 авокадо дан эгиндеринин бир бөлүгүнө жайылды
• бир ууч жаңгак жана үрөн менен бир ууч жидектер

Жыйынтык

Гипогликемия менен күрөшүү кант диабети менен ооруган адамдар үчүн бир топ эле жөнөкөй, бирок сизге ылайыктуу нерсени таппай туруп бир нече нерсени байкап көрүшүңүз керек. Эгер кант диабети менен оорусаңыз, дарыгерге же инсулиндин дозасына кандайдыр бир өзгөртүүлөрдү киргизүү үчүн доктуруңуз менен иштешиңиз керек. Эгерде сизге жардам керек болсо, дарыгериңиз сизге кандагы глюкозанын деңгээли төмөн себебин табууга жана дарылоого жардам бере алат.