Эмне үчүн сиз айыз учурунда дайыма мастурбация кылышыңыз керек

Мазмун

• Сиздин мезгилде мастурбациянын пайдасы
• Жактырган мезгил мастурбациясын кантип баштоо керек
• Үчүн карап чыгуу

Эгер Фло шаарга келгенде сиздин сексуалдык каалооңуз күчөп жаткандай сезилсе, мунун себеби этек кир келгендердин көбү үчүн ушундай болот. Бирок эмне үчүн сексуалдык каалооңуз толугу менен өйдө сексуалдуу эмес сезилиши мүмкүн? Жана бул мезгилде каалоо менен мастурбация кылуу жаман идеябы?

Бул жерде эксперттер мезгилдүү мастурбация эмне үчүн чындыгында сыйкырдуу экенин жана сиз аны сезе турган болсоңуз дагы, кантип колдонсо болорун түшүндүрүшөт.

Сиздин мезгилде мастурбациянын пайдасы

Алгачкылар үчүн, "адамдар айыз учурунда гормондордун деңгээлинин жогорулашынан улам мүйүздүү болушат" деп түшүндүрөт Шамря Ховард, L.C.S.W. Гормондор жана жүрүм-турум боюнча жарыяланган 2013-жылы жүргүзүлгөн изилдөө сексуалдык каалоонун жана дүүлүктүрүүнүн күчөшү эстрогендин деңгээли мезгилдин башында төмөндөп, андан кийин күн өткөн сайын жогорулап, прогестерондун деңгээли төмөн бойдон калууда. Эстрогендин (аялдын негизги жыныс гормону) секирүүсү жыныстык каалоону жана иштөөнү жогорулатышы мүмкүн (окуңуз: суу алуу, оргазмга жетүү ж. Б.).

Тилекке каршы, кээ бирлери үчүн гормондордун жылышы, ошондой эле баш оору, карышуу жана маанайдын өзгөрүшүн камтыган ыңгайсыз мезгилдин симптомдорун жаратышы мүмкүн. Жеңилдикке жетүүнүн эң оңой жолдорунун бири? Womanizer ырахат оюнчуктары жүргүзгөн изилдөөгө ылайык, жооп мастурбация.

Кристофер Райан Джонс, клиникалык психолог, секс-терапевт жана изилдөөнүн башкы изилдөөчүсү: "Мастурбация качан жасаганыңызга карабастан, бир катар артыкчылыктарга ээ" дейт. Анын айтымында, мастурбация стрессти басаңдатып, уйкунун сапатын жакшыртып, маанайды жакшыртып, ооруну басаңдата алат.

Булар каалаган убакта мастурбациялоонун артыкчылыктары болсо да, акыркысы - оору - айыз учурунда мастурбациялоо үчүн өзгөчө маанилүү жана Womanizer изилдөөсүнүн негизги багыты болгон. Алты ай бою, изилдөөгө катышкан менструаторлордон, мастурбация үчүн биржадан ооруну басаңдатуучу дарыларды сатууну суранышкан, дейт Жонс. Изилдөөнүн аягында, катышуучулардын 70 пайызы үзгүлтүксүз мастурбация алардын мезгилинин оордугун басаңдатып, 90 пайызы досуна мезгил оорусу менен күрөшүү үчүн мастурбацияны сунуштай турганын айтышкан.

Эмне үчүн так, бирок, бул жардам берет? "Көпчүлүк адамдар кандын агымынын көбөйүшү организм үчүн абдан пайдалуу экенин түшүнүшөт", - деп түшүндүрөт Джонс, ооруну жана стрессти басаңдатуу жана эс алууга көмөктөшүү үчүн терапиялык массаж сыяктуу нерселердин пайдасын айтып. "Ошол сыяктуу эле, мастурбация жыныстык органдардын кан агымын көбөйтөт жана бул өзү менен өзү эле абдан дарылык касиетке ээ."

Ойготуу жана стимул процессинде бөлүнүп чыккан гормондор да ооруну басаңдатуучу факторлор болуп саналат, дейт Джонс. Оргазм учурунда эндорфиндер (ооба, машыгуудан алынган түр сыяктуу) жана окситоцин (жакшы сезүү гормону) бөлүнүп чыгат, алар карышууларды жана баш ооруну басаңдатууга салым кошот. Журналда жарыяланган изилдөөБүткүл дүйнөлүк акушердик жана гинекология журналы ал тургай эндорфиндерди дененин "табигый опиоиддери" деп аташат, анткени алар ооруну басаңдатуучу жана ишенимди жогорулатат. Бул изилдөө ошондой эле, эндорфиндер менен тандемде чыгарылганда, окситоцин өнөктөштөрдүн ортосундагы байланыш үчүн жооптуу болушу мүмкүн экенин белгиледи; балким, айдын ушул мезгилинде мастурбацияга таянуу, ал тургай, өз денеңиз менен кандайдыр бир байланышты өнүктүрүшү мүмкүн.

"Сексуалдуу болуу - бул абал, жана этек кирдин өзгөрүүчү мейкиндигин мындан да сексуалдуу сезүү үчүн колдонсо болот" дейт Ховард.

Сексуалдык педагог Сиара Дейсач айыз учурунда оргазмга ээ болуу этек кириңизди жеңилдетип же тездетет дейт, анткени "оргазм менен болгон жыйрылуу организмиңиздин баарын тезирээк чыгарып кетишине салым кошот".

Оргазмга жетүү сексуалдык чыңалууну бошотууга мүмкүндүк берет-эгерде сиз өзүңүздүн мезгилде либидо толкунуна туш болгон адам болсоңуз, оргазм бул токтоп калган энергияны жеңилдетет, дейт Ховард. Оргазмды жакшы сезип, жетүү оңой болмок; жыныстык каалоо жогорулатуу тышкары, сиздин мезгил ичинде болуп эстроген толкуну тезирээк (жана интенсивдүү) оргазм жетүү үчүн жөндөмүн жогорулатышы мүмкүн. "Канчалык көңүл бурсаң, ошончолук оргазмга жакындайсың" дейт ал. "Негизинен, этек кириңизди сезип жатсаңыз, сексуалдык ырахаттын дозасын ашыкча колдонуудан тартынбаңыз."

Бирок кээ бир адамдар өзүн мүйүздүү сезиши мүмкүн, бирок бул сөзсүз эле супер сексуалдуу сезимди билдирбейт, бул оргазмга жетишүүнү кыйындатат, дейт Дейсач. "Гормондордун деңгээли оргазмга жетүүдө роль ойнойт, бирок сиздин денеңизге болгон көз карашыңыз оргазмдын канчалык оңой (же канчалык кыйын) экенине да таасир этиши мүмкүн" дейт ал.

Ховард мындай дейт: биздин коомго курулган мезгилдеги стигма айдын ушул мезгилинде азыраак сексуалдуу болууга чоң фактор. Мезгил стигмасы туура эмес маалыматты жана билимдин жоктугун, уяттуулукту жана этек кирдин айланасында басмырлоону камтыйт. "Муну этек кир менен байланышкан физикалык симптомдорго кошуңуз жана бизде көптөгөн адамдар үчүн айдын эң азаптуу мезгилинин бирине рецепт бар" дейт Ховард. (Окшош: Эмне үчүн өзүңүздү колго алуудан коркушуңуз мүмкүн)

Жактырган мезгил мастурбациясын кантип баштоо керек

Жыныстык ынтызарлык күчөгөн, бирок өз алдынча дайындалган сексуалдык жагымдуулукту төмөндөткөн кармаш-22 менен кантип күрөшүү керек? Өзүңүздү кандай сексуалдуу сезесиз, андыктан бир аз бошотулууга жетишесиз? Дейсач эротикалык китепти же тасманы сынап көрүүнү жана өзүңүзгө ыңгайлуу болгон оюнчукту тандоону сунуштайт. Каалабасаңыз, өзүңүздү манжалап же кирүү менен ойноонун кажети жок.

"Оңой тазаланган оюнчуктар-кансырап турганда эң сонун тандоо" дейт Дейсач айнек, дат баспас болоттон же 100 пайыздык силикон сыяктуу материалдарды көрсөтүп. "Көптөгөн адамдар вибратордун тынчтандыруучу сезими денеңизге каалаган убакта, бирок айрыкча сиздин этабыңызда жагымдуу сезилээрин байкашат."

Туура оюнчукту жана мастурбация ыкмасын тандооңуздун бир бөлүгү, сиздин денеңиз менен таанышууну талап кылат, бул Ховард биздин мезгилде мастурбациянын дагы бир пайдасы катары баса белгилейт. "Оргазм - бул сиздин денеңизде ыңгайлуураак болуунун эң сонун жолу, өзгөчө этек кир келгенде оргазм алуудан ырахат алууга мүмкүнчүлүк берсеңиз" дейт ал.

Бул айыз учурунда денеңиздин кайсы бөлүктөрү сезгичтигин аныктоого убакыт бөлүү менен башталат (балким, эмчек же жыныс эриндери), муну эске алуу жана керек болсо мастурбация тартибин тууралоо, дейт Дейсач. (Жакыныраак таанышуу үчүн вульванын картасын түзүп көрүңүз.)

"Этек кириңиз учурунда ичиңизде эч нерсени каалабагандай сезилиши мүмкүн" дейт Дейсач. Клиторалдык вибратор же соргуч оюнчук сырттан колдонулушу мүмкүн жана сизге ырахат тартуулайт. "Сиздин кыныңыз айыз учурунда кургап калышы мүмкүн", - дейт ал, анткени кандын майлоочу майлоочудай тайгак болуу жөндөмү жок, ошондуктан майлоочу майларды колуңузда кармап туруңуз, деп кошумчалайт ал ай сайын кадимки убакытты. шайкеш. Акырында, "эгер шейшептериңизге кан кирип кетүүдөн корксоңуз, мастурбация жасоонун алдында сүлгү же айыз жуурканыңызды жайыңыз, ошондо сиз өзүңүздүн башаламандыктарга алаксыбай, же баш аламандыкка тынчсызданбай жалгыз убакыт өткөрүшүңүз үчүн" дейт. (Сиз мезгил мастурбациясын чечкенден кийин, мезгил сексин сүйүүнү үйрөнүңүз.)

Акыр -аягы, эгерде башка себепсиз, Ховард мастурбация "айдын ошол мезгилинде" кээ бир коркунучтарды алмаштыра турган "чыдамсыздык менен күтө турган жагымдуу нерсени сунуштай алат" деп сунуштайт. Жана, эй, акыры, айыз мастурбациясын сынап көрүү менен эмнени жоготуп алдың?

Үчүн карап чыгуу