Сиздин мезгилде жүрөк айлануу көп кездешеби?

Мазмун

• Период мезгилинде жүрөк айлануунун эң көп тараган себептери кайсылар?
• Дисменорея
• Примструалдык синдром (ПМС)
• Этеккир алдындагы дисфорикалык бузулуу (PMDD)
• Эндометриоз
• Жамыр сезгенүү оорусу (PID)
• Качан доктурга көрүнүшүң керек?
• Дарылоонун кандай түрүн күтүүгө болот?
• Стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектер
• Тандоочу серотониндин ингибиторлору
• Оозеки контрацептивдер
• Антибиотиктер
• Үй каражаттары
• Төмөнкү сызык
• 4 Иога позаны спазмды жеңилдетет

Сиздин мезгилде жүрөк айлануу сезими бир кыйла кеңири таралган. Адатта, бул айыз цикл учурунда пайда болгон гормоналдык жана химиялык өзгөрүүлөрдөн улам болот. Бул өзгөрүүлөр кадыресе көрүнүш жана кооптонууга негиз жок.

Кээде жүрөк айлануу андан дагы олуттуу абалды көрсөтүшү мүмкүн. Мындай учурда, жүрөк айланууңуз катуу оору же ысытма сыяктуу башка белгилер менен коштолушу мүмкүн.

Сиздин айыз мезгилинде эмнеге жүрөк айлануу, догдурга көрүнүү керек жана мүмкүн болгон дарылоо жолдору жөнүндө окуп чыгыңыз.

Период мезгилинде жүрөк айлануунун эң көп тараган себептери кайсылар?

Этек кир келгенде жүрөк айлануунун бир нече себептери бар. Бул шарттар ар кандай деңгээлде болот, андыктан башка белгилериңизге көңүл буруу керек.

Дисменорея

Дисменорея же этек кирдин оорушу - бул мезгил-мезгили менен жүрөк айлануунун эң көп тараган себеби.

Баштапкы дисменореяда оору жатындын жыйрылуусунун көбөйүшүнөн улам болот. Бул сиздин жатын кабыгыңызда простагландиндердин көлөмү көбөйгөндө, жатындын жыйрылышын көзөмөлдөгөн гормон.

Экинчи дисменореяда этек кирдин оорушу эндометриоз сыяктуу башка медициналык абалга байланыштуу.

Адатта, этек кир оорусу төмөнкүлөрдү камтыйт:

• ичтин төмөнкү бөлүгү
• жамбаш
• сандар
• артка

Айрым учурларда, карышуу сезимдери көңүлүңүздү оорутуп койгондой сезилет. Простагландиндердин жогорку деңгээли канга сиңип, жүрөк айлануусун шартташы мүмкүн.

Башка белгилерге төмөнкүлөр кирет:

• жеңил ойлуулук
• ич өтүү
• чарчоо
• баш оору
• кусуу

Примструалдык синдром (ПМС)

ПМС мезгилден 1-2 жума мурун пайда болгон физикалык жана эмоционалдык белгилерди камтыйт. Симптомдор этек кир келгенде башталат, бирок адатта бир нече күндөн кийин өтөт.

Медициналык эксперттер ПМС айыз циклинде болгон гормоналдык өзгөрүүлөрдөн улам пайда болот деп эсептешет. ПМС дисменореяны да камтыйт, бул оорудан жана простагландиндердин көбөйүшүнөн улам жүрөк айланат.

PMS ошондой эле себеп болушу мүмкүн:

• эмчек оорусу
• ич катуу
• ич өтүү
• шишүү
• баш оору
• бел оорусу

Сезим белгилери төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• маанайдын өзгөрүшү
• ыйлоо
• тынчсыздануу
• кыжырдануу
• уйку маселелери

ПМС симптомдору айызы келген аялдардын 90 пайыздан ашыгына таасир этет, ошондуктан бул өтө эле көп кездешет. Симптомдордун курчтугу бир адамдан экинчисине бир аз өзгөрүшү мүмкүн.

Этеккир алдындагы дисфорикалык бузулуу (PMDD)

PMDD бул PMS оор түрү. Белгилери окшош, бирок күнүмдүк жашоону бузууга олуттуу.

ПМС сыяктуу эле, PMDD да этек кир циклындагы гормоналдык өзгөрүүлөргө байланыштуу. Бирок, PMDDде, гормоналдык өзгөрүүлөр мээңиздеги табигый химиялык серотониндин деңгээлинин төмөндөшүнө алып келиши мүмкүн. Бул дисбаланс күчтүү эмоционалдык өзгөрүүлөрдү жаратышы мүмкүн.

PMDD ПМС сыяктуу эле физикалык симптомдорду, анын ичинде жүрөк айлануу жана карышууну пайда кылат.

Эмоционалдык белгилерге төмөнкүлөр кирет:

• кыжырдануу
• дүрбөлөңгө түшүү
• фокустун көйгөйү
• катуу чарчоо
• паранойя

PMDD PMSке караганда бир кыйла аз кездешет жана этек кири келген аялдардын 5 пайызын гана камтыйт.

Эндометриоз

Жатыныңызды тизип турган кыртыш эндометрия деп аталат. Этек кир кезинде шишип, сынып, төгүлүп турат.

Ушундай ткандар сиздин жатыныңыздан тышкары өссө, ал эндометриоз деп аталат. Бул көбүнчө энелик безге, жатын түтүктөрүнө жана жатындын айланасындагы ткандарга таасир этет.

Эндометрия сыяктуу, бул кыртыш сиздин мезгилде коюуланып, канайт. Ал сиздин денеңизди жатыныңыздагы ткандай таштап кете албагандыктан, анын ордуна кеңейип, оорутат.

Оору ушунчалык катуу болуп, жүрөк айландырат. Эгер ткань ичегинин жанында өссө, анда айрыкча бир мезгилде жүрөк айланып, кусат.

Башка белгилерге төмөнкүлөр кирет:

• чарчоо
• ич өтүү
• ич катуу
• шишүү
• жыныстык катнаш учурунда оору
• оор заара кылуу
• ичегинин оорушу
• катуу этек кан
• айыздардын ортосунда кан кетүү
• тукумсуздук

Жамыр сезгенүү оорусу (PID)

ПИД - бул жогорку репродуктивдик тракттын инфекциясы. Көбүнчө жыныс кынында жыныстык жол менен жуккан инфекция жатынга, энелик безге же жатын түтүктөрүнө жайылганда болот.

PIDдин эң көп тараган себептери болуп хламидиоз жана гонорея саналат. Бактериялар төрөгөндөн же төрөгөндөн кийин көбөйүү органдарына кириши мүмкүн.

PID ар дайым эле симптомдорду алып келбейт. Эгер белгилер байкалса, анда төмөнкүлөр болушу мүмкүн:

• ичтин ылдый жагындагы оору
• жамбаш оорусу
• туура эмес мезгилдер
• жыныстык катнаш учурунда оору
• кындын анормалдуу агымы
• оор заара кылуу

Эгерде инфекция катуу болсо, жүрөк айлануу пайда болот. Катуу PIDдин башка белгилери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• кусуу
• калтыратма
• суук

Белгилей кетүүчү нерсе, PID бир мезгил ичинде гана жүрөк айландырбайт. Эгер сизде PID бар болсо, анда айызыңыздын ортосунда жүрөк айлануу жана башка белгилер болушу мүмкүн.

Качан доктурга көрүнүшүң керек?

Сиздин мезгилде ыңгайсыз белгилерди сезүү кадимки нерсе. Бирок бул белгилер күнүмдүк жашооңузга тоскоол болбошу керек.

Эгерде сизде төмөнкүлөр бар болсо, анда медициналык кызматкерге кайрылыңыз.

• 3 күндөн ашык созулган айыз оорусу
• ичтин же ичтин ылдый жагындагы катуу оору
• жүрөк айлануу же кусуу
• калтыратма
• кындын анормалдуу агымы

Дарылоонун кандай түрүн күтүүгө болот?

Дарыгер дайындаган дарылоо жүрөгүңүздүн түпкү себебине жараша болот. Себептерине жараша дарылоо төмөнкү дарыларды камтыйт.

Стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектер

Стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектер (этек кирдин келиши менен) кеңири таралган дарылоо каражаты болуп саналат. Алар простагландиндерди азайтуу менен иштешет, бул өз кезегинде спазмды жана жүрөк айланууну басат.

NSAID дарысы жок болгондуктан, рецепт талап кылынбайт. Көп колдонулган NSAIDs төмөнкүлөрдү камтыйт:

• ибупрофен (Advil, Motrin)
• напроксен (Алев)
• аспирин

Тандоочу серотониндин ингибиторлору

PMS жана PMDD дарылоо серотонин тандап ингибиторлору (SSRIs) менен жүргүзүлүшү мүмкүн. SSRIs - мээңиздеги серотониндин деңгээлин жогорулатуучу антидепрессанттар.

SSRI негизинен эмоционалдык симптомдорду дарылайт. Мындан тышкары, SSRI кээ бир адамдардын жүрөк айлануусун жаратышы мүмкүн. Дарыгериңиз минималдуу терс таасирлерди алып келүүчү SSRIди сунуштай алат.

Оозеки контрацептивдер

Оозеки бойго бүтүрбөөчү каражаттар же бойго бүтүрбөөчү таблеткалар кош бойлуулуктун алдын алуу максатында иштелип чыккан. Алар этек кир циклыңыздагы гормоналдык өзгөрүүлөрдү көзөмөлдөө менен иштешет. Бул кээ бир эмоционалдык жана физикалык симптомдорду, анын ичинде мезгил-мезгили менен жүрөк айланууну басууга жардам берет.

Адатта, ичүүчү контрацептивдер төмөнкүлөрдү дарылоодо колдонулат:

• оор мезгилдер
• оор мезгилдер
• туруктуу эмес кан
• эндометриоз
• PMS
• PMDD

Антибиотиктер

Эгер сизде PID бар болсо, анда антибиотиктер керек болот. Врач конкреттүү инфекцияңызга антибиотик жазып берет.

Жүрөгүңүз айланып, ооруганыңыз басылса дагы, дарыгерди жазып бүтүрүү керек. Бул асқынуу коркунучун азайтат.

Үй каражаттары

Медициналык дарылоодон тышкары, кээ бир үй дарылоо ыкмалары жүрөк айланууну басат. Аларга төмөнкүлөр кирет:

• Ginger. Жүрөк айлануу жана спазмды салттуу дарылоочу дары, имбир сиздин организмдеги простагландиндерди жөнгө салат. Имбир чайын же пастилкаларды колдонуп көрүңүз.
• Жалбыз. Жалбыз экстракты простагландиндерди азайтууга жардам берет, бул жүрөк айланууну басат. Көпчүлүк адамдар жалбыз ароматерапиясын колдонушат же жалбыз чайын ичишет.
• Fennel. Фенхелдеги сезгенүүгө каршы касиеттер этек кир келгенде ооруну жана жүрөк айланууну басат. Аскөктү капсула, чай же настойка катары жесе болот.
• Cinnamon. Корицада эвгенол деп аталган кошулма бар, ал простагландиндерди басат. Бул айыз каноону, жүрөк айланууну жана ооруну азайтышы мүмкүн.
• Жыпар тамактар. Эгер жүрөгүң айланса, жакшы сезилгенге чейин жумшак тамактарды жегиле. Банан, күрүч, алма жана тост камтыган BRAT диетасын карманыңыз.
• Дем алуу башкарылат. Терең дем алуу көнүгүүлөрү булчуңдарыңызды бошотуп, жүрөгүңүздү басат.
• Акупрессура. Nei Guan, же P6, бул сиздин ички билегиңиздеги басым чекити. Бул жерге басым коюу жүрөк айлануу, баш оору жана ашказан ооруларын азайтууга жардам берет.

Төмөнкү сызык

Жалпысынан алганда, айызыңыз учурунда жүрөгүңүздү өйүгөн нерсе сейрек эмес. Адатта, мезгилдин башталышына жакын көбөйүп кетүүчү простагландиндердин жогорку деңгээлинен улам пайда болот. Жүрөк айлануу бир нече күндүн ичинде басылышы керек.

Эгерде сизде жеңил жүрөк айланса же дарыгерге кайрылууну күтүп жатсаңыз, үй шартында дарылап көрүңүз. Имбир, корица жана акупрессура сыяктуу табигый дарылоо жүрөгүңүздү басат.

Эгер жүрөгүңүз айланып кетсе же катуу ооруган болсоңуз, сөзсүз түрдө доктурга кайрылыңыз. Алар сиздин белгилериңиздин эмнеден келип чыккандыгын аныктап, дарылоонун мыкты түрүн аныктоого жардам берет.

4 Иога позаны спазмды жеңилдетет