Мастикалык сагыз деген эмне жана ал кандайча колдонулат?

Мазмун

• 1. Бул тамак сиңирүү маселелерин жеңилдетүүгө жардам берет
• 2. Бул тактоого жардам берет H. pylori бактериялар
• 3. Бул жараларды дарылоого жардам берет
• 4. Бул ичеги-карындын сезгенүү белгилерин азайтууга жардам берет (IBD)
• 5. Бул холестеролду азайтууга жардам берет
• 6. Бул жалпы боордун ден-соолугун чыңдоого жардам берет
• 7. Бул көңдөйлөрдү алдын алууга жардам берет
• 8. Аллергиялык астманын белгилерин дарылоого жардам берет
• 9. Бул простата рагынын алдын алууга жардам берет
• 10. Бул жоон ичеги рагынын алдын алууга жардам берет
• Потенциалдуу терс таасирлери жана тобокелдиктери
• Төмөнкү сызык

Мастикалык сагыз деген эмне?

Мастикалык сагыз (Pistacia lentiscus) Жер Ортолук деңизинде өскөн дарактан чыккан уникалдуу чайыр. Кылымдар бою чайыр тамак сиңирүү, ооз көңдөйүн жакшыртуу жана боордун ден-соолугун чыңдоо үчүн колдонулуп келген. Анын курамында анын терапиялык касиеттерин колдойт деп айтылган антиоксиданттар бар.

Жеке муктаждыгыңызга жараша мастикалык сагызды сагыз катары чайнап же порошок, настойкалар жана капсулаларда колдонсо болот. Ошондой эле, мастикалык эфир майын жергиликтүү деңгээлде сүйкөсөңүз болот.

Бул кошумча терапияны күнүмдүккө кантип кошууга боло тургандыгын билүү үчүн окуй бериңиз.

1. Бул тамак сиңирүү маселелерин жеңилдетүүгө жардам берет

2005-жылы чыккан макалада мастикалык сагызды ичтин ыңгайсыздыгын, ооруну жана сезгенүүнү басуу үчүн колдонсо болору айтылат. Мастик сагыздын сиңирүүгө оң таасири анын курамындагы антиоксиданттар жана сезгенүүгө каршы кошулмалардан улам болушу мүмкүн. Мастикалык сагыздын иштөө механизмдери жөнүндө көбүрөөк маалымат алуу үчүн андан аркы изилдөөлөрдү жүргүзүү керек.

Кантип колдонуу керек: Күнүнө 4 жолу 250 миллиграмм (мг) мастикалык сагыз капсулаларын алыңыз. Ошондой эле, оозду жууганга 50 миллилитр (мл) сууга 2 тамчы мастикалык сагыз майын кошсоңуз болот. Суюктукту жутпаңыз.

2. Бул тактоого жардам берет H. pylori бактериялар

2010-жылы жасалган кичинекей бир изилдөө мастикалык сагызды өлтүрүп коёрун аныктады Helicobacter pylori бактериялар. Изилдөөчүлөр 52 катышуучунун 19у эки жума бою мастикалык сагыз чайкап жугуштуу ооруну ийгиликтүү тазалашкандыгын аныкташты. Мастикалык сагыздан тышкары антибиотик ичкен катышуучулар эң жогорку ийгиликке жетишкен. H. pylori жарага байланыштуу ичеги бактериясы. Бул антибиотикке туруктуу болуп калды, бирок мастикалык сагыз дагы деле натыйжалуу.

Кантип колдонуу керек: Инфекция тазаланганга чейин күнүнө 3 жолу 350 мг таза мастикалык сагызды чайнаңыз.

3. Бул жараларды дарылоого жардам берет

H. pylori инфекциялар ашказан жараларын пайда кылышы мүмкүн. Илгерки изилдөөлөр мастикалык сагыздын антибактериалдык касиеттери менен күрөшө алат деп божомолдоодо H. pylori бактериялар жана жараны жаратуучу дагы алты бактерия. Бул анын бактерияга каршы, цитопротектордук жана жумшак антисекретордук касиетинен улам болушу мүмкүн.

Изилдөөчүлөрдүн айтымында, мастикалык сагыздын күнүнө 1 мгдан төмөн дозалары бактериялардын көбөйүшүнө тоскоол болот. Ошентсе да, бул касиеттерди андан ары изилдөө жана анын натыйжалуулугун баалоо үчүн жаңы изилдөөлөр талап кылынат.

Кантип колдонуу керек: Күн сайын мастикалык сагыз кошулмасын ичип туруңуз. Өндүрүүчү тарабынан берилген дозалар жөнүндө маалыматты аткарыңыз.

4. Бул ичеги-карындын сезгенүү белгилерин азайтууга жардам берет (IBD)

Берилген изилдөөлөргө ылайык, мастикалык сагыз IBDдин кеңири тараган түрү болгон Крон оорусунун белгилерин жеңилдетүүгө жардам берет.

Бир кичинекей изилдөөдө, төрт жума бою мастикалык сагыз ичкен адамдар сезгенүү белгилеринин деңгээлинин олуттуу төмөндөшүнө дуушар болушкан. Изилдөөчүлөр ошондой эле сезгенүүнүн белгилери болгон IL-6 жана C-реактивдүү протеиндин деңгээлинин төмөндөшүн аныкташты.

Мастикалык сагыздын иштешинин так механизмдерин түшүнүү үчүн чоңураак изилдөөлөр талап кылынат. Крон оорусун жана IBDдин башка түрлөрүн дарылоодо мастикалык сагызды колдонууга багытталган дагы бир топ изилдөө керек.

Кантип колдонуу керек: Күнү бою 6 дозага бөлүнгөн 2,2 грамм (г) мастик порошогун алыңыз. Төрт жума бою колдоно бериңиз.

5. Бул холестеролду азайтууга жардам берет

2016-жылы жүргүзүлгөн изилдөө мастикалык сагыз холестеролдун деңгээлине оң таасирин тийгизе тургандыгын аныктады. Сегиз жума бою мастикалык сагыз ичкен катышуучулар жалпы холестеролдун деңгээлин плацебо кабыл алгандарга караганда төмөндөштү.

Мастикалык сагыз алган адамдар кандагы глюкозанын деңгээлин төмөндөтүшкөн. Глюкозанын деңгээли кээде холестеролдун жогорку деңгээли менен байланыштуу. Изилдөөчүлөр ошондой эле мастикалык сагыз ашыкча салмакка же семиздикке ээ адамдарга көбүрөөк таасир этерин аныкташты. Потенциалдуу эффективдүүлүктү аныкташ үчүн дагы деле чоңураак үлгүдөгү изилдөө жүргүзүү керек.

Кантип колдонуу керек: Күнүнө 330 мг мастикалык сагызды 3 жолу ичип алыңыз. Сегиз жума бою колдоно бериңиз.

6. Бул жалпы боордун ден-соолугун чыңдоого жардам берет

2007-жылдагы бир изилдөөгө ылайык, мастикалык сагыз боордун жабыркашын алдын алат. 18 ай бою 5 г мастикалык сагыз порошогун алган катышуучулар, боордун жабыркашы менен байланышпаган боордун энзимдеринин деңгээлин байкабай калышкан.

Мастикалык сагыздын гепатопротектордук таасири жөнүндө көбүрөөк маалымат алуу үчүн изилдөө улантылууда. Бир жаңы изилдөө чычкандардын сезгенүүгө каршы колдонулган, ал эми боорду коргоо үчүн натыйжалуу деп табылган.

Кантип колдонуу керек: Күнүнө 5 г мастикалык сагыз порошогун алыңыз. Бул сумманы бир сутка бою ичүү үчүн үч дозага бөлсөңүз болот.

7. Бул көңдөйлөрдү алдын алууга жардам берет

Изилдөөчүлөр кичинекей мастиканын үч түрүнүн шилекейдеги рН жана бактерия деңгээлине тийгизген таасирин карап чыгышты. Катышуучулар өзүлөрүнүн тобуна жараша таза мастикалык сагызды, ксилит мастикалык сагызды же пробиотикалык сагызды үч жума бою күнүнө үч жолу чайнашты.

Кислоталуу шилекей, Мутанттар стрептококк бактерия жана Lactobacilli бактерия көңдөйлөргө алып келиши мүмкүн. Изилдөөчүлөр сагыздын үч түрү тең деңгээлин төмөндөтүшкөнүн аныкташты Мутанттар стрептококк. Lactobacilli топтордо таза жана ксилит мастикалык сагыздын жардамы менен бир аз көтөрүлдү. Бирок, Lactobacilli пробиотикалык мастикалык сагызды колдонгон топто деңгээл кыйла төмөндөгөн.

Пробиотикалык мастикалык сагыз шилекейдин рН бир кыйла төмөндөп, аны кислотага айландырганын белгилей кетүү керек. Кислоталуу шилекей тиштин саламаттыгына алып келиши мүмкүн, андыктан пробиотикалык мастикалык сагыз көңдөйлөрдү алдын алууда колдонууга сунушталбайт.

Чоңураак үлгүлөрдүн көлөмүн камтыган кошумча изилдөөлөр керек.

Кантип колдонуу керек: Мастикалык сагыздын бир бөлүгүн күнүнө үч жолу чайнап туруңуз. Сагызды тамактангандан кийин кеминде беш мүнөт чайнаңыз.

8. Аллергиялык астманын белгилерин дарылоого жардам берет

Мастикалык сагыз сезгенүүгө каршы касиетке ээ, ал аллергиялык астманы дарылоодо пайдалуу болушу мүмкүн. Астманын бул түрүнө көбүнчө дем алуу жолдорунун сезгенүүсү, эозинофилия жана дем алуу жолдорунун гипер реактивдүүлүгү кирет.

Чычкандарга 2011-жылы жүргүзүлгөн изилдөөдө мастикалык сагыз эозинофилияны бир кыйла басаңдатып, дем алуу жолдорунун гипер реактивдүүлүгүн төмөндөтүп, сезгенүү заттарынын өндүрүлүшүн токтоткон. Өпкө суюктугуна жана өпкөнүн сезгенишине оң таасирин тийгизген. Экстракорпоралдык текшерүүлөрдүн жыйынтыгында, мастикалык сагыз аллергендерге терс таасир этип, дем алуу жолдорунун сезгенүүсүн шарттаган клеткаларды тормоз кылгандыгы аныкталды.

Бул натыйжалар келечектүү болсо дагы, адамдарда натыйжалуулугун аныктоо үчүн кошумча изилдөөлөр талап кылынат.

Кантип колдонуу керек: Күнүнө 4 жолу 250 мг мастикалык сагыз капсулаларын ичип алыңыз.

9. Бул простата рагынын алдын алууга жардам берет

Окумуштуулар мастикалык сагыздын простата безинин рагынын өнүгүшүн басаңдатуудагы ролун изилдеп жатышат. 2006-жылы жүргүзүлгөн лабораториялык изилдөөгө ылайык, мастикалык сагыз простата безинин рак оорусунун өнүгүшүнө таасир этиши мүмкүн болгон андрогендик рецепторду бөгөт кыла алат. Мастикалык сагыз простата безинин рак клеткаларындагы андроген рецепторунун экспрессиясын жана функциясын начарлатат деп көрсөтүлгөн. Жакында бул өз ара аракеттенүү кандайча иштээрин түшүндүрүңүз. Бул ачылыштарды тастыктоо жана кеңейтүү үчүн адам изилдөө керек.

Кантип колдонуу керек: Күнүнө 4 жолу 250 мг мастикалык сагыз капсулаларын ичип алыңыз.

10. Бул жоон ичеги рагынын алдын алууга жардам берет

мастик эфир майы ичеги рагына алып келүүчү шишиктерди басууга жардам берет деп божомолдоодо. Изилдөөчүлөр мастикалык май in vitro ичеги-карын клеткаларынын көбөйүшүн басаңдатарын аныкташкан. Чычкандарга оозеки берилгенде, ичеги карцинома шишигинин өсүшүн токтоткон. Бул табылгалардын үстүнөн кеңейтүү үчүн кошумча изилдөө керек.

Кантип колдонуу керек: Күн сайын мастикалык сагыз кошулмасын ичип туруңуз. Өндүрүүчү тарабынан берилген дозалар жөнүндө маалыматты аткарыңыз.

Потенциалдуу терс таасирлери жана тобокелдиктери

Мастикалык сагыз көбүнчө жакшы көтөрүлөт. Айрым учурларда ал баш ооруга, ашказанга жана баш айланууга алып келиши мүмкүн.

Терс таасирлерди азайтуу үчүн, мүмкүн болгон эң төмөнкү дозадан баштап, акырындык менен толук дозага өтүңүз.

Мастикалык сагыз сыяктуу толуктоолор АКШнын Тамак-аш жана дары-дармек администрациясы тарабынан жөнгө салынбайт. Мастик сагызды өзүңүз ишенген өндүрүүчүдөн гана сатып алышыңыз керек. Ар дайым этикеткасында көрсөтүлгөн дозалоо көрсөтмөлөрүн аткарыңыз жана суроолоруңуз болсо, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.

Аллергиялык реакциялар, айрыкча гүлдөгөн өсүмдүккө аллергиясы бар адамдарда дагы болушу мүмкүн Schinus terebinthifolius же башка Pistacia түрлөр.

Кош бойлуу же эмчек эмизип жаткан болсоңуз, мастикалык сагызды ичпешиңиз керек.

Төмөнкү сызык

Мастиканы колдонуу коопсуз деп эсептелгенине карабастан, колдонуудан мурун дарыгериңиздин текшерүүсүнөн өтүшүңүз керек. Бул альтернативдүү каражат дарыгер бекиткен дарылоо планын алмаштырууга багытталган эмес жана сиз ичип жаткан дары-дармектерге тоскоол болушу мүмкүн.

Дарыгериңиздин макулдугу менен, кошумча каражаттарды күнүмдүк жашооңузга киргизе аласыз. Убакыттын өтүшү менен дозасын көбөйтүп, терс таасирлеринин тобокелдигин азайта аласыз.

Эгер кандайдыр бир адаттан тыш же туруктуу терс таасирлерди сезе баштасаңыз, анда колдонууну токтотуп, дарыгериңизге кайрылыңыз.