Артрит ооруну башкаруу

Мазмун

• Артрит ооруйт
• Артриттин оорушуна кандайча таасир этет
• Артриттин оорушун муздак / жылуулук менен дарылоо
• Артрит оорусун басаңдатуучу дары-дармектер
• Медициналык темалар
• Артрит оорусуна каршы дары-дармектер
• Рецепт NSAIDлер
• трамадол
• Наркозаттарды
• Ооруну өзгөртүүчү дары
• Кортизондун атылышы
• Триггердик чекит сайма
• Артрит оорусу үчүн физикалык терапия
• Артрит оорусу үчүн хирургия
• Артрит үчүн альтернативдүү дарылоо
• акупунктура
• Транспорттук электрдик нервди стимуляциялоо (TENS)
• Чөптөр жана толуктоолор

Артрит ооруйт

Ооруларды көзөмөлдөө жана алдын алуу борборлорунун (CDC) маалыматы боюнча, Американын болжол менен беш кишинин артрит диагнозу коюлган. Артрит АКШдагы майыптыктын негизги себеби. Тазаланбай калсаңыз, ал:

• өнөкөт оору
• акыл-
• шишик
• буттун деформациясы
• кыймылдын бузулган диапазону

Бул белгилер күнүмдүк жашоону олуттуу түрдө бузат. Артрит менен кантип жашоону үйрөнүү кыйын болушу мүмкүн.Бирок, адатта, симптомдорду башкарып, жашооңузду жакшыртууга болот.

Артритти дарылоо төмөнкүлөргө көз каранды:

• артрит түрү
• адамдын ден-соолугуна кам көрөт
• оорунун оордугу
• дененин башка органдарындагы симптомдор (артикулярдык симптомдор)

Артриттин оорушуна кандайча таасир этет

Дени сак жашоо артриттин айрым түрлөрүн жугуу коркунучун азайтууга жардам берет. Ошондой эле ал симптомдоруңуздун оордугун азайтат.

Мисалы, ашыкча салмактан же ашыкча салмактан арылсаңыз, муундарыңыздагы басым жогорулайт. Ошондой эле артриттин белгилерин күчөтүп, жалпыланган сезгенүүгө себеп болушу мүмкүн. Ден-соолукка пайдалуу мааниде арыктоо бул белгилерди басаңдатууга жардам берет.

Сергек жашоо мүнөзүн өзгөртүү көбүнчө артрит симптомдорун башкаруунун алгачкы кадамдары. Уйкуңузду жакшыртууга, үзгүлтүксүз көнүгүүлөрдү жасоого жана аз майлуу, көп клетчатка менен тамактанууга аракет кылыңыз.

Артрит симптомдору менен күрөшүүдө өзгөчө пайдалуу болушу мүмкүн. Аз таасири бар көнүгүү төмөнкүлөргө көрсөтүлдү:

• биргелешкен мобилдүүлүктү жакшыртуу
• катуулугун жеңилдетүү
• ооруну жана чарчоону азайтуу
• булчуңдарды жана сөөктөрдү чыңдайт

Доктор Мош Льюис, м.и.д., доктор Моше Льюис: «Кыймылдабай жүрүү ооруну басаңдатууга жардам берет. Тез басуу сыяктуу көнүгүү артритке байланыштуу ооруну жана акылдуулукту дарылоодо маанилүү. Бул сиздин муундарыңыздын өмүрүн узартат.

Артриттин оорушун муздак / жылуулук менен дарылоо

Сезгенген муундарга муздак жана ысык колдонуу артриттин оорушун шарттайт. Суук жана жылуулук менен дарылоонун натыйжалуулугу жөнүндө изилдөөлөр карама-каршы келет.

Муз кан тамырлардын тартышына жардам берет. Бул кыртыштагы суюктукту азайтып, шишик менен ооруну азайтат. Музду сүлгүгө ороп, жара чыккан аймакка 20 мүнөткө чейин кармаңыз. Күнүнө бир нече жолу муундарды муздай аласыз.

Жылуулук менен дарылоо ыкмасын ушул эле жол менен колдонсо болот. Ысык суу куюлган бөтөлкөнү же жылытуучу төөнөгүчтү колдонуп, шишикке салыңыз. Жылуулук кан тамырларын ачат жана кан айланууну жогорулатат. Бул бузулган ткандарды калыбына келтирүү үчүн керектүү азыктарды жана белокторду алып келет.

Жылуулук менен музду дарылоо ыкмаларын айкалышта колдонсо болот. Дарыгер менен сиздин муктаждыктарыңызга эмне жакшы жардам берери жөнүндө сүйлөшүңүз.

Артрит оорусун басаңдатуучу дары-дармектер

Биржадан ашык (OTC) дары-дармектер артрит менен байланышкан кичинекей ооруну жана шишикти жоюуга жардам берет.

Сырттан келген ооруну басаңдатуучу эң көп таралган түрлөрү - ацетаминофен (Тиленол) жана стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектер (NSAID). NSAIDдин түрлөрү төмөнкүлөрдү камтыйт:

• аспирин
• ибупрофен (Advil, Motrin, Nuprin)
• напроксен (Алев, Напрозин)

Ацетаминофен ооруну басаңдатат. NSAIDлер артриттин айрым түрлөрү менен байланышкан шишикти басаңдатат.

Медициналык темалар

OTC актуалдуу кремдери артрит белгилерин дарылоого да жардам берет. Бул кремдер түздөн-түз ооруган жерлерге колдонулат. Алардын курамында ментол (Бенгай, Стопейн) же капсаицин (Капзасин, Зострикс) сыяктуу активдүү ингредиенттер болушу мүмкүн.

Артрит оорусуна каршы дары-дармектер

Кээде OTC ооруну басуучу дарттар сиздин артрит оорусун дарылоого кудуреттүү эмес. Андай болсо, дарыгер рецепт боюнча варианттарды сунушташы мүмкүн.

Рецепт NSAIDлер

Рецепт NSAIDлер шишикти жана ооруну азайтууга жардам берет. Бирок, алар бул максатта OTC NSAIDтерге караганда эффективдүү экендиги так далилденген эмес. Дары-дармектин бул тобуна төмөнкүлөр кирет:

• целекоксиб (Celebrex)
• пироксикам (фелдене)
• набуметон (релафен)
• рецепт боюнча күчтүү ибупрофен жана напроксен

трамадол

Трамадол (Ультрам) дары-дартты басуучу дары. Ал өнөкөт оору үчүн кеңири колдонулат жана NSAIDге караганда терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Бирок, анын баңги затка көз карандылыгы үчүн олуттуу потенциалы бар.

Наркозаттарды

Күчтүү ооруну басаңдаткычтар катуу оорудан арылууга жардам берет. Аларга төмөнкүлөр кирет:

• кодеин
• меперидин (Демерол)
• Morphine
• оксикодон (OxyContin)
• пропоксифен (Дарвон)

Бул дары-дармектер артриттин оорунун белгилерин азайтат, бирок оорунун жүрүшүн өзгөртө албайт. Ошондой эле алар көзкаранды болушу мүмкүн жана этияттык менен колдонулушу керек.

Ооруну өзгөртүүчү дары

Ревматоиддик артритти жана артриттин башка сезгенүү түрлөрүн дарылоодо ооруну өзгөртүүчү анти-ревматикалык дары (DMARDs) деп аталган дары-дармектер тобу колдонулушу мүмкүн.

Бул дары-дармектер NSAID жана ооруну басуучу оорулардан айырмаланып, оорунун жүрүшүн өзгөртө алат. Бирок, DMARDS ооруну басуучу ооруларга караганда жайыраак иштейт. Жакшыртылганын көрүү үчүн бир нече жума же айлар талап кылынышы мүмкүн.

DMARD үлгүлөрүнө төмөнкүлөр кирет:

• азатиоприн (имуран)
• биология (Актемра)
• циклофосфамид (Цитоксан)
• циклоспорин (Neoral)
• гидроксиоклорокин (Плакенен)
• метотрексат (Rheumatrex)

TNF-альфа ингибиторлору DMARDлердин түрлөрү. Ошондой эле алар ревматоиддик артрит курсун өзгөртө алышат. Аларга төмөнкүлөр кирет:

• etanercept (Enbrel)
• infliximab (Remicade)
• adalimumab (Humira)
• сертификатолизумаб пегол (Cimzia)

Ар бир DMARD терс таасирлери бар. Дарылоону чечүүдөн мурун, аларды доктуруңуз менен талкуулаңыз.

Кортизондун атылышы

Кортизон сайма сезгенүүнү басаңдатуу жана шишикти азайтуу үчүн колдонулат. Алар артриттик муундардагы ооруну басаңдатып, сөөктүн жоголушун тездетиши мүмкүн.

Триггердик чекит сайма

Булчуңдарды "триггердик чекиттерди" камтыган жерлерде ооруну басаңдатуу үчүн колдонсо болот. Бул жерде булчуңдар биригип, эс албаган жерлерде пайда болот. Триггердик сайма курал, бут же белдеги булчуң ооруларын дарылоодо колдонулат.

Триггердик чекит сайма дарыларына наркозду, кээде стероидди да камтыйт. Алар көбүнчө бир нече жума же айлар бою жеңилдик беришет. Айрым изилдөөлөр көрсөткөндөй, бул ийне сайуу ийнеге сайгандан башка натыйжа бербейт.

Артрит оорусу үчүн физикалык терапия

Физикалык терапия булчуң күчүн жогорулатууга, муундардын кыймылынын спектрин көбөйтүүгө жана ооруну азайтууга жардам берет. Физикалык терапевттин жардамы менен сиздин көнүгүүлөрүңүзгө ылайыкталган көнүгүү режимин иштеп чыгууга болот.

Физикалык терапевттер сизге сынык, кашаа же бут кийимдер сыяктуу колдоочу шаймандарды табууга жардам берет. Бул аппараттар сезгенген муундарга колдоо көрсөтөт. Ошондой эле алсыраган муундарды жана сөөктөрдү кысып, жалпы ооруну басаңдатууга болот.

Артрит оорусу үчүн хирургия

Артриттин оор учурларында жабыркаган муундарды алмаштыруу же калыбына келтирүү үчүн хирургия талап кылынышы мүмкүн. Артритти дарылоодо колдонулган операциялардын түрлөрү төмөнкүлөрдү камтыйт:

• биргелешкен алмаштыруу
• сөөк калыбына келтирүү
• сөөк бириккендиги
• артроскопиялык хирургия

Артрит үчүн альтернативдүү дарылоо

Кошумча терапиянын бир нече түрү артриттин оорушу менен жардам берет. Бул дарылоонун натыйжалуулугу ар бир пациентте ар кандай болот. Жаңы дарылоону баштаардан мурун, биринчи дарыгер менен кеңешиңиз. Дарылоо сиз үчүн коопсуз болобу же жокпу, билүү маанилүү.

акупунктура

Акупунктура жана акупрессура - кытай медицинасынын салттуу ыкмасы. Алар негизги учурларда терини стимулдап, ооруну басаңдатат. Бул стимул денени эндорфиндерди чыгарууга үндөйт. Ошондой эле ал оору жөнүндө кабарларды мээге жеткирбөөгө тоскоол болушу мүмкүн.

Транспорттук электрдик нервди стимуляциялоо (TENS)

Транспорттук электрдик нервди стимуляциялоо (TENS) - бул атайын нервдерге кичинекей электр тогу колдонулган дарылоо. Бул ток оору сигналдарын үзгүлтүккө учуратат жана эндорфиндин бошотулушуна алып келет деп ишенишет.

Чөптөр жана толуктоолор

Сезгенүүгө каршы касиетке ээ көптөгөн чөптөрдүн кошулмалары бар. Артрит Фондунун айтымында, Капсаицин артриттик оору менен күрөшүүгө жардам берет. Чили калемпирине жылуулук берген табигый химикат ушул. Ал бир нече актуалдуу артрит дарылоодо колдонулат.

Куркума - жүздөгөн жылдар бою сезгенүүнү басаңдатуу үчүн колдонулган дагы бир пайдалуу жыпар жыттуу зат.

Башка ар кандай табигый дары-дармектер артриттин оорушу менен жардам бере тургандыгы жөнүндө айрым далилдер бар, анын ичинде:

• С витамини
• балык майы
• глюкозамин жана хондроитин
• мышыктын тырмагы (Uncaria tomentosa)
• Авокадо соясунун жараксыздыгы (өсүмдүк экстракты)

Бул толуктоолордун пайдасын колдогон клиникалык далилдер аралаштырылган. Артрит менен ооруган айрым адамдар аларды пайдалуу деп эсептешет. Мындан тышкары, балык майы жана С витамини сыяктуу ушул кошумчалардын айрымдары ден-соолукка пайдалуу артритке байланыштуу.

Кошумча тамак ичүүдө этият болуу керек. Продукция табигый нерсе болгондуктан, ал коопсуз дегенди билдирбейт. Кошумча толуктоолордун мазмуну АКШнын Азык-түлүк жана дары-дармек башкармалыгы тарабынан тастыкталган эмес.

Кошумча бир нерсе алаардан мурун, ар дайым доктуруңузга кайрылыңыз. Айрым толуктоолор дары-дармектер менен байланышып же ден-соолугуна зыян келтириши мүмкүн.