Бул Инстаграмдын жаңы өзгөчөлүгү сизди Жаңы жылдык чечимдериңизди сактоого түрткү берет

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Инстаграм - бул бардык нерселер үчүн Мекке: агымыңызды сүзгүңүз келген SUP йога сүрөттөрүнөн баштап, сизди бир нече миль жүрүүгө үндөгөн чуркоо сүрөттөрүнө чейин, ден-соолукка пайдалуу тамак-аш порносуна чейин ашкана, сиздин IG каналыңыз туура келген кыздын кыялы болуп саналат. (Ооба, инстаграмды чыңдоо үчүн колдонуунун мыйзамдуу жолдору бар.)

Бирок андан да жакшырды! Instagram сүрөттөрдү кийинчерээк кыстарууга мүмкүнчүлүк берген жаңы "сактоо" функциясын ишке киргизди. Бул туура - мындан ары эскиз скриншотторду же билдирүүлөрдү өзүңүзгө DM катары жөнөтүүнүн кереги жок. Сизге жаккан нерсени көргөнүңүздө, төмөнкү оң бурчтагы кичинекей кыстарма сөлөкөтүн таптаңыз. Профилиңиздин барагына өтүңүз, ошондо сиз оң жактагы "белгиленген сүрөттөр" өтмөгүңүздүн жанында ошол эле сөлөкөттү көрөсүз. Voilà! Сакталган сүрөттөрүңүздүн баары бир жерде, аларды сизден башка эч ким көрө албайт. (P.S. Башкалар алардын сүрөттөрүнүн бирин качан сактаганыңызды билишпейт, андыктан сүйгөнүңүздүн миллионун эч нерсеге карабай сактап коюңуз. да коркунучтуу. Ал эч качан билбейт.)

Обв, бул ар дайым пайдалуу болот, мейли сиз күчүккө арналган сүйкүмдүү видеолордун топтомун сактап жүрөсүзбү же кийинки HIIT сессияңызды сүйүктүү Insta-машыктыруучуларыңыздын кыймылдары менен курагыңыз келсе. (Бул жерде бир нече тренер аккаунттары бар, статистика.) Инстаграм аларды коллекцияларга салууга мүмкүнчүлүк берсе жакшы болмок. (Элестетсеңиз: бирөө буту үчүн, бири колу үчүн, бири алдамчы күнү жейт, бири биздин сүйүктүү машыгуу кийимдерибиз үчүн ... сиз сүрөттү аласыз.)

Инстаграм үчүн бул жаңы оюнчукту ишке киргизүү үчүн эң сонун убакыт. Жаңы жыл жакындап калганда, сиз кыстармаланган постторуңузду каалаган чечимиңизге ылайыкташтыра аласыз, көбүрөөк уктоодон баштап, 5 килограмм салмактан арылууга чейин, күчтүү булчуңдарды курууга чейин. Төмөндө, сизди баштоо үчүн биз эмнени белгилей тургандыгыбыз жөнүндө кээ бир идеялар. (Жөн эле "жактырып жатканыңызды" текшериңиз, жөн эле жылдырбаңыз-бул сиздин психикалык саламаттыгыңыз үчүн жакшы.)

Төмөнкү денеңизди күйгүзүү үчүн кээ бир бут күнү кыймылдары:

Лорен Богги сыяктуу сүйүктүү тренерлерибиздин чыгармачыл кадамдары. (Бул жерден толук кандуу кардио машыгуусун жасап көрүңүз.)

Йога менен бирге ээрчишет.

Жалгыз Рондадан кээ бир күчтүү рухтар.

Же биздин кийинки негизги машыгуубузга бүтүрүүчү катары кошуу үчүн кээ бир аб кыймылдары.

Эс алуу күнүнө керектүү нерселер, анын ичинде эс алуу (эс алуу менен ич кийимдин аралашмасы, сиздин кыялыңыз орундалат).

Кээ бир дем берүүчү сөздөр. (Көбүрөөк мотивация бул жерде.)

Жана өзүн-өзү сүйүү боюнча кээ бир сөздөр.

Ал эми кээ бирлери сиз үчүн. албайт. ал тургай

Дени сак тамак порно унутпа.

Жана анчалык деле пайдалуу эмес тамак-аш порносу (анткени, ~ баланс).

Үчүн карап чыгуу