Сүт Тиселинин 7 Илимий негизделген артыкчылыктары

Мазмун

• 1. Сүт челиги бооруңузду коргойт
• 2. Бул мээнин иштөө курагына байланыштуу төмөндөөнүн алдын алууга жардам берет
• 3. Сүт Тискиси сөөктөрүңүздү коргой алат
• 4. Ракты дарылоону жакшырта алат
• 5. Ал эмчек сүтүн өндүрүүнү күчөтөт
• 6. Бул безетки жардам берет
• 7. Сүт балыгы кант диабети менен ооруган адамдар үчүн кандагы шекердин деңгээлин төмөндөтөт
• Milk Thistle коопсузбу?
• The Bottom Line

Сүт тикен - бул сүт тисталл өсүмдүгүнөн алынган, ошондой эле белгилүү болгон чөптөрдөн жасалган дары Silybum marianum.

Бул тикендүү өсүмдүктүн өзгөчө кочкул кызыл түстөгү гүлдөрү жана ак тамырлары бар, алар салттуу окуяларда Бүбү Мариямдын сүтүнүн бир тамчысы анын жалбырагына түшүп калганынан улам келип чыккан деп айтышат.

Сүттүн курамындагы активдүү ингредиенттер - бул силимарин () деп аталган өсүмдүктөрдүн бирикмелеринин тобу.

Анын чөптөрдөн жасалган дары-дармектери сүт тикенинин экстракты деп аталат. Сүт тиссасы экстракты сүттүн өсүмдүгүнөн топтолгон силимариндин (65-80% ортосунда) көп өлчөмүнө ээ.

Сүттөн алынган силимариндин антиоксидант, вируска каршы жана сезгенүүгө каршы касиеттери бар экендиги белгилүү (,,).

Чындыгында, ал илгертен бери боорду жана өттүн ооруларын дарылоо, эне сүтүнүн өндүрүлүшүн жогорулатуу, рактын алдын алуу жана дарылоо, атүгүл боорду жылан чакуудан, спирт ичимдиктеринен жана башка айлана чөйрөдөн уулануудан сактоо үчүн колдонулуп келген.

Бул жерде сүттүн тиссисинин 7 илимий негизделген пайдасы келтирилген.

1. Сүт челиги бооруңузду коргойт

Сүт балыгы көбүнчө боорду коргоочу таасири үчүн жайылтылат.

Бул спирт ичимдиктери, боордун алкоголсуз май майы, гепатит, ал тургай боор рагы (,,) сыяктуу шарттардан улам боору жабыркаган адамдар тарабынан кошумча терапия катары колдонулат.

Ошондой эле, боорду аматоксин сыяктуу уулуу заттардан коргоо үчүн колдонушат, ал өлүм капкагы козу карынында пайда болот жана жутуп алса, өлүмгө алып келет (,).

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, ботко ооруларына чалдыккан адамдарда сүт остелегине кошумча азык алышкан, бул боордун сезгенүүсүн жана боордун жабыркашын азайтууга жардам берет деп божомолдошот ().

Кантип иштээри жөнүндө көбүрөөк изилдөө жүргүзүү керек болсо дагы, сүт остелкасы боордогу уулуу заттарды метаболиздегенде пайда болгон эркин радикалдардын натыйжасында боорго келтирилген зыянды азайтат деп эсептелет.

Бир изилдөө, ошондой эле, алкоголдук боор оорусунан улам боордун циррозу менен ооруган адамдардын өмүрүнүн узактыгын бир аз узартат деп тапты ().

Бирок, изилдөөлөрдүн натыйжалары ар кандай болуп, боордун ооруларына жакшы таасир эте турган сүттүн экстрактынын бардыгы эле табыла элек.

Ошентип, боордун белгилүү бир шарттарына (,,) кандай дозаны жана дарылоонун узактыгын аныктоо үчүн көбүрөөк изилдөөлөр талап кылынат.

Сүт тиссасынын экстракты көбүнчө боор оорулары менен ооруган адамдар үчүн кошумча терапия катары колдонулганы менен, азыркы учурда, айрыкча, ден-соолукка зыяндуу жашоо мүнөзүңүз бар болсо, анда мындай шарттарга кабылышыңызга эч кандай далил жок.

Кыскача маалымат Сүт тиссасынын экстракты боорду оорудан же уулануудан келип чыккан зыяндан коргоого жардам берет, бирок дагы бир топ изилдөө керек.

2. Бул мээнин иштөө курагына байланыштуу төмөндөөнүн алдын алууга жардам берет

Сүт оту Альцгеймер жана Паркинсон оорулары сыяктуу неврологиялык шарттарда салттуу дары катары эки миң жылдан бери колдонулуп келе жатат ().

Анын сезгенүүгө каршы жана антиоксидант касиеттери анын нейропротектордук касиетке ээ экендигин билдирет жана (()) өткөндө баш мээнин иштешинин төмөндөшүн алдын алат.

Пробиркага жана жаныбарларга жүргүзүлгөн изилдөөлөрдө силимариндин мээ клеткаларынын кычкылдануу бузулушунун алдын алганы далилденген, бул психикалык төмөндөөнүн алдын алууга жардам берет (,).

Бул изилдөөлөр ошондой эле сүт тикенек Альцгеймер оорусуна чалдыккан (,,) жаныбарлардын мээсиндеги амилоиддик бляшкалардын санын азайтышы мүмкүн экендигин көрүштү.

Амилоиддик бляшкалар - бул амилоиддик протеиндердин жабышчаак кластерлери, алар сенин жашың өткөн сайын нерв клеткаларынын ортосунда пайда болот.

Алар Альцгеймер оорусу менен ооруган адамдардын мээсинде өтө көп санда кездешет, демек, сүт тикен ушул оор абалды дарылоого жардам берүү үчүн колдонулушу мүмкүн ().

Бирок, учурда Альцгеймер же деменция жана Паркинсон сыяктуу башка неврологиялык оорулар менен ооруган адамдарда сүт остелегинин кесепеттерин изилдеген бир дагы адам изилдөөсү жок.

Анын үстүнө, сүт тистеси адамдарга жетиштүү деңгээлде сиңип, кан-мээ тосмосунан жетиштүү көлөмдө өтүшү мүмкүн экени белгисиз. Ошондой эле, ал пайдалуу таасир этиши үчүн кандай дозаларды дайындоо керектиги белгисиз ().

Кыскача маалымат Алгачкы пробиркага жана жаныбарларга жүргүзүлгөн изилдөөлөр көрсөткөндөй, сүт балыгы мээнин иштешин коргоодо пайдалуу боло турган келечектүү өзгөчөлүктөргө ээ. Бирок, ал адамдарга бирдей пайдалуу таасирин тийгизеби, азырынча белгисиз.

3. Сүт Тискиси сөөктөрүңүздү коргой алат

Остеопороз - сөөктүн прогрессивдүү түшүшүнөн улам пайда болгон оору.

Адатта, ал бир нече жыл бою акырындык менен өнүгүп, алсыз жана морт сөөктөрдү жеңил-желпи сындырат, анча-мынча кулаганда дагы.

Сүт тиссеси тажрыйбалык пробиркада жана жаныбарларды изилдөөдө сөөктүн минералдашуусун стимулдаштыруу жана сөөктүн түшүп кетишинен коргонуу үчүн көрсөтүлгөн (,).

Натыйжада, изилдөөчүлөр сүттүн тикендери менопаузадан кийинки аялдарда сөөктүн түшүшүн алдын алуу же кечиктирүү үчүн пайдалуу терапия болушу мүмкүн деп божомолдошот (,).

Бирок, азыркы тапта адамдык изилдөөлөр жок, андыктан анын натыйжалуулугу белгисиз бойдон калууда.

Кыскача маалымат Жаныбарларда сүт тикенек сөөктүн минералдашуусун стимулдайт. Бирок анын адамдарга кандай таасир этери азырынча белгисиз.

4. Ракты дарылоону жакшырта алат

Силимариндин антиоксидант таасири ракка каршы таасир этиши мүмкүн, бул рак оорусун дарылаган адамдар үчүн пайдалуу болушу мүмкүн деп божомолдонуп жатышат ().

Кээ бир жаныбарларга жүргүзүлгөн изилдөөлөр көрсөткөндөй, сүт челиги ракты дарылоонун терс таасирлерин азайтууда пайдалуу болушу мүмкүн (,,).

Ошондой эле, химиотерапия айрым рак ооруларына каршы натыйжалуу иштеши мүмкүн жана кээ бир учурларда рак клеткаларын жок кылышы мүмкүн (,,,).

Бирок, адамдардагы изилдөөлөр өтө эле чектелүү жана адамдарда (,,,,) олуттуу клиникалык таасир көрсөтө элек.

Мунун себеби, адамдар дары-дармек таасирин алуу үчүн жетиштүү деңгээлде сиңе албай жатышат.

Ракты дарылап жаткан адамдарга силимариндин кандайча колдонуларын аныктоо үчүн дагы бир топ изилдөөлөр талап кылынат.

Кыскача маалымат Сүт тиссисинин курамындагы активдүү заттар жаныбарларда рак ооруларын дарылоонун айрым таасирлерин жакшыртууга жардам берген. Бирок, адамдардын изилдөөлөрү чектелүү жана азырынча пайдалуу натыйжаларды көрсөтө элек.

5. Ал эмчек сүтүн өндүрүүнү күчөтөт

Сүт остелегинин бир таасири, ал эмчек эмизген энелерде эмчек сүтүнүн өндүрүлүшүн жогорулатат. Бул сүт өндүрүүчү пролактин гормонун көбүрөөк жасоо менен иштейт деп ойлошот.

Маалыматтар өтө эле чектелүү, бирок бир рандомизацияланган көзөмөлгө алынган изилдөөдө 63 күндүн ичинде 420 мг силимарин ичкен энелер плацебо ичкендерге караганда 64% көп сүт өндүргөндүгү аныкталды ().

Бирок, бул бирден-бир клиникалык изилдөө. Ушул жыйынтыктарды жана эмчек эмизген энелер үчүн сүт остелегинин коопсуздугун тастыктоо үчүн дагы бир топ изилдөө талап кылынат (,,).

Кыскача маалымат Сүт оту эмчек эмизген аялдарда эне сүтүнүн өндүрүлүшүн көбөйтүшү мүмкүн, бирок анын кесепеттерин тастыктоо үчүн өтө аз изилдөө жүргүзүлгөн.

6. Бул безетки жардам берет

Беттеги тери өнөкөт сезгенүү оорусу. Кооптуу болбосо да, ал тырыктарды жаратышы мүмкүн. Адамдар аны оорутуп, анын сырткы көрүнүшүнө кандай таасир этери жөнүндө тынчсызданышат.

Денедеги кычкылдануу стресси безеткинин пайда болушунда ролду ойношу мүмкүн деп божомолдошот ().

Антиоксидант жана сезгенүүгө каршы таасиринен улам, сүт тикендери безетки менен ооруган адамдар үчүн пайдалуу кошумча болушу мүмкүн.

Кызыгы, бир изилдөө көрсөткөндөй, 8 жума ичинде күнүнө 210 миллиграмм силимарин ичкен безетки бар адамдар безетки жараларынын 53% га төмөндөгөн [42].

Бирок, бул бирден-бир изилдөө болгондуктан, жогорку сапаттагы изилдөө керек.

Кыскача маалымат Бир изилдөө көрсөткөндөй, сүт остелегине кошумча азыктарды ичкен адамдар денедеги безетки жараларынын саны азайган.

7. Сүт балыгы кант диабети менен ооруган адамдар үчүн кандагы шекердин деңгээлин төмөндөтөт

Сүт тиссасы 2-типтеги диабетти башкарууга жардам берүүчү пайдалуу кошумча терапия болушу мүмкүн.

Сүт уюгундагы кошулмалардын бири инсулиндин сезимталдыгын жакшыртууга жана кандагы кантты азайтууга жардам берүү менен диабет менен ооруган кээ бир дары-дармектерге окшош иштей тургандыгы аныкталды ().

Чындыгында, жакында жүргүзүлгөн сереп жана анализдин натыйжасында адамдар силимаринди үзгүлтүксүз ичип, алардын кандагы канттын деңгээли жана HbA1c, кандагы канттын деңгээлин контролдоонун бир кыйла төмөндөшү байкалган ().

Андан тышкары, сүт тиссисинин антиоксидант жана сезгенүүгө каршы касиеттери бөйрөк оорулары сыяктуу диабеттик асқынуулардын өнүгүү коркунучун азайтуу үчүн да пайдалуу болушу мүмкүн ().

Бирок, бул сын-пикир, ошондой эле изилдөөлөрдүн сапаты анчалык жогору болбогонун белгилеп өттү, андыктан кандайдыр бир бекем сунуштарды айтуудан мурун дагы изилдөөлөр талап кылынат ().

Кыскача маалымат Дагы 2-типтеги кант диабети менен ооруган адамдардын кандагы канттын деңгээлин төмөндөтүүгө жардам берет, бирок жогорку сапаттагы изилдөөлөр талап кылынат.

Milk Thistle коопсузбу?

Сүт балыгы, адатта, ооз аркылуу алынганда коопсуз деп эсептелет (,).

Чындыгында, жогорку дозалар узак мезгилдер бою колдонулган изилдөөлөрдө адамдардын болжол менен 1% гана терс таасирлерин сезишкен ().

Кабарлангандай, сүттүн тиссисинин терс таасирлери адатта ич өткөк, жүрөк айлануу же ичтин ашказанынын бузулушу болуп саналат.

Кээ бир адамдарга сүт остелогун ичүүдө этият болуу сунушталат. Аларга төмөнкүлөр кирет:

• Кош бойлуу аял: Кош бойлуу аялдарда анын коопсуздугу жөнүндө маалымат жок, ошондуктан аларга бул кошумчадан баш тартуу сунушталат.
• Өсүмдүккө аллергиясы барлар: Сүт тиссиси аллергиясы бар адамдарда аллергиялык реакцияны жаратышы мүмкүн Asteraceae/Compositae өсүмдүктөрдүн үй-бүлөсү.
• Диабет менен ооругандар: Сүт тиссисинин кандагы кантты төмөндөтүүчү таасири кант диабети менен ооруган адамдарда канттын деңгээли төмөндөшүнө алып келиши мүмкүн.
• Айрым шарттары барлар: Сүт тиски эстрогендик таасирин тийгизиши мүмкүн, бул гормон сезимтал шарттарды, анын ичинде эмчек рагынын айрым түрлөрүн начарлатышы мүмкүн.

Кыскача маалымат Сүт остери көбүнчө коопсуз деп эсептелет. Ошого карабастан, кош бойлуу аялдар, аллергиясы барлар Asteraceae Өсүмдүктөрдүн үй-бүлөсү, кант диабети менен ооруган адамдар жана эстрогенге сезгич оорусу барлар аны кабыл алуудан мурун дарыгерлерден кеңеш алышы керек.

The Bottom Line

Сүт оту - бул ар кандай шарттарда, анын ичинде боор оорулары, рак жана диабет боюнча кошумча терапия катары потенциалды көрсөткөн коопсуз кошумча зат.

Бирок, изилдөөлөрдүн көпчүлүгү анча чоң эмес жана методикалык кемчиликтери бар, ошондуктан бул кошумча боюнча бекем жетекчиликти берүү же анын натыйжаларын тастыктоо кыйынга турат ().

Жалпысынан, бул кызыктуу чөптүн дозаларын жана клиникалык таасирлерин аныктоо үчүн жогорку сапаттагы изилдөөлөр талап кылынат.