Ханговерди кантип таанып, айыктырууну билиңиз

Мазмун

• Похмельяны кантип аныктоого болот
• Кантип асылып калуунун алдын алса болот
• Кантип тезирээк дарылоо керек

Похмелья, качан спирт ичимдиктерин көбүртүп-жабыртып ичкенден кийин, адам эртеси күнү башы, көзү ооруп, жүрөгү айланып көп ойгонот. Бул белгилер организмдеги спирт ичимдиктеринен келип чыккан суусуздануудан жана кандагы алкоголду жок кылуу үчүн боордун ашыкча иштөөсүнөн улам пайда болот.

Спирт ичимдиктерин айдайт, ошондуктан адамдар соссечканы көп ичишет, тез суусузданып, кандагы спирт ичимдиктерин көбөйтүшөт. Ошентип, ар кандай стакан спирт ичимдиктерине 1 стакан суу ичүү маанилүү, бул асып кетүү белгилерин алдын алуу.

Похмельяны кантип аныктоого болот

Ашказан ар кандай адамда болушу мүмкүн, болгону спирт ичимдиктерин боор метаболиздегенге караганда көбүрөөк ичкен. Асылып калуунун айрым негизги белгилери:

• Күчтүү баш оору;
• Көздүн оорушу жана үн менен жарыкка сезгичтиги;
• Жүрөк айлануу жана кусуу;
• Жалпы Ненал;
• Дене оорусу;
• Ашказан оорушу;
• Кургак ооз жана көп суусаган;
• Табиттин жетишсиздиги;
• Мурунку түнү эмне болгону эсиңизде жок.

Бул белгилер көбүнчө эртеси, уктап бүткөндөн кийин пайда болот, бирок эрте ичкенден кийин 4-6 сааттын ичинде пайда болушу мүмкүн. Симптомдордун күчтүүлүгү адам ичкен алкоголдун көлөмүнө жараша өзгөрүлүп турат, демек, эгер адам мурунку түндөн баштап эч нерсени эсинде сактабаса, анда ал көп өлчөмдө спирт ичимдигин ичип, Алкоголдук караңгылык деген абалда болот. эс тутумун убактылуу жоготуу болуп саналат.

Кантип асылып калуунун алдын алса болот

Асылып калбоо үчүн, ар бир стакан суусундукка 1 стакан суу ичип, гидратацияны камсыз кылуу сунушталат, ач карынга ичпеңиз жана жакшы болсоңуз, пиво, вино, арак жана кайпиринаны аралаштырбай, ар дайым бирдей суусундук ичсеңиз болот, мисалы.

Мындан тышкары, похмельден сактануу үчүн алкоголдук ичимдикти жутуудан мурун активдештирилген көмүрдү алуу кызыктуу болушу мүмкүн, анткени организмге спирт ичимдиктерин сиңирүү кыйынга турат.

Ушул кеңештерди кабыл алуу менен, адамга тез мас болуудан сактанууга болот, андан тышкары аны азыраак ичип, гидратацияны сактайт жана организмге алкогольдун метаболизине көбүрөөк убакыт берет, ошентип асып салуудан сактайт. Бирок, бул кеңештерди көбүрөөк ичүү үчүн колдонбош керек, анткени алкоголду ашыкча ичүү ден-соолукка, маселен, алкоголдук кома жана боор циррозу сыяктуу олуттуу көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн.

Кантип тезирээк дарылоо керек

Похмеляны тезирээк айыктыруу үчүн, нымдануу үчүн көп суу ичүү керек, бирок ошондой эле сунушталат:

• Мөмө-жемиш ширелерин же таттуу суусундуктарды ичүү кант же бал кошулган чай же кофе сыяктуу;
• Эртең мененки тамактануу таза жана абдан күчтүү;
• Үйдөн жасалган сыворотканы алыңыз тезирээк суусун калыбына келтирүү.
• Дагы бир аз уктаңыз демейдегиден көбүрөөк, анткени денени жана мээни жакшы калыбына келтирүүгө жардам берет;
• Асылып калган дары-дармектерди алууэпоклер, Энгов же Алка-Сельцер сыяктуу, алар асып кетүүнү тезирээк айыктырышат. Кара кеселге каршы күрөшүү каражаттарынын башка мисалдарын караңыз;
• Ден-соолукка пайдалуу жана жеңил тамактарды жегиле, мисалы, бышырылган жемиштер, жашылча каймак, ак күрүч же картошка пюреси сыяктуу майсыз;
• С витаминине жана диуретиктерге бай тамактарды жегиле мисалы, иммундук системаны чыңдап, организмге токсиндерди чыгарып, уулануудан кийин калыбына келүүгө жардам берген кулпунай, апельсин же ананас сыяктуу.

Дагы бир вариант - имбирь чайы, анткени бул организм үчүн диуретикалык, сезгенүүгө каршы жана детоксикациялоочу касиетке ээ дары-дармек өсүмдүгү, аны ушул кырдаалда күнүнө 3-4 маал ичүү керек. Ашказаныңызды тезирээк айыктыруу үчүн башка кеңештерди карап чыгыңыз.

Төмөндө видеодон текшерип көрүңүз, илдетти айыктыруу үчүн дагы эмне кылсаңыз болот: