Психикалык саламаттыгымды калыбына келтирүү үчүн эмчек эмизүүнү токтоттум

Мазмун

• Оңой оңдоо болгон жок
• Бул жөн гана эмчек эмизүү эмес эле

Менин балдарым энеге татыктуу, денеси жана акыл-эси жайында. Жана мен уялганды артта калтырууга татыктуумун.

Менин уулум бул дүйнөгө 2019-жылдын 15-февралында кыйкырган бойдон келди, анын өпкөсү чын жүрөктөн, денеси кичинекей жана күчтүү болчу, жана 2 жума эрте экенине карабастан, ал "дени сак" бой жана салмак менен келген.

Биз дароо байланып калдык.

Ал эч кандай маселе чыкпастан бекитти. Менин тигиштерим жабыла электе эле ал менин төшүмдө эле.

Бул, менимче, жакшы жышаан болду. Мен кызым менен кыйналдым. Мен аны кайда жайгаштыраарымды жана кантип кармашымды билбей, белгисиздик мени тынчсыздандырды. Анын ыйы миллиондогон канжардай кыйылды, мен болсо өзүмдү "жаман апа" сездим.

Бирок ооруканада уулум менен чогуу өткөргөн сааттарым (айта албайм) батты. Мен өзүмдү тынч жана токтоо сездим. Иштер жөн эле жакшы болгон жок, сонун болушту.

Биз жакшы болмокпуз, Мен ойлогом. Мен жакшы болмокмун.

Бирок, жумалар өтүп, уйкуга тойбогон нерселер өзгөрдү. Менин маанайым өзгөрдү. Жана өзүм билбей туруп, ачуулануу, кайгы жана коркуу сезими шал болуп калды. Мен психиатрым менен медиктеримди көтөрүү жөнүндө сүйлөшүп жаттым.

Оңой оңдоо болгон жок

Менин антидепрессанттарымды жөндөсө болот деген жакшы жаңылык болду. Алар эмчек эмизүү менен "шайкеш" деп эсептелген. Бирок, менин тынчымды кетирүүчү дары-дармектер менин көңүлүмдү стабилизаторлору сыяктуу эле, эч жакка кетирүүгө болбойт эле, - деп эскертти дарыгер - бир гана антидепрессанттарды колдонуу биполярдык бузулуу менен ооруган кишилерде мания, психоз жана башка көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн. Бирок анын пайдалуу жактарын жана тобокелчиликтерин таразалап бүткөндөн кийин, кээ бир дары-дармектер дары-дармектерге караганда жакшыраак деп чечтим.

Иштер бир азга жакшы болчу. Менин маанайым жакшырып, психиатрымдын жардамы менен мен өзүнө өзү кам көрүү планын иштеп чыккам. Мен дагы эле эмчек эмизип жаттым, аны чыныгы утуш деп эсептедим.

Бирок уулум 6 айдан кийин көп өтпөй эле өзүмдү башкара албай калдым. Көп ичип, аз уктап жаттым. Менин чуркоолорум 3 түндөн 6 чакырымга чейин түндө, машыгуусуз, даярдануусуз жана машыгуусуз өттү.

Мен шашылыш жана жеңил ойлуулук менен сарптап жаттым. 2 жуманын ичинде мен өзүмдүн үйүмдү жана жашоомду көзөмөлдөөгө аракет кылуу үчүн көптөгөн кийимдерди жана сансыз картондорду, үкөктөрдү жана контейнерлерди сатып алдым.

Мен жуугуч жана кургаткыч сатып алдым. Жаңы көлөкөлөрдү жана жалюзи орноттук. Бродвейдеги шоуга эки билет алдым. Мен кыска мөөнөттүү үй-бүлөлүк каникулга жазылдым.

Ошондой эле, мен колумдан келбеген жумушту аркалап жаттым. Мен штаттан тышкаркы жазуучумун, мен жумасына 4-5 окуяны жазуудан 10дон ашыкка өттүм, бирок менин ойлорум тез-тез жана ыраатсыз болгондуктан, көпчүлүк оңдоолор керек болчу.

Менин пландарым жана идеяларым бар болчу, бирок аларды ишке ашыруу менен күрөштүм.

Дарыгеримди чакырышым керектигин билдим. Мен бул кутурган темпти сактай албай турганымды жана акыры кулап түшөөрүмдү билдим. Менин күч-кубатымды, ишенимимди жана харизмамды депрессия, караңгылык жана гипоманиядан кийинки өкүнүч жутуп алмак, бирок мен корккон элем, анткени мен бул чакыруунун эмнени билдирерин билдим: эмчек эмизүүнү токтотушум керек болчу.

Бул жөн гана эмчек эмизүү эмес эле

Менин 7 айлык уулумду менден тапкан тамактанууну жана сооронучту жоготуп, тезинен эмчектен чыгаруу керек. Анын апасы.

Бирок чындыгында ал мени психикалык оорудан жоготуп жатты. Менин акылым ушунчалык алаксып, жер которуп кеткендиктен, ал (жана менин кызым) жакшы же жакшы эне албай калышты. Алар татыктуу ата-энесин ала алышкан жок.

Андан тышкары, мени формула менен азыктандырышты. Жолдошума, иниме жана апама жасалма тамак берип, баарыбыз жакшы болуп чыктык. Формула ымыркайларды өсүп-өнүгүшү үчүн керектүү азыктар менен камсыз кылат.

Бул менин чечимимди жеңилдеттиби? Жок.

Мен дагы эле өзүмдү өтө эле чоң күнөө жана уят деп эсептедим, анткени "эмчек мыкты", туурабы? Айтайын дегеним, мага ошону айтышты. Мени ушул нерсеге ишендиришти. Бирок эненин ден-соолугу начар болсо, эне сүтүнүн пайдалуу жактары көп деле тынчсыздандырбайт. Эгерде менин ден-соолугум жакшы болбосо.

Менин доктурум биринчи кезекте кычкылтек маскасын кийишим керектигин эскертип жатат. Бул окшоштук - бул татыктуу жана изилдөөчүлөр эми гана түшүнө баштаган окшоштук.

Аялдардын ден-соолугу үчүн Nursing журналындагы акыркы комментарий энелердин стресси жөнүндө көбүрөөк изилдөө жүргүзүүнү жактайт, бул жөн гана эмчек эмизүү менен эмес, ымыркайларды эмизүү үчүн апаларга катуу кысым көрсөтүү менен байланыштуу.

«Бизге эмчек эмизүүнү каалаган жана албай калган адамдын абалы кандай болору жөнүндө дагы изилдөө керек. Алар эмнени сезишет? Бул төрөттөн кийинки депрессиянын коркунучтуу факторубу? ”Деп сурады. - деп сурады макаланын автору жана Флоридадагы Эл аралык Николь Вертхайм атындагы Медайымдар жана саламаттык илимдер колледжинин клиникалык доценти Ана Диез-Сампедро.

"Биз энелер үчүн эмчек эмизүү эң жакшы вариант деп ойлойбуз" деп улантты Диез-Сампедро. "Бирок кээ бир энелер андай эмес." Мен үчүн андай болгон эмес.

Ошентип, өзүм жана балдарым үчүн баламды эмизип жатам. Бөтөлкөлөрдү, алдын ала аралаштырылган порошокторду жана ичүүгө даяр формулаларды сатып алам. Коопсуз, туруктуу жана ден-соолукка татыктуу болгонум үчүн, мен өзүмдүн психикалык ден-соолугума байланыштуу болуп жатам. Менин балдарым кудалашкан, акыл-эси бекем энеге татыктуу, ошондуктан мен жардамга муктажмын.

Мага медиктер керек.

Кимберли Сапата - эне, жазуучу жана психикалык саламаттыкты коргоочу. Анын иши Washington Post, HuffPost, Oprah, Vice, Parents, Health жана Scary Mommy сыяктуу бир нече сайттарда пайда болду - бир нечесин айтсам - жана мурду жумушка көмүлбөй калса (же жакшы китеп), Кимберли бош убактысын чуркоо менен өткөрөт Чоңураак: Оору, психикалык ден-соолук шарттары менен күрөшүп жаткан балдарга жана жаштарга мүмкүнчүлүк берүүгө багытталган коммерциялык эмес уюм. Кимберлини ээрчиңиз Facebook же Twitter.