Сиздин No 2 текшерүү үчүн No 1 себеби

Мазмун

• Табурет формасы
• Жыштык
• Түс
• Ичеги жыты
• Үчүн карап чыгуу

Аны колдонгондон кийин фарфор тактынын ичин көрүү идеясы сизди капа кылышы мүмкүн, бирок ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөрдү аныктоого келгенде, сиздин калдыктарыңыз ысырап болбойт. Канча жолу барасыз жана ичеги кыймылыңыздын формасы, түсү, жада калса жыты да бир нерсенин жаман экенин эскертип турат.

Кийинки жолу ваннага киргениңизде, денеңиздин ичинде эмне болуп жаткандыгын, жакшы менен жаманды, түшүнүү үчүн, нерселердин кандай болуп жатканын карап көрүңүз.

Табурет формасы

Кадимки нерсе: колбаса же жыландын формасы, же бетинде жаракалар бар (түрү 3) же жылмакай жана жумшак (түрү 4)

Bristol табурет форма шкаласына ылайык, инструменттин жети түрү бар.Түр 1 (гайкаларга окшош катуу түйүндөр) жана түрү 2 (колбаса сымал жана бүдөмүк) сиз жетиштүү суу ичпей жатканыңызды жана ичтериңиз катып калганын билдириши мүмкүн. Ич катуу жок дегенде ыңгайсыз, бирок эгер калдыктар жок кылынбаса, анда бул оору, аппетит жоктугу, геморройго алып келүүчү чыңалуу же ичеги рагы сыяктуу олуттуу маселелерге алып келиши мүмкүн.

5 түрү (четтери так кесилген жумшак бүдүрчөлөр), түрү 6 (кыры жыртылган жумшак, үлпүлдөгөн даана), жана түрү 7 (суу; катуу бөлүктөрү жок) ашказанга кыйын жана көрүү үчүн жагымдуу көрүнүш эмес. Бош табурет же диарея ичегиге өтө көп суюктук кирип жатканын көрсөтүп турат, бул суюктуктун жана электролиттердин жоголушуна алып келет.

Ич катып, диарея же экөө тең дайыма жапа чегүү сиздин ички суу түтүгүңүзгө көңүл буруунун белгиси. Врачыңызга кайрылыңыз, анткени бул бактериялык же вирустук инфекциянын, кыжырданган ичеги синдромунун (IBS), Хрон оорусунун, мите курттардын, глютен оорусунун же ичеги -карындын кандайдыр бир бузулушунун белгилери болушу мүмкүн.

Бул масштабда болбосо да, тар же ичке БМ тырык ткандары, заъдын таасири же шишик сыяктуу бир нерсе заңдын өтүшүнө тоскоол болуп, ичегиге тоскоол болушу мүмкүн. Бул ошондой эле Крон оорусу сыяктуу GI маселесинин белгиси болушу мүмкүн, андыктан эгер сиз дагы аны шпиондук кылсаңыз, дарыгериңиз менен сүйлөшүшүңүз керек.

Жыштык

Кадимки нерсе: күн сайын 1 же 2 жолу ичеги оорушу же күйүү сезими жок

сейрек ичеги кыймылы үчүн, көбүрөөк пайдалуу майларды жана клетчаткаларды жеп, көбүрөөк суу жана / же чай ичип, жана пробиотик кабыл алуу жөнүндө ойлонуп көрөлү. Бул табигый ич алдыруучу каражаттардын баары сизге тез -тез барууга жардам берет. Булар ошондой эле ич катуунун белгиси болгон ооруну же күйүүнү жоюуга жардам берет.

Эгерде сиз спектрдин экинчи четинде болсоңуз жана дайыма дааратканага чуркап жаткандай болсоңуз, эмне жеп жатканыңызды байкап көрүңүз жана бул ваннаңыздын күнүмдүк жашоосуна кандай таасир этерин билиңиз. Сиз кээ бир тамак-аш же дары-дармектерге чыдамсыздык бар экенин билиши мүмкүн. Эгерде тамак -аш журналыңыз сизге эч кандай түшүнүк бербесе, тамак сиңирүү көйгөйүн же инфекцияны текшере турган дарыгериңизге кайрылыңыз.

Түс

Кадимки нерсе: кочкул күрөңгө чейин

Сабиз, шпинат же кызылча сыяктуу ар кандай жашылчаларды жегенден кийин, ичегилердин түсү өзгөрүшү мүмкүн, ошондой эле темир кошулмалары, антацидтер жана пепто-бисмол сыяктуу кээ бир дары-дармектерге да тиешелүү. Бирок, бир нече жолу кээ бир көлөкөлөрдү көрүү врачка кайрылууга негиз болот: Ачык кызыл төмөнкү ичегидеги канды билдириши мүмкүн, Кара ашказанда кан кетүүнүн белгиси болушу мүмкүн, боз өт жетишсиздигин билдириши мүмкүн, Сары мальабсорбция болушу мүмкүн жана жашыл Сиздин калдыктар өтө тез жылып жатканын ишарат кылышы мүмкүн (ошондой эле "ичеги транзит убактысынын кыскарышы" деп аталат).

Ичеги жыты

Кадимки нерсе: Жыпар жыттуу, бирок адаттан тыш көрүнбөйт

Денеңизге тыгылып калган жана бир нече күн бою жок кылынбаган нерсе роза гүлүнүн жытын сезбейт. Бирок инфекция, кээ бир дары -дармектер, ачыткынын көбөйүшү, денеңиздин табигый бактерияларынын көбөйүшү, сиңирүү жана начар сиңирүү сасык бомба жарылып кеткендей көрүнгөн ваннага барууга алып келиши мүмкүн. Эмне жеп жатканыңызды көзөмөлдөп, эгер жыт эки же үч күнгө созулса жана аны диеталык өзгөрүүгө байланыштыра албасаңыз, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.

Үчүн карап чыгуу