Жүрөк оорусун кантип калыбына келтирип жатасыз? Психологиялык багыттагы баа бериңиз

Жүрөк кризисинен аман өткөндөн кийин, ден-соолугуңузга көңүл буруп, башка инфаркттан алыс болуңуз. Бул жүрөккө пайдалуу тамак-ашты кармоо, үзгүлтүксүз көнүгүү кылуу жана тамеки тартуу сыяктуу зыяндуу адаттардан арылууну билдирет.

Айыгып кете берсең, акыл-эсиңди текшерип турушуң керек. Кээде ден-соолугубуз биздин маанайыбызга таасир этиши мүмкүн.

Жүрөк кризисин калыбына келтирүүнүн эмоционалдык жагын жана акыл-эсиңизди чыңдоочу ресурстарды кантип башкарып жатканыңызды баалоо үчүн алты жөнөкөй суроого жооп бериңиз.