Жаңы Д витаминин сиңирүүгө мүмкүндүк берүүчү жаңы крем

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Күндөн коргоочу крем тери рагынан коргоо үчүн да, картаюуга каршы да толугу менен керек экенин билесиз. Бирок салттуу SPFтин терс жактарынын бири - бул денеңиздин күндөн алган Д витаминин сиңирүү жөндөмдүүлүгүн бөгөө. (Бул SPF уламыштарына ишенбей турганыңызды текшериңиз.) Азырынча.

Бостон университетинин медициналык борборунун изилдөөчүлөрү күндөн коргоочу кремди иштеп чыгуунун жаңы жолун түзүштү, ал экөө тең сизди зыяндуу нурлардан коргоп, ошол эле учурда организмиңизге D витаминин өндүрүүгө мүмкүндүк берет. Алардын мамилеси журналда баяндалган. PLOS One. Учурда рынокто күндөн коргоочу кремдердин көбү ультрафиолет А жана В нурларынан коргойт, экинчиси Д витаминин өндүрүшүңүз керек.

Химиялык кошулмаларды өзгөртүп, изилдөөчүлөр адамдарга күн сайын табигый Д витаминин алууга жардам берүү максатында Solar D (күн ачык Австралияда сатылып жатат) жаратышты. (Учурда биздин болжол менен 60 пайызыбызда D витамини жетишсиз, бул бизди депрессияга кабылуу коркунучуна алып келет, атүгүл рактын кээ бир түрлөрүнө чалдыгуу ыктымалдыгын жогорулатат.) Solar D формуласы азыркы учурда SPF 30 болуп саналат. В-блокаторлор, териңизге D витаминин 50 пайызга чейин көбүрөөк өндүрүүгө мүмкүндүк берет.

Маселе, UVB нурларын бөгөө - бул абдан жакшы нерсе. UVB нурлары сиздин күнгө күйүүңүздүн себеби болуп саналат жана алар эрте картаюуга жана тери рагына себеп болот. Күн D дагы сени коргойт көбү Күндүн UVB нурларынын таасирин тийгизет, бирок жарыктын белгилүү бир толкун узундугуна D витамининин синтезин баштоо үчүн териңизге жетүүгө мүмкүндүк берет.

Кээ бир эксперттер буга күмөн санашат. Нью-Йорктогу дерматолог Сежал Шах: "Организмге күн сайын керектүү D витаминин өндүрүү үчүн күнгө бир нече мүнөт керектелет" дейт. "Ультрафиолеттин өтө көп таасири денеңиздеги D витаминин бузушу мүмкүн."

Бир нече Д витаминин алуу күн бою нурларды кармап турганда, күндүн нуруна чалдыгуу коркунучу барбы? Шахтын айтымында, мүмкүн эмес. "Акыр-аягы, өтө көп күн нуруна кабылгандан көрө, витамин D кошумчасын алуу коопсузураак" дейт ал. Эң жакшы витамин D кошумчасын кантип тандоону билип алыңыз. Эгер сиз чындап эле D витамининин жетишсиздигинен кооптонуп жатсаңыз, доктуруңуз менен сүйлөшүңүз.

Үчүн карап чыгуу