Кош бойлуулуктагы метеоризм

Мазмун

• Кош бойлуулук учурунда метеоризмди кантип алдын алса болот
• Дарыгерге качан кайрылыш керек

Кош бойлуулуктун метеоризми кеңири тараган көйгөй, анткени кош бойлуулукта сиңирүү басаңдап, газдардын пайда болушун жеңилдетет. Бул булчуңдарды, анын ичинде тамак сиңирүү тутумунун булчуңдарын эс алдыруучу прогестерон гормонунун көбөйүшүнө байланыштуу.

Бул көйгөй кош бойлуулуктун аягында курчуй баштайт, анткени жатын ичтин көп бөлүгүн толтуруп, ичегиге басым жасап, тамак сиңирүүнү андан ары кечеңдетет, бирок кээ бир кош бойлуу аялдар мындай ыңгайсыздыкты кош бойлуулуктун башында же ортосунда сезиши мүмкүн.

Кош бойлуулук учурунда метеоризмди кантип алдын алса болот

Кош бойлуулук учурунда метеоризмге жол бербөө үчүн, газды жок кылууга жана буурчак, буурчак сыяктуу тамактардан баш тартууга жардам берүү үчүн күнүнө 1,5 - 2 литр суу ичүү керек, анткени алар ичегидеги газды көбөйтөт. Башка кеңештер:

1. Күнүнө аз-аздан 5тен 6га чейин тамактаныңыз;
2. Жай жеп, тамакты жакшылап чайнап бериңиз;
3. Ичтин жана белдин айланасында тыгыздык болбошу үчүн кенен жана ыңгайлуу кийимдерди кийиңиз;
4. Төө буурчак, буурчак, жасмык, брокколи же түстүү капуста жана газдалган суусундуктар сыяктуу метеоризмди пайда кылган тамактардан алыс болуңуз:
5. Куурулган тамактарды жана өтө майлуу тамактарды диетадан чыгарыңыз;
6. Күн сайын кеминде 20 мүнөт физикалык көнүгүүлөрдү жасоого аракет кылуу, сейилдөө болушу мүмкүн;
7. Папайя жана кара өрүк сыяктуу табигый ич алдыруучу азыктарды керектөө.

Бул кеңештер айрыкча тамактанууга байланыштуу, аларды аткаруу жөнөкөй жана метеоризмди азайтууга жана ичтин ыңгайсыздыгын жакшыртууга жардам берет, бирок аларды кош бойлуулук учурунда сактоо керек.

Дарыгерге качан кайрылыш керек

Кош бойлуулуктун метеоризми толуп кетүү, карышуу, катуу жана ичтин ыңгайсыздыгы сыяктуу белгилерди пайда кылат. Бул белгилер жүрөк айлануу, кусуу, бир жагынан ичтин оорушу, диарея же ич катуу менен коштолсо, акушерге кайрылуу сунушталат.