Морин Хили менен таанышыңыз

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Мен сиз спортчу бала деп ойлогондой болгон эмесмин. Мен орто мектепте бир нече бий сабактарына бардым, бирок эч качан командалык спорт менен машыкпайм, орто мектепке келгенден кийин бийди таштадым. Көнүгүүлөрдүн бирден бир түрү досумдун үйүнө жөө барып-келүү болчу, ал баарыбыз айдоочулук күбөлүк алгандан кийин токтоп калды. Менин жакын үй-бүлөмдө эч ким ден соолукка кам көргөн эмес, ошондуктан машыгуу менин оюма да келбеген нерсе болчу. Бир нече жыл жана көп, көп тез тамактан кийин, мен 170 фунт менен колледжге кирдим. Акыркы эки жыл ичинде тамактануу адаттары жана кээ бир үзгүлтүксүз машыгуулардын бир аз өзгөрүүсү менен, мен болжол менен 145 фунтта бүтүрдүм. Кийинчерээк Shape журналында бир нече жыл редактор болуп иштеп, дени сак адаттарды калыптандырып, алар менен иштешүү үчүн досторду таптым. Жадакалса машыктыруучу менен бир-эки ай иштеп, 130 килограммга караганда кичирейип, чың болуп калдым.

Бирок, акыркы 10 жылдын ичинде мен майлуулугу жогору тамактарды жеп, диванда жатып машыгууларды алмаштырдым, натыйжада 45 фунт салмакка ээ болдум. Менин холестеролум бир аз убакытка чейин чек арага жакын болуп калды, жана жөнөкөй тепкичтер менен басуу салык төлөөчү.

Жалгыз бой аял болгондуктан, отурукташып, акыры үй-бүлө курууну каалайт элем, «жеңил салмакта» эмесмин деп коёлу. Ошондой эле, чарчоо, өзүмдүн көңүлүм чөгүү жана шкафымдын кеңейип бараткан өлчөмдөрү чындыгында мага жетти жана мен мурунку фигурамды калыбына келтирүүнү миссия кылып алдым.

Үчүн карап чыгуу