Кычыткы карыш үчүн жакшыбы?

Мазмун

• Кычы карышып жардам берет?
• Кычыткыны карыштыруу үчүн колдонуу жөнүндө эмнени билишиңиз керек
• Жыйынтык

Булчуң өзүнөн-өзү кысылып калганда, карышуу пайда болот. Пайда болгон сенсация, адатта, анчалык деле олуттуу эмес, бирок кыйналышы мүмкүн (1, 2).

Карышуунун себеби, айрыкча, буттун карышуусу жакшы түшүнүлбөгөндүктөн, суусуздануу, электролиттердин төмөн деңгээли жана булчуңдардын чарчоосу, айрыкча, карышуу физикалык иш-аракет учурунда же андан кийин пайда болгондо кеңири таралган теориялар (1, 3).

Буттун карышуусун алдын алуу же дарылоо үчүн, көпчүлүк адамдар спорттук суусундуктарга, туздуу ширеге же массаж терапиясына кайрылышат, бирок сизге кычкыл дары (3) менен тааныш эмеспиз.

Көбүнчө бургерлер жана сэндвичтер үчүн таттуу зат катары колдонулгандыктан, көпчүлүк адамдар кычы карышып кетүүнү жеңилдетет деп ишенишет. Бирок, анын артында илим толук түшүнүксүз.

Бул макалада кычы кычышынын буттун карышуусун жоюуга жардам берген учурдагы иликтөөлөр каралат.

Кычы карышып жардам берет?

Учурда кычы кычышынын буттун кысылышын же алдын алуу жөндөмүн тастыктаган маалыматтар жок (3).

Ошентсе да, кээ бир адамдар аны жуткандан кийин жеңилдик сезилгенин билдиришет деген бир нече теория бар.

Кээ бирлери кычыткандагы электролиттер, айрыкча натрий жана калий, машыгуудан кийин буттун карышып кетишине жол бербейт деп божомолдошкон.

Бирок, тогуз ден-соолукка пайдалуу чоң кишилердин бир изилдөөсүндө, 2 саатка созулган машыгуудан кийин кычы жеген тер тердөө жана суусуздануунун кесепетинен электролиттин жоготууларын толуктай албагандыгы аныкталды (4).

Дагы бир теория, кычкыл куркуму жыпар жыттуу заттын сезгенүүгө каршы касиетинен улам булчуңдарды бошотуп, буттун карышуусунан арылтат. Бирок, учурда бул теорияны колдогон эч кандай изилдөө жок.

Жакында окумуштуулар кычы кычкыл бутуңуздун арткы жагындагы сенсорлорду жандандырып, буттарыңыздын кысылышына жардам бериши мүмкүн деп божомолдошууда. Айрыкча, кычыткандагы изотиоцианат деп аталган молекулалар бул активдешүүгө себеп болот деп ойлошот (5, 6, 7, 8).

Натыйжада, денеңизге булчуңдардагы нервдердин өтө толкунданып кетишине жана булчуңдардын тартышына тоскоол болгон бир сигнал жөнөтүлөт (6, 7, 8).

Ошентсе да, кычытын ушул максатта натыйжалуу экендигин жана ал ушул механизм менен иштээрин далилдөө үчүн дагы көп изилдөө жүргүзүү керек.

Сары кычы буттун карышуусун натыйжалуу дарылайт деген түшүнүктү эч кандай далили жок. Бирок, акыркы ачылыштар кычы кычкылтектин айрым молекулалары булчуңдардын кысылышына тоскоол болгон ар кандай таасирлерге себеп болушу мүмкүн деп божомолдошууда.

Кычыткыны карыштыруу үчүн колдонуу жөнүндө эмнени билишиңиз керек

Учурда булчуңдардын карышуусун дарылоого же алдын алууга жардам берүү үчүн кычы колдонуунун натыйжалуулугу жөнүндө илимий далилдер жок.

Ошентсе да, кээ бир адамдар бул популярдуу препарат чынында эле иштейт деп ант беришет.

Айрым медициналык адистер кычы кычкылданууну деградациялоону начарлатышы мүмкүн деп эскертсе да, бул далилденген жок. Жалпысынан, кычы кычкыны көпчүлүк адамдар үчүн коопсуз деп эсептешет (4).

Натыйжалуу дозаны аныктоочу изилдөөлөр жок экендигин эске алганда, карышып калуунун алдын алуу же дарылоо үчүн сары кычы канча талап кылынары белгисиз. Анекдоттордун көпчүлүгүнүн айтымында, натыйжаларды көрүү үчүн 1-2 чай кашык (5–10 гр) жетиштүү.

Кычыткы көпчүлүк адамдар үчүн коопсуз деп эсептелет. Бирок, изилдөө жетишсиз болгондуктан, буттун карышуусун алдын алуу же дарылоо үчүн канча сары кычы талап кылынары белгисиз.

Жыйынтык

Көпчүлүк адамдар кычы жутуу буттун карышуусун же оорусун айыктырууга жардам берет деп ырасташса да, учурда аны ушул максатта колдонууга далили жок.

Ошентсе да, акыркы изилдөөлөр ушул популярдуу препараттын буттун карышуусунан арылууга жардам бере турган механизмди сунуш кылды.

Бул максатта анын эффективдүүлүгүнүн илимий далилдеринин жоктугуна карабастан, аны сынап көрүүнү каалагандар үчүн, кычкылтекти машыгуудан кийинки булчуңдардын карышуусунан арылуу же андан арылуу үчүн, көпчүлүк адамдар үчүн коопсуз болушу мүмкүн.