Төрөттөн кийинки ич катуу: себептери, дарылоо жолдору жана башкалар

Мазмун

• Төрөттөн кийинки ич катуунун себеби эмнеде?
• Сиздин денеңиз дагы деле болсо айыгып жатат
• Уйку режиминдеги өзгөрүүлөр
• Стресс
• Суусуздануу жана диета
• Аз айланып
• Дары-дармектер
• Төрөттөн кийинки витаминдер
• Төрөттөн кийинки ич катууну жеңилдетүү үчүн эмне кыла аласыз?
• Төрөттөн кийинки ич катуу жөнүндө качан доктурга көрүнүү керек
• Ала кетүү

Жаңы ымыркайды үйгө алып келүү жашооңуздагы жана күнүмдүк турмуштагы чоң жана кызыктуу өзгөрүүлөрдү билдирет. Ушундай кичинекей адамга ушунча жалаяктын алмашуусу керек экендигин ким билди! Ызы-чуу жөнүндө айтсам, кичинекей балаңыз саат сайын ичеги-карынга окшоп турса дагы, сизде бир аз камдык бар окшойт.

Төрөттөн кийинки ич катуу - бул ымыркайдын көп кездешүүчү бөлүгү. Кош бойлуулуктун кандай өткөнү, же кантип төрөгөнүңүздүн мааниси жок - ич катууга тийип калышыңыз мүмкүн.

Ичеги-карыныңыздын ушул тапта туруктуу болбой калышынын бир нече себептери бар. Капа болбоңуз, көпчүлүгү убактылуу жана оңой чечилет. Келгиле, жеткирилгенден кийин ич катуунун көптөгөн себептерин жана нерселерди жылдыруу үчүн эмне кылса болорун карап көрөлү.

Төрөттөн кийинки ич катуунун себеби эмнеде?

Кош бойлуулук учурунда денеңиздеги көптөгөн керемет өзгөрүүлөр сыяктуу эле, наристеден кийинки денеңиз дагы деле өзгөрүп турат. Белгилүү болгондой, сиз төрөгөнүңүз үчүн эле нерселер артка кайтпайт. Сиз дагы эле ушул укмуштуу окуядан калыбына келтирүү жана айыгуу режиминдесиз!

Төрөттөн кийинки мезгил, адатта, төрөлгөндөн кийинки биринчи 42 күн деп эсептелет. Акырындап оңолот деп күтүп, бирок шашылбаңыз.

Төрөттөн кийинки ич катуунун айрым себептери өзүнөн-өзү өтөт. Башкаларга тамак сиңирүү тутуму кайрадан көгөрүп кетмейинче, бир аз жылаңачтануу керек болот.

Сизде төрөттөн кийинки ич катуу болушу мүмкүн, анткени:

Сиздин денеңиз дагы деле болсо айыгып жатат

Балаңыздын көздөрүн тиктеген сайын, анын сүйкүмдүү кичинекей жылмаюусу төрөттүн травмасын унутууга аргасыз кылат, бирок денеңиз дагы деле болсо эсинде!

Төрөлгөндөн баштап айыгып жатканда, эписиотомия сайтында, эгерде кындын жардамы менен төрөтсөңүз же кесарево жолу менен төрөсөңүз, хирургиялык жерде дагы тигилишиңиз мүмкүн.

Бул сезимсиз түрдө (же атайылап) чын эле барыш керек болгон учурда бир аз түртүп жибербөөгө түртүшү мүмкүн, анткени бул оорутат! Жада калса сийип салуу бир нече күндөн кийин бир аз чагып алышы мүмкүн.

Төмөнкү тегерек сфинктердин булчуңдарын кысып алуу сиз байкабастан да болушу мүмкүн. Бул табигый физикалык реакция ич катууга алып келиши мүмкүн.

Кош бойлуу кезинде салмак кошуу жана өсүп жаткан баланы көтөрүү кысымы сизге геморройду алып келиши мүмкүн. Бул ичтин пайда болушуна алып келиши мүмкүн болгон тоскоолдуктарды жаратат.

Жеткирүү учурунда түртсөңүз, жамбашыңыздын булчуңдары же аналь сфинктеринин булчуңдары жайылып же жабыркашы мүмкүн. Бул тезекти түртүүнү бир аз татаалдаштырышы мүмкүн. Бул убактылуу нерсе деп кабатыр болбоңуз!

Уйку режиминдеги өзгөрүүлөр

Ымыркайдын биринчи күнкү үйүнөн байкагандай, алардын тартиби сиздики. Бул сиздин уктап жаткан балаңызды таңкы саат 3тө багып жаткандыгыңызды билдириши мүмкүн, анткени алар ойгонуп, ачка болушат.

Уйкунун жетишсиздиги жана чарчоо жаңы ата-энелер үчүн жалпы көйгөй болуп саналат. Сиз муну күттүңүз эле, бирок, балким, анын сиздин денеңизге жана денеңизге кандай зыян келтирерин түшүнгөн жоксуз.

Уйку режиминин өзгөрүшү жана чарчоо сиздин ичеги-карын адаттарыңызды да өзгөртүшү мүмкүн. Уйкунун жетишсиздиги дагы стрессти шарттайт, бул ич катууга жардам бербейт.

Стресс

Жаңы бөбөгүңүз менен жолугушуу кубанычтуу жана жашоо өзгөрүлүүдө. Бирок жаңы ымыркайды үйгө алып келүү стресске алып келиши мүмкүн. Айрыкча, бул сиздин биринчи балаңыз болсо, күндүн (жана түнү) ар бир бөлүгүндө күтүлбөгөн жана кыйын өзгөрүүлөр болот.

Стрессти жана тынчсызданууну сезүү, ошондой эле ымыркай менен бирге болуудан ырахат алуу табигый нерсе. Бул сезимдер жана сиздин уйкунун жетишсиздиги - кортизол сыяктуу стресс гормондорунун күчөшүнө алып келет. Стресс гормондорунун көп көлөмү айрымдарда ич өткөктү, башкалардын ич катуусуна алып келиши мүмкүн. Кандай болбосун, алар тамак сиңирүү тутумуңузду бузушат!

Суусуздануу жана диета

Ымыркайга кам көрүү иш-аракеттери жүрүп жатканда, өзүңүзгө кам көрүүгө көңүл бурулбай калышы мүмкүн. Бир аз уйкуну жоготуп, шашылыш түрдө тамак ичүү керек, анткени кичинекей кубанычың бооңдун башында кыйкырып жатат.

Бирок, ден-соолугуңузга кам көрүү сиз жана ымыркай үчүн маанилүү. Күнү бою көп суу жана башка суюктуктарды ичпөө суусузданууга алып келет. Эгер сиз эмизип жатсаңыз, бул дагы маанилүү.

Бала эмизип жаткан учурда тамактануу рационуңуздун өзгөрүшү ичегинин кыймылына да таасирин тийгизиши мүмкүн.

Мисалы, эгер сиз кофеинди алып салсаңыз, анда нерселер басаңдашы мүмкүн. Ошондой эле кытырак салаттарды жана башка курамы жогору болгон тамактарды жегенге убактыңыз жок болсо, сизде клетчатка аз болушу мүмкүн. Бул ошондой эле ич катууга алып келиши мүмкүн.

Аз айланып

Кичинекей балаңызды плушер же креслодо кучактап багуу сиз менен ымыркай үчүн эң сонун байланыш. Ошондой эле, бутуңузду коюп, эс алуу үчүн ушул убакыт керек.

Бирок, бир аз туруу, басуу жана жалпы кыймыл-аракет тамак сиңирүү трактынызды жайлатат. Ичеги булчуңдар жана башка булчуңдарыңыз сыяктуу, аларды бекем кармоо жана кыймылга жардам берүү үчүн көп көнүгүүлөр керек.

Кош бойлуу кезинде жана төрөттөн кийин активдүүлүктүн деңгээли төмөндөсө, ич катууга убактылуу себеп болот.

Дары-дармектер

Балалуу болуу сиздин денеңиздин канчалык таң калыштуу экендигин көрсөткөн болушу мүмкүн, бирок сиз дагы деле супер каарман эмессиз. Ооба, сен, бирок комикс түрүндөгү китеп эмес.

Сизге айыктыруучу тигилген жерлерди, жыртылууларды, булчуңдардын тарышын жана башка ооруларды жеңүүгө жардам берүүчү оору дары-дармектери керек болушу мүмкүн. Тилекке каршы, ич катуу кээ бир оору Meds жалпы терс таасир болуп саналат.

Антибиотиктер адатта ич өткөктү козгойт, бирок кээде ич катууга алып келет. Себеби алар жаман бактериялар менен катар тамак сиңирүүгө жардам берүүчү кээ бир жакшы бактериялардан арылышат.

Медикаменттерди же ооруну басаңдатуучу дары-дармектерди ичпей калсаңыз дагы, ичегилердин тең салмактуулугу бир нече күндөн жумага чейин созулушу мүмкүн.

Төрөттөн кийинки витаминдер

Кош бойлуулук витаминдери сиздин тамактанууңузду тең салмактуу кармаган сыяктуу эле, төрөттөн кийинки витаминдер да сизди кубаттандырып, азыктандырып турат. Төрөттөн кийинки кээ бир кошумчаларга кээде ич катууга алып келүүчү темир жана башка пайдалуу заттар кирет.

Же сизге темир препараттары керек болушу мүмкүн, анткени сиз балаңызды төрөгөндөн кийин бир аз аз кандуулукка кабылдыңыз. Кындыгыңызда төрөсөңүз дагы, операция жолуңуз менен алсаңыз дагы, бир аз кан жоготсоңуз болот. Бул кадыресе көрүнүш жана бир нече күндүн ичинде денеңиз эритроциттерди көбөйтөт.

Темир кошулмаларын бир аз убакытка ичүү көп учурда жардам берет, бирок темир ич катууга алып келгендиктен, тамактануу режимин жана суу ичүүнү жөндөшүңүз керек болот.

Төрөттөн кийинки ич катууну жеңилдетүү үчүн эмне кыла аласыз?

Эгер сиз балаңызды төрөгөндөн кийин ич катып калсаңыз, анда нерселерди жылдыруу үчүн бир нече жөндөө киргизишиңиз керек болот.

Ич катуунун ар кандай түрлөрүн үй шартында дарылоого төмөнкүлөр кирет:

• Көп суу жана башка суюктуктар менен гидраттаңыз.
• Дан азыктары, кебек, жасмык, буурчак сыяктуу диетага көбүрөөк була кошуңуз.
• Кара өрүк сыяктуу табигый ич алдыруучу азыктарды жегиле.
• Мүмкүн болушунча көп кыймылдаңыз жана оору болбосо, ийилип көнүгүү жасаңыз.
• Рецептсиз жүргүзүлгөн ич алдыруучу жана жумшартуучу каражаттарды псилий жана метилцеллюлоза, бисакодил, сенна, же кастор майы менен колдонуп көрүңүз.
• Дааратканада отурганда отургучту отургузуп, бутуңузду өйдө көтөрүп, оңой түртүүгө жардам бериңиз.
• Стресстен чыгууга жардам берүү үчүн, медитация же жылуу ванна сыяктуу тынчтандыруучу көнүгүүлөрдү жана эс алуу ыкмаларын колдонуп көрүңүз.
• Досторуңуздан жана үй-бүлөңүздөн балаңызга жардам сурап, өзүңүзгө кам көрүүгө жана уктоого бир аз убакыт бөлүңүз!

Төрөттөн кийинки ич катуу жөнүндө качан доктурга көрүнүү керек

Төрөттөн кийин 4 күндөн бери ичеги карын дарыланбаса, дароо доктурга көрүнүңүз. Ашказан-ичеги-карын ооруларын калыбына келтирүү жана ичтин катуусун кетирүү үчүн сизге күчтүү ич алдыруучу дары керек болушу мүмкүн. Дарыгериңиз натрий докусаты (Colace) сыяктуу табуретканы жумшартуучу каражаттарды сунушташы мүмкүн.

Эгер сизде мурунтан эле OB-GYN жок болсо, анда Healthline FindCare куралы сиз жашаган аймакта дарыгер табууга жардам берет.

Төрөттөн кийинки ич катууга алып келиши мүмкүн болгон кандайдыр бир дары-дармектерди же кошумчаларды ичип жатсаңыз, доктуруңуз менен сүйлөшүңүз. Аларга ооруну басуучу дары-дармектер, антибиотиктер, темир таблеткалары же мультивитаминдер кирет. Ич катуудан арылууга жардам берүүчү дарыны токтотуп же алмаштырып салсаңыз, жакшы болобу деп доктуруңуздан сураңыз.

Ала кетүү

Төрөттөн кийинки ич катуу жаңы энелер үчүн кеңири тараган маселе. Кош бойлуулук жана төрөт учурунда денеңиздеги бардык өзгөрүүлөр, чоюлуу жана жылышуу, балалуу болгондон кийин бир азга чейин оңолушу мүмкүн.

Төрөттөн кийинки ич катуунун көпчүлүгү өзүнөн өзү жакшырат. Күнүмдүк тамактануу жана көнүгүү планына анча-мынча өзгөртүүлөрдү киргизүү керек болушу мүмкүн. Үй шартында дарылоо жардам берет.

Оорураак учурларда, дарыгерге айрым дары-дармектерди токтотуу же өзгөртүү керек. Ич катуудан арылууга жардам берүүчү күчтүү, дары-дармектерге муктаж болушуңуз мүмкүн.