Никеден кийинки жыныстык катнаш сиз жасаган нерсенин дал өзү - жана сиз аны жакшы кыла аласыз

Мазмун

• Үй-бүлөлүү bad жаман секс
• Үй-бүлөлүү адамдар жыныстык катнашта болушу мүмкүн… жана башкалар
• Албетте, жыныстык катнаштын төмөндөшүнө себептер бар
• Жыныстык катнашка баруу үчүн, аны биринчи орунга коюу керек
• Убакыттын өтүшү менен либидонун табигый ылдамдыгы жана агымы бар
• Жеке жыныстык жашооңуз жолдун жээгине түшүп калышына жол бересиз
• Эгер көңүлүңүздү көтөрө албай жатсаңыз, уктоочу бөлмөнүн сыртында эмне болуп жаткандыгы жөнүндө ойлонуңуз
• Жакшы жыныстык катнашка баруунун эң мыкты жолу? Байланыш
• Кээде өзүңүздү маанайда кармоо керек
• Күнү бою каалооңузду жаратсаңыз болот
• Бири-бирибиздин сүйүү тилибизди үйрөнүү жана каалоо тил жардам берет
• Сиздин жыныстык жашооңузду башка адамдардыкына салыштырмалуу таштаңыз
• Башка нерсени көрүү үчүн башка нерсени байкап көрүңүз
• Ооба, Жок, Балким тизмесин түзүңүз
• Жыныстык кечеге / клубга же свингер курортуна барыңыз
• Сексуалдык оюнчукту (же оюнчукту) сатып алыңызs) бирге
• Порнону күйгүзүңүз
• Каникулга кет!
• Төмөнкү сызык

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген өнүмдөрдү камтыйбыз. Эгер сиз бул баракчадагы шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссия иштеп табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.

Үй-бүлөлүү bad жаман секс

Адегенде сүйүү, андан кийин нике, анан ... жаман секс?

Рифма ушундай жол менен кетпейт, бирок никеден кийинки жыныстык катнаштын айланасындагы бардык хоплаларга ишенсеңиз болот.

Жакшы жаңылык: Дал ушул нерсе. Hoopla! Fuss! Fallacy!

"Миңдеген, жүз миңдеген, миллиондогон үй-бүлөлүү түгөйлөр бактылуу, ден-соолугу чың жана жыныстык жашоосун канааттандырышат" дейт @SexWithDrJess Подкасттын алып баруучусу, PhD доктору Джес О'Рейли. Phew.

Үй-бүлөлүү адамдар жыныстык катнашта болушу мүмкүн… жана башкалар

Жагыңызды жерден көтөрүп алыңыз! Бул жөнүндө ойлонуп көрсөңүз, мааниси бар.

"Сиз өнөктөшүңүз менен таанышып, ага ишенсеңиз, сиз өзүңүздү кандай сезип, эмнени жактырганыңызды жана кыялданган нерсеңизди ачып, ыңгайлуу болуп каласыз", - дейт О'Рейли. "Бул дагы кызыктуу жана толук кандуу секске алып келиши мүмкүн."

Дагы эле ишенбей жатасызбы? "Ошол жердеги маалыматтар бойдок адамдарга караганда жыныстык катнашка көбүрөөк барышат" деп кошумчалайт ал.

Сиздин жаныңызда жайгашкан балким / кээде каалаган / кызыккан өнөктөшкө ээ болуу ыңгайлуулугун кемитпеңиз!

Албетте, жыныстык катнаштын төмөндөшүнө себептер бар

Көп бар биринчи кадам? Эмне үчүн азыраак болушу мүмкүн экенин түшүнүү!

Жыныстык катнашка баруу үчүн, аны биринчи орунга коюу керек

Эгер жыныстык катнаш сиз үчүн маанилүү болсо жана сиз бош эмес болсоңуз, эмне деп ойлойсуз? "Сиз аны биринчи орунга коюшуңуз керек" дейт О'Рейли. "Балалуу болгондон кийин, бул кыйыныраак болуп калышы мүмкүн, бирок күч-аракет жумшасаң болот".

Аны биринчи орунга коюу үчүн анын кеңеши? Башка артыкчылыктуу нерселер сыяктуу эле, графигиңизге киргизиңиз - бизнес жолугушуусу, китеп клубу же балдарды футболдон машыгуу.

Календардык блок "Bang My Boo" дегенди окуунун кажети жок (бирок ал толугу менен мүмкүн, бирок бул нерсе болсо). Жана уруп-согуу сөз болушу керек эмес!

Бири-бириңиз менен байланышууга жана тийүүнүн кандай түрлөрү болуп жатканын көрүүгө убакыт бөлүңүз, дейт О'Рейли.

Убакыттын өтүшү менен либидонун табигый ылдамдыгы жана агымы бар

Бул ар кандай жыныстагы жана сексуалдык мүнөздөгү адамдар үчүн туура.

"Либидого төрөт, оору, өнөкөт оору, дары-дармек, стресс жана заттарды колдонуу сыяктуу нерселер таасир этет" дейт Холли Ричмонд, PhD, сертификатталган секс-терапевт жана соматикалык психолог K-Y.

Сексуалдык кумардын чөгүшү - бул мамиледе бир нерсенин жаман болуп жаткандыгынын жалпы көрсөткүчү эмес.

Жеке жыныстык жашооңуз жолдун жээгине түшүп калышына жол бересиз

Либидого жыныстык катнаштын жетишсиздиги таасир этерин билдиңиз беле?

Бул карама-каршы келгендей сезилиши мүмкүн, бирок Ричмонд: “Канчалык жыныстык катнашка барсаң, ошончолук каалайсың. Сизде канчалык аз болсо, ошончолук аз каалайсыз ”деди.

W-H-Y гормондорго келип такалат.

"Жыныстык катнашка барганда эндорфин менен окситоциндин бөлүнүп чыгышы бизди жыныстык катнашка алып келет" дейт ал. "Көбүрөөк жыныстык катнашта болуу ырахатты алдын-ала билүүгө үйрөткөн нейрон жолун оюп берет".

Бул жыныстык катнаш эки адамдын иши же бир адамдын иши болушу мүмкүн дейт ал.

Мастурбация өнөктөш жыныстык катнашта болууга жардам берүүдөн тышкары, өзүңүзгө болгон ишенимди арттырат.

Ошондой эле, сизге жыныстык катнашта болгондо сизге кантип тийүү керектиги жөнүндө өнөктөшүңүзгө жакшы көрсөтмө берүү үчүн сизге кандайча тийгенди жактырганыңызды билүүгө жардам берет.

Мындан тышкары, бирөөнү сүртсөңүз, стресстин деңгээлин төмөндөтсөңүз, бул сиздин маанайыңызга ээ болууга жардам берет. # Жеңиш.

Эгер көңүлүңүздү көтөрө албай жатсаңыз, уктоочу бөлмөнүн сыртында эмне болуп жаткандыгы жөнүндө ойлонуңуз

Себеби жөнөкөй: уктоочу бөлмөдөн эмне кылсаңыз, уктоочу бөлмөдө эмне болуп жатканына (же болбосо) таасир этиши мүмкүн.

"Эгерде сиз таарыныч менен үй жумуштарынын үлүшүн бөлүп жасагандыгыңыз үчүн таарынычты көтөрүп жүрсөңүз, анда бөлмөгө кире турган бөлмөгө келип, бул таарынычты текшербейм", - деп түшүндүрөт О'Рейли.

"Сиздин өнөктөшүңүз балдардын көзүнчө сизди кемсинтүү үчүн бир нерсе айтканы үчүн ачууланганыңыздай эле, бул керебет төшөккө киргенде дароо таркап кетпейт".

Ошол терс сезимдер аны кабыл алуу үчүн керек болгон сүйүүгө же каалоого айланып кетиши күмөн.

Чечим эки бөлүктөн турат.

Биринчиден, терс сезимдерде маринаддаган өнөктөш эмнени сезип жаткандыгы жана эмне үчүн өнөктөшүнө каршы турушу керек.

Андан кийин, башка өнөктөш да жооп кайтарышы керек.

Эгер сиз жана сиздин өнөктөшүңүз ушул сыяктуу маектешүүнү баштан кечирип жатса, анда мамиле терапевтин караштырсаңыз болот.

Жакшы жыныстык катнашка баруунун эң мыкты жолу? Байланыш

Сиз өзүңүздү жана өнөктөшүңүз кандай жыныстык катнашта болууну каалайсыз жана аны канчалык көп жасоону каалайсыз деп бир баракта турасызбы - же сиз билүү сиз ар кандай беттердесиз - бул жөнүндө сүйлөшүү керек!

"Жыныстык катнашта ар бир өнөктөштүн күткөн нерселери жөнүндө баарлашуу өтө маанилүү" дейт Ричмонд.

"Бирөөңүз күнүнө, жумасына же айына канча жолу жыныстык катнашка барууну каалаарыңызды сүйлөшүңүз керек" дейт ал.

Эгерде жыныстык жыштыктагы айырмачылыктар бар болсо - жана көпчүлүк түгөйлөр кандайдыр бир учурда мамиледе болушат - сиз:

1. Секс жөнүндө сүйлөшүүнү уланта бериңиз.
2. Жыныстык байланыштын жана жакындыктын башка түрлөрүнө артыкчылык бериңиз.
3. Жакынчылыктын башка түрлөрүн изилдеңиз.
4. Секс-терапевтке барууну карап көрүңүз.

Ричмонд: "Канча жолу", ошондой эле сизде кандай секс жана кандай сезимдерди жараткыңыз келерин аныкташыңыз керек ", - дейт.

Мисалы, мунун бардыгы ыракат жана оргазм жөнүндөбү же байланышка байланыштуубу?

Экөөңөрдүн тең турган жериңерди түшүнүү менен коргонууга эмес, боор ооруй турган жерге барууга жардам бересиз, бул сиз өзүңүздөрдүн күчүңүздөрдү толук сезип, толук кандуу аткарылган чечимдерди түзүүгө мүмкүнчүлүк берет дейт ал.

Кээде өзүңүздү маанайда кармоо керек

Кызыктуу факт: Дүүлүктүрүүнүн эки башка түрү бар.

Сизди күтүлбөгөн жерден урган түр бар (стихиялуу каалоо деп аталат), жана сиз өнөктөшүңүз менен өбүшүп же тийише баштаганда пайда боло турган түрү (жооп берүүчү каалоо деп аталат).

Өзүңүздүн номериңиз менен сүйлөшө баштаганда, өзүнөн-өзү каалоо болушу мүмкүн эле, "көпчүлүк үй-бүлөлүү түгөйлөр жана узак убакыт бою мамиледе болуп келген адамдар үчүн, сизди ойготуп, сизди багыш үчүн бир нерсе жасашыңыз керек маанайда, - дейт О'Рейли.

"Эгер сиз жыныстык катнашта болушун кааласаңыз, анда көпкө чейин күтүшүңүз мүмкүн", - дейт ал.

Так сиздин (жана сиздин өнөктөшүңүздүн) каалоо-тилек каалоолоруңуз экөөңүздү эмнеге буруп кетишине алып келет.

Бул диванда бири-бирине жакын издөө, бут суртуу же берүү, бетин соруу, эркелөө же чогуу душ сыяктуу көрүнүшү мүмкүн.

Күнү бою каалооңузду жаратсаңыз болот

Көңүл ачуунун дагы бир жолу барбы? Күнү бою жумшаңыз алуу маанайда. О'Рейли айткандай, "Курулуш каалоосу кийим чыккыча эле башталат".

Бул иш жүзүндө эмнени билдирет, так?

Секстинг, чак түштө болгон телефон чалуулары же өнөктөшүңүз таба турган жерде нотада калган жазуулар.

Өнөктөшүңүзгө бир күн ичиндеги кийимиңизди тандап алышына уруксат бериңиз, эртең менен чогуу душка түшүңүз (бирок тийбеңиз!), Же жөн гана үйдөн чыгып кетерде өнөктөшүңүзгө: "Бүгүн кечинде онтогонуңду чыдамсыздык менен күтүп жатам".

Ошондой эле сиз кийип жүргөн секс-технологияны өз пайдаңызга колдонсоңуз болот. Мисалы, We Vibe Moxie - бул шеригиңиздин телефонундагы тиркеме аркылуу башкарыла турган трус вибратору.

Кийгизип, өнөктөшүңүзгө айтып, андан кийин дүкөнгө барып келиңиз. Fun!

Бири-бирибиздин сүйүү тилибизди үйрөнүү жана каалоо тил жардам берет

«Булар эки башка нерсе болушу мүмкүн - Демек, өз тилдерин билүү, андан кийин алар жөнүндө ачык, чынчыл баарлашуу керек », - дейт Ричмонд.

Доктор Гари Чапман тарабынан иштелип чыккан сүйүү тилдеринин концепциясы, сүйүү көрсөтүү же кабыл алуу жолун беш негизги категорияга бөлүүгө болот дейт.

• белектер
• сапаттуу убакыт
• тейлөө актылары
• ырастоо сөздөр
• физикалык тийүү

Сиз жана өнөктөшүңүз ушул 5 ​​мүнөттүк викторина аркылуу бири-бирибиздин сүйүү тилдерибизди үйрөнө алабыз.

Бул сизге өнөктөшүңүздүн сүйүүсүн жана ыраазычылыгын сездирүүгө үйрөтөт, дейт Ричмонд. Эгерде сиздин өнөктөшүңүз өзүн жакшы көрүп, ыраазычылыгын сезсе, анда алар сизди алдап койгондой маанайда болушат.

Ошондой эле, Ричмонд аныктаган өнөктөшүңүздүн "каалоо тилин", "өнөктөшүңүз алардын каалагандыгын көрсөтүү жолун жактырат" деп билгиңиз келет.

Алар шылдыңдаганды жактырышабы? Аларды күнгө чейин кечинде бөлүп алыңыз.

Романтикалар бул нерсени алар үчүн жасайбы? Күн, шамдар, гүлдөр, ванна жана сиз үчүн гана бөлүнгөн бир нече сааттан турган күндү пландаштырыңыз (башка адамдар үчүн жооптуу).

Алар таң калууну жактырышабы? Бир портфелди нота менен портфелине калтырыңыз.

Алар комплимент айтканды жактырышабы? Аларга мактоо айт!

Сиздин жыныстык жашооңузду башка адамдардыкына салыштырмалуу таштаңыз

Алардын эмне деп айтканын билесиң: Салыштыруу - бул кубанычтын уурусу. Бул уктоочу бөлмөгө дагы тиешелүү!

Ричмонд: "Сиз жана сиздин өнөктөшүңүз сиз жасашым керек деп эсептеген нерсеге эмес, сизге ылайыктуу нерсеге карап, канча жана кандай жыныстык катнашта болгуңуз келерин аныкташыңыз керек" дейт.

Башка нерсени көрүү үчүн башка нерсени байкап көрүңүз

"Жаңылык жана толкундануу таркап кеткенде, убакыттын өтүшү менен жыныстык катнашка болгон кызыгуу табигый түрдө жоголушу мүмкүн", - дейт О'Рейли.

Капа болбоңуз, жылуулукту кайтарып берүү мүмкүн.

Ооба, Жок, Балким тизмесин түзүңүз

Эгер сиз өнөктөшүңүз менен көптөн бери жүргөн болсоңуз, алардын сексуалдык артыкчылыктары жөнүндө баарын билем деп ойлошуңуз мүмкүн. Бирок, жок дегенде, бир-эки нерсени байкап көргүсү келсе, таң калышыңыз мүмкүн!

Дал ушул себептен сиз жана сиздин өнөктөш Ооба, Жок, Балким тизмесин толтурушу керек (мисалы, тигил же бул).

Ар бириңиздер өз тизмеңиздерди толтуруп, экөөңүздөр чогуу аракет кылып көргүңүз келген нерселерди талкуулоо үчүн чогулуп жаткандай көрүнүшүңүз мүмкүн.

Же болбосо, бул бирөөнү толтуруудан күндү түн кылууну билдириши мүмкүн.

Жыныстык кечеге / клубга же свингер курортуна барыңыз

"Жубайлар секс-кечелердин катышуучуларынын басымдуу бөлүгүн түзүшөт" дейт Мелисса Витал, NSFW, секс-позитивдүү иш-чаралар жана семинарларды уюштурган клубдун байланыш директору.

"Сексуалдык кечеде сексуалдуулукту жана сексуалдуулукту изилдөө дуэтке жакындыгын, ишенимин жана романтикасын өркүндөтүүгө жардам берет - алар экинчи, үчүнчү же төртүнчү адамды алып келишеби же ошол мейкиндикте өздөрү менен жыныстык катнашта болушабы" дейт ал.

Балким, сиз экөөңүздөр бири-бириңиздерди күйгүзүп, үйгө барганда аракет кылып көрүүгө кызыкдар болгон нерсени көрө аласыздар, деп кошумчалайт ал.

Сексуалдык оюнчукту (же оюнчукту) сатып алыңызs) бирге

Идеалында, сиз муну дүкөндө жасоону каалайсыз, ал жерде жыныстык тарбиячылар бар, алар келип чыккан Qларга жооп бере алышат.

Сиз 15 мүнөткө бөлүнүп, андан кийин ар бириңиздин арабага кандай ырахат өнүмдөрүн кошконуңузду билүү үчүн чогулуп кайтып келишиңиз мүмкүн.

Же болбосо, дүкөндү араба менен сексоцессорлорду кезектешип кошуп, чогуу өтүп кетсеңиз болот.

Ричмонд чогуу колдонгуңуз келген оюнчукту, ошондой эле ар бириңиз өз убактыңызда колдонуп көргөн оюнчукту алып кетүүнү сунуштайт.

«Мен кардарларыма жеке иштей турган вибраторду табууга чакырам. Анан аны шериги менен уктоочу бөлмөгө алып келүү - бул өнөктөш үчүн көбүнчө чоң бурулуш болот ».

Порнону күйгүзүңүз

Сиз укканыңызга карабастан, порнография мамилеге пайдалуу болушу мүмкүн.

"Бул түгөйлөрдүн кыял дүйнөсүнө чогуу кадам таштоосунун бир жолу" дейт Ричмонд. "Бири-биринен эмнени көргүсү келгенин сурап, алардын айрым өзгөчөлүктөрү кандай болушу мүмкүн экендиги жөнүндө билип аласыңар - балким, алар сурагандан уялышат".

"Порнонун жардамы менен, бул билим берүү үчүн эмес, көңүл ачуу үчүн гана жасаларын унутпаш керек" дейт ал.

"Биз же өнөктөштөрүбүз кандай болушубуз керектиги же кандай аткарышыбыз керектиги жөнүндө күтүүлөрдү орнотуу үчүн, порнону колдонуудан көрө, фантазия жана көңүл ачуу үчүн тереңирээк көңүл ачуу мейкиндигин түзүү жөнүндө".

Эмнеден баштаарыңызды билбесеңиз, CrashPadSeries, Bellesa, Lust Cinema сыяктуу феминисттик порно сайттарды карап көрүңүз.

Каникулга кет!

Сиз алардын эмне деп айтканын билесиз: Эс алуудагы секс эң жакшы секс.

Эксперттер сизге жана боого ашыкча басым жасоодон алыс болгондо коёндой жайнап кетпеши керек деп эскертип жатышса, Ричмонд: "дем алыш сексуалы - бул сексуалдык жашоону калыбына келтирүү же аны калыбына келтирүү үчүн мыкты ыкма" дейт.

Эс алууну секс ушунчалык жакшы кылган мейманкана шейшептери же бөлмө кызматы эмес.

"Күндөлүк, мүнөттөн мүнөткө чейин милдеттериңизди таштап кетүүгө мүмкүнчүлүк берген чөйрөдө экениңиз жөнүндө", - дейт Ричмонд. "[Бул] сизге жана сиздин өнөктөшүңүзгө эротикалык нерселерди өрчүтүүгө, фантазияга жана ырахатка кадам таштоого мейкиндик ачат."

Тагыраак айтканда: Бул дегенди билдирет эмес мүмкүн болушунча Slack, электрондук почта билдирүүлөрүн же башка билдирүүлөрдү текшерүү.

Таңгактоо үчүн саякаттоого ыңгайлуу кээ бир өнүмдөр:

• Саякат кулпусу бар Le Wand Point Vibrator
• Unbound Tether, бул TSA тарабынан бекитилген kink жана BDSM шайманы
• 2 унция Sliquid Sassy, ​​аны сиз көтөрүп бара жатканда түзүп бере аласыз

Төмөнкү сызык

Ага шакек салуу сиздин сексуалдык жашоону бузат деген кызыксыз тропко жол бербеңиз - үй-бүлөлүк секс сиз үчүн кандай болорун сиз жана өнөктөшүңүз чечип алыңыз.

Себептер көп - жакындык, ишеним, сүйүү жана тааныштык, айрымдарын атасак! - үй-бүлөлүү секс бир жыныстык катнашка караганда көбүрөөк канааттандырарлык болушу мүмкүн жана эгерде бир аз жетишсиздик сезилсе, анда жыныстык жашоону калыбына келтирүүнүн көптөгөн жолдору.

Габриэль Кассель - Нью-Йоркто жашаган секс жана велнес жазуучу жана CrossFit 1-деңгээлдеги машыктыруучу. Ал эртең мененки адам болуп калды, 200дөн ашуун вибраторду сынап, жеп-ичип, көмүр менен сүрттү - бардыгы журналистиканын атынан. Бош убактысында ал өзүнө-өзү жардам берүүчү китептерди жана роман романдарын окуп, стенддик басуу же түркүк бийин тапса болот. Аны Instagramдан ээрчип жүрүңүз.